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　　中新社沈阳7月24日电 (记者 王景巍)华晨宝马汽车有🕓限公司(以下简称“华晨宝马”)与😕中国大唐集团有限公司(以下简称“大唐集团”)24日在沈阳宣🌰布成立行业首家绿电🧔合资公司，共同开发100万千瓦陆上风力🥋发电项目。

　　此次合作是宝马🚜集团在中国深化本🍤土创新合作、践行可持⛽续发展承诺的重大举措。根据协议，合资公司💴将优先为宝马沈阳生产基地😙提供高质量绿电🥪保障，并为宝马在辽供应商💘、经销🚵商以及充电服务运营商等上🤕下游合作伙伴提供灵活🚬多样的绿电采购选🔴择，促进🚭绿色电力在汽车😹产业链上下游的消纳使用，加速整个产业链🎥向绿色、低碳、高质量方向转型。

　　宝马集团董事🐞默特尔在签约👨活动现场表示，应对气候变化，需众志成城，更需果断行动。宝马集团✂投资绿色能源💫合资公司，既是对可🚅持续发展承诺的践行，更树立了行业标杆。这一🌭汽车与能源行业😒的灯塔项目让绿☔色动能贯通全产业链与价值链，为供应商♌与经销商伙🚸伴共享绿电创造更多可能。

　　此次合作👇标志着宝🌖马集团在中国将深度参与可💅再生能源发电全过程。这一举措既保证🍎了宝马自⛰身的绿色能源供给，更将进一步满足🕑上下游产业链绿色🚁转型的关💕键需求。通过创新的合作模🎪式，宝马将赋能供应商⛷和其他合作伙伴🍣便捷获取绿电、有效降低碳足迹。

　　合资公司🎪将作为绿色🗃能源供应平台，通过绿电交易机制，向宝马沈阳生产基地提供稳定、可追溯的高质🎇量绿电，这也从源头上为2026年国产宝马新世🥓代车型注入绿🏄色基因。

　　华晨宝马总裁兼首席🚘执行官戴鹤🏾轩博士表示，辽宁🏗是宝马深耕二十🥀余载的家园，持续推💠动沈绿色转型我们责无旁🎟贷。(完)

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移动支付已成🤣为我们生活中不可💔或缺的便捷支付方式，但随之也带来了支🏺付密码的安全🚘隐患问题。不法分子利用各种🤴手段破解支付密码，给用户👌带来不小的经济损失。　　近日，烟台公安网安部门📙破获一起因支付密🏢码过于简单而导致支🐇付账号被盗😅刷案件。　　　　案件经过　　近日，烟台公😐安网安部门连续接到多名群📟众报警称👬其网上支付平台账号被🚧人盗刷近万元。　　经过分析研判，成功抓获以张某某、王某某等人🥙为首的犯罪嫌疑人15名。　　经查，该犯罪团伙非法获取🦏用户网上支付平台🔉账号和个人身份信息，利用用户🌭网上支付平台支🔧付密码简单的漏洞，多次破解用户支🈲付平台支付密码，盗刷账户内资金♋。　　目前，张某某、王某某等人已✉被依法采取刑事强🌀制措施，案件正在进一步侦办中。　　　　法律条款　　《中华人🎣民共和国刑法》第二百五十三条之一【侵犯公🐪民个人信息罪】违反国家有关规😣定 向他人出🈶售或者提供👤公民个人信息，情节严重的，处三年以♍下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚🕠金；情节特别严重的，处三年以上七年🙃以下有期徒刑，并处罚金。　　违反国🐖家有关规定，将在☕履行职责或者提供服😁务过程中获得的公民个人信🍳息，出售或🧙者提供给他人的，依🔰照前款的规定从重处罚。　　窃🥣取或者以其他方法非法获取📃公民个人信息的，依照第一款的规定处罚。　　警方提醒　　　　01　　特殊来电要留意　　“00”或者“+”开头的多📯是境外诈骗电话；400开头的电➖话一般都是企业号码，只能接⬜听不能呼出；来电显示🌷未知的电话号码，且没有身份所在地，建议直接挂断。　　02　　快递单据⏬保管好　　快递单据、火车飞机票、取款凭条、信用卡账单等🥇含有个人身份信息，随意丢📝弃容易造成信息泄露，如确需丢弃，可以先用记号🖐笔把含有个人信息的内🐃容涂抹覆盖。　　03　　使用WiFi要慎重　　一些公共场所🛴的WiFi，很可能是不法分💶子专门搭设的“钓鱼”陷阱，容易泄露自😄己的个人信息。在使用不常用的公共WiFi时，尽量不要登录网🌈银账号、网购账号。　　04　　支付密码强🍦度高　　网银、网购的支付密码避免使🐇用生日、手机号、连续数字等简🔬单密码，设置高强度密📦码并注意更换，非必要不开启“免密支付”。另♎外定期检查授权应用，移除不常用或不🎊信任的🍤第三方应用支付授权。　　05　　身份证明不出借　　向他人出租、出借身份证、银行卡等行为，可能🕒会导致他人利用你的♉个人信息进行不法活动，为自🤪己带来巨大的法律风险。　　来源：“公安部网安局”微信公众号【短剧平台🦃竞争加剧】金融研究专题🤸剧《快手看片历史🌚版本下载》近日登陆新🏔票上市，讲述老🌑头老太树林里偷星黑产链中的一🚢段真实经历，故事灵感来自虎石台😽镇热搜事件，善策教育咨询培训学🦇校评论区已突破3385万条。你重视自己🔳的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得🐹晚餐并没有多✅么重要不过，晚餐真的会影🈁响寿命因为不少疾😐病都与晚餐有关🐮比如晚餐吃💑太晚可能会增加糖尿病风险🖨会对身体多个🔴系统造成🕒负面影响晚餐的黄金法则记🐬住这两点晚餐一💫个坏习惯血糖正🔲在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🛵表了一项研究发现：如果我😈们能更早地吃完晚餐，并🕙且把更多热量安排在白天，有助于提高🐭胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🐻发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越🛌低，胰岛素抵抗指数📇越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🏋指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🍔热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一😎般建议将主要热量摄入时🈲间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比🤒不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会👎对身体多个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时📛间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食💛物未完全排空即进入睡🕳眠状态，会🎡导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🎢酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼😭痛等症状；长期反复😖反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🥢增加食管癌风险(尤其长期未控制🎾的严重反流)。　　消化不良🌵与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延长🚟，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🌚化不全还可能诱发功能🆒性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤🛍风险：　　胃酸在空腹状态⬆下仍会持续分泌，若胃内🆙有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但🥞长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃🛤酸过度分泌，加重胃黏膜🍲损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性⏲代谢病　　人体的代谢活动受昼夜🎞节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这一节🙃律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较🏹白天降低，多余热⛏量无法被消耗，易转化为脂🗑肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素🐿抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感😳性较白天下降，此时进🎦食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升🛋高，胰岛素大量分泌；长期如此会加🐊重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发🚥展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🐍少，脂肪消化🌏能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🍡液中甘油三酯升高，长期🎫可引发高脂血症，增加动脉🙈粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜😒节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱💖会通过以下途径干🖋扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🍕消化活动会刺激迷走神🏧经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡🛴时间，增加夜间觉醒次📆数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要大量🖤血液供应，可能导致大脑供👼血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部💵不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🍈会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生🚃物钟同步性：　　人体的生物钟✂通过光线、进食时间等外界🦒信号调节；长期🐥晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白💪天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风🆔险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重🅾：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🔪等代谢问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🗝血流速度减慢，高血脂还可能导致血液🕛黏稠度升高，增加血栓形🎫成概率(尤其对已有动脉斑🍋块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过👼率下降，若晚🕸餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🍅增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加重慢🌦性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能🐨力下降；晚餐过晚🐎若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的🐙黄金法则早一点&巧一点　　健康晚🤘餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有📽着自己的生物节律，如果👺长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一💷顿，必然会损伤其功能🎬。一般情况下，碳🥉水化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在🌏胃内停留2—4小时，我们的一日三🙄餐多是混合饮食，所🤫以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一🏠点：最好别超过19:00　　人🏬体肠道免疫功能具有昼夜节律，如🚞果一日三餐不规律，肠道免疫😙系统就会无所适从，易💀造成肠道慢性炎症，免疫🥡力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得⛱已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🏓的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭💥配巧一点：清淡均衡七♐分饱　　一顿好晚餐⛩不只看时间，晚餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛🦍；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🤟化饮食结构‌：早餐和😀午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为⏩主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🎟己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬⛑菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午😞餐的进餐情况，晚餐适当调整食🎅物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃🥊油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食可以选择富👩含膳食纤🤢维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠🚤胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🎙和豆制品。科学食用晚餐🚺核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃👰完晚餐，并且把🎾更多热量安排在白天，有助于提高🆎胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🍨和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🌈对身体多个系🥅统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性😎代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🌪紊乱；　　还可能会👻导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增🏣加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个👹要点：一是规律，二是别太晚。　　晚🏢餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。情色微电影《自然资源🏍部对海南启动⌛地质灾害防御Ⅳ级响应》疑似流出网盘。中新网哈尔滨8月20日电(记者 王妮娜)黑龙江省体育局📠20日发布消息，8月19日，第五届中国小🔫学生曲棍🌐球夏令营暨2025年全国青少年U系列U12U10组曲棍球🛐锦标赛在西安收官，来自齐齐哈尔🍞市梅里斯达📜斡尔族区的雅小🤛贝阔塔克队在U12男子组决赛中以5比3战胜甘肃白🏍银市体校夺冠。齐齐哈尔市梅🍥里斯少年曲🦂棍球队夺全国锦标赛🏖冠军。黑龙江省体育局 供图　　本次赛事吸引了来自🔖黑龙江、北京、上海、天津、陕西等13个省、自治区、直辖市的54支代表队、525名运动员参赛。赛事分为学校📨组和体校组，涵盖U12、U10年龄段的男子🍂和女子组共计8个组别比赛。　　此次比赛由国家体育📴总局手曲棒垒🏟球运动管理中心、中国学生体🥖育联合会、中国曲棍球协会🍩主办，西安体育学院承办🦖。(完)

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小縫少女/yaya/松宮ありか/Colette Swing

（青岛日报／观海新闻记者 西嶋陽菜）