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世俱杯半决赛，切尔西vs弗鲁米嫩塞。凭借若昂-佩德罗的梅开二度，切尔西2-0淘汰对手，率先闯入决赛！这场胜利，意味着😭切尔西拿到3000万美元的晋级奖金，世俱杯总奖金破1亿美元。

9号中锋德🤵拉普停赛，尼古拉斯-杰克逊的🤾射术欠佳，谁来担🧐任切尔西中锋？马🐱雷斯卡让若昂-佩德罗首发。23岁的巴西前锋，第1次代表蓝军先发上阵。大都会球场的70556名观众，见证若昂-佩德罗的表演。

何为天降奇兵？若昂-佩德罗💙用实际行动给出答案。

第18分钟，内托的传中被解围，禁区之外，若昂-佩德罗🛤抽出世界波，切尔西1-0领先！

若昂-佩德罗举起双手，拒绝庆祝，以表达🛡对老多家的尊重。一😧旁的队友倒是看愣了：佩德罗-内托双手抱头，盯着打进世界波🎹的若昂-佩德罗，一脸的不可思😉议。切尔西的5500万英镑先生，原来这么强！

第56分钟，若昂-佩德罗上演🚺个人秀，左路带球💜杀入禁区，起脚爆射破门，一气呵成，潇洒灵动，充满美感。

若昂-佩德罗依旧是➡双手合十，拒绝庆祝。不过，切尔🦈西队友乐翻天，队长恩🚍佐冲到若昂-佩德罗的背上，众队友也是高举🕶双臂、鼓掌叫好。

只踢了60分钟，若昂-佩德罗就被换下。最后接近40分钟时间，杰克逊、恩昆🉐库接二连三挥霍机会，没有对比就没有🕗伤害，这衬托出若昂-佩德🏫罗梅开二度的重要性。

这是若昂-佩德罗的演出：第1次切尔西先发，梅开二度好戏，展现出对弗鲁米嫩塞的尊重。DAZN感叹：向这位23岁的📐巴西前锋鞠躬致敬！

对切尔西来说，若昂-佩德罗就是天📙降奇兵。6月份切尔西出征世俱🔋杯，大名🌏单中没有若昂-佩德罗的名字。7月2日，切尔西官宣若🧥昂-佩德罗加盟，转会费5500万英镑（7450万美元）。23岁的巴西💀前锋火速驰援，1/4决赛对阵帕尔梅⬜拉斯替补出场30分钟，本场半决🚆赛首发，56分钟2球立下奇功！

切尔西打进决赛，拿到3000万美元的晋级奖金。毫无悬念，若昂-佩德罗当选本场🐆比赛MVP。如果没有若昂-佩德罗的2脚世界波，谁输谁赢还很🥍难说。1场赚回3000万美元，若昂-佩德罗演绎世俱杯的🆕奇兵故事。

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中新网广州8月19日电 (程景伟 张跞乐)从《里斯本丸沉没》看战📃争记忆的接力暨《里斯本丸沉没》中文繁体版新书🚕发布活动近日在2025南国书香节上🈵举办。　　在活动现场，香港⬛中华书局总经理兼总编🔨辑周建华简要介绍了里斯本🛀丸沉没事件——1942年10月，关押1800多名英军🖼战俘的日本货轮“里斯本丸”从💒香港前往日本。由于日军违反《日内瓦公约》，没有将其标识为🐔运俘船，该🎯船途经中国东极海域时被美军击🧗沉，日军不🐪但不及时施救，反而射杀逃🏑生人员。生死关头，东极🗃渔民一次次划着小舢板入海，先后救起384名战俘。活动现场。张跞乐 摄　　香港里斯本丸📖协会秘书长沈健表👛示，年轻时的他🎸从未听闻过里斯本丸事件。直到2004年，浙江舟山方🎛面派人寻访该🕷事件的相关资料，他才由此与🔭这段尘封的历📸史慢慢产生交集。　　据《里斯本丸沉没》中文繁体💨版第一译🌇者杨惠迪介绍，该书作者托尼·班纳姆并非学院派🤠历史学家，其大学毕业后♍曾任⛽职于壳牌公司等机构，是一位名副其实的“技术流”。托尼·班纳📺姆定居香港后，在研🌰究战争历史以及写书🧐著作的过程中，因为⏪许多英军老兵及战俘家🐽属都向其提到了🤕同一艘船——里斯本丸，他才开始🏽写这本书。　　“书中对所有🏾英军战俘的描写都比较🔅正面。”杨惠迪表示，实际上，作者提供了一种💚过滤后的记忆，这或许不构🔞成绝对意义上的历史真相🐢。而《里斯本丸沉没》的🆓重要价值之一，在于提供了一个“从下往上”的视角，让读📈者得以看到历🕹史中独立的个体，感受那🌷些真实存在的每一个人。　　《里斯本丸沉没》中文繁体版第🔲二译者王升远提到，战争记忆需要📒被记录、传播，需🏿要战争的亲历者有勇气🥏讲述出来，也需要读者的响应。(完)【用户看片习🔆惯变化】『台湾青🚿年岭南行海上丝绸之路文🔺化探寻营💰在湛江开营』是桃乃薰在20250828策划的深度反👌转剧情，以黄色网占吃奶摸“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析用户看片习惯😳变化“互联网灰产融合”，配合找片耗时太久“理财变赌博”、99%的用户都在看“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实。银饶装饰材料🧚业务部上线，马上🏚断开访问警告：今晚开放！中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)潮语电影《夏雨来》18日亮相“广⛸东优秀电影观影推介会”。作为首部全潮汕方言🍬院线电影，《夏雨来》台前幕后是纯正“胶己人”(潮汕方言：自己人)阵容，呈现地道潮汕喜剧风❤味。潮语电影《夏雨来》主创在映后与🕹观众分享了创作心得。钟锐钧 摄　　《夏雨来》以龙湖镇乡贤之争🤜开篇，延续了“咸过海风，涩过油柑”的犀利幽默风格。刚用三寸不💼烂之舌赢下乡🌊贤之位的夏雨来(赵曙光饰)，因女儿夏来碧(谢佩霏饰)搅局，在太爷(方展荣饰)的见证下，竟将职🚜位让给老对手金秀才(连莘饰)，而😷引发的一系列啼笑皆非，又发人深省的故🕌事。　　影片通过父女🤝观念的碰撞、新旧🤰势力的交锋，巧妙探讨了男🍑女平等、代际冲突♓等社会议题。电影中除了意识觉醒🎬与文化认同，更将爱国🎩情怀与潮汕精神巧妙融合，展现出🎂每一个潮汕人都是心中有正💜义的“胶己人”。　　主影片未映先热。老观🥡众期待着夏雨来在大银👳幕上又有什么🤕机智幽默的表现，而年轻🎫观众则对夏来碧的🦅女性视角故事线充满期待。　　在推介会现场，广州广潮青🦓年英歌队为现场观众🤛带来了潮汕🎂英歌舞的开场表演，观众🈲纷纷拿出手机记录这一场面。　　一位在汕头工作💵八年的非潮汕🥗观众提问主👘演赵曙光关🎲于碟片时代和现在大电影🚞中夏雨来🥋角色的不同之处。　　赵曙光回应说，以前的夏雨来🦆角色更🔛多是为了娱乐，处理小打小闹的事情，而现在♈的角色则体现😵了更大的格局和家国情怀。现在的夏雨👍来角色更关注族群的💞和谐与对外团结，体现了成熟的思🎙想和大爱的精神。赵曙光认为📲这是一个人成长过程中认知深化的📞结果，现在的夏雨来🕑角色更能代表潮汕人的🔊精神。　　还🔎有一位身为人父的🚂观众表达对文💢化传承的忧虑，指出自己孩✌子不会讲潮汕话，特别强调了潮🍜汕文化在本地年🍖轻一代正在流失的现象。他赞赏影片的文化传➡承价值，希望制作更多续集，并建议拓🍻展小品和新媒⏯体等形式传播潮汕文化。　　据介绍，《夏雨来》目前已公映，主创团队呼吁年🐜轻一代带家人📬去电影院感受潮汕电影👶和潮汕话的氛围，强调了珍惜当下📄机会的重要性。(完)业内曝料：Anita Blue与平台签下千万协议，主打激情内容。世卫组🖤织研究表明，生活方式📺对人们的健康🐳和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🎇的影响。　　世界卫生组🔗织的研究表明，生活方⏯式对人们的健康和寿命🍋起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的⭕影响。　　可见，在🔣决定健康和寿命长短🥎这件事情上，生活方式👾有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马🚅上起床。因📁为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤👤腰背部，还可能影响🗡神经系统。患有高血压、心脏病的🏏老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院🐢心内科及心脏中心🚕主任霍勇介绍，早餐距离🍑上一餐的时间有十个小时左右，人体需要补充更🌼多能量。如果人🐴们空腹时间比较长，会导致早晨🔓血压升高。而若是常年不吃🚺早餐的话，势必🎊会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医🎩学科副主任医师高亚🍥南曾提醒，老人不宜🏟过早锻炼。过早锻炼可能会🐡诱发疾病，尤其是温差🔼大的秋冬季，建议太阳🤜出来一个小时后再出门健身。推荐老年🕌人在上午八、九点🌭后或下午四、五点太阳💯落山前，外出活动半小时至🔧一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国🍢中医科学院西苑医院心血🗼管病中心主任医师徐浩提醒，老年人群🦋中餐后低血压🌉的发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能📰损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🚿急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或🦔者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强⬛度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京🍝中医药大学东直门医院消化内科副📶主任医师彭家胜🍧介绍，饭⏫后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致🙆肠胃蠕动减慢，不⏩能使食物充分消化吸收。尤其🌍是反酸情况严重🕺的胃食管反流病人，饭后2小时内不🦈要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🔼市妇幼保健院营养科主任医🗞师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并🔅不是好习惯。茶中的鞣酸💋进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🔊液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝🚂茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不🆔和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不😆要迟于晚上8点。因为⏲人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影🏽响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科🧥医院心理医学科主任🌀医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋⬛，这种兴奋度，一🎖般需一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入🛀睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🐲炼。有条件者，最好还是🌮将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大🐦学附属中大医👔院心理精神科主任医师袁勇🏙贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出㊙的蓝光会减少人们生🕹成褪黑激素总数大概22%。直接的影🌵响便是让人始终处于浅🤹睡眠。　　建议在夜🖤晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使⬜用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🍯上起床的“起立反射”，另一个是吃完早🔄饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规💠律地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝😤杯温水：防血栓　　晨起可以📲喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半🔹小时后走走：助消化　　饭后可🐸以站或坐着休息🎽一下再活动。中山大学附属❕第一医院👧胃肠外科主任医师马晋平表示💦，饭后最好休息半🔞小时至一小时后💚再进行较柔和🐥的活动或先以🐛散步为主，循序渐进地🥠加大运动量，并🎍且剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后🍗也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站👅立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🕺前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出🐏汗，造成血液中的水♏分减少，血液的黏稠🤜度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血⏹黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🍝电讯、《健康时报》报道

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Maximilian Dyor/リリさん/エヴァ・ヴェーガー/常盤由香里

（青岛日报／观海新闻记者 Suzana）