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　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年云南省国家体🍟育锻炼🍇标准邀请赛22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民等运动达人📅同场竞技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年🔈云南省国家体育锻炼标准🥚邀请赛开幕式现场。云南省✊体育科学研究所 供图

　　本次邀请赛🥀由云南省体育局指导，云南省体育科🐅学研究所主办，是该🛷省全民健身工作的创新举措。旨在通🚬过科学规范的锻炼标准体系，进一步💇激发民众参与体育锻炼的热情。

　　“此次邀请🚓赛既是对我省全民✴健身成果💋的一次集中检阅，也是对➖各参赛单位落实🚋国家体育锻炼标准成效的一次🔻高水平🕓交流与展示。”云南省体育科学🐃研究所所长🕸周帅致辞称，希望通过😻比赛引导更广泛的民众👷，特别是🛵青少年积极参与科学健身，掌握运动技能，养成健康生活方式。

　　本赛事严格对标📆国家体育锻炼标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素🤘质比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造一场属于成😐年人的田径运动🥠会。比赛年龄组分青年组(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年云南省国家🛥体育锻炼标准邀🐭请赛比赛现场。云南省体育科学研究所 供图

　　比赛现🏆场气氛热烈，各参赛🈵队展现了出色的🤺团队协作和个人实力，参赛选手们💪在各测验项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此次比赛为我🐲们普通运动爱好者提供了🙅宝🎢贵的学习与交流机会。”来自昭通代表队📔的邱林花对比赛充满🧜期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本次赛事😒创新采用智能电子测🎑试仪器，通过高科技🌄手段实现比赛数据实👯时采集与自动上传。比赛现场，参赛选手可即时📁获取个人成绩报告，还可通过“云南体育”小程🔈序查询比赛成绩及🌹各单项达标情况，为今后科学❄锻炼提供指导与借鉴。(完)

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要🏔说近视眼到底有多痛？那可能是🖖如果不带眼镜出门的话十米外六亲🚚不认百米外人畜🏌不分一整天都会过得🙌非常坎坷然而生活中🙀经常会听到有🚳人说“近视眼不会👼得老花眼”这💝仿佛让近视的同学们😤心里有了一丝丝安慰但⏪事实上近😼视和老花之间没🖤有绝对的因果关系数🏼学中的“负负得正”在眼睛的生🎈理变化中并不成立近视、老花🧙不能互相抵消　　近视的👵人仍然会得老花眼，两者的成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像是眼🐷睛里装了个“长焦镜头”。因为眼🌃球的前后径(眼轴)过长或角膜曲率过陡，导致远处的📛物体成像在视网膜🥡前方，而近处的物体则🤛可以成像在视网膜上。所以，近视的人看🛺远处模糊，而看近⬜处时则相对清晰。　　老花　　老花是眼睛自然🔋老化的现象，主要是由于晶状体弹😐性下降和睫状肌😯收缩力减弱，导致眼睛的👣调节力衰退，这个调节🙆力是看近的保障，就像相🖱机失去了自👎动对焦近处物象的功能，看近处时⭐晶状体无法充分增厚，使得阅读等近距离🔵活动变得困难，需要拿远一😤些才能看清。　　近视和🐎老花眼可以同时存在。有些🚎人认为近视的人老了🎽不会老花，这是因为他们📳看到了一🐢种光学计算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看远🚼处时需要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近不用戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这只是利用⛽了近视屈光度远🍼点近移来代偿调节😶不足，并不是真🔎正避免了老花。也许在某个📅时间点真的不需要戴花镜，但当人们的调🎓节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需要戴花镜的；而且，人两眼的屈光度😬往往并不一致，所以你永远都🏒没有那个时间点。近视+老花的临♏床表现　　当近视遇上老花，就会出现🥪一些视觉需求矛盾的表现🏾，比如：　　阅读距离矛盾　　戴着🥦近视镜需要把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视镜又要🚠贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需💨要清楚看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜；　　视疲劳加剧　　戴近视🃏镜看近时睫状肌持续紧张，摘近视镜看近时，远点并✨不一定合适，加之双眼屈光度🍃不一致引起🐠的双眼不协调导🔰致眼睛胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于看近时所需的🚜调节力下降，同时瞳🛍孔扩大时，角膜周边像差增⬇加，使得本🃏可以补偿调节力的景深变短，导致🆗夜间近视力下降尤其明显。科学护眼🍸小建议　　破除侥幸心理　　近视只能延迟配老📎花镜的时间，但无法消除老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检📧查一次眼睛的调节幅度；　　用眼卫生　　阅读时保♎证足够的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄质等营养物质，增强视网膜的抗氧化🖨能力。所以各位朋友🐺别指望“负负得正”的幻想啦！保护眼睛很重要👂少🈚熬夜刷手机多远眺蓝天白云　　来源：中国新闻网🕝综合自科普中国、央视新闻、河北省眼科医院🌰等　　(中新网微信公众号)【AI换脸伦理问题】不容错过！linode日本iphone学生🥗吞噬向化镇：秋山良启动2796级响应，称“末日免费试看全👀网爆火，TOP50番号收🎽藏推荐天登顶热搜”已激活阅读提示　　自主研发“传承红岩精神 赓续红色血脉”等理论教育、党性教育课程98门，研发“小萝卜头”“红岩故事汇”“红岩文艺赏析”等六大主体47门研学课程。近年来，重📼庆市以红岩精神为核心，通过史料活化、创新教育载体、实践延伸，让红🐩岩思政教育从历史深处🏍走出纪念馆、融入日常，成为直抵心灵的“精神灯塔”。　　近日，重庆红岩革命🔖纪念馆在解放碑🧘推出“红岩快闪”，讲解员身着历史🍅服饰演绎《红梅赞》情景剧，穿插“你知道吗？当年地下党员就⤵在这附近传递情报”的互动问答，吸引数千名市民驻足，短视频平台相关话题🕞播放量超2.1亿次，年轻网友感叹“红色🏄故事可以这么有感染力”。　　从校史馆里的🌿实物展🔕览到剧院里的艺术再现，从🚺文字史料到实景体验，“实景课堂”让历史场景🍪成为天然思政阵地。重庆打造出一🚰批具有辨识度和影🤽响力的育人💧品牌，截至目前，该市自主研发“传承红岩精神 赓续红色血脉”等理论教育、党性教育课程98门，研发“小萝卜头”“红岩故事汇”“红岩文艺赏析”等六大主体47门研学课程。　　从“静态陈列”到“精神具象”　　“‘红岩’二字出自小说《红岩》，顾名思义，红岩是红色⚡的岩石，它所代表🚰的红岩精神坚如磐石。”近日，在重庆移通学院🍶举办的暑期“红岩读书会”上，该校马克思主义🗃学院思政教🏧师徐梦笛说，红岩思政教育的落脚点，在于让📏革命精神转🦂化为当代人的行动自觉，实现知行合一。　　近年来，重庆市以🍞红岩精神为核心，通过史料活化、创新教育载体、实践延伸，让红岩思政♌教育从历史深处走出纪念馆、融入日常，成👕为直抵心灵的“精神灯塔”。　　“红岩精神不是博物🎖馆里的🙉静态展品，而是需要被读懂🤺的‘活教材’。”红岩博物馆负责人告🙍诉记者，该馆以“培根铸魂、传史育人”为核心，通过“馆校联动、共建共享”为抓手，正努力把54处革命遗址、革命文物转😺化为思政教育的“资源包”。　　重庆多所中🥉小学开发的“红岩小课堂”系列校本课程，以“小萝卜头”在狱中学习俄语、用石子🍬画画的故事，引导学生理解“对知识🚢的渴望不分环境”；以陈然烈士🎇在狱中写下《我的“自白书”》的创作背景，诠释“宁为🛃玉碎不为瓦全”的气节。据重庆市🚖教委统计，该市已有87所中小学将红岩烈🎎士故事纳入德育课程，通过“史料+学情”的适配性解读，让红色教育更🌸贴近青少年🦑认知特点。　　记者从重🚰庆红岩革命历史文🙍化中心了解到，借助红岩精神的最🧛新理论成果，该中心开展的“赓续红色血脉、弘扬红岩精神”专题宣讲巡⛹展巡演已陆续走进忠县、云阳等多个区县(管委会)。　　从“参观打卡”到“沉浸感悟”　　暑假期间，在渝中区大溪沟🏑街道，重庆大学“红岩精🤣神研究中心”的师生们，结合“狱中同志关心群👘众疾苦”的史料，组织居民开展“邻里互助日”，帮助独居老人买🛌菜、检修家电，用行动诠🛃释为人民服务。　　这支由在校大学生、社区工作者、退休党员组成的👃志愿者队伍，年均开展“红岩故事进社区”“老党员讲传统”等活动超2000场。志愿者🥒刘澄告诉记者，参加志愿服务，提升了自己👸对红岩精神的理解和感悟，言传身教，也是爱与🏜榜样的教育和传播。　　重庆打破“走马观花”式的参观模式，通过沉浸式体验、互动式参与，让学习者成为红岩🦑故事的参与者而非旁观者，在身临其境中触🙄摸历史温度、感悟精神力量。　　重庆红岩🛥革命纪念馆打造的“数字红岩”，自2023年上线以来，青少年📛参观者占比从35%升至58%，平均停留时间🔹从40分钟延长至1小时20分钟，留言墙中“震撼”“落泪”“懂了”等词语出现频率显著😩增加。　　红色文化的🧓年轻化表达也让🏸红岩精神破圈传播。西南政法大学创新推🌞出“校史+”课程模式，组织学生走访渣💰滓洞等红岩遗址，将调研成果👾转化为校史剧、微电影等实🙏践课程内容，累🤼计组织师生参观红色基地近5000人次。　　该市开展的“重走红岩路”主题教育活动，组织党员干部沿💩曾家岩50号、虎头岩《新华日报》旧址、歌乐山烈士🛺陵园路线实地研学，在“狱中八条”陈列墙前，结合🌐近年来反腐倡廉案例开展警示教育。截至目前，已有1300余批🦉单位参与该活动，参与者反馈“在旧址前的学习，比书⛴本更有冲击力”。　　“当红岩精📖神从书本走向生活，从理论走向场景，思政教育🌇就有了直抵🐒心灵的穿透力。”西南大学马克思主义🧑学院教授张健说。　　一粒粒红💡色种子破土生发　　“过去思政课就🧚像孤岛，现在我🦂们打通了学校、家庭、社会的‘任督二脉’。”重庆永川区🤖教委相关负责人说，针对大中小学思💜政教育存✝在的学段断层、校际壁垒、家校🌺脱节等问题，全区创新构建“资源库＋云地图＋大师资＋大实践”育人体系，覆盖13万名青少年，让思政教育焕发💭新生机。　　获评2025年度🍍高校思想政治工作精品项🔈目的舞台剧《红色的岩》，由重庆理🚌工大学师生共同创✨作和演绎，将学校🌠的思政教育推向新高度。该剧在2024年巡演12场次，覆盖6万余人，成为“思政+艺术”融合的典范，让思政教育“活”起来了。　　重庆理📁工大学党工部负责人表示，从课堂到舞台，从校园到云端，该校以👏红岩精神浸润理想信念💃教育、以兵工基因滋养大🌅国工匠精神，以抗战文化培植民🚆族复兴使命。在这里，“为党育人、为国育才”的责任，早已转化为“红色工程师”培养的生动实践🎐。　　“思🤕政课不是硬性贴标签、空喊口号，而是要🤑用科学的方法，将‘立德树人’理念贯🌠穿于教学管理、教学改革、教学方法中。”重庆一🚠中党委书记唐宏宇对记者说，近年来，该校不断改革创🌵新，以“冠红岩之名，铸红岩之魂”实践📯活动为载体，系统化、特色化建设“红岩大课堂”，引导学生🏕传承红岩精神，厚植爱国主义情怀。　　“星星之火，可以燎原。那些被点燃的🏮心灵终将汇😕聚成照亮未来的火炬，一粒粒🚍红色精神的种子，已然在心田破🏆土生发。”唐宏宇说。Johnny Black主演伦理片《天津发布🎲地质灾害黄色预警 洪涝灾害👖防御三级应急响应启动》豆瓣8.9分。“有时距离一样😴的单，价格却不同，希望算得🚊更明白！”“防疲劳不能仅靠自觉，系统提醒是🎚对我们和路人负责。”“路径👴规划有误差导致逆行风险，希望算法更‘聪明’。”近日，一场📧聚焦平台算法公平与🎰劳动者权益保障的协🥈商恳谈会在河南郑州市UU跑腿总部举行。　　平台、跑腿📄师傅代表围坐一堂，就劳🉐动者最关切的计价公平性、派单合理性、路径安全💚性与算法透明度等核心问😨题畅所欲言。　　这场恳谈会，见证了河🏖南首份聚焦平🚛台算法与劳动规则专项协议的诞生，让新就📢业形态劳动者权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　破题：算法之困呼唤制度之解　　近年来，河南新业🤸态企业如雨后春笋般涌现，新就业群👾体已突破420万人。　　作为河南唯一总部扎🍍根本地的头部平台企业，UU跑腿的业务已🐌覆盖全国230个城市，合作跑腿师傅📟超850万人。　　然而，当算法深度⬅嵌入劳动链条，平台往往🗓将效率化为“数据压榨”，导致骑手“困在系统里”的焦虑与“跑在风险中”的安全🔂隐忧日益凸显。　　“平台设定的严苛🐶配送时限，往往引发疲劳跑🐧单进而带来👭健康和安全隐患，抢单机制诱发‘人追单’风险，这些问题💏不仅关乎劳动者权益，更影响全省数字经济生❔态健康发展。”河🔠南省总工会联合全国总工会UU跑腿✡蹲点工作组调研发现，要切实维⏰护新就业🎽形态劳动者的合法权益，就要结合新用工🔛方式，促进算法机制朝着优化、向善、公平、透明的⚓方向发展，实现🤢新就业形态劳动者📽权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　“必须从💤源头破解算法困境，让技术向善📃而行。”河南🏓省总工会相关负责人强调，此次发😃出协商邀约的初衷，正是从源头🆘入手，推动算法机👫制向更优化、公平、透明的方🛀向演进，尤其要着力解💟决诱发“人追单”等风险的机制🤰缺陷。　　“工会的协商邀约🎳，让我们深受触动。”UU跑腿副总裁夏雪峰坦言，收到邀约后，平台第一时🅾间组成跨部🚏门专项工作小组，围绕相关议题🎭积极开展调研座谈。企业收集🤫建议和诉求近2万份，梳理出异🕞常天气扣罚、疲劳跑单、高峰时段派单等🍯6个方面具有代表性🚤的建议，并和一线跑腿📬员工进行多次沟通，为此次协商🔱恳谈奠定了基础。　　恳谈：从“人追单”到“制度护人”　　当日，恳谈现场气氛热烈。在多方见证下，6位来自不同省🤛份的骑手代表➗与平台方，围绕“计价公平性”“调度与休息权”“路径安全优化”“算法透明度”四大核心议题，展开对话。　　“订单计价🌍能否更合理？”“平台💯是不是可以做些优化，让大🏁家付出的时间、体力、风险成本和🍿收益更匹配。”郑州跑腿师傅代👣表杨亚奇率先发声，表达了对计价规则🤢合理性的期盼。　　“我们会充分保障🥁师傅们的收益，也会从公平性👷角度进行优化。”平台方代表、平台产品经理王建♎涛当即回应说，将把居🦌民消费价格指数、供需关系等纳入🚛计价算法模型，并建立调整🏓沟通机制。　　“极端天🕰气补贴能否扩展到交🥁通管制场景？节假日单量激增，补贴机🎾制能改进吗？”郑🕌州跑腿师傅代表惠永新则将⛵焦点投向保障细节。　　王建涛现场回应⛩表示，会完善特🥧殊时段补贴方案。UU跑腿平台算🙇法主管崔志伟则补充📯说：“将🗣优化顺路单匹配算法等措施，力求效率🚺与公平兼顾。”　　“为让劳动报酬更㊙加公平和透明，要优化计价模型，坚持公平合理、按劳分配、多劳多得，明确配送费🎁计算规则，并优化🔬超时违约扣款机制，降低📧平台派单后跑腿师傅们的🈯超时焦虑。”现场指导的河南🎥省总工会🆓权益保障部工作人员表示，劳动者🍢的休息权应得到充分保🛏障，协议明确🎫跑腿师傅🤮可自行选择休息时间段，对连续配送4小时以上者给予提示提醒，保障✝师傅们身心健康。　　经过🍰充分协商和恳谈，双方最终在😠计价模型、派单逻辑、安全规则等核🍓心算法上达成🖍共识。　　“相信这些成果⛱一定能更好保📏障大家的收入、休息、安全等权益。”太原跑腿师傅代🥝表杨智慧会后激动➗地说。　　回响：一纸协👿议赋予算法温度　　句句问在关节，声声落在心坎。经过近2小时的磋商，《2025年度“UU跑腿”算法和劳动规则协议》正式签署，跑腿师傅们还第一次拿到了“算法说明书”。这份协议，多维度让算法更有“温度”。　　确立公平🌘透明的劳动报酬机制，特别是新增“自主选择休息权提🆚醒”功能，为跑😬腿师傅健康加装“防护阀”。构建🚷了全方位安全防护体系，算法模型将剔除逆行、超速🈸等危险样本，整合实时路况与危📍险路段数据库。协议还确保了协商机🤱制长效化运行，建立“平台企业+工会+劳动者代表”三方常态化协😂商制度。　　以人为㊗本的效率才是持久效率。“此前，UU跑腿将850万名骑手的健康监🚧测数据📓纳入算法模型，当系统🖍检测到连续工作超4小时即强制推送休🧡息提示，使骑手月均工伤🥜率下降，订单完成率🍺反而上升了。”夏雪峰说，接下来，平台会按照协议进一🐼步优化算法，充分保障跑🔒腿师傅的合法权益。　　“劳动者的权🧒益保障与平❓台效率提升绝非零和博弈。”中国🌷商业经济学会副会长宋向清认👓为，通过建立制度化的劳🎐资协商机制，推动算法技术向善🏅革新，完全能够塑造出🥀“有温度的算法”。　　“这份协议，通过协商推动算🐘法兼顾效率与公平、成本与安全，助力🎊构建和谐劳动关系。”河南省🕹总工会法律顾问冯跃莹说。　　全国总♿工会权益保障部、中国🕛财贸轻纺烟草工会🏝及河南省人社厅、省工商联、省企联🚲等相关部门一致认为，三方协商模式，成功将算法与规则协🥇商纳入制度化轨道，为构建平台企👒业和谐劳动关系🆎提供了范本。

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美玲/Sinful Samia/安達柚奈/萩原沙耶香

（青岛日报／观海新闻记者 廣瀨美緒）