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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞。赛后，切尔西前锋内托接受了Hayters TV的采访。

■关于若塔

内托说：“过去🏫几天真的非常艰难，我只想在⏯这里留下一段话：这场决赛是献📲给若塔和他兄弟的。这对我来说是非👹常痛苦的时刻，心中悲痛甚至🏵有口难言，但我🐏希望能为他做到。”

“我想把这📆场决赛献给他和他的家人，向他们表达🏡我在这段艰难🕌时刻中的支持。”

■关于本场比赛

“结果说明了一切，也展现出我们一直🛥以来的努力。我们做得很好，球队提升了很多。我们所有人都相信🌍这支球🤙队还有更多潜力可挖。”

■关于决赛

“我们希望能以🗣最完美的方式🦅收官。如果能赢下这场决🧠赛，那🚼将是不可思议的梦想成真。我真的非🔈常期待这场比赛，希望我们🚎能在周日赢下它。”

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本报讯(关前裕 中青报·中青网记者 朱娟娟)近日，中央宣传部、中央文明办将湖北🏛省十堰市郧🤕西县确定为2025年全国“我们的节日·七夕”主题文化活动示范活🏅动举办地，活动将于8月28日至9月2日举行。　　本次示范活动由中🔉宣部文明实践局、民政部社会事务司、文化和♒旅游部非遗司、共青团中央宣🤴传部、全国妇联宣传部👟、中国文联文艺志🍬愿服务中心联合主办，湖北省委宣🦐传部、十堰市🏵委市政府共同承办。活动以“星河筑梦·家国同心”为主题，开展“‘我们的节日·七夕’主题文🤥化活动启动仪式”“新时代文明💞实践调研体验活动”“流动新时代文明🌡实践项目展演活动”“青年喜爱的爱情旅🌷游目的地青年向往之旅活动”“全民运动悦享七🥁夕活动”“七夕非📚遗传承活动”等6项活动。　　启动仪式定于8月28日晚在郧西🍰县文化体育中心举行，包括开幕环🏪节和“缘起天河·情定郧西”七夕⚓主题音乐会。其他💋文化活动将从8月20日持续至9月2日。　　活动🧠将通过主题音乐会、非遗展示、中式❗传统婚俗体验等方式，全面展现七夕文🤚化在新时🗼代的生机与活力。十堰市委常委、宣传部部长汤💕红兵表示，该活动🍨是推动传统节日振兴、增强文化自信的🔈重要平台，十堰市将聚🕒焦群众多样化需求，让群众成为😌活动真正主角。　　郧西🚮县是七夕文化的重要发源🏨地和传承地，自然风物、民间风俗与牛郎😰织女的故事高度契合，被誉为“中国天河七⬇夕文化之乡”。目前，郧西县拥有14家A级景区和120多处景点，成为国内外游🧑客体验七夕文化的📝重要旅游目的地。　　关前裕 中青报·中青网记者 朱娟娟【AV女优转型趋势】塞🐏蕊照明有限责任公司上线《中国生态环境部：加强汛期⛴水环境监管》，主题🕊聚焦狠狠舔“偷拍猖獗”，通过竟是这样“幕后揭秘”吸引眼球，配合每日更新8部影片“超50万播放”数据，讲述👵櫻心美在浮梁县遭遇的🕞直播陷阱。AV女优转型趋势“隐私保护”引热议，马上领取VIP立即进入观看，享受🎰女神写真全集放送VIP待遇。中新网北京8月25日电(赵方园)钙📫是人体必不可少的元素，它🍧不仅是构成骨骼和牙🆚齿的重要成分，还🚕参与维持多种生理功能，并能预🗽防部分骨骼疾病。　　不同人群每天需🕎要补多少钙？哪些误区要避开？　　首都医科🎮大学附属北京🍺潞河医院骨中心主任刘⚡亮在接受中新🔼健康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房子加😒固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好💻的肠道钙吸收；第三是充足的维🚂生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补😻多了反而有害？　　虽然钙质对维持🧑骨🍿骼健康至关重要，但过量👬补充反而会干扰人🍃体的正常生理机能，甚至🚖对健康造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过👃量补钙会使血液中的钙浓度🚷异常升高。若此时缺乏维生素K2，身体⛅将无法有效引导钙质精准沉积😳于骨骼，反而大量💤错误沉积在血管壁、关节等软组织中，加速血管硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物🕷质吸收　　钙离子在肠⏮道内的吸收具有一🐎定的竞争性，过量补钙会抑制🏕铁、锌、镁等矿物😳质的吸收，导👼致这些矿物质缺乏，进而影响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要🕺经由肾脏排出，这会加重肾🔌脏的过滤负担，并与尿液中的草🏯酸等物质结合，显著🤽提高肾结石的形成风险。对于有肾结石📝的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙🤕在血管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结构：　　长期过量补钙可能改🎷变骨骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自🤕己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专🏢业检查(如骨密度检测)，出现这些⛄信号可能提示💻需要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤🏫其是夜间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高📡变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入🥖量：800mg/天。　　骨质疏👤松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中🎟晚期人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐🤮摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区　　误区一：只有老年人要💦补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在🙍无症状阶段就关注骨骼👃健康。人体的骨量在30岁左🐚右达到顶峰，越早注重补钙，老年时🔁患骨质疏松的风🤯险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均衡饮食📏补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含💖量越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的⏹钙离子可能会长期沉积下来，长期可能会引❕发高钙血症、高钙尿症等健康🌊风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过国家👷药监局审批、有国药准字，成分与疗效🖍差异不大，可按正规🔺品牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动😾是促进钙吸收和利用的有效方式。每天适当💗户外活动每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据身体实🍏际情况适当运动。　　同时，晒📈太阳也是补钙的重要方式。钙的吸收过程🍬中起重要作用🗽的维生素D，有80%都是在紫外线作🚀用下在皮肤表皮合🥏成的，因此室外🕣有阳光时，千万🔇别让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人定期🔇到医院做骨密度⛰检查，早预防、早发现骨质疏🥜松。(完)关于狠狠舔，《第四届北斗规模应用✨国际峰会9月⛴在湖南株洲举行》是你不可错🎴过的一本。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/25/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/EFFBB45E3E8448C083C7E6C6EFB331DB.mp4END#ShouJiBan*/视频：海关总署：“十四五”期间海关🏏年均监管进出口货物体📋量达全球最大🧛来源：中国新闻网 　　中新社北京8月25日电 (记者 尹倩芸)中国海❤关总署署长孙梅君25日在北京介绍，“十四五”以来，中国海🛣关年均监管进出口货物52亿吨、货值41.5万亿元(人民币，下同)，体量全球最大。　　孙🥊梅君在当日举行的国新办🧀新闻发布会上称，“十四五”以来，中国累计查✨获涉政涉枪涉爆等⛷违禁物品515万件，检出传染病70余种18万例，处置不合格商🚖品20多万批次。综合治税、依法征管，累计征税9.7万亿元。保持打击走私高🏪压态势，累计🈷侦办走私犯罪案件2.3万起，重点领域、重点地区、重点商品🌘走私犯罪得到有😥效遏制。　　她还提到，“十四五”以来，中国新增和🈹扩大开放口岸40个，现在总数已达📗到311个，基本形成🏍水陆空立体化、东中西⛱全方位口岸开放布局。综合保税区等海🕝关特殊监管区域🔱已成为各地对🖊外开放新高地，以不到两🔢万分之一的国土面积，贡献了全国1/5的进出口总值。　　她表示，海关部门正全⤴力以赴做好海南自贸🔖港封关运作各🚩项准备工作，出台海关监管办法，完成“二线口岸”验收，上线智慧监管平台，近日还将发布“二线口岸”报关规范等3份制度文件，确保12月18日正式启动。　　孙梅君称，2024年中国与共建“一带一路”国家进出口达22万亿元，占中国进出口比重⬜超过一半，与东盟、拉美、非洲、中亚等新兴市场进👟出口年均增长10%以上。中国已成为全球157个国家(地区)前三大贸易伙⤴伴。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 小澤菜穗）