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　　中新网合肥7月22日电 (张强 陈文 刘少芬)22日一早，在安徽省🤷肥西县铭传乡白龙村农💜业稻鳖共养基地里，万书锡忙着观察幼苗生长🈲情况。

铭传乡白🥈龙村农业稻鳖共养基地。(无人机照片)陈文 摄

　　万书🔧锡是当地一名小有名气的“Z世代”女创客。1997年出生的她，大学毕业后就随着丈🎡夫潘军🍝杰一起扎根农村，搞起🎎了生态老鳖养殖，经6个年头的努力，她也成了一名水🥣产养殖专家。

　　如今，万书锡和丈夫🌞的老鳖养殖基地✒面积达500亩，每🚈年可产商品鳖1万公斤，培育老鳖幼苗8万只，各类产品😃年销售额超150万元，蹚出了一条“稻鳖共养”的特色产业致🍶富路。

万书锡🍂在孵化房内🤗给老鳖幼苗补水。　刘少芬 摄

　　“甲鱼，俗称老鳖。因为它是变温水🥋生爬行动物，喜洁怕脏，夏天经常是🗾昼伏夜出，躲避高温，所以种植适量🍯的水稻可以🕕给老鳖提供避暑的庇护所，水稻也可🌳以利用老鳖的粪便等🥥排泄物增肥生长，是一👷种双生的生态闭环。稻🔑鳖共养是既有经🍿济效益又有生态效益的共👯赢养殖模式……”谈起🚃稻鳖共养专业技术问题，万书锡一下子就打开🔓了话匣子。

　　从第一次孵化🔕鳖苗没有经验，导致鳖苗全部死🚃亡，到现在📜能熟练掌握鳖苗培育技术，从没有做好👜数量管控导🌹致成品鳖生长出现问💆题到请教农业专家解决问题，从“门外汉”到💼总结出养殖经验的“行家里手”，万书锡和丈夫创业成🔶功的每一步都🛰是努力和汗水的结晶。

　　“我们创业以来，得到了县里、乡里、村😎里的很多关心和支持，有来自县🛤里农业和科技部门的〰政策扶持，有来自乡里和村💀里的各种实际问题解决，协调土地租金、水🎍电安装维护等。我们也在想办📴法回报社会，目前已经组😺织周边大约20个📚村民在基地内务工就业，人均每年有超过万元的🎚综合收入。”万书锡介绍。

万书锡在基💯地内观察老鳖幼苗的生长情况。　刘少芬 摄

　　万书😗锡的稻鳖共养模式见到效益之😂后，周边很多村🐡民纷纷前来“取经”，也想要搞稻鳖共养。

　　万书锡对有养殖意愿和能🍓力的🛥村民来者不拒，免费提供🚢养殖技术，低价出售鳖苗，还及时为他🐪们解决突发问题。在她的带动下，周边已经有数➕十个农户养起了生态甲鱼。

　　“这种能够带领村📈民增收的好产业、好路子也是我们👁村里大力支持的。下一步，我们将🧥以养殖基地为基础，争取建🙅立专业合作社，进一步拓展生态养殖的产🕓业链，让🖥白龙村生态老鳖养🍁殖这个品牌更响亮。”白龙村党支部书🌗记潘峰说。

　　“2025年是我们🛎基地成品鳖收获的集中爆发期，我要通过自🦓己的努力让稻鳖共养的品质与♌价值得到更👋多认可。”面对未来，万书锡眼🙇中满是憧憬和信心。(完)

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羊城晚报讯 记者张闻报道：8月18日，赛❇迪工业和信息化研究院(集团)四川有限公司😓发布“2025中国活力街💄道研究”成果。研究基于民政部🚑发布的“2025年2季度🌘民政统计数据”，以全国除直辖🐘市和港澳台🥄地区外的8000余个街👫道作为研究评价对象，形成“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”研究成果。该榜单中，广东表现亮眼。　　“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”从经济活力、创新活力、消费活力、服务能力四🖋个维度进行评估，每一❇维度都由相应的二级指标构成⏸，研究评价指标体系共👻包括4个一级指标、14个二级指标。　　数据显示，在“2025活力街道全国500强”中，广东共入围135个街道，数量占比超1/4，其中55个街道入围全国100强。入围街道分布在8个市，分别是深圳市(入围百强街道39个、入围500强街道58个)、广州市(入围百强街道10个、入围500强街道48个)、佛山市(入围百强街道6个、入围500强街道10个)、惠州市(入围500强街道10个)、东莞市(入围500强街道3个)、江门市(入围500强街道3个)、茂名市(入围500强街道2个)、珠海市(入围500强街道1个)。　　值得一提的是，活力街道中，前7名均为广东街🥣道。分别是深圳市(南山区粤海街道🎏第1、宝安区西乡🕑街道第2、龙华区龙华街道第3、龙岗区坂田🌃街道第5、宝安区🧢新安街道第7)，广州市(黄埔区联🦆合街道第6)，佛山市(南海区桂城街道第4)。此外，深圳市福🛺田区福田街道排名第10，也进入前10名。【无码资源是否安全】全🔤东机电设备教育中心内容审核组在20250828发布声明称，关于《调教巨乳灌满》中出🔱现的籐田优种🌨子迅雷下载画面确系咲山理🏘沙真实拍摄，目前🐋正依法处理，同时已限制访问境🉑外优惠活动备份源。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会🚆增加12种疾病风险💛虽然大家都知道“久坐伤身”几乎🔨每个人都是“久坐族”中一🌐员研究发现每天走走😺路就能帮身体“抵消”久🥪坐带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低🍆全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科🍛学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐🌆大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心🔸脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人🥜体代谢就可能会出现异常。很多心脏不🌥好或脑血管不好的人，生活🔑方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时👋静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🏠以及➖心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据🙎天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高💐风险相关，包🐶括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活动不🔮足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🐨主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🔇坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🧔来活动最少10分钟，每周150分🎓钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中〰等强🈲度运动的活动。　　抵🦓消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的👷增加，全🍼因死亡率和心血管疾病发病📂率显著增加，而增加每日步数🔯可以降低死亡风险和心🧚血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学👱的研究人员在《英国运动医学🚑杂志》上✈发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超❔过2200步时，就可以降低死📔亡风险和📏心血管疾病风险；当每天🔆步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🔡佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🎒给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科🆎技大学同济医学院刊发在《美国医📭学主任协会杂志》的一🍡项前瞻性队列研究，为步行可延🧐寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与🌓不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🐔走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比🍰正常走🥤路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈🎭，脚😚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身🏙体重心迅速跟随移动。　　整个健📘步走过程中要保持上身挺直👝，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🥏背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🙂关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比🕗较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择🔚适宜的场所　　最好还是🧝在公园、体育场等远离马路，清静又干🍡净的地方，最好是有✌弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的🔬运动鞋，鞋底要🌦有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解👈踝关节和足底筋膜🔡的疼痛。还要有良好🛑的缓冲性，可以解决🎾走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路🚏过程中保持一定频率，才能更🚑好地提高心肺功能，达到健身减肥效🕵果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过🥒在走路时说话的👯状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🐔的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时间增🗨加到每次30分钟或更长时间，逐步达😦到每周至少150分钟的中📂等强度有氧运动。　　记得走路前后⏩热身和放松　　以5分钟的温和步行和😃伸展热身开🖊始您的步行，为您的肌肉和关节做好准备🔻。同样，以较慢的🚃速度降温5分钟，以帮助您的心🏪率恢复正常并防止肌肉🛃僵硬。　　科学抵消久坐伤👥害要点　　1.研究发现：如果2个小🍵时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以💜及心脑血🤺管疾病带来的死亡🙃风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🌛活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运🔷动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和📨死亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以😄获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给😕身体带来多种好处，改善免疫力。神美自📆曝参与拍摄天使萌🧖在线视频，已被举报。中新社台北8月19日电 暑假本🎑是旅游旺季，台湾观光业却景象💜惨淡。台媒近日报道，受去年地震📯影响，花莲今年暑⏫假酒店入住率普🌮遍不到五成；台中梨山、谷🎴关等景区酒店7月🏖平均入住率为三成多，较往年🗝同期八成左右显著下降。　　综合中时新闻网、联合新闻网等台🔁媒报道，业者🤹将市场低迷归因于台湾岛内旅➰游需🚟求疲软与入境游市场冷清。台湾观光产业缺工严🚻重，加上客人不足，只能涨🦏价或降低服务水平维🀄持经营。而消费者则认为♈岛内旅游成本高、服务差，影响出游意愿，形成恶性循环。　　民众不愿😦选择岛内旅游，部分原因在于景🐐点缺乏吸引力。有台湾网友抱怨，老街、夜市千篇一律，彩绘村与天空💰步道过度重复。此外，7月“丹娜丝”台🗼风导致台湾中南部灾情严重，同样对相关♿地区的观光业🐄造成影响。　　台“观光署”统计，去年岛🌖内旅宿业住客人次为7879.6万，较2023年的7983.3万与新😻冠疫情前2019年的7987.4万均下滑；台湾民众岛内旅游支🥪出降至4646亿元(新台币，下同)，较2023年减少308亿元。　　另一方面，境外🐬来台旅客人数也达🐔不到预期。台当局交通事🌧务主管部🍽门日前下修今年来台🍌旅客预估人数至九百万人🌋次，“千万境外观光客”目标连续两😄年跳票。据该部门统计，2024年“纯观光”境外旅客比例跌💩至65%；“首次访台”比例也从2019年的57%下降至2024年的46%，显示特地🧢赴台旅游的境外游客在持续🌴流失。　　近期新👲台币升值更为台湾观光💐业增加压力——削弱台湾🔞观光业对境外🌯游客的价格竞争力，同时变相补🆎贴了台湾消费者的出👛境游消费，导致客源流➰失加剧。　　值得关注的是，金门旅👺游热度持续升高。金门县观光处统计，今年截至7月底，“小三通”旅客人次已突破百万大🈴关。截至8月17日，持🐋旅游签注赴金门的大陆旅客达11.8万人次，其中个人游占比🦒逾96%，旅客平均停留2至3天，其主要行程🧖包括参观水头聚落、体🈶验金门高粱酒文化等。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 咲良さん）