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中新网7月9日电 据“文旅之声”微信公众🏅号消息,我国已全面进🛳入汛期,同时迎来暑期旅🥕游高峰,极端天气多发,滑坡、泥石流、洪涝灾害风险加大。文化和旅游部提😯醒广🏏大游客密切关注旅游安全:
一、关注气象信息。进入汛期,出游前密切关🏞注目的地及沿途天气状💶况,特别是😈气象灾害预警信息,合理规划、及时调整行程安排。不前🎙往未开发开放,缺乏安全保障的区🙊域、水域,谨防落水、溺水。
二、加强自身防护。暑期出游做好防暑、防雷、防雨准备,预备遮阳物品和常用🛅药品。科🤣学调整休息时间,户外活动尽量🐦避开正午时分的高温时段。大量出汗时及🐌时补充水分,注意饮食卫生。
三、提高安全意识。驾乘机动车时,全程系好安全带。乘坐观光游船时,按规定穿着🚜救生衣,不乘坐未配备必要救生👙设备的🗨观光游船。严格遵守场所消防及🏇各类安全管🤲理规定。根据自身身体状况🚏谨慎参与高空、高速、水上等高🕒风险项目。
四、文明理性出游。遵守法🏨律法规和公序良俗。遵从场所参观游览提🧀示。爱护生态环境,保护文物古迹,弘扬文明旅⛅游新风尚。选择🎿有经营资质的旅行社,注意辨别旅游攻略信息,关注服务标准💇和品质,理⤵性选择旅游产品。
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满怀创业😌和报国激情,专心致志🆗做强做优做大企业,广大民🔶营企业和民营企业家在🕸新征程上,坚定做中国特色🕶社会主义的建设者、中国式现🔏代化的促进者。 7月29日,第六🎴届全国非公有制经济人🏪士优秀中国特色社会🐕主义事业✏建设者表彰大会在京🔟召开,100名非公有制经济人士和🍯新的👣社会阶层人士获得“优秀中😐国特色社会主义事业📍建设者”称号。这充分体现了🎮以习近平🔸同志为核心的党👴中央对民营经济发展的🎥高度重视和对民营经济人😟士成长🏡的殷切关怀,激🌐励广大非公有制经济人🎰士和新的社会阶💺层人士在新时代大显🛏身手。 民营经济是推⚡进中国式现代化的💍生力军,是高质量发展的重要基👺础。党的十八大以来,习近平🏉总书记从治国理政的高🛒度围绕促进“两个健康”发表重要论述,提出一系列原创性、时代性、指导🦒性的新理念新思想新战略,为促进🍚民营经济健康发展、高质量发展提🍭供了科学指引。今年2月17日,习近平👕总书记出席民营企业座🅾谈会并发表重要讲话,强调一以贯之坚🐴持和♐落实党和国家对民营经😓济发展的基本方针政策,全面部署了促📊进民营经济发展的政💏策措施,鼓舞和😩提振了民营企业家的干劲与信心。 在中🖊国式现代化建设中奋👝楫笃行,我国民营👃经济的发展活力极大激发、发展成绩💠更为显著、发展作用更加彰显。数据显示,民营🍝企业数量从2012年的1085.7万户增加到目前的5800多万户,对城镇就业的贡😩献达🕧到八成以上;民营经济集中了超80%的🏅国家专精特新“小巨人”企业、超90%的独角兽企业、92%以上💣的国家高新技术企业;接续开展“万企兴万村”行动,23.51万😖家民营企业帮扶16.19万个村……从坚持自主创新🤩、攻克关🐤键核心技术,到践行社🏭会责任、助力巩固拓展脱贫攻坚成果,广大民营🦆企业和民营企业家积极🎼投身🥨新时代伟大实践,以实际行动践行“建设者”“促进者”的使命,彰显“自己人”的担当。 新时🏍代新征程民营经济发展前景广🔆阔、大有可为。习近平总💮书记勉励广大民营企业和民🛅营企业家“胸怀报国志、一心谋发展、守法善经营、先富促共富”。始终牢记习近平🏠总书记殷殷👛嘱托,以此次🚫受表彰的优秀建设者为榜样,厚植家国情怀,弘扬企业家精神,把个人奋斗、企业💲发展同国家繁荣、民族兴盛、人民幸福结🐛合起来,因地制宜、因企制宜培育发🎒展新质生产力,争做创新发展🚾的探索者、组织者、引领者,积极践🌑行亲清政商关系,不断🖌完善中国特色现代企业🏤制度,踊跃参与🐢光彩事业和公益慈善事业,构建和谐劳动关🛣系,定能为推进⏺中国式现代化😿作出新的更大的贡献。 新时代😙是奋斗者的时代,为🔐优秀建设者提供了广阔的舞台。新征程上,让我们更加紧密🥥地团🌞结在以习近平同🖼志为核心的党中央周围,坚定信心、挺膺担当,锐意进取、迎难而上,共同🏔开创民营经济发展新局面,共同书写中国式📢现代化建设新篇章。 本报评论员 《人民日报》(2025年07月30日 第01版)娜爹消防设备经销🏇部特别推荐《《国际形势和中国🥛外交蓝皮书(2024/2025)》出版》,围绕光棍影院yy6080“偷拍事件”,配合1秒直达片源“超百万播放量”、独家曝光“真相揭秘”,揭露找不到高⛄清片源“隐私被侵犯”,風見奈奈主演,限时开放限时免🤳费观看,在线浏览全部点击进入!中新网广州8月17日电 (记者 程景伟)据广东🥏省对口支援新疆工作前方指挥💖部消息,8月16日,“疆品南下 粤品北上”广东纺织服装走⛎进新疆专场推🈷介暨粤贸全国(喀什)对口支🚔援经贸交流活动在第十🍐五届新疆喀什·中亚🤦南亚商品交易会(简称“喀交会”)上举行。 专场推介活动上,粤喀两地企业达✝成了各种合作;经贸交流活动则促成🐃粤喀两📍地投资和贸易合作项目19个,意向总金额超10亿元。活动启动仪式。广东省🏜对口支援新疆工作前方🀄指挥部 供图 纺织服装产业🔜是新疆重点发展的产业🛤集群之一,也是广东战略性🕥支柱😛产业集群和对外出口的主🍿力产品之一。广东纺织服装产🍙业经过四十余年发展,已构建起从纤🙇维研发、面料织造到成🎻衣设计、品牌💵运营的全链条生态体系。2024年,广东纺织服装服🐯饰规上企业4278户,居全国第一;规上纺织服🚵装服饰企业营业收入4352.57亿元,占全国总量的11.86%。 以“敢为人先”著称的粤企,将此次喀交会视为🎞挺进中亚大市场的契机。广州市天河👔区服装商会秘书长、广东益民服装城🏬副总经理陈🍙淳介绍,其带来11家品牌代🍻表联合参展,希望借助喀交会,大力开拓🖐中亚市场。服装秀现场。广东🤓省对口支援新疆工作前方指挥部 供图 广东省💭对口支援新疆工作前🚗方指挥部有关负责人称,希😺望借助本次活动,将款式新潮、充满创🗒意的广东服装带给国内国际客商☝,助力广东产品打开中🐎亚南亚市场,也让新疆优质的棉纺织原🍴料对接到广东企业,在两地商贸合作中实现“双赢”。 “广东纺织服装将😾以喀什为支点,打通‘广东智造+新疆原料+中亚市场’的全链条通道。”广东省商务厅二级👳巡视员陈虎表🕖示,要将广东的时尚设Ⓜ计、智能🚵制造与新疆的优质棉等特色资🎉源深度融合,开发兼具民族风情💔与国际潮流的产品;同时,粤疆联合打造的🥫纺织服装也将进🔯入欧亚市场。签约仪式。广东省对口支🚴援新疆工🦄作前方指挥部 供图 纺织服装、新会陈皮、智能无人设备、日用陶瓷......一系列“粤字号”产品,在喀交会悉✍数亮相,吸引国📫际国内客商逛展询价。据悉,广东经贸代表团🛡围绕“粤品北上”主题,设立形象展区、纺织服装展区、陶瓷展区等三个🐅特装展区,展览面积达2520平方米。(完)另一个重要的发✝现是无码番号居然🥪这么拍揭秘:番号分🌫类幕后不为人知的秘密。最近几年各种各样🤕的奶茶😩成为年轻人的“续命快乐水”不过,奶茶🌝虽好喝其中却暗藏风险近日#23岁小伙每天一😡杯奶茶膝盖肿成馒头#登上热搜,引发大家热议 23岁的小林(化名)是个奶茶爱🍳好者,每天至少喝🍟一杯奶茶。近日,经检查🐔发现尿酸过高,被确诊为🌾急性痛风性关节炎。奶茶是如🤓何影响尿酸的?平时又该如🚆何控好尿酸水平? 尿酸升高,竟是因为TA 尿酸过高,就是指血😉液中尿酸水平过高,很多人知道🏂尿酸高,一定要🕯少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物🥨成分被不少人忽略了,那就是——果糖。越来越多的研🚔究证实,高🌬果糖饮食是高尿酸血症🏏的罪魁祸首之一。 市面💢上常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等,虽然嘌呤🎬含量低,但都含有丰富的🏄果糖。 果糖是怎么⛱使尿酸增加的? 果糖🕜的代谢途径与葡萄糖不同,它主要💫在肝脏中代谢,并且不受胰岛素的调节。 果糖在体内的分解📔过程会直接产生🌁尿酸,等于🎻增加了内源性尿酸的来源。 相比于蔗糖、葡萄糖等,果糖还会抑制肾🔬脏对尿酸的排泄。 多个因素叠加,可导🤷致体内尿酸浓度成倍递增。 中山大学孙逸🐬仙纪念医院开展🌌的一项研究显示,大👰量摄入含糖饮料(每周大于4次),与男性40岁🕧之前痛风早发显著相关。 尿酸高有🈵哪些危害?尿酸长期居高不下⭐就像一颗定时炸弹随时🐼可能引发身体多个🤢部位的病变 痛风: 痛风患者常常🕓会在夜💹间突然因关节剧痛疼醒,疼痛如刀割般难👇以忍受,严重🏃影响生活质量。 痛风如果不及时🆚治疗,还可能导致关节⛰畸形,甚至残疾。 对肾脏造成损👨害: 长期的高🆕尿酸血症会使尿酸盐结🚾晶在肾脏沉积,引发痛风🦈性肾病、肾结石等疾病,严重时甚至会🐀发展为肾衰竭。 代谢综合征: 包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等,会增加心血管疾病✈和2型糖🖥尿病的风险。 改善尿酸高 可以这样吃 普通🔵人日常吃饭做到食物均衡多样🎴、控制总热量不超🥀标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当运动就可以📣了。 对于尿酸已经超标🚓的人以🔇及痛风患者来说,要少碰高果糖、高嘌呤类食物。 谷薯类 优选食物:糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。 不宜食物:黄油面包、糕🥕点等高能量加工食品,以及油条、油饼等油煎油炸🌗食品,饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较🕎高的加工食品。 肉类 优选食物:瘦肉、去皮禽肉😸等适量食用。 不宜食物:肥肉、动物内脏,咸肉、腊肉🚁等加工肉制品,鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。 蛋类 优选食物:鸡蛋、鸭蛋等。 不宜食物:咸蛋等。 奶类 优选食物:脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。 不宜食物:奶油、黄油等。 水果类 优选食物:樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。 不宜食物:添加糖含量高的水果📃制品,如果汁、水果罐头等。 监制丨陆毅 制🏞片人丨张奇斌 杨瑾 策划丨陈晓月 编辑丨巩丽慧 (央视新闻🙊客户端综合)
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藤田亮子/月島玲/Layla Rose/橋本瞳
(青岛日报/观海新闻记者 風見奈奈)责编:
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