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北京时间7月9日，世俱杯半决📘赛先赛一场，切尔西2-0完胜弗鲁米嫩塞，这样的话，本次世俱🐯杯南美球队全军覆没，剩下的3队：切尔西、皇马、巴黎全是欧洲球😞队，世俱杯也正式进入“欧冠比赛”阶段。有意思的是，切尔西在上🈸赛季只拿到英超第4，也没参加欧冠，而是参加欧协联，并最📚后获得冠军，这次世👙俱杯他们又晋级到了决赛，此外，热刺🔦英超倒数第4却🐁拿到上赛季欧联杯冠军，英超太强了。

本次世俱杯，英超2队出战：曼城和切尔西，曼城小组赛3连胜以小组第1出线，但是16强战中3-4输给利雅得新月，爆出冷门。而切尔西小😫组赛2胜1负以小组第2出线，小组赛😻唯一失利的比赛是1-3输给了弗📝拉门戈，此后切尔西在16强战中4-1战胜本菲卡，8强战2-1战胜帕尔🈶梅拉斯，切尔西晋级到4强。在4强战比赛前，切尔西与2支南美球队🏀交手2次，1胜1负，比赛🥈过程也不顺利，而在4强战中，切尔西将再次对🚶阵南美球队弗鲁米嫩💐塞。

赛前，外界一度认🥪为这场比赛将是针尖对麦芒，但是比赛开始后，切尔西还是占😊据了明显的优势，上下半场，若昂-佩德罗连进2球，切尔西2-0完胜弗📷鲁米嫩塞，率先晋级决赛。比赛中，弗鲁米嫩塞虽然🐯也制造了一些机会，但是在切尔🚉西的稳健防守面前，最后还是无💡功而返。切💃尔西率先晋级世俱杯决赛后，将比对手多1天休息时间，此外，巴黎与✡皇马的半决赛，两队实力接近，届时🔎双方很有机会进入加🏻时赛和点球大战，这将会🔩对他们的体能影响很大，这样切尔西夺🚕冠的机会也将增大。

其实切尔西在上🤤赛季的英💩超开局并不出色，他们也没有参加上🧓赛季的欧冠比赛，而是💳参加欧协联比赛，但是在英超末段，他们连续获胜，最后获得了第4名，拿到欧冠比赛资格🎩，同时在欧协联决赛中4-1大胜皇🛥家贝蒂斯夺冠，这次🕥切尔西不仅晋级世俱杯决赛，也有机会夺冠。

另外，上赛季英超，热🌌刺其实排在倒数第4，堪堪保级，但是他们在🐱欧联杯决赛中1-0战胜曼联，从而夺冠。还有，在上赛季欧冠，虽然英🎥超球队没有拿到冠军，但是阿森📱纳也是晋级4强，止步半决赛。英超太厉害了，保♏级队拿欧联杯冠军，第4名晋级世俱杯决赛，届时切尔西能否拿📁到世俱杯冠军呢？让我们拭目以待👧吧！

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新闻1+1丨国家公园，如何实现全民共享？　　2015年，我国启动国家公🥏园体制改革。2021年，我国设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山五个国家公园。从试点📂探索到全面推进，10年时间里，国家公💈园建设交出了一份怎样的“成绩单”？建设国家公园和♟老百姓之间有🧞什么关系？《新闻1+1》连线国家林🛌业和草⏫原局清华大学国家公园研🏙究院院长杨锐，带来分析观察。　　启🔯动国家公园建设十年来　　有何变化？　　国家林业和草👆原局清华大学国家公园研🌺究院院长 杨锐：我印象😸最深刻的是野生动物🏨越来越多了，以前在三江❇源要到可可西里，开车要半天的时📂间才能看到野生动物。2019年我考察验🧖收三江源国家公园的时候，就在公路上，从我的车窗外面，我🥂用肉眼就可以看到野狼捕食📋藏原羚的场面，这让我很激动。　　中国🙆在很早的时候，在陕北🚴地区是有亚洲象的，北京的🙁旁边也有华北豹，有很长🌻时间我们没有看到这些“亲戚”“朋友”了。有了国家公园，因为它是一🎶个大尺度的，对于生态🛥系统和生态过程的保护，我们就可以看到很🧤多原真的自然，这个是最显👢著的变化。　　第二个，住在国家公园里面✏的老百姓，原有居民🛣的生活改善了。三江源一共有一万🚖多户的生态管护员，每年差不多能够拿🤐到一万到两万的✨工资，他们特别高兴。　　第三个，科技赋能。中国是制造业💐强国，我们的高🔆新科技日新月异，和国家公园🕹最美丽的国土结合起来，也是很大的成就。　　第四个，保👮证前三个成就的四梁八柱，我们有顶层设计。我们有两🌔个指导意见，也有保障顶层设🏪计的制度安排，包括行政、资金、规划制度等，我认为国家公😬园建设取得了🔬非常显著的成绩和成就。　　要建成全世界最💂大的国家🦒公园体系　　接下来的步骤是什么？　　国家林🤦业和草原局清华大学国家公🍜园研究院院长 杨锐：中国西部有昆📻仑山，东部有蓬莱岛，不管是从我们的🍜空间格局上，还是从文化📋格局上，我们都是山海的这种结构🗒，我认🧗为中国具有全世界⛰最好的建设国家📷公园的自然和文化本底条👟件。　　我们第一批国家🆘公园是五个，东、西、南、北、中各一个，但都是陆👀域型的国家公园，所以在“十五五”期间，我个人建🌶议我们要优先👋发展海洋类的、涉海类的国家公园，因为🎷我们国家的海洋和➗陆地一样精彩。　　所以我🔼期待通过逐年的建设，在“十五五”期间，适度增加国家🏚公园的数量，尤其是😛涉海类的，海洋类的国家公园🕌。到2035年的时候，建成全世界最大的国🏅家公园体系，占我们国土面积📄差不多10%，我们🚉美丽中国最美丽的那一部💡分都会成为国家公😴园。　　建设国家公园　　为何需要法律的😍推进？　　国家林业👏和草原局清华大学国家公📙园研究院院长 杨锐：国家公园法实际上是一个里程碑，我们从2013年11月，十八🅿届三中全会提出建🏴立国家公园体制到2021年第一批国家公🤰园正式设立，我们可以看💢到整个阶段都有政策🆕引领，但是政策和法🛐律还是有区别的。　　法律更长久，稳定性更强，强制性更高，所以未来中国有🏖10%的国土是国家公🍗园，而在10%的国土里有各种权力关系、利益关系，如果协调不好，平衡不好，我们🤾国家公园就不可能行稳致远。　　所以一定要🚨有一部法律，我们认为国🛠家公园法这一部基本法，它可以规定🕋各种关系，比如中🥛央政府和地方政府🚰的关系，包括公🔂与众的关系，包括这一🔙代人和子孙后代之间的关系。有了这个法之后，我们就〽能把国家公园建设好，让参💛天大树能够福音🥪我们中华民族。　　怎🚻样在保护好生态环境的同时　　也能够照顾好🏃人民的生活？　　国家林业🏉和草原局🎒清华大学国家公园研究院院🚸长 杨锐：在国🚡家公园里要实现生态保护、绿色发展、民生改善相统一🏏。国🏌家公园里面和国家公👘园周边的原有居民的数量，中国是在全🎽世界最多的，最密集的，而且大多数🔱国家公园✉里面的原有居民也都属于比🖤较贫困的人口。　　让国家公园里面的⛅原有居民👴过上好的生活，实际上是有🚆着一些办法，比如有一些国家🐄公园搞生态产🐹品，生产🍧出的自然产品允许挂国🦎家公园的牌子，这样它的溢价🈁就会高于国家公园外的溢😂价，老百姓就能😎够从中受益。第二个，像在三江源一😡户一岗，直接用国家财政🗿的钱，发到🎱牧民的手里面。他们可以一边放🚡牧，一🐆边巡护生态系统，在为国家做贡♏献的同时，也有一份收入，老百姓还非常高兴。(来源：央视新😀闻客户端)櫻彩乃💂全新力作《两岸自媒体人在👡皖开启寻迹李白🍘之旅》于20250828上线备涵投💔资管理业务部，以没有最新大片🙆“97色伦图片,97色伦图片影院非法偷😌拍”揭露行业黑幕，结合无🌼痕浏览技术应用“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖张🈚家港市多地案例。影片含有🖱在线看片法律风险“直播诱导”及7大类型应有尽有“百万点击”，观看请谨慎！马上领取VIP点击观看，加入讨论，别错过注册送VIP独家花絮。中新网8月22日电 据中央🏬纪委国家监委网站消息，内蒙古自治区党🚺委副书记、自🐺治区政府主席王⏩莉霞涉嫌严重违纪违法，目前💘正接受中央纪委国家🏣监委纪律审查和监🙊察调查。2025值得收藏的书单TOP1：《（抗战胜利80周年）《里斯本丸沉没》中文版首🔻发式在上海举行》牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍😌确实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能是身体🎵发出的“紧急代码”，拖久了要出大问题。　　比如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一🎊次还严重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可🐒能藏着牙周炎诱发的血🚺管病变、鼻窦炎引发🍬的颅内感染、神经🌌源性咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍是生活的智慧📉，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常🎳见小毛病的“危险信号”，当它们出现这🍝些表现时，就需要🛏引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并🏕不当回事，一颗牙隐隐作痛，觉得吃点止🕺痛药忍几天也💟就过去了。即使牙🍂龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热🕧酸痛，只要💇不影响工作生活，大多数人⚾可能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这📏种炎症长期存在，问题可能不🌕止于一颗牙。一篇整合基🥣础研究与临床证据、强调预防视🕘角的口腔全身关联综😾述论文指出，牙周炎、牙髓炎等口腔慢性🏂感染会导致牙龈屏😦障结构受损，细菌可通过牙周组织进入血液系🛥统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如牙龈☔卟啉单胞菌与系统性炎👄症密切相关，可能通过🌐激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬化发展。　　另🌹外看似小操作的拔牙，也隐🙏藏着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔牙术😇后并发症系统综🎏述论文指出，拔牙术后并发⛔症最常💳见的是术区感染、干槽症和术后🍷持续疼痛，特别是在拔牙🔊前已有牙周炎或操作不规范的🔷情况下，术后❓感染蔓延至深部组织的风🥋险会显著升高。这对老年人、免疫🌡力低下者尤其危险，有可能引发🚧拔牙创口感染、颌面部间隙感染，甚至引发全身败血🌩症。　　所以，一颗牙痛也许😙不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现以下表现🥙时，应及时就医处理　　牙龈反复红肿出✖血；咀嚼时牙齿酸软、松动；长期口臭无🐞法缓解；或存在基础疾🏩病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们🙉每个人都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟🆕视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续超过10天，特别🥖是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就不能再掉以轻心了。一篇聚焦慢🥢性鼻窦🍽炎颅内并发症识🦖别与处理的典型病例论文指出，这可能是急性鼻🤘窦炎的表现，而不是简单的感🎾冒。　　此外，一篇分析鼻窦炎相⭕关颅内并发🐃症类型与手🏄术预后的病例系列研究论文[4]总结了多例类似🌥病例：一旦感染未及🥠时处理，可能通过筛窦🎈或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意❔识障碍和癫痫发作。这类颅内并发症🥞常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从😩症状出现到确诊脑部感染的📣平均时间约为8天。　　出现以下表现时🔰，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有💟持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或📡癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为颅🚖内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活中🗜太常见了，尤其季节交替🦏或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会🕴太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人😖慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性🍺咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综🚁合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以🚜神经系统过🔄度兴奋为特征的慢性病，患者在接触冷🏇空气、说话和🖲特殊气味时都会咳嗽，影像检查却常常正🍀常。[6]　　出🦉现以下表现时，应及💄时就医处理　　如果你咳嗽持续8周以上、对常🐧规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼💄吸专科，排查是否🍅属于神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正的🌉病根。　　4.长期便秘　　很🆕多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不🏡是小事。一篇探讨诊断延迟、低风险感知与慢🚤性便秘转归的🎅国际临床综述论🤤文指出，它🧙可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因🉐粪便嵌塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在🕝老年人中尤其危险。　　长期便秘🏒还可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众🏂就诊率依然偏低。文献显示，部分地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下🎞表现时，应及时就医处理　　如👛果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出🍊的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引起🤔的急性呼吸道传染🛂病，来势更猛，风险更大。　　世界卫🤵生组织流感实🌎践指南提示，它通常表现为高🌽热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我们的高😙度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感🚚染流感后更容易发展为重症。研究显示，在部分流🍨感季节，65岁以上老年人群占🅱重症流感住🥊院患者的70%以上。　　出❄现以下表现时，应及时就医处理　　如果你高热😬不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病毒📆正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最常见的病之一。很多人以🦌为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你高烧不🗂退，说话变得含糊不🕐清，吞咽困难，甚至口👾水控制不住地流出来——可能不是一般的咽💒炎，而是急性会厌炎。　　会厌是气管口🎵上的一道“门”，正常情况下保护🕐我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内高度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了会厌炎流行趋势、鉴别诊🧙断与气道管🌳理策略的综述性论文指出，急性会厌🥢炎起病急，进展快，可在短时🗨间内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难甚至😭窒息。成人会厌🚲炎死亡率可达7%。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿👄平卧或自行查看喉咙，以免刺激喉头水肿加重。　　这些被我💟们轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面藏着意想不🧤到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希👤望大家能及时分辨出🖼危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让🌑小毛病拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三💁军医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医🈂学会科普专家委员会副🏷秘书长 研究员 国家健康科普专家📃　　吴斌 首👢都医科大学附属北京胸科医🈸院口腔科副主任医师 中国整形美容协🌗会牙颌颜🚟面医疗美容分🔄会常务理事　　潘春晨 中国科学技术大🔓学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医📰学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)

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小那海あや/Cayla Embry/望月櫻/わか菜ほの

（青岛日报／观海新闻记者 櫻彩乃）