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直播吧7月25日讯 据The Athletic报道称，纽卡正在🔜探索签下塞斯科的交易，如果🍬伊萨克离队，前者将成为他📈们的首要目标。

报道中表示，纽卡正在探🗾索引进塞斯科的可🈴能性以防伊萨克离队。纽卡一直对塞📠斯科感兴趣，如果伊🌤萨克离队，塞斯科将成为👟他们的头号引援目标。然而从财务角度来看，这笔交✴易将极具挑战性。

The Athletic在周四早些时候🍮报道称，伊萨克🥝希望离队，他🏿并未随队前往季前赛之旅。在此前，利物浦已经有意签下⚽这名25岁的前锋，而纽卡☔方面此前的立场🎴是这是一位非卖品球员。

22岁的塞斯科💉此前曾长期受到😚阿森纳的关注：枪手一直🚛在寻找一名9号位球员。但在阿森🏇纳决定转而签🔠下葡萄牙体育的约克雷斯💏之后，塞斯科👕便不再是选项。

塞斯科在🌉去年和莱比锡续约，新合约至2029年。他之前的合同中✔一项大约6500万欧元（5530万英镑）的解约金🍨条款如今已经失效，而新合同中据悉包含🛁他与俱乐部之间⌚的一项“君子协定”，即如果出现♉合适的项目，他可以被允许离队🚠。

在24/25赛季，塞斯科在莱🌋比锡再次贡🏇献亮眼的表现：他在各💎项赛事中出场45次，攻入21球并有6次助攻。

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记者从北京市✝气象台了解到，当前🤚降雨回波开始影响北京市，14时以后降雨⛱逐渐趋于明显，未来1小时降水主要影响♎北京市西部、北部地区。目前北京全🥫市处于暴😣雨黄色预警、雷电🚘黄色预警和大🔃风蓝色预警中。　　密云区、怀柔区处🅿于暴雨红色预警中　　延庆区、海淀区、石景山区处于暴雨🎖橙色预警中　　(总台记者 纪乐乐 周逸飞)【BT资源合法吗】颍寸科技制造厂在2025年08月独家上线⚽成功案例系列新作《就要吻就是干》，由彼方美緒编剧，结合新任🎣女教师、偷窥、直播诱惑等🗑热门话题，引发网友大量⏸转发与讨论。8月19日是第🤬八个中国医师节。18日下午，以“奋进新时代 医心铸华章”为主题的🍔广东省庆祝2025年中🕗国医师节主题文🔍化活动在广州举行。活动现场，2025年广东省 “最美医务工作者” 名单正式揭晓，冯穗芬、江海湛等20名医务📠工作者获此殊荣。省🤪卫生健康委党组书记、主任刘利群，省委宣传部(省文明办)二级巡视员马🥙必文为“最美医务工作者”颁发证书。　　刘利群在致辞✳中充分肯定了全🛅省医务工作者的卓越贡献🚜和崇高精神。他表示，广大医务工作者🥞始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求，在守护人🤾民健康的伟大事业🏓中续写新的华章。希望各级🐦政府和部门、医疗卫生机构🐬关心爱💲护医务人员，全社会增🚎进对卫生健康工✝作和医务工作者🐩的理解与认同，广泛形成💈尊医重卫的良好氛围。　　主题🤹文化活动由序曲《岭南·杏林春暖》和《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等📿多种艺术形式，生动讲🗂述了广东医生救死扶伤、守护健康的感🦑人故事，精彩呈现了🌒广东医务工作者的💫职业风采和人文情怀。　　据了解，广东省 “最美医务工作者” 宣传选树项目(原“广东好医生、广东好护士” 评选活动)由省卫生健康委、省委宣传部、省文明办联合主办，每年选树20名表现突出的医务✊工作者，旨在弘扬崇高职业精👵神，激励医务🤳工作者立足岗位，更🏋好服务人民群众健康。　　此次当选的20名医😱务工作者涵盖多个领域，具有广泛代表性：其中医生11名、护士6名、药师1名、医技人员2名。他们中，既有来自三甲医🚀院的骨干，也有扎根乡镇卫🔫生院、基层社区卫生服务🚒中心的一线人员，还有民营医👑院和援外医疗的优📎秀代表。　　近年来，广东省医疗卫生人才🚨队伍取得了长足进步，截至2024年底，全省医疗卫生机构在✔岗医务工作者120万人，其中医疗卫😙生机构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源🔝总量和人均占有🧣量均稳步提升。　　(中国🚚日报社广东记者站 李文芳 蓝丽珊)仁科😿百华在线将如何影响新任女教🙉师的发展方向？心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加💞12种疾病风险虽然🏀大家都知道“久坐伤身”几乎🚦每个人都是“久坐族”中一员研究🛥发现每天走🤠走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风💿险每天步数超过2200步可以降🦗低全因死亡率每天走9000～10000步🥍效果更好如何科学健康走路🐺才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🎞亡最近的动作　　久坐会引起心🛩脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体🧔代谢就可能会出现异常。很多心脏不💒好或脑血管不好的人，生活方式⛰多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时📡静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🍸心脑血📓管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津👙医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的📕一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风📬险相关，包括缺血性心👞脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人🦃在日间的活动不足🌡基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为😲主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为💈主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🔎起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度🚱运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等📧强度运动的活动。　　抵消久💀坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的🥌增加，全因死🍔亡率和心血管疾🌂病发病率显著增加，而增🤛加每日步数可以降低死亡风险和心血🌘管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼📞大学的研究人员在《英国运动医学杂🕣志》上发表👁了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数⏫超过2200步时，就可以降🚑低死亡风险和心血🏫管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🌻以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路💍可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科➖技大学同济医学院刊发在《美国医学主任👍协会杂志》的一项前瞻🍏性队列研究，为步行可延寿🌋又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🆔学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🈂比正常走路🏴的步幅大一些，多出半个脚掌即🥌可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝🦇盖微屈，脚后跟到脚尖过渡⭕要顺畅，同时身体重🍰心迅速跟随移动。　　整个健步走🚼过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🐲关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜🕓的场所　　最好还是在🌟公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方，最好是有弹性的塑胶跑🥦道。　　鞋子别太重　　选择适宜的🌻运动鞋，鞋底要有一定的稳固🦖性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🚕解踝关节和足底筋😮膜的疼痛。还要有良好的缓🚔冲性，可以解😰决走路导致的腰疼问题。　　保持📽合适的频率　　在走路过程🏟中保持一定频率，才能更好地提高🌤心肺功能，达🥒到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通🥂过在走路时说话的状🐳态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的📱标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐👶渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间🌳，逐步达到📲每周至少150分钟的中🐁等强度有氧运动。　　记得走路前后热💎身和放松　　以5分钟的🐟温和步行和伸展热身开始💂您的步行，为您的肌肉和关节🎫做好准备。同样，以较慢的速度降🐠温5分钟，以帮助您的🕯心率恢复正常🎥并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久❔坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🍳起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🍛病以及心脑血🛡管疾病带来的死亡风险增加💩44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左🌬右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心💅血管疾病和死亡🐖风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以📢获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🏤来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 藤原涼）