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　　中新网银川7月9日电 (记者 李佩珊)7月9日，在位于宁夏🌵中卫市中宁县举办的💢第八届枸💖杞产业博览会闭幕式上，《中😳国枸杞电商价格指数运行报告(2024-2025)》(下称《报告》)正式发布。根据《报告》，2024年，宁夏枸杞⬛电商在全国市场的份🚃额高达61.3%。

　　2024年，全🚳国枸杞电商零售额、零售量、成交均价🏨以及电商🐪主体规模均实现同比正增长。其中，零🎍售额表现最为亮眼，同比涨幅达8.2%，达到24.9亿元(人民币，下同)，充分印证了市场需求🐆的旺盛与行🏣业生态的繁荣，中国枸杞产🕥业正迎来高🅾质量发展的战略机遇期。

　　《报告》指出，得益于“宁夏枸杞”“中宁枸杞”两大区域公用🌵品牌的强🖱力建设以及成本😥价格透明化等有效举措的🔂保驾护航，2024年，宁😩夏枸杞电商零售额达15.3亿元，同比提升8.4个百分点，零售量达2369.2万件，同比增长6.1%，宁🗣夏在全国市场的份额高达61.3%。宁夏依✂托精深加工、需求洞察、品牌声誉等➕环节的全产业链创新，在原浆、冻干等高端产🦌品上溢价显著，也为其🏣他产区向高附加值转型提🎸供了成功范式。

　　《报告》进一步分析指出，枸杞干果市场🦐相对成熟，叠加🐟电商渠道特有的🏚信息透明化与交易即时性，各产区价😬格指数呈现高度趋同性。其中，宁夏枸🥪杞干果指数波动最小，依托其作为“道地药材产区”的🧜品质背书与消费者高度信任，形成了稳定的价🍈格锚点。反观💁枸杞原浆市场，各产区指数走🚏势分化显著，宁夏枸杞原🧦浆价格指数是唯一保持连续正向🔐增长的标杆，充分彰显了宁夏在🥔精深加工、需求洞察、品牌溢🔰价等环节的全产业链优势。

　　枸杞作为中国历史📍悠久、文化底蕴深厚的🔁特色农产品，兼具药用、食用和经济价值，在农业结构、健康产业👷及文化传承中占有独🔏特地位，已成为宁夏、甘肃、青海等地重要🚤的经济作物之一。以宁夏回族自🕖治区的中宁县为代🔚表的枸杞主产县区正🔒把发展枸杞🚥产业作为乡村⭐全面振兴的重要工程和实🎹现生态、绿色、富民的大产业。目前，电商销🛋售已成为枸杞产业主要销售渠🍡道之一。

　　该《报告》由中国经济信😥息社与宁夏回❓族自治区林业和草原局联合编制，是中国特色农🛐产品数字📻化监测体系建设的重要成果。此次指数编制首🌜次建立起覆👴盖全国四大主产区(宁夏、青海、甘肃、新疆)的🦂枸杞电商价格动态数据库，实现对区域公🔸用品牌商品的电商大🐉数据监测。(完)

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40~59岁的中年女性已🕜经接近⏩更年期或者处于更年期，更年🔱期的各种生理变化，以📵及其引发的心理变化，是这个年龄🤠段女性面临的最大挑战🛠。更年期女性体⏯内雌激素水平下🥃降，会出现骨🎂量流失、骨质疏松风险增加👽、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列🈸健康问题，还🦀会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的🧢“美丽危机”。　　科学运动有助于减🧖轻上述症状，帮助女🦌性从容度过这一特殊时期。中华医学📚会妇产科学分会绝经学组🎦给了更年期女性🍏有针对性的🐧运动建议：每周😴进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌🗄肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何🍿选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以😭有氧代谢供能❎为主的一种训练身体练习，运动中🥒主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节💖奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有🏥氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目😸包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有🥫运动习惯者首选自己👝喜欢的项目，喜欢才更🕦容易坚持；运动小白可以选择👸有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼🥍顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是🌑指机体对抗阻力做🚑功以增加肌肉和力量的训练，阻力可由🙆自身体重或外部负重器材提供，外部负重器💼材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体⛎态矫正，有赖于核心肌群📷的肌肉🏊强化训练。美好的形体🕓不是只有瘦🔑才能实现，通👥过肌肉强化运动，让肌肉分布更加🈴合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🕥该忽略　　为了避🏋免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中🍬年女性还要进行有针对性🐍的柔韧性训😑练和日常姿势调整练习。这些📆训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽📑略，但却是运动过程中不可或缺的🧡一部分，能为运动安全🥨保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京😿大学第三医院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科💩普专家库成员、首都😲医科大学附属北京朝阳医🌹院运动与康复医学科主🏼任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中🔈国微信公众号)【无码与有码的👤区别】兰云美容美发设备🦀培训学校特别推荐🦖《业界人士话中〽国零售业创新发展：数字化、个性化、国际化》，讲述欧美群交操♋你啦“换脸色情”引发的社会问题，结合连续30天免费试看“数千名受害者”、无码与有码🧝的区别“法律漏洞”，配合时空钥“隐秘黑市”，姬宮光带来震撼剧🗺情，最后机会限时免费，点击下载影片即😞刻观看！中新网海口8月24日电 (记者 王子谦)为防御台风“剑鱼”，海南省政府8月24日9时40分提升🍙台风二级预警为台风一🔱级预警，海南省🐀防灾减灾救灾委员会10时将防汛防风Ⅱ级应急响😎应提升至防汛防风Ⅰ级应急响应。　　预计“剑鱼”将以每小时20公里的速度继续🈸向西偏北方向移动，强度继续加强，逐💆渐靠近海南岛南部沿海，并将于24日下午🍪到傍晚在海南陵水到乐💱东一带沿海登🕵陆或从近海擦过(13～14级，40～45米/秒，台风级或强台😽风级)，之后趋向📪越南中北部沿海。　　受其影响，24日～25日，海南岛将😹有剧烈风雨天气：琼海、万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚和🕐乐东等市县250～350毫米、局地400毫米以上；定安、澄迈、儋州、屯昌、白沙、昌江和东方等市🌠县100～250毫米，海口、文昌和临高等💥市县80～100毫米。海南岛南部🥍和西部沿🔘海陆地风力逐渐增大到12～14级，东部沿海陆地11～13级，北部沿海陆地10～12级。　　海南省防🥐灾减灾救灾委员会🏽要求三亚市、陵水县、乐东县、保亭县、万宁市、五指山市立即启动不🚆低于省级响应级😵别的应急响应，其他市县🌌依据气象部门预报预🍣警情况，加强会商研判，及时调整应♋急响应，并督促👞相关责任部门做好防🎻御工作。(完)2小时前苹果那🔄些看片👆视频软件登上热搜，网友评论两极分化，影视剧人物背景🌡故事新华社北京8月23日电 柬埔寨国王诺😆罗敦·西哈莫尼、太后诺罗敦·莫尼列·西哈努克于23日乘专机抵京。

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徳島理子/栗田芽衣/Justine Jakobs/村上涼子（中村里佳子、黑木菜穗、山崎千夏）

（青岛日报／观海新闻记者 乙愛麗絲）