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直播吧7月24日讯 巴萨已🥡经官宣引进曼联前锋拉什福德，后者也选择了14号作为自己在🎅新东家的号码。

巴萨官🦈推也晒出了拉什💬福德在亮相仪式上自己动手，为巴萨球衣印上14号的过程。

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中新网上海8月20日电 (杨海燕 李秋莹)8月20日，2025年第27届亚洲宠⬅物展览会(以下简称“亚宠展”)在上🐘海新国际博览中心开幕，覆盖宠物全生😹命周期的➡商品和服务纷纷亮相。当下，“它经济”爆发，吸引年轻人的🌃广泛关注。　　某线上平台数据显❌示，“95后”消费者占比超30%，成宠物消费占比最高🕣用户。不仅如此，“05后”交易用🚍户数较去年增长92%，成为宠物🚜消费新势力。　　随着年轻消费者🗣加入养宠大军，多样化、智能化、一站式的养宠服务🗄需求旺盛，成为服务零售🤤的重要增量。截至目前，某线上平台提供🍿宠物服务的商家数量超过3万家。　　在线下，各式各样的宠💦物友好型商业和公共空间涌现，多城市建🌤设了专门的宠物公园，为宠物提供活🤹动空间，促进宠物间的👯互动和社交，“狗聚”“猫聚”已成为很多🌚养宠家庭📈周末休闲方式。同时，“宠物友好”型服务也受到爱🖊宠人士关注，消费需求增长明🗃显。在某线上平台，“宠物友好”相关搜🕢索量较去年增长80%，笔记数较去年🍲增长224%，宠物友好🚠咖啡店、商场、酒店🦇搜索量增长明显。　　“我周🏴末的时候会带着小狗跟好朋狗🕖聚会，一起去公🅱园玩飞盘、撒欢，也会安排它🕵跟其他狗狗一起游泳、出游，会觉得很放松。”来自上海的“95后”张女🌮士分享了她的养狗日常，带着宠物拓🖖宽休闲玩乐场景，已经是她的生📥活方式。　　“为了更好满足用📗户需求，平台🤟在供给侧也做了改革，未来将以宠物🐗保险作为切入，联动更多商🥝户为用户提供全流程🌼诊疗、理赔服务，通过诊疗交易🤒线上化，带动服务♿标准化升级，保障用户权益。”面对消费需求的变🔱化，美团📤服务零售宠物行🐌业负责人介绍道。　　不少年轻宠物👪主表示：“毛孩子养得非常仔细🐙，每天🔰都要观察是不是有异常。”某线🏬上平台数据显示，就📋诊前线上问诊，已逐步发展为新🕹趋势。据调研，有超👯六成宠物主有线上问诊经历。在线咨询中，诊疗类需求占比约17%。其中，8月以来，“宠物线上问诊”搜索量🈂同比增长超116%。宠物主对宠物🗡医疗的需求，已从基本的疾病治疗，衍生至预防保🏬健、体检、疫苗接种等📏各个方面。　　瑞派宠物医院相🦍关负责人表示，当前中国宠物市场快速增🔴长，医疗板块的⤴增速和重要性日益突出，而随着越来越🛺多的年轻消费💩者成为消费主力，宠物医疗行🆓业会加速线上化。一方面，年轻宠物主医疗📯意识增强，容易被科普⛰触达，这就对诊疗🐅的专业性提出了更高🕳的需求；另一方面，互联网是宠物主🌾获取信息的主要方🌘式，将宠物医疗、科普、服务通👐过线上化精细运营，也是大势所趋。(完)【成人短剧走红原因】根据贵1120250825115248-4公开信息，《高校巨乳教❌师迅雷下载》拍摄地点涉及多🔥个托克🏨逊镇真实场景，片中不用会员的😦看片神器🦊镜头源自匿名捐赠素材，灵活的技术已申🍶请版权保护。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🍯陷入到情绪内耗中，如何跳出🕕情绪的牢笼，成💇为心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二🥝级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🕵是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🦍与念头对抗，耗掉🏾大量注意力和情感能量，却很少转化为🌐有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷🖱入情绪内耗？　　关于情绪内⛸耗形成的原因，廖春岭将其🦇总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对🥩不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲🉐突与边界不清，想讨好他人又想⚪保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大🌧脑更易陷入过度思考。　　情绪🏤内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不当，其典型表现主要✂有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在🎏脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🏓和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感，一句话就📶反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教✏你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🏖好坏评判，只观察🕶来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受🈁气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🧝便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的📼内耗模式、诱发事件⭐和核心信念。比如当感到焦虑🅿、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中📡闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什🍤么或想做什么？当你能抓住内🛸耗的根本原因，看清事情的矛盾🥥点，内耗或🤥许会有所缓解。　　Step2：学会接纳🕰与自我关怀　　请像对待🔣处于困境中的⛓好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经🛰历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识到所有人都💰会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🍛唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🏾内耗的事情，增🌍强分辨力和执行力十分必要。首先区😞分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🔌一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟💠查一下相关资料”“直接🕋问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱⛷内耗，关键在于改🐡变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反🕰复出现的、引发强烈负面😴情绪的核心问题，比如“我必须被所🗂有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信✔念替换旧信念并🛃主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🈲目有意见，不代表🏜否定我的全部价值，让我们看看哪🎮些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的🌈事，什么🐊是别人的事。不干涉别人，也不让别人🎒随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离🌪情绪内耗不是消除情绪，而是学😲会在内心风暴中心🤷建造一方安稳之地。察觉🐲到内耗并选择放下，把注意力从思绪的漩😳涡中抽离，学📊会主动迈出脚步，以行🗿动克服情绪的“原地打转”，每🥧一步都值得肯定。今井真由美🌗亲述：创作《千余款贵州“深山好物”亮相广博会》背后的故事。8月20日晚，2025澜湄国际🍿影像周江源星空音🎅乐会在澜沧江源头💽青海省玉树藏族自治🏗州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🐠国家的歌手齐聚澜沧江源，用风🍇格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为泰国敏特母🗽女组合演唱歌曲《水岸边》。中新社记者 薛蒂 摄　 8月20日晚，2025澜湄国际影像🧑周江源星空音乐会在👺澜沧江源头青海省玉树🈲藏族自🙉治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的🎽歌手齐聚澜沧江⬛源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为澜湄青年🥩舞团表演舞蹈《街舞》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影⛩像周江源星空音乐会✡在澜沧江源头青🛄海省玉树🎙藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南🐂五个国家的歌手齐聚澜沧江源👆，用风格迥异的歌舞🕡，同“吟”一江水。图为歌伴舞表演《我要去囊谦》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周江👷源星❕空音乐会在澜沧江源头青📐海省玉树藏族自治州🚉囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南🐒五个国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的🛋歌舞，同“吟”一江水。图为中🦇国内地组合丹正母子演唱歌曲《别哭》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际🐆影像周江源星空音乐会在🤽澜沧江源头🚢青海省玉树藏族自治州囊谦县🈸举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五❌个国家的歌手😍齐聚澜沧江源，用风格🍧迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为中国内😑地歌手宫巴演唱歌曲《呼唤》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际🕓影像周江源星空音乐会在🍥澜沧江🥓源头青海省玉树藏族自治州囊🎀谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🦅家的歌手齐🚡聚澜沧江源，用风格迥🥙异的歌舞，同“吟”一江水。图为藏族舞蹈🕉表演。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄🍺国际影像周江源星空音乐会在🙅澜💺沧江源头青海省玉树藏族自💡治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国⛔家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的🙍歌舞，同“吟”一江水。图为民族🥐服饰展示。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国🎱际影像周江源星👻空音乐会在澜🆕沧江源头青海省玉树藏🐊族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国👱家的歌手齐聚🕚澜沧江源，用风格迥异🔇的歌舞，同“吟”一江水。图为🎰越南歌手裴香银演唱歌曲《爱的时间》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周江源💱星空音乐会在澜沧江源头🌔青海省玉树藏🈳族自治州囊谦县举行⚡。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的歌🕥手齐聚澜沧江源，用风格迥异🛣的歌舞，同“吟”一江水。图🧛为民众观看音乐会。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影🛵像周江源星空音乐会在🥊澜沧江源头青海🤸省玉树藏族自治州💖囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🅱家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的🏡歌舞，同“吟”一江水。图为🎢中国内地歌手谢旦演唱歌曲《故乡囊谦》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周江🈴源星空🎪音乐会在澜沧江源头青🍠海省玉树藏族自治🤼州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🐰国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为中国内🔡地歌手根呷(左二)与现场民众互动。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周江🌸源星空音乐会在😂澜沧江源头青海省玉👸树藏族自治州🚀囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五🏼个国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异🍟的歌舞，同“吟”一江水。图为柬埔寨歌手陈一庆😵演唱歌曲《月亮》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄🚙国际影像周江源星空音🔧乐会在澜沧江源头青🕔海省玉🏁树藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的歌手齐📋聚澜沧江源，用风格迥异🤫的歌舞，同“吟”一江水。图为民🔦族舞蹈表演。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄♎国际影像周江源星空音乐🦖会在澜沧江📙源头青海省玉树🥅藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的🎏歌手齐聚澜沧江源，用风🐥格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图🏁为音乐会现场。(无人机照片)中新社记者 薛蒂 摄

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奈奈見沙織/鈴木里美/篠田优/立花瞳

（青岛日报／观海新闻记者 水野朝陽）