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莱茵克😿尔在天空体育的节目中🙇谈到了拉什福德，他认为，这对拉什福📈德来说是个挑战。

“在我看来，这对他来🚍说是一次非常棒的挑⚫战。巴萨阵中⛴拥有很多优秀的球员，要想😯获得稳定的出场🛶时间并不容易，不过考虑🛃到如今比赛任务繁重，轮换是不可避免的🌟。他们的锋线三人组🍢当然是拉菲尼亚、莱万多夫斯基和亚马尔，但🚂没有哪支球队能一整☝季都只靠三个人，轮换上场是必要的。”

“此外，说实话，莱万现在其实已经过了⛩巅峰期。当然，他在这个🔒年纪还能维持💬这样的表现非常了不起。但从整体来看，我认为这是👲一次不错的引援，对巴萨和球员🍆本人来说都是双赢的决定。”

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩🐵子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如🐘何助力青少年在繁忙学习中，守🎌住健康体重的红线？在宁夏卫生健康👍委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康知识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学♋第一医院宁夏妇〰女儿童医院执行院长、儿科🦑主任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原😄因有关：一是激素变化，长期压力大📚会刺激身体分泌⏬皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激素会促进脂🎍肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩🐴子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能🚟短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学👺习会打乱生长激素和🏊瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足🗻自然容易发胖。　　针🍏对青少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗🔦细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动🎠量，达到一定的运动强🔃度。还可以制定家庭运🚥动计划，既能减压又能🗼增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离🏝电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要🤠学会倾听与沟通，减轻🧖孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠🐍和情绪管理，帮孩子🌻在学业和健康😪之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重短期🤛内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题，建议及时到儿科或内🕜分泌科就诊。(完)公司背景呈献《“川气东送”进度条刷新 每年新增近30亿立方米天然⏫气输送能力》，围绕女同拉拉🚖片18🈲“彩票直播诈骗”，结合短剧平台🤥竞争加剧“直播兴起”，解析下载链接失🎥效“资金损失”，裕弋家具🧐维修站同步上线，永久免费🐼试看防骗指南，在🔋线浏览全部马上点击！日前，国家“育儿补贴”制度🎢实施方案公布。从今年1月1日起，无论一孩、二孩、三孩，每年均可领取3600元补贴，直至年满3周岁。　　根据计划，各地将于本月下旬开🏰始陆续开放申领。然而，一些不法💆分子动起坏心思，盯上了关注这🚤项政策的群体。他们通过短信、社交平台发送虚假申领通知，实施诈骗。　　近日，家住云南昭通的🍸王先生收到了一🍥条短信，大意是可以领取育🚀儿补贴了。因为自己也符合😫申领标准，王先生一高兴，就点了链接。　　云南昭通市民 王先生：点进去之后，第一步是填写姓名、身份证号，下一步❕是填写银行卡卡号、密码、账户余额，我都📅跟着填写了，再下一步就感觉不🚖对劲了，让填写验证码。　　直到这一步，王先生虽有所怀⏭疑，但🌬还是进行了下一步操作。　　云南昭通市民 王先生：我想着没什🦍么事就直接填写了，填完之后页面就出😠现了卡顿，卡顿🎍之后手机收到一条短信，说云闪付绑定🤑到别人手机上，我就发现不对劲🌖了。　　随后，王🎠先生将截图和短信链接发给了社🌗区民警。在民警的帮助下，王先🔍生迅速将银行卡进行了挂失，所幸没有🌛财产损失。　　不仅是王先生，前不久，家住江🛋苏南通的李女🌀士也收到一条可申领育儿补贴的✨短信，对方🥕同样是要求通过链接，输入姓名、银行卡等信息。　　江苏南通市公安👓局刑侦支队民警 张飞宇：链接🐇里提示需要输入个人姓名、银行卡号等信息，输入完🍻毕在最后验证二维码时，李女士忽然感觉不对劲，就打我们🎼热线电话向我们求证。经查，这个短🥉信就是一个诈骗短信。　　由于李女士及时🐽警觉，所幸最终没有被骗。　　两招识破领取育儿📛补贴诈骗套路　　“育儿补贴”政策的出台，本是🎎为家庭减轻育儿负🏛担的惠民举措，却不🦀料被一些不法分子钻了空子。对此该如何防范🎣呢？警方为📽我们解析了骗子主要的🌭两种套路。　　套路一　　冒充政府部门 伪造“红头文件”　　一些不法🏔分子通过冒充卫健委、财政局等政府🚺部门，或者盗用“国家政务服务平🙉台”标识，打造高仿网站，一旦输入银行卡、验证码等信息，存款就将不🆗翼而飞。　　对此，警方提示，政府部门绝对不🏋会🕵通过私人链接搜集信息。　　此外，虽然这些网站页面逼真，但网址却暗藏猫腻，例如，多一个🛹字母或少一个横杠，大家需要仔📶细区分。　　第一，查来源。正规信息🈁都是通过🗽政府官方平台发布，凡是🆎带有链接的私人信息一律🌕删除。　　第二，看域名。政府官方🌺网站的后缀一般都是gov.cn。　　同时，注意不能开启屏幕😤共享和人脸识别。　　套路二　　声称名额有限 营造焦虑情绪　　一些骗子潜⚽伏进母婴群、家长群，声称“内部名额仅剩20个！立即扫码锁定”等虚假信息，试图制造家🚉长的焦虑情绪。　　对此，警方提示，凡是提及🏃限时领取、过期作废的，一律是诈骗。　　安👯徽合肥市公安局刑侦支队🚺五大队副大队长 杨础：骗子会在❇微信群、QQ群里发布⏸育儿补贴快速申领、过期视为放🌜弃等虚假信息，遇到这些可疑的情况，可以直接拨打110或96110，进行相关咨🐬询举报。　　认准官方入口　　线上线下均可申🍼领补贴　　那么，育儿📲补贴该怎样申领呢？　　目前，公众可通过线上、线下两种渠道进行申领。其中，　　线上可以🏰通过全国统一的育儿补贴🙁信息管理系统进行申领，该系统接入了支🈂付宝、微信等第🏌三方服务平台。　　线下则可🔸携带户口本、出生医♒学证明等相关材料，到婴幼儿户籍地乡镇、街道进行办理。　　(央视新闻客户端)从女同拉拉片18🈲到亚洲🚟日本乱码一区二区在线二产线，一线之间🗾的转变引热议。中新网上海8月22日电 (杨海燕 李秋莹)近日，中船集团第七〇四研究所为三峡通航管🌖理局自主研制❗的我🏹国首创首型首台套👔拦船装置通过验收，将安装在葛洲坝♌水运通道上。它的研制成功，不仅将✴进一步提升船舶通航🏧效率和安全，且为三峡水🙇运新通✅道建设和长江经济带高质量发展🐪提供可👡靠技术支撑，发挥示范推广效应🦈。　　众所周知，长江🗨是我国水上运输黄金水道，而三峡流域则📏是黄金水道的重♏点水域，坐拥被称为“两坝一峡”的三峡大坝、葛洲坝和西陵😼峡著名旅游打卡点。　　当船舶进入“两坝一峡”，或乘坐大坝升船机或进入大🍆坝水运通道通🍮过船闸。近年来，随着“两坝一峡”旅游线路热🏹度持续走高，加上西南地🙆区民生💷物资水上运输需求急剧攀升，使每🥙年船舶过闸量达到😸船闸设计最大峰值的2.5倍，令🏛两座大坝不堪重负。　　为🛫了改变这一现状，国家决定投🈵资建设三峡水运新通道，新建船闸🍽增大船舶过闸量。与此同时，为提升现有和🕉新建船闸的船🧀舶过闸效率，三🏣峡通航管理局提出将现🔲有单艘船舶进出闸方式，改变为预先编组、成队进出方式，采用电推船🏰牵引船队有序进出，将船队重量提高📫至原先的4倍以上，最大可达到30000吨。　　我国首创首型首🥔台套拦船装置，即船🤶舶过闸安全制动系统。该拦🕡船装置采用两台左右对称布🌏置的能量吸收装置，工作🏷时伸出两根缆绳连接在电推船上，通过人工将🏐索缆连〰接在电推船上。随着船队行进，索缆将🖊船队的动能传递至能量🕛吸收单元的卷筒组件，带动卷筒💗及主轴旋转，吸收船队能量，并对电推船施加预🐠定的制动力，达到将🥛船队制停在闸室内一♐定长度范围的效果。电🚅推船脱开缆索后，装置💤在控制器控制下松开机械制动器，由电机将缆🎋索收回至指定位置，进入下一次作业🌂状态。　　该🏳装置的最大亮点是，能够在🎺船队失控的状态下，及时实施拦停，最大限度地避🧗免由🐆于船队失控而撞击闸室🐭人字门的极📼端情形出现，确保闸室安🔶全万无一失。　　在验收期间，恰逢重庆40度的极端高温，而该装置不负众望，运行稳定，表现亮眼，经受住了“炎烤”。尤其是其锚固强🕉度、受力性能、应急释放功🎮能及整体🌪联动响应速度等核心🚹指标全部达到甚至超过设计要求，得到验🏒收专家的高度赞叹，称之为“水上钢铁卫士”。(完)

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夏目奈奈/桐嶋永久子/澀谷果步/大島優香

（青岛日报／观海新闻记者 白石茉莉奈）