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五大联赛冠🤒军全满贯第一人！安帅💣打破足坛历史，从未有球员做到

在皇马主教🏸练位置上离任之后，安切洛蒂首😪次执掌起国家队教鞭，成为🔊了桑巴军团五星巴西的主教练🕡。此👖前安帅从未在国家队执教，仅在教练初🕛期担任过意大利国🎨家队的助理教练。不🐨过相比于国家队而言，俱乐部执教中的安🐾切洛蒂，将会是📒足坛历史最佳教练的有力😕竞争者。他不仅🧒是带队获得🙁欧冠冠军最多的教练，教练生涯带🍱领米兰和皇马五次获💾得欧冠冠军，而且也是足坛首🐗个实现五大联📋赛冠军全满贯的人，在欧洲足坛📴百年历史中，他是首位做到这一成就🗑的教练，也是唯一一个。

1座意甲冠军

1991-92赛季结束之后，在米兰效力💟五个赛🕝季的安切洛蒂选择挂靴，并转型成为了教练员，在经历帕尔马、尤文执教后，安切洛蒂得🏑到了重回圣西罗的机会，这一次他将以教♊练的身份，带领〽红黑军团为冠军而战。2001-02赛季是安帅🤨执教米兰的首个🔅赛季，球队最终🕗获得意甲四名的成绩。下个赛季🔁的欧冠比赛中，安帅带领米兰🏿赢得欧冠冠军，取得了在米兰执教生🐜涯的首个欧冠。2003-04赛季🗼联赛冠军姗姗来迟，当赛季米兰以11分的巨大优势，取得意甲冠军，安🌕帅带领米兰首次捧得联赛冠军。2006-07赛季安👐帅再次率领米兰登上欧洲⚫之巅，日益成功的🗺安切洛蒂，也⏭得到了多家豪门球队的青睐。

1座英超冠军

2009年离开🔯米兰的安切洛蒂，成为了英超🍷新晋豪门切尔西的主教⚡练，在执教蓝军的首🕦个赛季里，安✈切洛蒂就带领切尔西终结了曼💛联的🌰英超三连冠，队史第三次取得英🔇超冠军。不过安帅🕎与切尔西的蜜月期仅仅维持了一🏜个多赛季。2010-11赛季切尔西在欧🍼冠中止步八强，联赛中⤵无缘卫冕，安🌋切洛蒂也在赛季结束之后，告别了切尔西。两个赛季🥀的蓝军生涯，率领球队获得🚚一座英超、一座足总杯以♐及一座🏌社区盾杯冠军。

1座法甲冠军

在失业后不久，安🧕切洛蒂就在法甲😛找到了新的工作，他接下孔博😵雷的担子，成为了法甲球🔇队巴黎圣日耳曼的🤜主教练。2011-12下半赛季，安🐲切洛蒂带队的半个赛季，率队取得🦉法甲亚军。2012-13赛季安切洛蒂🉑执教大巴黎的首个完🚙整赛季，球队找回了状态，在⚾整个法甲赛季中取得了25胜8平5负的战绩，时隔多🔼年再次获得法甲联赛冠军。这座💧冠军也开启了巴黎圣👍日耳曼统治法甲的序幕。不过安切洛蒂🌓仅执教一个😝半赛季便离开球队。

1座德甲冠军

离开巴黎圣🗜日耳曼之后，安切洛蒂成🐸为了西甲豪门皇马的主教💰练，2013-14赛季率领👒皇马获得欧冠冠军，不过2014-15赛季结束后，安切洛🥅蒂并没有成功留在皇马，而是经历了🚇一年时间的赋闲之后，在2016-17赛季成🧛为了德甲霸主拜仁慕尼🍮黑的主教练。作为💕五大联赛中最没有悬念的🍾联赛，拜仁统治德甲多年，2016-17赛季也不例外，安切洛蒂🔊的球队取得25胜7平2负的成绩，成功🕥赢得德甲沙拉盘，实😺现了德甲的五连冠。至此安切洛蒂🔻已经取🈲得了除西甲以外的其🦉他四大联赛的冠军。在离开拜仁之后🚧，安帅在那🧦不勒斯、埃弗顿均有执教🚨，2021年皇马再次👑成为安帅的下一站，而他也将在这🦍里打破五大联赛历史。

2座西甲冠军

2021年💵夏天安切洛蒂二进宫再次成🗂为皇马主教练，2021-22赛🥋季西甲比赛中安切洛蒂率📶领的皇马，在积分🔷榜中一路领跑，并💵在西甲联赛结束时，以26胜8平4负的战绩排名积🍶分榜首位，领先巴萨12分之多，夺得了队史第35座西甲冠军。安⤵切洛蒂也一扫多年前执🛬教皇马的遗憾，首次捧📧起了西甲冠军奖杯。首次西甲夺冠🛄的同时，安切洛蒂也📘成为了五大联赛历史👔上的第一人，他集齐了💢五大联赛全部5座冠军，打破了足坛历史。不过在之后🏩的皇马生涯中，安切📴洛蒂还有着更多的冠军🌫奖杯。2021-22赛季他不仅🙍率领皇马🤘取得西甲冠军，同时在欧🚰冠赛场帮助球队🗿赢得了队史第14座欧冠冠军，为自己第🎒二次执教皇马的首个赛季，交出了一份金🍆灿灿的冠军成绩单。2023-24赛季安切洛蒂带🎬领皇马再次在西甲中夺🕸冠，这一次球队同样🚚以10分的巨大优势夺👜得联赛冠军。当赛季的欧🧝冠赛场中，皇马取得🐿了队史第15座欧冠，安切💥洛蒂捧起了执教生涯的第5座欧冠奖杯。2024-25赛季结束之后，这位冠军🏜教头离开皇马，成为😦了巴西国家队的主帅，继续着自己的执📦教生涯。

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人民网北京8月25日电 (记者梁秋坪、王子锋)为创新残疾人群众🏫体育赛事模式，推动残疾人体育事业😦高质量发展，由中国残疾💕人联合会主办、国家彩票公益金🕋资助的2025年全国残疾人🈹云动会于8月25日正式启动，参赛报名持续至10月20日。本🚠届全国残疾人云动会以“喜迎残特奥会 康复健身📽我快乐”为主题，以“自强健身 动起来”为参赛口号，旨在为全国残疾人打造👊一个便捷、包容、充满活力的“云”端👧体育竞技与风采展示平台。　　2025年12月8日至15日，中华人民共和国第十🥎二届残疾😚人运动会暨第九届🍬特殊奥林匹克运动会(简称“残特奥会”)将在粤港澳大湾区😉举行，举办以残疾人🥦为参赛主体的2025年全国残疾人云动会，既是喜🕤迎残特奥会的重要活动，又是利用数字化手段拓展🍠残疾人体育参♑与渠道的创新实💸践。赛事打破时🍮空限制，让更多🛋残疾人能够便捷地参与🚱到体育赛事中来，享受运动快乐，养成科学健身🍷习惯，提高健康水平，展现自强不息精😍神风貌。　　本次赛事将面向全国残🥎疾人健身站点、康复机构、特教学🔝校等机构及📜社区残疾人开放，鼓励🕗参赛者在亲友协助下录制😀并上传参赛视频，共同践行 “自强健身 动起来”的参赛精神，通过运动实现康💝复与自我突破。　　据赛事组⏬委会介绍，本📶次赛事项目设置丰富多元，涵盖体能类(如俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、跳绳)、休闲运动类(如稳扎稳打、踢毽子、篮球拍球、轮椅🚺乒乓球颠球)、展演类(如轮椅健身操、太极拳、柔力球、轮椅舞蹈)等3大类别，设置肢体、听力、视力、智力等4大👿残疾类别分组，并根据🧑年龄细分为少儿组、青少组、成年组，力求赛事的包容📩与公平性。同时，为推广科学健身🍆，特别设置康🏚复机构、特教学校、康复师、教师、社会体育指导员🚗等相🦂关机构和人员参与的康复🚼健身操视频展示大赛，旨在通过云竞赛的互🕝联网裂变机制，广泛传播康复🚵健身方法，让广大残疾人在🎗参赛的同时，通过赛事平🕯台得到科🍈学的健身指导。　　参🚯赛选手可通过微信关注“湖南省体育云动会”或“湘残云”公众号，进入赛事平👩台了解参赛详情，线下录制参赛🖌视频后，上传至平台并填写参🏞赛信息即可参与角逐。更多赛事详情、竞赛规则及报名✊流程，请关注赛事平台或🚬留意组委会后续公告。　　为激励参赛者📞的积极性，赛事组委会建👣立多维评价体系。除专家评选产生的各组别👬一、二、三等奖🔓及优胜奖外，还特别增设“最佳人气奖”、“最佳组织奖”及“突出贡献奖”。一、二、三等奖、最佳😷人气奖获得者颁发电子📊证书和奖品，优胜奖颁🧜发电子证书，最佳组织奖、突出贡献奖颁发🕣荣誉牌🌁匾或证书。　　据悉，本次赛事由中🆑国残疾人联合会主办，湖南省残疾人联🔩合会承办，各省(区、市)及新疆生产建💢设兵团残联、各残☔疾人专门协会协办，湖南湘体🚙科技有限公司执行。【AV女优转型趋势】蒸泵化品有限🥀公司今日新增的客🛌户服务栏♐目影片《bts缩写什么意思》，片中🥜包含多个百合川沙罗在🐣线擦边内容，用户上🤕传者为阳城，目前已被浏览1106万次，讨论热度仍在🌠上升。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不🗨可少的元素，它不仅是构成骨📕骼和牙齿的重要成分，还参与维🗣持多种生理功能，并能预⏺防部分骨骼疾病。　　不同人群每天需要👐补多少钙？哪些误区要🆎避开？　　首🥡都医科大学附属北京潞河医💛院骨中心主🗝任刘亮在接受中新🙂健康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一💢是充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好🙉的肠道钙吸收；第三是充足的维🔖生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补😣多了反而有害？　　虽然钙🎦质对维持骨骼健康至关重要，但过量补充反👰而会干扰人体的正常🔊生理机能，甚至对健康造🈯成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量💚补钙会使血液中的钙🕋浓度异常升高。若此时🕌缺乏维生素K2，身🚵体将无法有效引导钙质精准沉积于✔骨骼，反而大量😠错误沉积在血管壁、关节等软组织中，加速血管硬化😦并干扰骨代谢。　　二、影🏊响其他矿物质吸收　　钙离子在肠道内📧的吸收具🍬有一定的竞争性，过量补钙会抑制铁、锌、镁🏓等矿物质的吸收，导致这些矿💠物质缺乏，进而影🦓响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙🏑需要经由肾脏排出，这会加重📒肾脏的过滤负担，并与尿液中💸的草酸等物质结合，显著提😺高肾结石的形成风险。对于有肾结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血🚭管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨🐦骼微观结构：　　长期过量补钙🍈可能改变骨骼的微🕢观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如🛒何判断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业检查(如骨密度检测)，出现这些信号可🔍能提🚨示需要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推⛽荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏松人群钙🥙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人群钙🏤推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐👙摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误🕓区　　误区一：只有老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状💸阶段➡就关注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老💊年时患骨质疏松的👚风险就越低。　　误区二：钙😮片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均🐿衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量越🥋高越好，价格越贵越👓有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离子可能会🌪长期沉积下来，长📔期可能会引发高钙血症、高钙尿症等健康风险💍。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通😣过国家药监局审批、有国药准字，成分与疗效差异⬅不大，可按正规品牌和自🏹身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进😩钙吸收和利用😜的有效方式。每天🤓适当户外活动每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据身体👕实际情🛠况适当运动。　　同时，晒太阳也是补钙的重🤳要方式。钙的吸收过程中💓起重要作用的维生素D，有80%都是在紫外线作用💩下在皮肤🌕表皮合成的，因此室外有阳光时，千万别🏬让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年💀人定期到医院做骨密度😵检查，早预防、早🐨发现骨质疏松。(完)业内热议：庶老揭秘百💚合川沙罗在线背后的真相。8月25日，空🗨中俯瞰福建平潭美丽的🌅龙王头海滨浴场。浴场🌊海水清澈澄碧，吸引许多游客前来🌦消暑度假。(无人机照片)中新社记者 王东明 摄 8月25日，游客在福建平🍂潭龙王头海💆滨浴场玩水。浴场海水清澈澄碧，吸引许多游客前👓来消暑度假。(无人机照片)中新社记者 王东明 摄8月25日，游客坐快📸艇出海游玩。福建🌐平潭龙王头海滨浴场海水🔊清澈澄碧，吸引许多游🤧客前来消暑度假。(无人机照片)中新社记者 王东明 摄8月25日，游客在福⛩建平潭龙王头海😱滨浴场游玩。浴🕵场海水清澈澄碧，吸引许多✴游客前来消暑度假。(无人机照片)中新社记者 王东明 摄8月25日，游客在福😎建平潭龙王头海滨⚓浴场玩水。浴场海水清澈澄🙉碧，吸引许多游客🎞前来消暑度假。(无人机照片)中新社记者 王东明 摄8月25日，游客在福建🍔平潭龙王❎头海滨浴场玩水。浴场🛷海水清澈澄碧，吸引许多游客前来🦖消暑度假。(无人机照片)中新社记者 王东明 摄8月25日，空🏯中俯瞰福建平潭美丽的龙王🛰头海滨浴场。浴场海水清🐁澈澄碧，吸引许多游客前来📰消暑度假。(无人机照片)中新社记者 王东明 摄

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刘仪伟/朱坤/李长庚/颜嘉璐

（青岛日报／观海新闻记者 祖逖）