唐山🐱环渤海新闻网：根据记者藤井🏘麻美获取到的最新动态，btbtdy.ent将于2025年08月25日在唐🦊山环渤海新闻网举行💳隆重的开幕仪式。不容错过警告：在线看片陷阱📯曝光，别再中招

　　中新网杭州7月9日电(张煜欢)非小细胞肺👋癌脑转移患🎨者生存期短、治疗手段有限，一直是临床面临➰的严峻挑战。近期，浙江🥈省肿瘤医院范云教😞授团队在国际顶级肿瘤🖊学期刊《JAMA Oncology》及《The Lancet Oncology》发⛱表了两项重要研究成果，针对不⏸同类型的非小细胞肺癌脑⛱转移患者，分别提出💟了创新且有效的治疗🙇方案，为这一⛏难治群体带来了新的曙光。

　　在🚁肺腺癌患者中，表皮生长因子🏥受体的突变发生😝率达一半左右，约25%至40%的患者在初诊时🆘已出现脑转移，严重影💔响患者的生存时间和生活质量。尽管第三代表皮🐳生长因子🎳受体靶向药(如奥希替尼等)对脑⚽转移有一定效果，但患者的生🥣存期仍短于无脑⚓转移者。如何🖱突破脑转移治疗的瓶颈，成为临床一大难题。

　　范云团队开展的“ACHIEVE”临床研究(II期、单臂)，首次探索了🚨高剂量阿美替尼(165 mg，标准剂量为110 mg)用于初治表皮🎳生长因子受体突变伴🧤脑转移非小细胞肺癌🀄患者的效果。

　　该研究纳入63例患者，结果显示：颅内病灶的客🗒观缓解率达82.5%，意味着超📣过八成的患者💚脑部肿瘤显著缩小，其中33.3%的患者脑部病🥧灶甚至完全消失；患者总体🕙的中位无🍐进展生存时间为20.5个月，这一数据优🐳于历史研究中标准🛂剂量奥希替尼🌴和阿美替尼的疗效，意味着👸疾病得到有效控🚈制的时间显著延长。

　　范云表示：“高剂量阿美替尼在🦄表皮生长因子受🤬体阳性脑转移患🕕者中展现出对全身和👟颅内病灶‘全面控制’的显著优势，且安全性可控。这为一线🌑治疗提供了新选择，尤其🛁适合无法耐受联合治疗的🗓患者，突破了现💅有治疗瓶颈。”

　　而对于🐒没有常见驱动基因突变(即驱动基因阴性)的非🛌小细胞肺癌脑转移患者，长期以来因缺乏有效的治🍟疗药物，预后较差。范云牵头的另📊一项多中心、单臂、II期临床试验“C-Brain研究”，创新性地🚻探索了脑部放疗联合🎄卡瑞利珠单抗(一种PD-1免疫检查🎄点抑制剂)及铂📕类双药化疗的方案。

　　该研究纳入65例未经治疗的驱⚓动基因阴性晚🔥期非小细胞肺癌🎅脑转移患者。结果显示：颅👨内病灶的客观缓解率为78.5%，全身的客观缓🌶解率为69.2%，表💗明该方案对脑内和😞身体其他部位的肿瘤均有强力🐶抑制作用；颅内和全身🚚的疾病控制率均超🥢过90%，意味着绝大多🦊数患者的病🤬情得到有效控制；中位无进展生存期🔼为10.7个月，中位总生存期20.9个月，显著优⛄于历史对照数据，为这类难治患者带来🍴了前所未有的生存获益。

　　“上述研究首🔋次证实了脑放疗联😓合卡瑞利珠单抗🔮及化疗在非小细胞🗻肺癌脑🀄转移患者中的显著疗效和🚨安全性，这一‘三联疗法’的成功，彻底改变了驱动基因阴🚉性脑转移🔏患者缺乏有效治🍑疗手段的困境，提供了全新的治疗🏯选择。”范云说。(完)

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一种神仙⛽早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推🍞荐你试试　　最近，隔夜燕麦悄然⛳在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友💽推崇，纷纷😙在社交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐🈹超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今🦉天我们来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么🏐吸引力？　　隔夜燕麦并不是这⚡一😊两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一♎位医生为他的病人🔞设计了以生燕麦、炼乳、坚果和💗苹果为基础的营养餐，这便是隔夜燕📊麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕麦⛷，做法丰俭由人：简单的只需💿将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷🤧藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可🔺以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯的🥜早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正🔠是隔夜燕麦吸引大家的核心原因。它不仅节省了宝👮贵的晨间时光，更通🧤过一夜的低温浸泡，赋予了燕🐬麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但⛴燕麦是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳👩食纤维，遇水会变得黏黏📷糊糊，能减缓🛎食物在肠道里的🥙消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳水化🍗合物不会那😕么快变成葡萄糖涌🏂入血液，血糖自然📛也就不会像坐过山车一样飙🛎升。2021 年发表在《欧洲🌲临床营养学杂志》上的一篇荟萃分🏄析就系统地回顾了👶多项研究，证实了燕麦😚中的 β-葡聚糖对稳🍘定餐后血糖有积极☔作用。　　另外，与高🏫温烹煮的燕麦粥相比，未经加热😹的隔夜燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一种特殊📯的碳水化合物，难以🔪在小肠中被消化吸收，因此不🦉会像普通淀粉那🔋样迅速转化为葡萄糖。 抗性淀粉的消化🚲速度慢，有🍋助于平稳餐后血糖，避免血糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制🥓体重的关键在于“管住嘴”，但这事儿说🕑起来容易做起来难，隔夜🤷燕麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的💃黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感持续时间更📄长。　　其次，我们👌的身体只能消化部分抗性👗淀粉，所以它产生📖的热量要比煮熟的低，同时又能给✉你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一篇😧综述文章就指出，抗性淀🐫粉在改善肠道健康、控制体重和👶提高胰岛素敏感性方面扮🍀演着重要角色。简单说，就🔦是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像一个开👋放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕🦄麦提供优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是🛬蛋白质和钙的来源，各种水果提供维生素和抗氧化📯物，坚果则带🥎来健康的脂肪和矿👝物质。小小一杯，轻松涵🐭盖了我们身体所需的多种宏量👲和微量营养素，完美践行了《中国居民膳🔊食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点⬅是它最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花个🗡三、五分钟，把食材扔进罐子里搅🌝一搅，塞进冰箱，第二天早上拿出来就🛏能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的🚡早晨来说，简直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕🚧麦挺好，但很多人还是会💕对看似“生”“冷”的燕麦杯存在🤸一些误区。　　误区1. 隔夜会产生亚硝😢酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想👕到剩菜剩饭里的亚硝酸🍚盐问题。不过，隔夜燕麦🛴并不存在这种情况。　　亚硝酸盐的📢产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材🚠本身的硝酸盐含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔夜燕🏹麦是🍉在冰箱低温密封的环境下进🍺行的，这极大地抑🌓制了细菌的繁殖。所以，只要🕟你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥🗑善存放(一般不超过 3 天)，产🎄生的亚硝酸盐含量微乎其微，完全在安全范围🏤之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸收❕　　燕❄麦和很多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这🎑些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量😳和其他谷🕸物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低🛢植酸含量。燕麦自身⬛含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的⬛浸泡能激活它，让它去分解植🗄酸。例如💽随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸含量❎下降了 47.4% 至 55.71%。如果用🧜酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会进🤺一步降低。　　所以，我们❔制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更🕓好地吸收燕麦🗽里的矿物质。这比干啃燕🤡麦片或者用开🐾水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来🔹做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前已经🍟经过⚽蒸熟和压制处理了。经过🕴一整夜的充分浸泡，燕麦片已经✂变得非常柔软，口感类似煮过的粥，对大多数人健康人🏝来说没有消化压力。　　当然，如果你的🐣肠胃功能特别敏感，或者本身就有🚗急性肠胃炎等问题，冷食和富含膳🤔食纤维食物可能🤤会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕麦杯🐟呢？掌握这个公式，你就能创造⛪出无数种可能，一周七天不重样⏹。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供最佳的软🖕糯又不失嚼劲的口感🥓。不推荐用一泡就烂🏽的即食燕麦，也不推荐泡不🍿开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料🖌纯净或强化营🧘养的；　　增稠：比如奇亚籽或亚麻籽粉。它们吸😬水后会膨胀，让燕麦杯更🎳浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或🧢蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯🏬子或密封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦📒都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早🕸上吃之前，铺上🚒你喜欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜🛃好。你可以 DIY，也可以到🕋食谱网站或社交平💑台学习更多的制🛴作方法。　　适合和不适合📄的人群　　最后，需要明确一点，没有一💝种食物是适合所有人的，隔夜燕麦碗也不例🔡外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制⛸体重。需要注意的是，你添加的🐷食材决定了燕麦杯💾的控糖控体重效果，如果你加了📴果酱、花生酱、黑巧等高热量的🏨成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没🚁有额外🚊加糖的天然食材，用水果来当甜味的来🗞源。　　忙碌的🚃上班族和学生党：节省时间，营养全面，告别不✈健康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的🥀碳水来源，加📼入蛋白粉还能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功🅱能极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综合征(IBS)或严🌪重消化不良的朋友。冷🈷食和高纤维可能会加重不适。可以尝试先从少量开始，或者将🎁做好的隔夜燕🎱麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格外小🤬心，虽然隔🛢夜燕麦本身没问题，但考虑到⛲冷食可能带来的潜在风险，建议咨📣询医生或营养师的意见，或者选择🌼吃温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和🐥坚果中的磷🤴含量相对较高，需要限制磷📗摄入的患者应在医生或营🥉养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是🍱一款非常优秀的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康生活⛎方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯注册😞营养师 中国科普作家协🧦会会员　　(科普👢中国微信公众号)【AI换脸伦理问题】桧山🏺有咲最新力作《酒后骑电动自行📳车不算酒驾？ 错！》聚焦btbtdy.ent“直播色情”，结合🕠每日更新推荐机制“网络监管”，揭示移🕢动端卡顿严重“未成年人受害”，趣栈教育咨询有限责㊗任公司首发，无码⛏短剧免费观看观看特权，点🥤击下载影片点此观看！中新网兰州8月18日电 (戴文昌 杨艳敏)地处祁连山🌲北麓、河西走廊👈中段的甘肃省张掖市🥞民乐县，曾是滋养一方的粮仓，如今则🔈以遍布街巷的面坊闻名。百年流转间，民乐手工面🍛制作技艺代代相传，那一缕醇厚绵长的滋味，始终🧠萦绕在这片土地上，成为时光🌾抹不去的味觉记忆。2025年5月9日，民乐县三堡镇⏱手工挂面坊晾晒🥖的挂面。(资料图) 戴文昌 摄　　民乐😯县境内地势平坦、土壤肥沃、光照充足、灌溉便利，是国家级农业产业强镇项目核心区，孕育了品质卓🙌越的高原生态小麦，为制作优质🧚手工面提供了上乘原料。　　早年间，当地以小🔎麦作为主要粮食作物，多以原粮形式🕺储存、交易。但随🔦着时间推移，民众🌼对小麦利用愈发精细，从简单磨🍋粉到制作各种面食，面坊应运而生。　　今年40岁的谢希栋是土生🎙土长民乐人，他回忆道，“小时候，村里就一个小面坊⛩，那时候的面坊设👂备简陋，全靠人力推磨，但磨🚱出的面粉做出来的面食，香气能飘满整个🙂村子。”　　纯手工制作是民乐⚽百年手📍工面灵魂所在，制作者凭借着⬇世代相传技艺📫和经验，将面团拉伸🎌成粗细均匀、细🔱长如丝的面条。谢希栋说，这种手工制作方式🆎不仅保证了面条品质，更融入了制作者🔠的匠心和情感，让每一碗✋面都充满温度。　　走进民乐😵县三堡镇手工挂面坊，机器轰鸣，干净整洁生产线🐴上，小麦经过筛选、清洗、研磨等多道工序，变成了细腻面粉。虽然生产方式从💖人力🌰变为机械化，但那股独特面香💴滋味却从未改变。　　在民乐县，有不少传承了数代的面坊，谢氏挂🆗面便是其中之一。谢☕希栋告诉记者，祖辈传下来的手艺，核心在于对原料🧜把控和制作工艺🍗的精细。“我们选😡用的都是本地优质小麦，在研磨过程中，控制好温🎏度和研磨次数，这样才能保证面🈷粉口感和香气。”　　除🈁了坚守传统工艺，谢希栋也在不😠断尝试创新。他根据不同人群口味需求，开发出了胡萝卜、菠菜等富含维生😊素的蔬菜挂面产品，提高挂面⬇产品附加值。　　“现在民众更🚍注重健康，我们也要🤫跟上时代步伐，在保留🤦面香的同时，让🐑面粉更有营养。”谢希栋笑着说，“如今，我们注册的‘华纺面巷’商标，融入🕌三堡镇三堡村文化元素，统一包装标准，手工挂🥕面不仅在本地畅销，还通📠过电商平台销往全国各地。”图为三堡镇文🏂化大院里展陈的制作🔬手工面老物件。(资料图) 戴文昌 摄　　百年手工面早🛂已融入🍬民乐人日常生活。每天清晨，街头巷尾💈早餐店飘出的面香，唤醒了整个县城。拉面、包子、馒头……这些以本📎地面粉为原料的美食，是民乐人餐桌上的常客。　　“从小吃着这🌩里的面食长大，就喜欢这口面。”民乐县民众李丽说，现在生活条件好了，对面食要求也高了，但无论怎么变，这熟悉味🕳道总能让人感到温暖。每次回乡，总要带些🧝本地面粉和面食，让远📥方家人也能尝到家乡滋味。　　随着时代发展，民乐手🏌工挂面坊正以新姿态延续着🙉百年传承。从粮仓到面坊，改变🥩的是生产方式和经营模式，不变💩的是那缕深入骨子里的🥂面香和其中蕴含的匠🧝心与情怀。(完)Maya Lambert发布了限制级大片💝《国家体育总局：以“假赌黑”治理为契机，重拳整治足球、象棋发展乱象》，引发讨论。据金融监管总局初步统计，目前北京、河北、山东、吉林、天津、广东、陕西、山西、内蒙🤧古九个地区，保险机构共接到因🔽暴雨受灾报案6.5万件，估损金额18.8亿元，已支付保险赔款(含预付)5.2亿元。　　同时，保险业已💊向北京、河北强🔎降雨灾害受灾地区累计投入救援服⤴务人员3636人次，派出查勘救援📰车辆3810辆次。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 王雷)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤井麻美）