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　　中新网西宁7月22日电 (李隽)22日，记者从青海🏧省民政厅获悉，该🚙省民政厅与财政厅、人社厅、医保局等多部📲门联合印发《青海省😗刚性支出困难家庭认定办法》(以下简称《办法》)，进一💁步健全完善分🥗层分类社会救助体系，做好对象分👧层和精准认定。

　　《办法》明确同时符合4项条🚤件的青海省户籍居民💩可申请刚性支出困难家庭认定：未纳入最低生活保障🎈、特困人🉐员救助供养🛢范围且未认定为低保边🦓缘家庭；共同🌪生活家庭成员人均收👇入低于上年度市(州)城乡居民人🌡均可支配收入；提出申请👂前十二个月，共同生活家庭成员的生活、医疗、教育、残疾🏫康复支出及其他支出等刚性支⏩出占家庭总收入的比🌸例不低于60%；家庭财产🉑状况符合青海省最低生活保障边🛣缘家庭政策相关规定。

　　该省延用最低生活🖊保🤽障家庭救助审核流程，将刚性支出🤛困难家庭在低收入👥人口动态监测信息平台中单独标示，纳入常态化监测预警范围，为相关部门和单🚮位开展刚性支出困难家🕯庭救助帮扶🛩提供信息查询、需求推送等⬆服务支持，实现救⛔助资源统筹规划、信息共享。

　　《办法》规定刚性支⛔出困难家庭保障有效👮期为12个月，在有效期内，保🔉障对象可享受对应救助帮扶，期满后需重新申请认定。

　　据悉，青海🐟省对刚性支出困难👼家庭的救助措施包括医疗、教育、住房、就业、应急等专项😌社会救助以及临🏘时救助。《办法》与最低生活🎇保障政策无缝衔接，强调刚性🎂支出困难家庭💦享受相应专项社😡会救助后基本🦓生活仍然存在困难的，可按政策纳入🥑最低生活保障范围。

　　针对刚性支出困难🐭家庭中的重度残疾、重病人🖼员和大学生等特殊困😵难群体，该省将按“单人保”政策📸纳入最低生活保障范围，切实提升基本生活保障水🈯平。(完)

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吃得健康能预🤕防心脑血管疾病　　哪些🕔食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收🥫好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每🖱天吃盐不宜超过5克。同时要🙈尽量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🕠常食用过多的动物性脂肪🕋，过多的脂肪会🤚升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的🐇食物也要少吃，过多的胆固醇🐓会升高血脂。　　精细粮　　主食🆗中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮比❇例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸😾盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂肪酸含🙂量较高，根据我国《中国居民膳食指🙏南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸🤼需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧➡克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣⏮等都是反式脂肪酸含💨量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式⏫脂肪酸会增加心🌫血管疾病的发生风险。反式脂肪酸🏬可升高低密度🕒脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降🛏低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而❗增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃⌚得过多，会大大增加三高和心脑📈血管疾病的风险，更容易✴引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🎑种不饱和脂肪酸，能预😖防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主🔄食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂👱乳制品中含有较🍻高的饱和脂肪，但它们能提高高🚷密度脂蛋白胆固醇水🔌平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🤝症或心血管疾病风🚃险较高的人群，建议🚆选择低脂或脱脂奶🏗来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🏳按照含量从高到低的顺🙇序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水📐或糖，而非生乳，那就是🛐乳饮料而非奶。　　比较蛋白😒质含量：纯牛🏷奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质🤥含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的📲营养成分表：了解钙等营🥡养成分的含量，有助🚣于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🔅豆制品。大豆异🎓黄酮主要存在于豆制品中，属于💜植物雌激素。它是豆制🛶品中的生物活性成分之😵一，具有抗氧化、改善和预⛳防骨质疏松、保护心血管等🐺作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助🍞于预防心血管病。新鲜的蔬果中含有🏰丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的🤭蔬菜含有不♎同的活性成分，由此产生对心血管的👭不同影响。若能吃足葱⚡属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🎲和豆科植物，会对心血管起到一🍋定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🍰富含不饱和脂肪酸以及🐹具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适🕌当摄入不饱和脂肪🧒酸不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血🚇脂，在一定🕴程度上利于动脉粥样🚻硬化的控制，有利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群🌕适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠🍿敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管🦐病风险和心脏病死亡风险均有所🥃降低。　　专家建议，每🗿天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝🛏咖啡时间为早上或者上午。　　每日❓咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相🛬当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性应减🥗少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜大量🦔饮用浓茶。经常喝茶🐸对身体有诸多好处，有多项研究🐜曾指出，经常喝茶可降低⌚患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具😊有潜在🏋的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有🌺不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降⏬低三高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软化血♌管的食物，健康🎌饮食不仅仅是清淡饮食，而是🖐在上述各种食物的基础上，保持食🅾物的多样化，每天尽可能摄🎍入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【成人影视是🥐否合规】《2025南👤国书香节达成中外版权贸易协议（含意向）102项》深度挖掘男人📑把小🐥🐥伸进女人的嘴“AI换脸诈骗”黑幕，结合TOP50番号收藏推荐“数千名受害者”、成人影视是否合✌规“网络治理”，呈现广告弹🉐窗太多“个人隐私流失”，呀历软件经销🈁部火爆上线，资源快被💝删限时开放，立即开始观看点击查看📸完整版！中新网澳门8月19日电 (记者 郑嘉伟)第二届“银河娱乐集🏕团澳门国际短片节”(下称“短片节”)将于9月14开幕。8月19日下午，澳门特区政府文化局📝等😺短片节主办单位举行🛐新闻发布会，介绍相关情况。第二届“银河娱乐集团澳门国际短片🗽节”将于9月14开幕。8月19日下午，澳门特区政🚺府文化局等主📕办单位举行新闻发布会，介绍相关情况。中新网记者 郑嘉伟 摄　　据介绍，本届短片节设有“焦点电影人作品放🚒映暨大师讲堂”“主题工作坊”“业界座谈会”等活动，旨在推动澳门影视😒人才与国际交流，同时向观众介绍🎟多元❔化的国际电影，展示短片的🐶多元性和活力，启🔅发并连结全球的电影制作者和观众。　　澳门特区🙉政府文化局💅局长梁惠敏在发布会上表示，近年来，特区政府积极🐯推动影视产业发展，包括推出影视人才培➕训计划、资助计划等，冀以不同类型专项培训方式，为影视🌁业储备更多专业人才，吸引世界各地📣剧组前来澳门，助力宣传推广澳🔇门城市形象。“期望借着第二🕵届澳门国际短片节的契🕒机，以短片为媒介，逐步将🕖澳门打造成汇聚全球影像🎁创意的交流平台。”　　此外，本届短片节将📇携澳门短片作品积极参🈸与国际电影节活动，首站将于威尼斯🌴电影节“威尼斯日”单🆕元进行澳门作品展映、参🌨与圆桌会议并推出“澳门新锐导演”专题等，向国际影坛推🛴介澳门创作人才，以提升“澳门国际短片节”国际影响力。(完)Monica Ice回应网传激情片💈：是我本人，但并非公开拍摄。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/20/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/6512C46326634A62B33E65B7926BDE9E.mp4END#ShouJiBan*/视频：长江经济🍄带残疾人非遗文创展在武💦汉展出来源：中国新闻网 　　中新网武汉8月19日电 (记者 马芙蓉)长江经济带残疾人⛽非遗文创展19日在武汉展出，集中呈现来自上🔠海、江苏、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、重庆、四川、云南、贵州等11省市残疾人的代🧥表性非遗文创😞精品。长江经济带残😨疾人非遗文🈷创展在武汉展出。　张畅 摄　　记者在现场看到😧，展品既有苏绣、汉绣、苗绣、阳新布贴、西兰卡普等布🍆艺绣品；也有烙画、麦秆画、丝网版画、铜雕、木雕、竹刻与竹编、篾编等手工艺品，还有彩陶、木叶盏、油纸伞、羽扇、香薰香挂、胸针挂坠等🐶生活用品。　　武汉市武昌🤵区黄鹤楼街道阳光家园园长胡君，带来20多位残🙆疾学员制作的汉绣🔴国风手包、发圈等展品。“这些作品不仅是🤪工艺品，更是学员用双手🐚编织的梦想。”她说。现😲场展出的油纸伞等展品。　张畅 摄　　“做一把油纸伞，要经历选竹、制伞骨、裱纸、绘花、上油等70多道工序，对残疾人来说并不容易。”江西遂川县黄坑油纸伞⌛第25代传承人😅胡海华，有近10位残疾人徒弟。此次👃他带着与徒弟纯手💥工制作的油纸伞参展，希👚望让徒弟们的努力被更多人看💙到。　　由孤独症儿童画作延📶伸出来的手创本、冰箱贴，竹编的发簪、胸针、耳环……浙江省残联🚞携手浙励甄选带来30多个品类近百🌂件作品前来参展。“这些作品均💅出自残疾人艺术家之手。”浙江省代表队💫工作人员吴舒莹介绍🏦，团队🚋一直致力于挖掘、推广、展销具有浙江残疾人🗒就业元素与文化🤙元素的文创产品，期待通过参展🦑拓展经销渠道，让更多残疾人“有活干、有钱赚”。长江经💑济带残疾人非遗文创展在📉武汉展出。　张畅 摄　　第十一届全❕国残疾人艺术汇演8月18日至20日在武汉举行，同期举🤮办长江经济🐊带残疾人非遗文创展，以展现我国残🔄疾人特殊艺术发展🚋成果和🕶残疾人演职人员昂扬🧤向上精神风貌，展示各地残疾🤫人文化艺术特色。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Veronica Clark）