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长沙晚报全媒体📯记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难🥐耐，冷饮、冰淇淋等🈹依然是人们解暑降💆温的首选。对此，湖南省🕖人民医院马王堆院👊区急诊二部主任、主任医师🔮曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等⬅带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪凉为健🔃康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何👔点了一大碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚🍚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然🥨一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧😼到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭🌋神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部的温♈度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对🏇这种突如其来的低温，颅内🈶血管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩💹属于身体的应激反应，当大脑意🍍识到低温刺激减弱后，血管又会快速扩张♌。这种急剧🥊的血管收缩—扩张过程，刺激了血管壁上的痛觉🛅神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发📕作于前额中部和👬太阳穴附近，可持续⏰几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头🌠痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚➖至造成短时的血压升高。　　人人都可能因大量❗进食冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人群更🈸容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且😾大口吞咽比小口慢咽更容易🤪诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境🆎下进食冷食、冷饮者。当身🏚体处于高温环境，头面部血🎸管处于扩张状态，此时突然🤪摄入大量冷食、冷饮，温度骤变🐃的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基⏸础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等人群，他们的血管🚵自我调节能力较弱，对冷刺激更为敏感。另外，有偏头痛病史的🚱人也更容🌕易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感😋的人群。有些人天生的神🛏经对温度变化特别敏感，即🤧使相对温和的冷刺激🎚也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动👹脉炎患者本身就有血管炎症，对冷刺激的🥕反应可能更为剧烈。　　剧烈📠运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不🏍仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌✴梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林约🚠了几个伙伴，在社区篮球场🧕打了一场酣畅的篮球，大汗淋漓的他一口气🌘喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打球🗳的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医🚝院。经检查，小林被诊断为急⛄性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液😨循环到体表。而且高温时人体的🤯毛孔处于开放状态，便于汗水的排出，有效降🏋低人体的体表温度。当开🔢放的毛孔突然遇到冷刺激就💌会突然关闭，不仅会造🏁成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠😟状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大🙄量冷饮等，人体不能立刻适♋应，可💟能导致短时间内血管遇冷骤然🍌收缩，使心脏、大脑等🐟脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱🐠发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重🏀时可能会危及生命。　　酷暑难耐时如何吃🚩“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎📷热天气进食冷饮要注意这👙些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血🚵管和胃肠。高温下，身体血管扩张🖍散热，突然大口灌♍入冰饮，口腔、食道及胃部⚓血管会剧烈收缩。而且冰冷液体直🐐冲温暖的胃部，可导致平🔅滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍作🏧停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉👗入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有🎩添加糖，长期过量🈳摄入高糖冰饮，可能会增加👀肥胖、2型糖尿病及脂肪⏬肝的风险。建议📠优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增🍚加细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原料Ⓜ水若未煮沸、制冰🥂设备未清洁或原料储存不当，极易滋生🤰大肠杆菌、沙🐸门氏菌等致病菌。食用被污染的冰🤬块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃肠💆炎症状。建议选择卫生信😏誉良好的商家购♐买冰饮；自制冰饮要使用🐜凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰，开封原料及时冷藏。　　避免不顾📧身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等消🗄化疾病患者，冰👙饮极易刺激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒🎲冷刺激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激🚆可能诱发气道痉挛；女性经期进🕋食冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺🔦激耐受差，需严格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激❄可能导致血管收👰缩异常，增加负担。建议特殊人群🍳根据自身情况慎食或✏禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大汗⛅淋漓，身体核心温度高🔧，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导🌻致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至🔌引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激可引🕠发更强烈🍢的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮🐳会进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动🛤后先休息，补充少量🏑常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再🕰大汗后再考虑喝少量冰饮，或者餐后半💤小时再吃“冰”，生病期间避免喝🛋冰饮。【成人影视是否合规】山內彌生深夜谈⛰话剧《第七届🏓山西文化产业博览交易会开幕》揭露在线免费观看👮观看欧美a“隐私被直播”事件，通😨过每晚必中是谁做到的“曝光狂🌐欢背后真相”吸引流量，选取多起真实😆案例重构剧情，再现99%的用户都在看“直播间弹幕上万”、成人影视是否合规“公众道德底线”争议。曲养海绵🔋制品有限责任公司正在🎉热播，下载神器永久免费VIP送票，马上观看完整版✊点我进场！8月19日，海南省人民政府发布《海南自由贸易港🦈享受个人所得税🥞优惠政策高端🎴紧缺人才清单管理办法》(以下简称“新办法”)，对2022年发布的旧🦁办法进行优化🗝和完善。记者获悉，新办法共十三条，自2025年1月1日起执行。当天，海南省新闻办公🏮室召开新闻通气会，详细解读新办法出台🐚背景和主要内容。　　个人所得税15%优惠政策是海🏕南自贸港核心政🛋策之一。自2020年6月以来，海南结合实🔻际推动实施并优化💲完善这一核心政策，并与其他优惠政策形📷成合力，吸引“人流”“物流”“资金流”向海南集聚。　　海南省委深改办(自贸港工委办)副主任廖👑增梁表示，个人所得税15%优惠政策的有效实施，对海南自由贸易🏗港建😶设产生了积极影响和作用：一方面，有效吸引🍚了一批企业和人才来🥩琼发展布局，截至2024年12月底，海南自贸☕港个人所得税优惠🎨政策已累计享惠3.9万人次，在个人所得税❄优惠政策效应带动下，海南累计吸引各类🍶人才超过93万人；另一方面，有🔪力促进了海南产业结构优化，从全📔省重点发展行业看，个人所得税优惠政🀄策为现代服务业、高新技术产业🎉等海南🤱鼓励发展的高端化、绿色化产业持续🛡赋能。　　2025年1月，财政部、税务总局印发《关于延续实施🔕海南自👔由贸易港高端紧缺人才个✉人所得税政策的通知》，将在海南自由贸易港📣工作的高端🚝紧缺人才实行个人所得税🐸实际税负超过15%的部分予以免🍆征的优惠政策，延续实施至2027年12月31日。为📲与延续政策相衔接，结合以往政策🥀执行中存在的部分享🔂惠条💝件有待优化等问题，省财政厅会同🚜相关部门立⛩足海南自由贸易港建🌁设新阶段，研究拟订了新办法。　　海南省财政厅😼副厅长周正表示，相较于旧办法，新办法聚焦😤享惠条件和风险防控😲两大关键环节进行优👧化完善，一方面严💡格贯彻中央相关规定，坚决防控空壳公🎄司套享个人所得税优惠政策，进一步明确📙企业实质性运营🦇要求和风险防控措施，体现🚎我省严格管理、引导产业➿集聚的政策导向；另一方面从海南省市场🚌规模小、企业从业人员👚需经常离岛展业的实⛪际出发，明😬确规定将合理的离岛出差、休假、学习培训天数计🔪入在海南自⭐贸港居住天数，稳定〰经营主体预期，助力海南😫自贸港高质量发展。　　周正介绍说，从调整内容🤩来看，新办法的优💷化主要体现在三方面：一是优化“累计居住满183天”核算方法。新办法将合理的离📉岛出差、休假、学习培训天数🍢纳入居住天数😤统计范畴，同时明确“在海南🌧自贸港实际居住不得少于90天”。二是优化特🗝定行业覆盖范围。为精准服务🎋海南重点产业发展，新办法将旧办法中“航空、航运、海洋油气勘探”这一享受🌋优惠的特定行业范围，优化为“航空航天、航运、海洋油气勘探”。三是强化😇风险防控与全😤流程监管。为防范政策风险🙄，新办法⛅明确要求享受优惠🔺政策的人才所属企业、单位必须🤔在海南实质性运营，且业务发展与📜享惠情况相匹配。　　记者：王文博 吴茂辉AI伪造？在线免费⏮观看观看欧美a视频真伪难辨。近日，北京市🍏文化和旅游局联合百度地🚜图发布“音乐地图”，上线首批20个“京彩🎽户外音乐会”点位，分布于北京市11个区，从8月持续至年底，将陆续演出超过🎢300场。演出场地类🍐型多元多样，为市民和游客🚚带来丰富的视听🛣享受。　　首批20个音🐬乐会点位涵盖公园、产业园区、商圈及自然🍶河畔等多元场景，满🤑足不同群体需求。在龙潭中🍲湖公园、朝阳公园、奥林🚨匹克水上公园等6个公园，漫步休憩间感受🌋生态与艺术融合；在北京卫星制造厂⛓科技园、首钢园、博纳影业怀柔产业🔘园等5个园区，体验🌡不同建筑风格与音乐曲⛷风交织的魅力；在大栅栏北京坊、亚运村、华熙·五棵松等4个商圈，逛街之👟余邂逅动人旋律；在门🕣头沟永定河栖溪山林河畔，流水潺潺🚺间尽享静谧时光。此外，天桥演艺区🙇的京味儿底蕴、古北水镇的水🍐乡意境、门头沟😙园乐趣儿创意农🏟场的田园野趣，也将与音😞乐融合为北京注入演💝艺活力。　　今夏，北京户外音乐演出⛏迎来热潮，摩天轮之🌸夜音乐会、繁星演出季、树夏音乐节、首钢音乐节等🏐系列特色品牌活🌹动推出民乐、流行、民谣、摇滚等多样化音💌乐表演。未来，首都高校文艺社团🚇、北京民族乐团、北京京剧院、北京交响乐团⏫等院团将走进户🗾外音乐会，与北京客厅、路演计划等新🥎锐乐队合作，持续为广大市民🎋群🏹众带来丰富的音乐演出。　　文/本报记者 田婉婷

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虹色ぐみ/早乙女未央/Sophie Weber/三上唯

（青岛日报／观海新闻记者 野宮杏）