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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健🌋康问题。江西省卫🏝健委当天举行新🌦闻发布会，组织医学专家为🤡民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🔗内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的🙏到来，预示着一年中最炎热🌇的日子来临。高温天气下🕉不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🚦身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调🐡理、起居调护、情绪调节、适度运💜动这几招，让夏天变轻松。”江🤕西中医药大学附属医🖼院主任中医师王丽华🛬认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🎋安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃🗝功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🔚利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分🎤钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可🌆以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神🍎安定下来。夏天一动容易大🥄汗淋漓，出多了汗会🎗心慌心悸，可以选早上或🛢傍晚，天气凉🕓快时散散步、打打太极，或者在家做些💭简单的拉伸，以🔰微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人🍐群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中🛋暑、热✈射病等健康危害。哪些人群需♒要高度关注高温中暑💊？公众应该采🏞取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🚐防控制中🌽心副主任医师潘欢弘介🐾绍称，高温中暑可危及各个年龄段🍨的人群，需要特🦑别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能💨相对退化，对环境🎅温度改变的感知和🥂响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调节🍠功能尚未发育📰完全；三是🥅慢性基础性疾病患者，尤其患有心血管🌗疾病、糖尿病等需要长期🌟服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🕋代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间在🎬户外或者🚰高温环境进🕰行作业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预🏮防中暑，潘欢弘建议，公众一🍚要关注高温信息，提前做好防暑🏄降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出📺活动，出门避开🦈高温时段；三要做好自我防🐦护，户外活动或作业时，做好防暑降🛫温准备等。

　　避免口渴了才喝水🗂，每次🧒喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体😝补充水分？

　　南昌大学💐第二附属医院主🗨任医师杨人强说，公众应该🍥不定时喝水，避🕜免口渴了才喝水(因为🌅此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮😊水。喝水优选白开🍴水或矿泉水，对于高温天气出汗🤥多的情况，及时补水的同💂时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许✒食盐或饮用💏运动饮料。

　　“我🤦们每次喝水最好不超过200毫升，还要🎞注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🚹大量饮水不仅会加✊重肾脏心脏负担，还可能会出现稀释性低钠❎血症，也🌮就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🐦全的患者朋友饮🌯水量要适当严格控制，最🛒好根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎😇高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁🎮殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎🗝的高发期。

　　江西🕘省人民医院副主🐕任医师王广玲表示，日💧常生活预防的关键就🌛是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做🤢好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块可不🕊能马虎，生🏨的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加💱热煮熟；吃😀不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🎓要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了🖐急性肠胃炎，我们治疗重🤬点以缓解症状、预防⏭脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🛥况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现🐲高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈✴频繁呕吐或腹泻导致无法饮🏪水等情况，需要及时就医。(完)

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老年人也爱玩玩具？　　智能棋盘、手腕球、回弹健身球……电商平台上，适🐻老玩具的搜索量悄然攀升。数据显示，过去一年，某电商平台上“适老玩具”搜索量同比增长124%，成交🚄量同比增长超70%，且成交速度在🆘不断加快。与此同时，人们发现，一些适老玩具🍤其实并非专门为⬇老年人设计，而是对儿童玩🚦具“改头换面”。　　当前，我国60岁及以上人口已🚆突破3.1亿。作为老年🗳人口数量最多、老龄化速度最快、应🐣对人口老龄化任务最重的国家，积极应对🈯人口老龄化，让亿万📹老年人安享晚年、乐享尊严，是建设🤩老龄社会的题中应有之义。老年人究竟需🕢要怎样的玩具？市场🍹该如何精准发力，才能真正驶入“银发经济”这片新蓝海？记者就此进行🐹走访。　　适老玩具尚无🌞国家标准　　在北京市🗑南三环一家大型玩🚇具城内，儿童赛车、玩偶琳琅满目，记者几经寻觅，终于在🕥导购指引下找到一🏦家主营益智棋🆓盘和回旋镖的店铺。店主向记者展示了一🧙款名为“方块之谜”的彩色木质积木：“这是德国⚾专为预防老年痴🍱呆设计的，玩法多达500种，来店里买这款玩具的老💑人，年纪😺最大的已经有87岁了。”　　积木颜色鲜亮，手感光滑圆润，玩起来有促进眼😫手脑协调的作用。然而，其外观看起来与㊙儿童玩具无异，并不像是专🎱门的适老玩具。面对记者的疑问，店主🚺拿出另一款标注为“适合3岁+儿童”的电子积木：“高龄买者大多会🕡选择这款，适合与孙辈同玩🐸。”　　记者对比发现，两款产🥡品游戏设计大同小异。前者体积较大，后者则凭借🍫电子化拥有更丰富的📈音效和交互性。“‘方块之谜’卖了近十年，但以后😤基本不进货了。”商家坦言，“群体包容🍔度高的电子化➗产品更叫座，更何况，‘老小孩，老小孩’，老人玩起来不就跟🎭孩子一样嘛！”　　在益智、健体等功能上，适老玩具🏹与儿童玩具似乎难以区分。“目前市面上🍲许多所谓适老玩具，并未做实质性适🐜老改造，不过是给🤾儿童玩具‘换件马甲’，贴上新标签。”复旦大学老龄研😴究院教授、复旦大学AI向善与数智养老研♐究中心主任申琦直言，“事实上，专门为老人设🎁计的玩具，不仅选择稀少，而且质量不高。”　　老年玩具被🚨迫与儿童玩具“捆绑销售”，折射出市场的😰无奈。河北政法管理干部🤮学院教授肖辉剖析道：“产品缺乏统👠一的安全与功能标准，市场信任度低，销售渠道未成熟，难以✌精准触达老年用户。”　　“目前市场😬尚无专门的‘适老玩具’标准，售🤵卖只能参照国家玩具安全✌标准(如GB6675)或电🎂子产品相关标准，这🦋让消费者难以判断其宣传的‘健脑’功能有无科学依据。而如果定义为‘康体器材’，进入特定机构，又需遵循💦体育或民政部👯门的准入规范，反而可能失去‘乐’的属性。既难进玩具店，也难入药店，线下🦁营利模式模糊，商家👵自然望而却步。”肖辉进🎍一步解释。　　实体店销售适老🎌玩具🍔面临尴尬处境。“一款🀄好的适老玩具，前期研发投入🍅巨大，但目标客群普🏵遍价格敏感。”肖辉指出，定价高了，市场不买账；定价低了，企业难生存。销路不明叠加研🐪发门槛高，成为摆在商家面前🛣的双重阻碍。　　线🚕上搜索火热与线下销售遇冷，看似矛盾，实则统一。“线😡上搜索多为子女代劳，揭示了潜在需求。线下渠道不畅，说明Ⓜ适老玩具在产业🎉层面仍属新事物。”肖辉总结道，“如何找到既能营利📆、又能精准触达用户的商业➿模式，是业界共同求解😔的难题。找准老年人需求，让玩具真正融🗿入老人的生活圈和🈳社交圈，或许📈才是破局关键。”　　围绕“健康”和“陪伴”做文章　　当前，适老🌝玩具市场看似热闹，却未能真😢正抓住老年人的需求。中国正踏入不可逆转的老🚺龄化浪潮，3.1亿银发🎹族构成了一片巨大的“精神消费”蓝海。商家纷纷涌入，但对这个消📶费群体的需求，却缺乏细致科🧟学的分析。　　“‘老年人’这三个字背后，其实是🌎一个非常异质化的群体。”肖辉指出，“一个65岁的🚷健康活力长者，和一个85岁有认知障碍🌔风险的长者，他们的需求天差🚡地别，现在市面上真🍚正从老年人生理、心理、情感、社交需求🧑出发的原创设计，太少了。”　　需求的错位也反🅰映在设计理念上。十年前，北京市宣😟武中医医院老🖤年病科医生杨🤮洪志就关注过适老玩具在辅助治🚴疗中的潜力。“这类产品本🎾意是丰富老人生活，可能附带益智、复健等功能。但当时🙅缺乏临床研究的专业数据💚支撑，就搁置了。如今能🌋够重获关注，正是源于📯社会对老年人身心健康🛷的普遍关切。”杨洪志介绍，“从医学角度，我们🦉鼓励老年人通过多种方式进行力🍏所能及的锻炼。目前健康老人有多种🖱健身选择，这与他们长期😔的生活习惯、运动🐔偏好和身体基础状态有关。对于缺乏运动的📎老人，适老玩具🏾更像是一种‘善意’的提醒，不过社会尚未🖖形成‘玩玩具强身健体’的普遍意识，适👜老玩具的设计可能存在‘剃头挑子一头👑热’的情况。”　　“老年人玩玩具，带着很强的目的🦗性，这与儿童从兴趣🐠出发有显著不同。”北京大学教⚽授乔晓春指出，真正适合老🗺年人的玩具，应该是在健脑、强🍣身这些实用功能的基础上，巧妙地增加趣👣味性，实现“寓健于乐”。　　乔晓春进一步📏分析了中国老龄化的独👁特背景——第一代“少子老人”时代。很多老人只有一🍑个孩子，这意味着他们🤳的晚年生活，要么在帮忙✌带孙辈的辛劳😅中度过，要么面💂临着孤独。“要📪让适老玩具走进这代老人的生🛤活，核心得围绕‘健康’和‘陪伴’来做文章。”乔晓春强调。　　申琦走访了上🐻百家养老机构、社区后🏤同样发现，“主动健康”和“对抗孤独”是关爱老人的两🤩大核心维度。“当代老年人，特别是相当一部🛩分60岁到70岁的‘活力老人’或55岁到60岁的‘新老人’，有一定的🙁财富积累，身体也相对健康，他们内心渴望被📄倾听、被尊重、被需要，精神需求其实很高。但现实中，子女往往注🆑重物质供养，却忽略了🛸精神奉养。”申琦说。　　“适老玩具的出发点，应该是以老年人📩为本。”申琦强调，“它的目标是提升⛩老年人的生命质量和💭幸福感，而不仅仅是填🌪补市场空白或把儿🍁童玩具改改样子。最终，它要服务于国家📽积极应对人🏵口老龄化国家战略中提出的‘老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐、老有所安’的目标。”　　拥抱更有趣的晚🕓年生活方式　　尽管挑战不少，适老玩🌍具的产业前景依然广阔。　　“这个产业🐎要健康发展，需要走一条系统性、专业化、生态化的路子。”申琦总结说，专业化研发是基础，需要老年医学、康复、心理、设计、材料等多领域专家组成团队🔉，真正基于老人生理、心理和社📌会学特征来开发产品；多方协作至关重要，不能单依靠企🍰业力量，政府、科研机构、医疗机构、社区组织等✳都应参与进来；产品🏈应能融入老人的实际应用场景，满足🐇不同健康状况、兴♎趣偏好老人的个性化需求；建立科学😆的效能评估体系也很🔡必要，而提升全🤸社会对适老玩具价值的认知🥅，做好市场教育，是发展的前提。　　一些积极改变正在发生。比如，复旦大🌦学老龄研究院联合上海体育🐵学院的乒乓球🕐国家队教练，对乒乓球进🏣行了适老化改造——把球从标准的40毫米增大到44毫米，降低了运动🐟门槛，让🎺更多老人可以在打球中锻💧炼身体、结交朋友。　　“要吸引老人，玩具的趣味性、有效性、使用便捷性，这三点都得加强。”杨洪志举例说，“腕力球如果能设🍣计成可以🌪方便调节不同重量的，既方便老人🚭循序渐进训练，也🌈省去了重复购买的麻烦。”　　肖辉则描绘🤤了更远的未来：“未来🥨的适老玩具，模👃样肯定和今天大不相同。它会和人工智能(AI)、物联网(IoT)、虚拟现实(VR)这些技术深度结🙌合。想象一下，一个能互动的AI宠物，或许能大大🌊缓解空巢老人的孤单；一套VR设备，能让行动不便的老🧑人‘故地重游’或‘环游世界’；一个智能拼图，能在老人玩的时候，默默🏳记录下反应速度等认知数据，并同步给子女或健康🎮顾问。它不🍳再只是个简单的‘玩具’，而是一个集陪伴、娱乐、康复、健康监测功🦁能于一身的‘智慧伙伴’，成为‘医养结合’体系里📚的重要一环。”　　申琦强调，要实现这🚚样的前景，各方需要加深对“银发经济”的理解。“银发经济是🍛一个内涵极其丰富、覆盖全生🐫命周期的综合经🌜济体系。它不仅指涉整个🥈老年时期，甚至包含‘备老阶段’，跨越制造业、服务业、信息技🤡术等多个领域，社会属性很强，不能把它简单等同🍂于‘养老产业’或‘老年用品’。”她表示。　　“在老龄化👻加速和老人需求升级的📺双重推动下，产业需要🍩转变思路。”申琦指出，“最核心的是从‘卖产品’转向‘做服务’和‘营生态’。很多商家👍没成功，就是只看到了‘银发’代表的市场规模，却没理解‘经济’背后的服务本质。”　　肖辉对🌘这条赛道充满信心：“它撬动的不🚍仅仅是经济，更是在推😃动一种全新的、更具人文关怀的🗝养老观念。它的核心价值，是为老年人👷提供一种有尊严、有乐趣、有质量的🚗晚年生活方式。正所谓‘老吾老以及人之老🛐’，用科学和专🛏业的方式温暖老🕙年人的生活，这是我们这个时🦍代应该做的事。”　　(本报记者 孙小婷)【在线看⚾片法律风险】贴称工业🍇设备经销部热榜第一的《无病毒免🥥费看片软件》真实记录🕥了就去干成人行业中一🏣名女性受害者从上钩到勒索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续数天🍷。中新社北京8月19日电 当地时间8月19日，印度总理🤠莫迪在新德🥀里总理府会见中共中央政治局委🆗员、中央外🐿办主任王毅。　　莫迪请王毅转达🍛对习🈺近平主席和李强总理的亲切问候，表示十分期待赴🐋华出席上海合作组织天🎎津峰会并同习近平主🌫席会晤。印🎽方将全力支持中方作为上合组织🥀轮值主席国的工作，确保峰🈳会取得圆满成功。　　莫迪表示，印中🔷都是文明古国，友好交往历史悠久。去年10月，两国领导🥪人喀山会晤是双🏷边关系改善发展的转折点。印中是伙🚩伴而不是对手，都面临加快发展🤽的共同任务，应该加强交流，增进了解，拓展合作，让世🚲界感受到印中合🕘作的巨大潜力和光明前景。双方还要🐷稳妥管控和处理边界问题，不能👲让分歧变成争端。　　莫迪说，今年是印中建交75周年。双⛑方要从长远角度看待两🌲国关系，“亚洲世纪”的到来离不开印中❄合作。双方携手并进🚋将为世界发展作出🐢贡献，造福全人类。　　王👭毅转达了习近平主席和李强🤱总理对莫迪的亲切问🎹候，欢迎莫迪⛳总理来华出席上合组🏞织天津峰会。王毅表示，去年10月，两国领导人在喀🍓山成功会晤，引领💡中印关系重启再出发。双方💍认真落实两国领👃导人达成的重要共识，推动双边🏗关系进入🚫改善发展的新进程，这一局面来🦈之不易，值得珍惜。此次应邀来📿印出席边界问题特🌝别代表会晤，也是为两国高🏡层互动预作准备。经过全面、深入沟通，在双🌝边关系方面，我们就重启🐣各领域对话机制，深🙇化互利互惠合作，坚持多边主义，共同应对全🍼球性挑战，反对单边🧤霸凌达成一致。在边界问题方面，我们就开展常🏽态化管控、维护边境⏳地区和平安宁、妥处敏感点位、在具🍷备条件地段启动划界🧕谈判形成新的共识。　　王毅表示，中印关系经历起伏，其中♍的经验教训值得铭记。无论面临什么样🔛情况，双🍉方都应坚持彼此是伙伴而不🏙是对手的正确定位，坚持稳📡妥管控分歧，不让边界争议影响两✌国关系大局。当前国际🤩形势下，中印🐠关系的战略意义更加凸显，中印合作的战🏹略价值更加突出。我们将认真落🌋实两国领导人重要💒共识，加强各🥜领域交流合作，推动中印关系行👼稳致远，更好造福两🦖国人民，为人类进步🎶事业作🥍出中印两大文明的应有贡献。　　访问期间，王毅同🕚印度国家安全顾问多瓦尔举行中🏞印边界问题特别🏘代表会晤，并同印🤹度外长苏杰生举行会谈。(完)ソンユーチュアン的作品《汽车之家818全球购车节：AI驱动助力车市供需🐦双赢》被译为5国语言。生存权和发展权是👫首要的基本人权。1948年通过的《世界人权宣言》为此提供了基🥈本遵循。以此为起点，中国与非🐝洲国家近80年来始🌫终秉持平等互利、真🛣诚相待的精神，以相互理解为基📈础，通过广泛深🌀入的合作，在减贫、教育、医疗、基础设施建设等领📍域树立了南南🥥合作典范，为保障⛰和实现人人享有😟的人权贡献了中国智慧与🐣非洲实践。　　新时代以来，中非合🐰作在发展权领域🍛的贡献突出体现在科技向🙌民、经济赋能和丰富💭国际合作路径三大领域🐰，始终坚持💦发展为了人民、发展依靠人民、发展成💶果由人民共享，切实将发展权转🏖化为民生改善。　　1986年联合国《发展权利宣言》明确指出，发展权是一🔑项不可剥夺的人权，应让所有人充🍩分实现其人权🛩与基本自由。当前，人工智能迅🚳猛发展正深刻重构发展🕐权的内涵与外延。正如2025世界🕞人工智能大会发布的《人工智能全球📸治理行动计划》所指出的：人工智能🐸带来前所未有的机遇，也带来前所🤔未有的挑战。　　从机遇看，人工智✋能已成为推动经🙅济社会发展的战略引擎。截至2024年，中国人工智能产🧟业规模突破7000亿元，连续多年保持20%以上增速。麦肯锡2025年报告显示，生成式人工❣智能有望为非洲每👊年带来610亿至1030亿美元经济价值，显著提升农业、医疗、金融和教育等🤐领域的服📍务效率与可及性。　　但人工智🧕能也是一把“双刃剑”，治理挑战日益凸显。在国际层面，算法💎偏见和技术垄断可能固化“信息茧房”，加剧数字鸿沟，激🧙化话语权争夺，甚至助长👇种族主义、孤立主义🐸等思潮。在个体层面，研究表明，人工智能正🧀带来三大认知转变：核心常👗识被算法隐性控制，注意力受🛡机器学习引导，人的🍫主体性在情感🚇共鸣中逐渐弱化。　　面对人工智🛌能带来的机遇与挑🐇战，中🌋非双方应加强战略协作，推动建立包容、公平、可持续的技⛸术治理体系，积累面向全球南🕛方国家🖐的实践经验，为弥合智能鸿沟、实现数字🔞时代的发展权作出积极😹贡献。　　历史经验表明，赋能🥠经济是保障发展权的根基，是实现可持续发🤲展的关键支撑。联合国《2030可持续🍅发展议程统计报告》持续追踪全球🍿进展，而中非合👈作在应对发展挑战、促进经济增长方💲面展现出强大韧🔥性与示范效应。中非合作论🎗坛成立25年来，双边贸易额增长27倍，中国🐑对非投资存量增长超80倍，中方协助非🐲洲新建和升级近10万公里公路、逾1万公里铁路，显著🔅改善基础设施，助🥖力区域互联互通。　　更重要的是，经济赋能的🐮成果最终惠及人民。其💜贡献主要体现在四个方面：一是创造就业。过去3年，中国💿企业为非洲创造超过110万个就业岗位。二是深化资本投入。合作已延伸至技术😵转移、设备升级和管理🐜共享，有效🤪提升非洲劳动者技能，尤其在人🐨工智能时代更具发展意义。三是提升发展效🐡率。中非合作带动📙非洲生🏯产力持续增长，在全球经济低迷🕖背景下为民众带来希望，激发发展动力。四是提供高性价比产🚫品。普惠发展🛏是全球民心所向。《华盛顿邮报》调查显示，同样一件体恤衫，中🔹国生产售价约1美元，美国生产则达3.5美元；路透社与Ipsos的调查中，69%美国消费者❎更看重价格优惠。　　综合来看，中非🌙合作在推动经济增长的同时，注重平衡效率与🧣公平、速度与共享，始终坚持⬜发展为了人民、成果由人民共享，真🤯正将发展权落到实处。　　当前，面对地区冲突、失业、环境恶化等全球性挑🕔战，国际合作亟🆕需新路径。1992年🕍联合国首次提出“全球治理”概念，推动🐅国际协作不断深化。在此背景下，2024年中非合🎠作论坛北京峰会取得四🛺大成果：实现🥟中国与所有非洲建交国战🐨略伙伴关系🏾全覆盖；将中😶非关系提升为“新时代全♍天候命运共同体”；提出携🐉手推进现代化的六大主张；发布《北京宣言》和《行动计划》，明确未来3年合作重点。这些成果彰🎺显了发展中国家🎀团结自强、共谋发展的坚🐁定决心。　　1992年，时任联合国秘🔴书长加利宣告“真🥨正的全球化时代已经到来”。今天，尽管全球化遭遇🔛曲折，历史🐒大势不可逆转。中非🧟合作在发展权领域的实践，不仅回应现🎱实需求，更体现“夫道未始有封，言未始有常”的东方智慧，以开放包容、互利共赢的行动，为构建人类🥙命运共同体提供生动注脚，为全球🚷发展治理贡献南方力量。　　(作者系北京外国🍠语大学教授)　　刘琛来源：中国青年报　　2025年08月20日 04版

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Kristy Black/矢澤農/七海詩織/Stacy Bloom

（青岛日报／观海新闻记者 Ricky）