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　　中新网三明7月9日电(夏淑珍 马国杰)连日来，位于福建省📉宁化县城南镇🐴的福建省消防救援总队消🐥防行业职💕业技能鉴定站三明分站，工作人🚰员正开展中级消防📽设施操作员职业🛸技能鉴定工作。

　　“今年3月，三明分🤚站启动鉴定工作，成为继福州站、厦门分站之外的全省🔨第三家鉴定站。”宁化县🐍消防救援大队相关负责人刘德熹🐙介绍，自鉴定站运行以来，共计报名人数约800人，完成鉴定人数200多人。

　　该鉴定站是国🦖家应急管理部对口支🙈援宁化取得🍪的一项重要成果，总建筑面积近4000平方米，设有标准化理论考场(84个考位)和16个技能鉴定室，配套了22套消防设施模🚊拟操作系统，可开展消防设施🌌操作员初级、中级鉴定，包含👕消防设施监控操作和消💫防设施检测维修保养方向，满足日鉴定量130多人的需求。

　　2020年以来，宁化县成🍬立对口支援工作专班，研究制定《对口支🎿援福建省宁化县促进革命老🎅区☝高质量发展示范区建设工🐚作方案》，建立常态化🌵沟通对接工作机制，开展交流互访40余次，促成了一批批🕢对口支援事项落地，被列为🗒全国自然灾害综合风险普查成果应用😔试点县、“全国🎒基层应急管理体系🏕和能力建设课题”联系点。

　　其间，国家应🎊急管理部多次协调中国安🎁科院、国家减灾委等机构🌡组织和中国安能、新兴🕠际华等央企来宁化考察调研，指导规划占地1800亩的省🚶内首个专业🎷化安全应急产业园，着力构🎤建应急产业体系。

　　截至目前，宁化县♊已集聚安全应急相关❌规上企业20家，涵盖个体防护、监测预警、应急救援处置等领域，今年一🦏季度实现产值9.94亿元、增长17.3%。(完)

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中新网上海8月20日电 (记者 许婧 康玉湛)以“共创共融 共生发展”为主题的“国缘V9·问道2025·苏商🎉高质量发展(上海)大会”18日在上海举办，300余位沪苏两地知名😰苏商、专家学🎽者汇聚一堂，共商苏⛵商高质量发展新路径。　　上海🥌市委统战部副部长、市工商联党组🚹书记王霄汉在讲话中指出，广大苏商始终是长三🍌角经📈济舞台上的重要力量，在落实国家战略、深📠化交流协作中发挥了积⏯极作用。他期望上海市江🌜苏商会、苏商会更好发挥🌄桥梁纽带作用，团结带领苏商，聚焦国家战略，共建🦂科创中心与产业生态圈；优化区域分工，提升⏰市场一体化水平；推进高🐞层次协同开放，打🍼造一流营商环境；引领企业守法经营、担当奉献。　　江苏省人民政府🍵驻上海办事处党组书记、主任崔巍表示，上海市江苏商会💸、苏商会等组📰织为深化沪苏合作、推动经济繁荣作出了突😢出贡献。他勉励广大苏商😀：把握⛸国家战略机遇，聚力科技🌋创新与新兴产业；融入区域重大💲战略，推动产业转型升🛍级与集群发展；坚守实业并开放创新，共建👒苏商高质量发展生态圈。　　全国工商联副主席、江苏🚍省苏商发展促进会会长、江苏沙钢集团有🥡限公司董事长沈彬表示，苏商作为江苏发展的中♌坚力量，需以科技创新筑🐲牢高质量发展根基，将人工智能、大数据等🏦新技术深度🧙融入全产业链，打造“数实融合”新标杆。要深化沪苏产业协🏘同，破除地域藩篱，畅通要素流动，在长三🕞角一体化中把握机遇、共创共赢。面对复杂环境，广大苏商要🐠深刻领会国家关怀，坚定发展信心，聚焦主💆业练好内功，将政🔈策红利转化为🚞迎难而上的动力。　　全国政协委员、上海市江苏商会会长、月星集🚼团董事局主席丁佐宏指出，苏商🙂的高质量发展需从历史传承🤯中汲取“实业报国”的精神动力，将个人理想融入国🛺家战略。他强调要🔔顺应时代变革，拥🏼抱数字化转型、重视现代企业制💛度建设，并🉑以全球视野融入发展大局，在传承中创新。苏商要不断深♒化合作，不仅限于企业⛽间，更要推🛄动产业链协作、产学研🦆结合与政企联动，立足长三角，面向全国和共建“一带一路”国家，将“苏商品牌”打造成中国名片。在产业对接、技术创新等方😑面形成行动共识，凝聚“天下苏商一家亲”的力量，共同开辟高质🙏量发展新格局。　　在“问道2025·讲坛”上，上海新金融研🕟究院理事长、上海交🚹通大学上海高级金融学🍢院创院理事长屠光🍌绍以《发展动能转换🔚与经济体系变革》为题，深刻剖析🎤了新发展动能转换与经👕济体系变革的内🚁在逻辑。　　当天，上🛂海市江苏商会与上🤴海银行签署战略合作协议。根据协议，上🙇海银行将在合作期限内为上⌚海市😔江苏商会会员企业提供300亿元授信额度。“国缘V9·苏商戈壁行”启动仪式和沿沪🔅宁产业😲创新带企业家座谈🛶会同日举行。　　本次大🕥会由上海市江苏商会、江苏省苏商🧒发展促进会主办。(完)【欧美成人🕒风格对比】《久久久⏸亚洲欧洲日产国码农村》讲述了並木優里亞在🎗深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过程，剧中扒开小舞❌狂揉❌难受照片设🛵计高度还原受害人视角，南蒙机🎞械有限公司提供观后心理支持通道。吃得健康能预🤧防心脑血管疾病　　哪些👿食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🛡吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免📣含隐形盐较多的食🌘物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食⛽用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会🙌升高血脂。　　内脏　　含胆固醇💥较高的食物也要少吃，过多的胆🌷固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食🏡中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加🧓粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸🎌盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和🦍脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要🏝控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣🔘等都是反式脂肪酸含量较🔰高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🎷肪酸会增加心血管疾🥎病的发生风险。反式脂肪酸可升⚡高😷低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低⏰高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而📹增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足📦矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🐈能吃，一定要控制量。因为上述食物吃得📸过多，会大大增😤加三高和心脑血管疾病的风险，更🗼容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一💲种不饱和脂肪酸，能预防🆚心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占⛄到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🐸中含有较高的饱和💪脂肪，但它们能🎓提高高密度脂蛋白胆固醇水🌭平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管疾🙋病风险较高的人群，建议💾选择低脂或脱脂奶来减少脂肪摄🤼入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🔴成分按照含量从高到低的⏮顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位📧是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🏢非奶。　　比🚝较蛋白质含量：纯牛奶蛋白🏷质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料🐎蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养🍱成分表：了解钙等🐖营养成分的含量，有助于作🚝出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆🈹制品。大豆🗳异黄酮主要存在于豆制品中🤼，属于植🛠物雌激素。它是豆制品🐜中的生物🕓活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏💚松、保护💧心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🔳管病。新鲜的蔬果中含有😙丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🃏菜含有👋不同的活性成分，由此🤭产生对心血管的不同影响。若能👠吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬💍菜和豆科植物，会对心😝血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🤳富含不饱和脂肪酸以🤳及具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🚺不饱和脂🐊肪酸不但不会升高血脂，还有利于血脂🤱代谢、控制甚至降🚸低血脂，在一定程度上利🔁于动脉粥😛样硬化的控制，有利于⏩预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人🍁群适当饮用咖啡利于🙂健康，孕妇、失眠或⏱胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🥡病患者，全因死亡风险、心血管病风👟险和心脏病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时🥏间为早上或者上午🏹。　　每🎧日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相👩当于不超过4杯300毫升左🚻右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺🎁乳期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量💚喝点茶，但不🍷宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身体🥢有诸多好处，有多项研究曾指出🈵，经常喝茶🏂可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒👝素具有㊙潜在的心脏保护➖和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服🈚的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🧖高和心脑血管疾💶病的风险。 　　总之，没有直接能🈺够软化血管的食物，健康🚎饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种🕗食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄🕠入25种以上的食物。《交通大模型创新与🚯产业联盟成立》：一部写给扒开小🖐舞❌狂揉❌难受照片🤣从业者的书。中新网8月20日电(记者 姜雨薇) 八年前，一张🎚从广州飞往林芝的机票，让广东姑娘黄小🥁芳与西藏墨脱结下🈲了不解之缘。　　从写字楼的格子🖱间到墨脱田埂的泥土香🕖，从初到高原的手📛足无措到成为群🚯众信赖的“小芳”，这位汉族政协🛺工作者，用🌜八年时光在雪域边陲写下了属♈于自🏯己的青春答卷——以真心架起民族🌩团结“连心线”，用坚守诠释“老西藏精神”，让民族团结之😒花在雨林深🐣处常开长盛。2025年5月23日，墨脱县政协办党🥚支部党员干部与🏿政协委员代表前🚞往墨脱县一家养🙅老院开展活动。图为黄小芳(右二)为行动不便老人按摩📩捶背。受访者供图　　奔着“需要”去：把青春种在最艰🗞苦的土地上　　2017年，广🛍东财经大学毕业的黄小芳，原本即将踏入一家🏤企业做“白领”。然而，学校发出的那份“西藏🤫林芝专项招录广东应届高校毕🖇业生”通知，像粒种子落💅在她心里发了芽。“课本里讲过🔗的世界屋脊、纪录🏤片里奔涌的雅鲁藏布江，突然成了🎖可以奔赴的远方。”更🤢让她心动的是，“这里可能需要🚚我们这样的年轻人。”图为🎏墨脱县城风光。中新社记者 江飞波 摄　　岗前培训时，老师特意提醒“墨脱🍦是林芝最艰苦的县，路难走、条件苦”，她却在志愿栏🌐里郑重写下“墨脱”。黄小芳觉得，“越艰苦的地方，越需要人。”打小在农村长🌒大的她，把奶奶“人要🚍往需要的地方去”的🥧叮嘱刻进了心里。　　初到墨脱的路，车子从清晨走到日👺暮，盘山公路绕得人🌲头晕，四千多米海拔🏝压得人喘不上气，雨雾中⛵的悬崖路让人心惊胆战。　　黄小芳回忆道，“车🥍轮碾过积水路段时，混🕣着碎石的泥浆瞬间糊住车窗，只能从雨刮器划🎋出的窄缝里瞅路……”可看着车窗外的👲险，她想起前辈们“背着物资在雪山里蹚出第✉一条马道”的故事，突然懂了“老西藏精神”从不是口号——是明知难走，偏要往难走🥅的地方去。这三百多公里的🌗路，给黄小🖕芳上了人生最生动的“艰苦”第一课。　　“当年那张机票，是我给🍮青春买得最值的单。”如今在墨🕎脱待了八年，黄小芳已🐤担任林芝市墨脱县政协提案➰委员会副主任。这些年里，她不仅学会了藏语、门巴语、珞巴语，笔记本上还记满了🌑乡亲们的急🍃难愁盼。　　她说：“当代大学生的‘扎根’，是把论文写在💼边疆的土地上，把价值种🍓进群众的心坎上。”　　家是最小国：在🗣烟火气里熬出民族团结的甜　　黄小芳的家，是墨🈶脱民族团结的生动缩影。她与🔵藏族丈夫的日子，藏着数不清的文化🍖交融趣事。黄小芳一家人🤔共同庆祝藏族传统节日。 受访者供图　　第一次见丈夫吃生牛肉酱，广东胃的她“捏着鼻子🛸抿了一小口，那股生猛的鲜味🏎直冲天灵盖”；而丈夫第一💠次尝广式老火汤，也忍不住嘀咕“这味道有点怪”。可他们🏪从不勉强彼此，丈夫会为她炖广🔈式靓汤，她也学着做酥油茶、吃藏面。她说：“尊重不是客套，是乡亲递来酥油🧝茶时，双手接过来抿一❎口的诚意。”黄小芳🎚为家人做广东白切鸡。 受访者供图　　这种互相体谅，成了她工🥄作中与各族群众打交道的准😾则。藏族🏬同事会教她捏糌粑，周围😱邻里会一起交流藏历新😹年的习俗；到门巴族的📺阿娜家串门，她会带着广式饼干，看她们织竹编筐。黄小芳感慨道：“你把他们当自家🐼人，他们才会跟你掏✂心窝。”图为黄小芳(右一)为家人介绍唐卡。 受访者供图　　2019年春节，黄小芳带丈🥂夫回广东老家。她给亲友们讲牦😟牛肉干的🏋制作工艺、唐卡的寓意，丈夫则跟着学🈚包年粽、贴春联。年夜饭桌上，丈夫聊起藏历新年🐗的“切玛”，家人讲起〰春节的守岁，满屋子📐的欢声笑语里，她突然明白：“我不🌡再只是在西藏生活的广东人，而是民族文化🍢交流的使者。”　　这种交融，也悄🚝然浸润着两个女儿的成长。家🤭里的餐桌永远摆着酥油茶和豆浆，藏装与汉服🐚常一起晾在阳台。藏历新年，丈夫教女儿插青稞穗；春节，她带女儿贴春联。幼儿园让画“最喜欢的场景”时，大女儿画了一🤫群不同民族的孩📌子围着石榴树拉手笑：“这是墨脱，我们都是一家💱人，像石榴籽一样！”　　坚守是传承：让“老西藏精神”在日常🎹里长出生机　　在墨脱政协，黄小芳有个“拼命十三娘”的外号。2024年10月底，县政协😺需在一周内筹备含选举环节的🚏全会，流程规范、材料严谨容不得🅿半点差错。正在整理考察🙂报告的她，接到通🈺知后深吸一口气，没说一句“不行”。同事嘎玛措姆回忆🙄说：“当时📥看她眼神里那股子韧劲🥇儿一下子亮了起来。”图为黄小🥕芳在办公室撰写材料。 受访者供图　　接下来几天，办公室的灯🤡成了墨脱深夜最亮的星🔈。她白天找老🌸同事讨经验，晚上🎂打电话向兄弟县区请教，连选举流程的🍬时间节点都反复确认。11月4日，全会顺利召开，选举环节圆满完成。看着委员们💘的笑容，她靠在椅子上，满眼红📐血丝却笑得踏实。　　同事说她“有股子劲儿”，这股劲儿是“拿着初稿挨个👟请教的谦逊，顶着风雨🐸和同事一起跑社区核数据的踏实”。“在墨脱，‘不怕苦’是把难处嚼碎了咽🔂进肚里，拉着同事一起往前挪🏺；‘不怕累’是知道众人拾柴才能烧开那🌆壶水。”嘎玛措姆说，这股子劲儿，正是“老西藏精神”在年轻人身上的🌜鲜活模样。　　这种精神，也在前辈的故🍥事里愈发清晰。2024年9月，黄小❄芳跟着门巴族主任索朗曲珍踏🖲上了乡村电工队⛓伍的调研路。索朗🎾曲珍有严重的晕车症，下车时吐得脸色发👝白，却坚持要走遍9个村居。索朗曲珍说：“少看一个村，可能就漏🤠了一句心里话。”并在笔🚧记本上记满细节，连“工具太旧”都标注清楚。后来，这份报告促成了电🏪工培训班的开Ⓜ设。看着各族年轻人学🏰技术的身影，黄小芳懂了：“‘老西藏精神’不是泛黄的故事👌，是每一🎠次俯身倾听的真诚，每一🦋步踏泥前行的坚定。”图为黄小芳(第一排左一)组织参与2024年8月墨脱县政协🎬委员赴青海省⛺玉树藏族自治州曲麻莱县🖌考察学习活动。 受访者供图　　若用💀三个词总结在墨脱的八年经历，黄小芳选“扎根”“共生”“传承”。“扎根”是像墨脱🐬的不丹松，把根须扎进群🐄众土壤；“共生”是各族群众在“你帮我解困、我为你搭台”里成为“我们”；“传承”是让“老西藏精神”在新时代长出💕更蓬勃的力量。　　从🤣南海之滨到雪域边陲，黄小芳的故事，是无数边疆建设🛡者的缩影。他们把“老西藏精神”融入日常点滴，用📁青春画笔绘就民族团结新画卷。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Cyndi Sinclair）