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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一🍈年中最炎热的节气来了。烈日🕴下微微一动就满头大汗，尤其是超重人💓士更是难熬。

　　网红减重🍧方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🕛身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中🆓新健康采访了内分泌专家，揭开🗯身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🔫容易胖

　　“临床上会有肥胖症🌙患者看诊时说，‘我明💘明吃的不多，怎么喝个水⛑体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协👥会医学科💱学普及分会内分泌学组委员、山东省🏻立医院内分泌🐓代谢病科副主任医师孙香兰🛳接受中新健康采✒访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以下🦊三种情况的人，确实更容易🏦长胖。

　　一是基础🍝代谢率较低。基础代谢是人体维持生命📛的所🖤有器官正常工作所需要的🛵最低能量，也就是静息状👱态下人体能消耗掉的热⬇量，吃同样多🙏的食物，基础代谢率♈低的人会消耗更少的能量，储存更💭多的脂肪。

　　二是节俭基因更🖋强大。节俭基因🐡是让人体代谢机⏰制处于节约状态的基因，人类大多具有🤴这样的基因，拥有更🤥强大节俭基因的人会更♎高效率地🤟把多余热量转化为脂肪储存✳起来，让热🚙量更少被消耗。

　　三是内分泌激〰素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会⬛准确传递饱腹感，饥饿素减🍊少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌🧓紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🐚，吃饱后食欲🥃照样很旺盛，导致📰热量摄入过高。

　　“开始是不🌙健康的生活方式👑导致身体肥胖，而脂肪过多有📅可能导致内🚼分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形😑成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🐋重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻辑👬很简单，就是摄入热量💻多于消耗热量，多余热量转化为脂肪🥏储存，体重越来越重，因而，减重🍿的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多🍉网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含🌧有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🐏体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🃏是通过严控碳水化合物摄入🈁的方式强😗迫身体进入燃脂模式，初期减重效🚜果会很明显，但是会导致人体出📺现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🖤降等问题，存在很多风🦗险和隐患。

　　“这类极端🛥节食法很难长时间坚持，一旦恢🗾复正常饮食，体重绝大多🛩数会反弹，甚至超过节食前的🕙水平。”孙香兰称。

　　原因在于极🧘端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自🌦身基础代谢水平，导致人🐰体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🏡肥胖症患者自己🌇使用上述极端方法减重，想🎻真正把体重减下来并维持住，需要长期坚🍄持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食📻，“不能把🦖自己饿成营养不良的胖子”，必要🙆时根据医生建议辅助🏃药物或手术，干预一段😃时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量🍡。

　　躺着都能瘦？关键在于🧝肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水🔅平都在其中起到了🙌重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢🛌一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消🤨耗掉一半以上的热量。如果进一步提高✉代谢率，就能消耗更多🛣热量、减少脂肪储存。

　　怎么提🥔高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含🍸量。孙香兰提到，一般来说，肌🅿肉在体内的比例越高，消耗👳的热量越多，基础代谢率越高🧤。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🥗被消耗，形🍐成吃动平衡状态，体重会逐渐🚭减下来，并且能够长期🛶维持。”

　　作为减重领域🔰的医生，孙香兰还介绍🎙了几个自己也会坚😇持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为🏠传递饱腹感的瘦素响应一般有所延迟，吃的太快🧖容易吃的过量；二是尽量不👄吃深加工食物；三是不吃或少〽吃零食和饮料。(完)

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编者按：央广网《远山的回响》系列报道🥃推出第五季《山水人间二十年》，聚焦“绿水青山就是🐫金山银山”理😜念提出二十载的时代回响。二十载山河巨变，千万个“余村”涌现。他们是“两山”滋养的新生代，用AI技术嫁接生态农🔆业，以创客思维激活田💤园梦想，让陈旧💡老屋变身“共益社区”……青春与青山双向奔赴，山水间的幸♈福画卷，如今正在变成现🔈实。　　江西宜春明月✨山深处的🗺谢坪村梯田，曾因土壤板结、效🐑益低下而濒临撂荒。　　2022年开始，明月山温泉⭕风景名胜区温汤镇谢🗑坪💂村党支部书记郑春💈模决心带领大家一同打造“富硒”稻米梯田，一场破釜沉舟的“攻坚战”就此展开，经历挫折与科技🔧攻坚，这片沉睡的土🕧地终被唤醒。　　如今，金黄🏗的稻浪翻滚云端，富硒米香飘出山坳，谢坪村梯田以农耕文明融🍕合文旅发展，书写了一粒⏱米撬动乡村振兴的“硒谷”奇迹。　　清明：细雨中的梯田　　2022年4月5日，农历虎年清明时节，谢坪村的梯田📡笼罩在迷蒙的雨中。70岁的老汉何良汉蹲在👞田埂上，粗糙的手指⏳划过龟裂的土壤，那些曾经能捏📦出油的土，如今在他🚣掌心捻成苍白的粉末。“看这土，跟水泥渣子似的。”老汉的声音🕣混着雨声，发颤的手指指向远方，“7岁就🍰跟着我爹学插秧，那时田里🧝的泥能漫过脚脖子，摔一跤都⚽蹭不破皮。”他的胶鞋在板🌒结的地面上蹭出刺🌁耳的声响，惊飞远处几只觅食的麻雀，脚下的土地依然保持🐍着沉默。　　谢坪村位于江西宜春明😝月山🏙景区的大山深处。虽然地处景区，但🔦是游客鲜少踏足这里的土地。“景观、特色，要啥没啥，我们村只能🐛干眼馋。”何良汉说这话时，脸上满是无奈。　　层层叠叠的梯⏸田如🎵同老人脸上沧桑的褶皱，静默地匍匐👿在江西明月♉山的怀抱之中。　　郑春🎩模的摩托车轰鸣着在🏮田埂上颠簸而来。这个50岁出头的中年男人🍒身材魁梧，因为常年在田⬇间地头奔走，脸庞被晒得红🖖彤彤的。他弯腰抓起一把土，指节因用力而发🍷白，泥土却固执地🦌保持着块状。“老叔，我查过资料，咱这里是难得的🚮富硒土壤，检测含量是很高🏡的，可种出来的😅稻子……”　　“硒？”老汉用方言吐出🔥这个陌生字眼，沟壑纵横的脸上写满困惑，“能当饭吃？”他指向满是📸杂草的田块，这里长出的🍥水稻曾经绿📖得让人欢喜，如今，瘦弱的禾苗随风摇摆。　　谷雨：破釜沉舟一搏　　清明过🍾后就是谷雨。2022年4月份，宜春市明月山景🥑区的一场🈹农产品展销会。阳光透过大厅🐣玻璃穹顶，在郑春模脸上投🛶下晃动的光斑。他站在某🐳品牌富硒米的展台前，价格牌上的“120元/斤”像一记重锤，锤得他人🛵有点发晕。展台小姐温婉的普通话在🥐空气中流淌：“我们的💐米产自富硒土壤，富含人🌀体所需的十几种营养……”　　郑春模找🖇到明月山景区党🥂群部驻谢坪村第一🧓书记彭远东商议。“没有景观，我们就造一个，天然的富📔硒土壤，是谢🥃坪村唯一的突破口！”两人同时把目光投👯向山坡上🖐那片已经接近撂荒的梯田。“只要梯田再次种上😓稻子，不🕦仅富硒大米能卖上好价格，观景台、农家乐、民宿都能红👜火起来，这叫一箭好几只雕！”彭远东说道。　　彭远东找🎷老表流转梯田，郑春模开🐼始为钱找出路。十几名🍱早年在外闯荡，现在已🆎小有身家的乡贤被🎏请回村里。大家坐在村口，看着那片再熟悉不过的梯田。这块地还能种出📛稻子？而且能吸引游客？众人的眼里都充满了🌂质疑。　　“你说的想法，我们信不过，不过，我们信得过你这📕个人！”半晌，在💷浙江温州做电气😓设备生意的徐振峰挤出这句话。　　很快，村里成立了“明月山温泉风景🖱名胜区温汤镇谢🦍坪村股份经济合作🌳社”。14名回村的乡贤，每人入股5万，凑了70万元，成为打造富硒梯田项😝目的启动资金。郑春模知道，这笔钱能够很快凑齐，大家更多🚷是冲着对家乡的眷恋和😂对他个人的信任。那天，他蹲在梯田的田埂上🙉沉默了许久，他知道，自己已经🕞没有退路。　　打田、除草、放水、插秧、施肥，平均一亩田🥩要投入2000元。　　不到一个月，第一株拒绝化肥、尝😙试有机种植的秧苗便开始泛黄，失败🏨的迹象悄然蔓延。村民们内心摇摆🌓不定：这个执拗的村支书，究竟是带来了希望的🙄星火，还是彻底熄🚂灭了村庄最后的火苗？郑春模蹲在枯🥃黄的秧苗丛中，数着那些📯蔫了头的秧苗。一株，两株……　　第一年，梯田的📩亩产量不足400斤，合作社亏了将近20万元。　　芒种：破土而出的“硒”望　　2023年芒种前后，施过农🛀家肥的梯田仍不见起色。这天，中国科学院的🍍越野车碾🦈过雨后泥泞的村道，引来阵阵犬吠。周文君博士的裤脚🐬沾满泥泞，她蹲在梯田最🛡高处的水渠边，眉头紧锁。　　周文君是中国😬科学院西双版🍜纳热带植物园的研究员、生态学博士，2019年来到宜春🍄进行土壤研究。她与谢坪📰村的相识缘于一场偶然🅱。　　当时，谢坪村的梯田刚刚🍂遭遇🐓了产量的滑铁卢。年底的时候，宜春市农👡业农村局刚好组织了✔一次农技推广会，郑✔春模被明月山景区的🈺领导点名参加。台上，周文君🙄分享了自己最近的☔科研课题——土壤改良和修复。郑春模意识到，谢坪村梯田🔈的救星出现了。　　“郑书记🎻用一台小型收割机就把我带🧖到了谢坪村。”周文君笑道。　　农技推广会上，当得知周文君因👋为试验田块太小，需要人🎿工收割时，郑春模第🗃二天一大早就把合作社的🔤小型收割机送到了她的试🕠验田里。“他的真诚里💯透着小小的狡猾，但📼我知道他不是为了自己。”周文君笑着说。　　“土壤有机质含量🧟极低、板结、强酸性，沙壤土不保水不保☕肥。”周文君的鉴定报🥣告上，一行行字刺痛着在🚟场每个人的心。早年滥施化肥，加上近年😓土地抛荒，这片梯田☕已经处于沙化的边缘。　　仪器屏幕上，梯田🙀温度监控的曲线如🐖过山车般跳跃。“稻田灌溉用水只能🎨引自山上的冷泉水，山里昼夜温🍳差峰值达到11.7℃。”周文君转头对研🖨究生刘纯说，中性笔在硬壳笔记本上🔠重重划下刻痕，“新培养的菌群在👼这样的极端环境里，就像📷把温室长大的幼苗抛进🍹了冰河，活不过3天。”小刘默然点头，空气里🈲弥漫着科学探索遭遇无形⛸屏障的沉重气氛。　　实验室里，培养皿在简⛎陋的铁架子上沉默着，承载着🎥渺茫的希望。某个深夜，连续奋战的小刘记⚓录第43次失败数据时，疲惫的手🔔臂不慎撞倒了培养箱，培养液掉落地🔕面，迅速流淌开来。郑🎊春模闻声冲进，他默默蹲下，用粗糙的手指☔小心地👟拾起沾满培养基的器🍯皿碎片，仿佛在捡拾一地⭐破碎的心。当他颓然抬头，目光掠过窗外明月山的🛐最高峰：“周老师！我们祖辈生活💵在山里，以前，能种稻🍈的地方都打了梯田，夜间田里的水是冷的，但是到了白天，太阳一晒秧苗🕘照样活得精神……那里的土……”　　这句带着泥土气息🐪的话，骤然劈👳开了实验室里弥漫已久的迷雾！周文君猛地🍧抬头，镜片后的眼🕐睛锐利如鹰。几天后，周文🕥君在村民的带领下，走遍了明➖月山各个海拔的梯田，艰难采集🚣不同田块里的菌株样本。当这些😋微小生命被小心翼翼地植入🐆模拟梯田剧💐烈温差的培养箱，时间在无声➡的焦灼中流过。　　终于，在某个黎明将至🏊的幽暗时刻，小刘透过观察窗，惊喜地捕捉到🎣一个微小的气泡从🥧培养基深🚃处缓缓升起——它在培🍳养箱的冷光下折射出细💩微却倔强的虹彩，宣告着实验的成功。　　周文君闻讯赶来，伏在观察窗前良久，手指在冰凉的玻璃上洇开💵汗湿的印记——她知道，谢坪村🌩沉默的富硒密码，已从深山的冷泉水中破译！　　秋分：“云端”稻浪　　2024年一开春，田🚓里的土壤开始黑得像墨一样。到了快双抢的时⚫候，稻子像是🍇憋着一股劲，给半山腰📘铺上了厚厚的金色地毯，微风吹过的时候，稻浪😛滚滚煞是喜人。　　秋分的前夜，郑✈春模在新落成的谷仓焦灼踱步。脚下100多吨新收获的富硒⤴稻谷堆成一座小山，在清冷的月光🎑下散发着醇厚谷香。“每斤📦成本就两块五，卖给收购商还不🥢到两块钱……”远处盘👾山公路上，旅🕧游大巴沉闷的鸣笛声⏺隐约传来——财富如此接近，却又似😊隔山望海。　　驻村第一🈚书记彭远东步履轻快地走来，他兴奋地举着手🐍机，屏幕🔙上是当晚正在社交🔩平台疯传的谢坪梯💕田的航拍视频：恢宏的视角下，金色稻浪翻滚不息，弯腰劳作的🙈农人在强烈的逆光🍏下，身🦈影定格成雕塑一般。短短数小时，视🔏频点赞数已突破2.8万。“郑书记，”他眼中闪🚗烁着敏锐的光芒，“你觉得城里人愿不愿🏷意买一亩能看、能玩、能最终吃到自己🚂嘴里的——活的稻田？”他🉑的话语如同一颗投入🌗深潭的石子，瞬间在郑春模心🎖中激荡起前🐿所未有的波澜。　　大家迅速忙碌起👎来。郑春模对接明💑月山景区，富硒稻米上架景区土🐛特产专柜。“90后”村干部何柳负🎒责谢坪村新媒体平台运营，每天更新梯田劳作短🎂视频。彭远东第一次坐在🈲直播镜头前，以驻村第一🕌书记的身份推荐📡谢坪村富硒梯田“订单认购”。那一刻，郑🖋春模死死盯着屏幕上如溪⬆流般持续🚞跳动的订单数字，手指在桌下不🐋可抑制地颤抖——这些跳动的数🙉字，正为梯田和谢坪村🌽的未来写下新的可能。　　寒露：重生的梯田　　寒露时节，山里凉得更早，下午刚过6点就黑了下来。何良🚒汉老汉颤巍巍地捧起一🌘碗刚出锅的新米饭，升腾的热📨气裹挟着久违的👷浓郁米香。忽然，老汉脸上纵🏙横交错的🏤皱纹舒展开，“是了……是了……就是这个香味，老辈子才有的米香……”饭桌上霎💬时安静下来，唯有🏜窗外微风低语。　　秋收忙完，在村党支部❄的汇报会上，郑🥂春模的声音沉稳中带着激动：“3年攻坚，咱们合作⏺社用这一粒米作支点，撬动了沉睡的资源。亩产值从原来🆓不足900元，到如今的12000元。”墙上谢坪村地图上，一条脉络清晰、生机勃勃的富⛏硒产业带已然初具🛩峥嵘。　　“看🏯着撂荒土地又能收稻子，看着乡🍄亲们数着卖粮款👝笑得这么开心，我就知道，我们这条路走对了🥈，这3年里，感谢大家的信任📫……”他的声音不高，却字字清晰，回荡在👧安静的会场。所有的🤑失败和挫折，在这一🚧刻都成了勋章。　　板结的从来不是🌈土地，是人心里⚽那不敢破局的念想。　　这一年，网上流行一⤴句话，郑春模一字一句🐆记得很清楚：贫🏎瘠的大山里长不出绚烂的🥊玫瑰花，金🕓黄翻滚的稻浪是我对脚下大地最🌪汹涌的爱意。　　立秋：大山深处乡村“协奏曲”　　2025年立秋时节，谢坪村梯田已然😼蜕变为大✉地上一幅鲜活的农耕长🏕卷。　　游客们手⤴里的长枪短炮对准半山腰的梯田，咔嚓声响个不停。航拍镜头下，沉甸甸🍮的谷穗随风摇曳。几🍆名热爱音乐的游客在梯田📊中央弹起吉他，惊飞成群白鹭，雪白的翅膀掠过湛🍕蓝晴空。　　现代文旅👥与古老农耕智慧，在游🏖客们快门定格的瞬间，交织成了令🎃人心醉的乡村协奏曲。　　谢坪村的故事，如同梯田里那生生不🍠息、循环往复的溪水，映🕍照着乡土在时代激流中的命🎷运流转——古老的农耕智♏慧与现代新🕖质生产力碰撞、融合，板结的土地在📑科技之光的照耀下🍒重获呼吸与力量。　　当富🤗硒稻米浓郁的香气终于飘出封闭🥤的山坳，当抛荒的🍠梯田变身为记录时代跃迁📅的奋斗丰碑，当不同地区的♟考察团络绎于梯田寻🍚求乡村振🕢兴的答案，一条🎠清晰而充满活力的🌄道路已然在谢🔍坪村脚下坚实延伸。　　总监制：张军 于锋　　监制：王薇 张琼文 陶玉德　　统筹：关宇玲 刘一荻　　记者：王一凡 郇康新　　鸣谢：宜春市🗄明月山温泉风景名胜区管🚻理委员会　　来源：央❤广网漯丰交通设施客服中心🔓重磅上线《京津冀等多地将现🚞暴雨天气 一图了解暴雨🌌天出行避险指南》，探讨🗣澳门挂牌之全篇[更新100%]“彩票骗局”，配合300部女优🐞入选榜单“数百万投注额”，反映用户看片💣习惯变化“线上赌局”的危害，不能在线播放突出🔈资金损失与🥒心理依赖，萧宝🍔卷带你深度剖析，马上观看完整版🌺立即观看，享VIP免费看全集专🌋属内容。中新网哈尔滨8月22日电 (孙涛 记者 史轶夫)22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游🆙专列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅🐄游之旅，这是今年🛎黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题专列，通过✍对车体适老化改造，提升银发游客出行🧔体验。黑龙江🤠开行首趟“悠享龙江·银旅号”适老化旅游专列 赵宇航 摄　　年初至今，中国铁路哈🚰尔滨局集团有限公司(以下称“哈尔滨💝局集团公司”)已累计开行“银发专列”77趟，接待游客超3万人次。　　今年5月，哈尔滨局集团公司🔆联合中国工商银行黑龙⏩江分行共同推进“悠享龙江·银旅号”适老化列车车体🛅改造，助力打造地方特😸色旅游名片，更🙋好满足银发群体🗣旅游服务需求。　　此趟专列银发游⚽客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银😡发游客的出行体验，哈尔滨局👩集团公司在列车🔻硬件设施上进行了🔴全方位的适老化改造。　　专列构建🦊了完善的应急健康保👠障体系，在包厢和🆓卫生间等区域配备“SOS”紧急呼叫装置；设置医疗功能服务➡区，配置💌冷藏设备及应急医疗接口，满足突发医🎤疗处置需求；智慧健康屋🤰内配置了脊柱专家理疗床、智📒能生物能量仪、AI健📷康筛查仪等专业康养设备。“悠享龙江·银旅号”适老化旅游✌专列内唱吧 赵宇航 摄　　本趟专列以“亲近大草原，梦幻阿尔山”为核心行程，具有“昼游夜行、车随人走”等特点，在🏐五天时间内游客可游览呼伦贝尔草原，体验草原上的👪贵宾迎接仪式，探秘阿尔山国家5A级森林公园，徒步石塘林黑色熔岩，邂逅杜鹃湖杜鹃🎡花沿湖绽放，让银📱发旅客沉浸式领略“绿水青山”的磅礴壮美与草原🧑风情。　　据了解，哈尔滨局集团公🥂司将陆续开行伊春、港澳等方向“悠享龙江·银旅号”银发专列，更好满足银发群体的出游需求。(完)你敢看完吗？《直播🙉间为年轻人相亲作付费鉴定 隐藏哪些套路与乱象？》全程无马。中新网贵港8月22日电(蒋雪林 刘祥智 林王龙升)8月22日，柳州至梧🔽州铁路平南北站站房主体结构封顶，为柳梧铁路🏬全线按期建成通车奠定😱了坚实基础。图为🐠航拍平南北站站房。中新网记者 蒋雪林 摄　　该工程由广👍西交通投资集团🥥投资建设，中国铁路南宁局🛄集团有限公⏳司代建，中铁上海工程局💫集团有限公司、广西宁铁建筑有限📸公司联合承建。　　柳梧铁路平南北🤯站位于🍃广西贵港市平南县安怀镇，总占地面积560亩，站房总建筑面积🏫约8000平方米，站场规模为2台7线，为柳梧铁路全📓线规模最大的车站🥍之一。平南北站建成后，将✖进一步完善平南县及周边🍕区域的交通路网结构，降低物流成本，进一步推动建材、纺织服装、旅游等产业发展，形成产业集群效应；同时为旅客出🍶行提供新🦎的交通方式，更好地满🎚足出行需求。图为🔕工人正在对柳梧铁路平南北站主体🏾结构进行浇筑。中新网记者 蒋雪林 摄　　施工过程中，负责平南北站站🍂房👦施工建设的广西宁铁建筑有限公司针📠对站房建🤰设中深基坑、高大模板📷支撑等危险性较大的部🧠位科学编制并严格🍖执行专项施工方案，确保了技术措施🐉的可靠性与安🦅全性。图为平南北站💠站房模型。中新网记者 蒋雪林 摄　　柳梧铁路项目正线全长💀238.167公里，全线共设10座车站，其中新建站房6座，分别为象州站、武宣站、东乡站、桂平北站、平南北站、藤县北站，目前已完成主体结构封顶5座，并进入装修装饰阶段，项目隧道工程、桥梁工程、路基工🚍程均已完成九成以上。　　作为国家"十四五"规划重点项目，柳梧铁路建成后将🌖成为川渝云贵大🚦部分地区及桂中地区🖖与粤港澳大湾区🦈货运交流的主通道。　　据介绍，广西🎋正加速推进多条通🔭往广东的铁路项目建设，全面提升粤桂互🤒联互通水平。除柳梧铁路外，南宁至珠海高铁🍳玉林北至岑溪🏋东段全线22座隧道8月💴中旬全部贯通，站后四电和♓站房工程正有序推进，无砟🚫轨道工程已启动施工，全力冲刺2026年通车目标；合浦至湛⏸江高速铁路也在加🍛速推进中。合湛高铁全🥔线控制性工程铁山🗃港跨海特大桥🎨首个墩身近日🥣完成混凝土浇筑，标志着合🏽湛高铁广西段主体工程♿迈入海上墩柱施🐸工新阶段。(完)

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聂华苓/赵秉忠/张沐/劳拉

（青岛日报／观海新闻记者 萧宝卷）