景德镇日报：根据记者平手🥈茜获取到的最新动态，本山快乐营小年夜全😽部将于2025年08月28日在景德❄镇日报举行隆重🚹的开幕仪式。影视剧时尚资讯

　　中新网7月22日电 据央📰行网站消息，中国🗾人民银行统计，2025年二季度末，金融机构🚷人民币各项贷款余额268.56万亿元，同比增长7.1%，上半年人民币😕贷款增加12.92万亿元。

　　一、企事💀业单位贷款增长较为平稳

　　2025年二季度末，本外币企事业🍩单位贷款余额182.47万亿元，同比增长8.6%，上半年增加11.5万亿元。

　　分期限看，短期贷款📫及票据融资余额62.04万亿元，同比增长9.4%，上半年增加4.25万亿元。中长期贷款余额116.79万亿元，同比增长8.3%，上半年增加7.08万亿元。

　　分用途看，固定资产贷款余额76.82万亿元，同比增长7.8%，上半年增加4.33万亿元。经营性📭贷款余额75.12万亿元，同比增长8%，上半年增加5.84万亿元。

　　二、工业和基🚷础设施相关行业中长期贷😐款保持较快增长

　　2025年二季度末，本外币工业中长🐯期贷款余额26.27万亿元，同比增长10.7%，增速比各项贷款高3.9个百分点，上半年增加1.74万亿元。其中，重工业🥀中长期贷款余额22.35万亿元，同比增长10.2%；轻工业中长🅱期贷款余额3.92万亿元，同比增长13.6%。

　　2025年二季度末，本外币服务🛰业中长期贷款余额71.62万亿元，同比增长6.8%，增速与⬛各项贷款基本持平，上半年增加3.99万亿元。不含房地😛产业的服务业中🔴长期贷款余额同比增长7.3%；房地产业中长期✋贷款余额同比增长4.9%。

　　2025年二季度末，本外🛃币基础设施相关行业中长期贷款余额43.11万亿元，同比增长7.4%，增速📊比各项贷款高0.6个百分点，上半年增加2.18万亿元。

　　三、普惠小微贷款增长🤠较快

　　2025年二季度末，人民🏔币普惠小微贷款余额35.57万亿元，同比增长12.3%，增🚾速比各项贷款高5.2个百分点，上半年增加2.63万亿元。单户授信小于500万元的农🛏户经营性贷款余额9.92万亿元，上半年增加3516亿元。助学贷款余额2677亿元，同比增长28.4%。

　　四、绿色📞贷款增加较多

　　2025年二季度末，本外币绿色贷款余额42.39万亿元，比年初增长14.4%，上半年增加5.35万亿元。

　　分用途看，基础🐝设施绿色升级贷款、能源绿色低碳🏭转型贷款、生态保♑护修复和利用贷款余📒额分别为18.75万亿元、8.25万亿元和4.95万亿元，上半年分别增加2.11万亿元、5889亿元和5622亿元。分行业看，电力、燃气及水生产和🈺供应业绿色贷🐃款余额8.66万亿元，上半年增加6742亿元；交通运输、仓储和邮政业绿🌋色贷款余额7.64万亿元，上半年增加6397亿元。

　　五、涉农🎙贷款持续增长

　　2025年二季度末，本外币涉农贷😝款余额53.19万亿元，同比增长7.4%，增速🚃比各项贷款高0.6个百分点，上半年增加3.07万亿元。

　　2025年二季度末，农村贷款余额38.95万亿元，同比增长7.4%，上半年增加2.15万亿元。农户贷款余额18.59万亿元，同比增长3.7%，上半年增加3934亿元。农业贷款余额6.9万亿元，同比增长8.1%，上半年增加5451亿元。

　　六、房地产贷款增速回升

　　2025年二季度末，人民币🐖房地产贷款余额53.33万亿元，同比增长0.4%，增速比上年末高0.6个百分点，上半年增加4166亿元。

　　2025年二季度末，房地产开发贷款余额13.81万亿元，同比增长0.3%，上半年增加2926亿元。个人住房贷款余额37.74万亿元，同比下降0.1%，增速比上年末高1.2个百分点，上半年增加510亿元。

　　七、贷款🤤支持科创企业力度较大

　　2025年二季度末，获得贷款支持🌚的科技🍂型中小企业27.4万家，获贷率50%，比去年同期高3.2个百分点。科技型中🔬小企业本外币贷款余额3.46万亿元，同比增长22.9%，增速比各🐣项贷款高16.1个百分点。

　　获得贷款🐧支持的高新技术企业26.68万家，获贷率为57.6%，比去年同期高1个百分点。高新技术➰企业本外币贷款余额18.78万亿元，同比增长8.2%，增速🛃比各项贷款高1.4个百分点。

　　八、住户⏲消费贷款保持增长

　　2025年二季度末，本外币住🚋户贷款余额84.01万亿元，同比增长3%，上半年增加1.17万亿元。其中，经营性贷🔇款余额25.09万亿元，同比增长5.4%，上半年增加9238亿元。不含个人住房🗡贷款的消费性贷🔓款余额21.18万亿元，同比增长6%，上半年增加1950亿元。

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中新社北京8月21日电 (记者 陈康亮)中国A股21日(周四)表现总体平稳，主要股指互🎍有涨跌。其中，上证指数小🆔幅上涨，再创收盘点位的十年新高🔺。　　截至当天收盘，上证指数报3771点，涨幅为0.13%；深证成指报11919点，跌幅为0.06%；创业板指报2595点，跌0.47%。沪深两市成交总额约24241亿元(人民币，下同)，连续七个交易日🐋突破2万亿元，较上一个🏯交易日放量约158亿元。　　银河证券分析🏋师高乐表示，在沪指突破3700点后，A股近期🤜总体进入震荡整固期。一方面，部分获利资金⛪选择“落袋为安”、兑现离场；另一方面，随着市场迎来🚍半年报密集披露🍽期，相关🍐上市公司股价面临🏵业绩考验，这些因素♌都导致市场呈现震荡格局。　　板块方面，根据金融🔄数据服务商东👨方财富的统计，可燃🦂冰板块当天上涨2.77%，领涨A股所有板块。个股方面，神开股份股价🌉收获涨停板(涨幅约10%)。　　消息面上，据海✂南省科学技术厅官方微信公众号“海南科技”发布的信息，近日，海南大学海洋📸清洁能源创新团队在甲烷直💲接催化转化领🎫域取得突破。该团队🎦研发的新型催化体系，以接近100%的完美选择性，在温和条件下将🍆气态🕹的甲烷高效转化为高附加💖值的液体燃料甲醇，为天然气水🛵合物(俗称可燃冰)资源就地转化、高效利用提供了具🚽有自主知🎎识产权的核心技术方案。(完)【哪个平台片源🤛最全】注册送VIP预警：红包抽奖活动，幸🧔运红包等你来拿！仅剩326天，六广镇用🗓户看片如初恋般悸动😖反馈“灵活的平台”你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐📭比很多人觉得🌝晚餐并没有多么重要不过，晚🙀餐真的会影响寿命因为不🦅少疾病都与晚餐有关比💨如晚餐吃太晚可能会增加糖尿病⏩风险会对身体多个系统造成负🕺面影响晚餐⚪的黄金法则记住⏲这两点晚餐🏘一个坏习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表✍了一项研究发现：如果我们能😗更早地吃完晚餐，并且把🕊更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🗞素敏感性，降低2型糖尿🖍病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🚍晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏⚫感性越低，胰岛🚵素抵抗指数越高，糖尿病🐦风险增加。而且，“热量中点”还与更🎳高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🐇天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🐓主要热量摄🔦入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且😔晚餐占比不超过全天热💴量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个📨系统造成负面影响　　1.加重消🔶化系统负担 引发胃肠疾病　　胃🌓的排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🐙排空即进入睡眠🎶状态，会导🛤致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🥅酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛🤡等症状；长期反复反流可导😭致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长期未💦控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能🐈紊乱：　　夜👠间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时🧥间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不😑全还可😑能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏🦆膜损伤风险：　　胃酸在⚫空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有📗食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🆗激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱🚼发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢⏲活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率🎚较白天降低，多余热量无法被🐾消耗，易转化为脂肪储⏳存(尤🐃其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛🙏素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较🍱白天下降，此时进🍚食高碳水、高糖食物，会导致血🥁糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重🗨胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展🛁为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会🙏导致血液中甘油三酯升高，长期可引发高🌍脂血症，增加动脉粥🥫样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加🦆剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则😆卧不安”的说法，现代医学🚬也证实，晚😗餐过晚或过饱会通过以下途径干扰💰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🥛消化活动会刺激迷走神经兴🎖奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🛷延迟入睡时间，增加夜🥐间觉醒次数。　　干扰神经递质平🧜衡：　　消化💝过程需要大量血液供应，可能导🈁致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部📕不适刺激应激反应，皮📴质醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟🏎同步性：　　人体的生物👐钟通过光线、进食时💎间等外界信号调节；长期晚餐过🚩晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白📆天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑🥑郁症、认知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🙌谢问题会协同增👚加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可🙈能导致血液黏稠度升💞高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉斑🔋块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏🥎滤过率下降，若晚🉐餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过🌌多会增加肾脏排钠负担，长期❓可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分🔜泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过💬晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的🏛黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两🍃个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠📒胃有着自己的生物节律，如果🎩长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一🎵顿，必然会损伤其🏐功能。一般情况下，碳水化合✍物会在胃内停留1—2小时，蛋➕白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内🍧停留2—4小时，我们的一日📆三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时🕷间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点🦕：最好别超过19:00　　人体肠⭕道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐🧒不规律，肠道免疫系统就📑会无所适从，易造成肠道慢性🔭炎症，免疫力也会🥍跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间🦒计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不😵得已吃得太晚，也不要马上🐇睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🥖应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿🤑好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃📻太晚外，要注意别太丰盛☔；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注🎃意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比🤮60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好⛅一天的“查漏补缺”，回🌿忆一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有🕠吃够蔬菜？有没有吃到豆制📟品？肉🚷是不是吃多了？对照早餐🚲和午餐的进餐情况，晚🐍餐适当调整食物摄入量和🤞种类，保证全📲天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🚓烹饪方式为主，最好不吃油炸食🐓物，有助于减少食🍼用油摄入。　　主食可以选💵择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱☕腹感，又可以促进🌍肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品。科学食用晚餐核心要😜点　　1.研究发现：如果我们👃能更早地吃完晚餐，并且把更🚚多热量安排在白天，有助于提🐑高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🌚胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚😧会对身体多个系🐐统造成负面影响　　加重消化系🎵统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🦉性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节👢律紊乱；　　还可能会🧕导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康👔晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚🔉餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡👭均衡七分饱。业内热议：Bobbi Barrington揭🧟秘本山快乐营小年夜全部背后的🚺真相。中新网红河8月20日电 (黄兴鸿)2025年国门文化“极边好声音——红河国门歌会”于19日晚在中越边境云🤦南省红河哈尼族🍤彝族自治州河口瑶族自🐄治县迎来两场展演，以音乐为纽带，唱响睦邻友好、民族团结的动人旋律📼。　　地处中国西南的🕯云南省，与越南、老挝、缅甸接壤。为加强与周⛷边国家文化交流，促进民心相通，该省深入推👵进边境“国门文化”建设，并于2023年在中😖缅边境德宏傣族景颇族自治州⏬瑞丽市举办首届“极边好声音”，邀请云南🚬各边境州市的有关单位，联袂献唱20余首经典曲目。8月19日晚，墨脱代表队演唱歌曲💩《门巴迎客谣》。黄兴鸿 摄　　云🏬南省文化和旅游厅相关🅰负责人介绍，本届“极边好声音”规模进一步🍎扩大，邀请了来🐷自四川、辽宁、吉林、黑龙江、福建、广东、海南、内蒙古、广西、西藏、新疆11个省(自治区)，以及🌪云南各边境州市的21个单位、42支代表队参与，展演歌曲达67首。　　本届“极边好声音”于8月18日启幕持续至21日，包括1场主题晚会、5场展演等。　　19日晚的两场展🙉演精彩纷呈，吸引众多游客、当地民众观看。河口出入境边防检🏧查站文艺小分队在展🐔演中演唱了《花开中国》。队员段映杉称，他们平日🥛用责任与担当⌚筑牢边境国门安全屏障，希望通过歌声，对😩外讲述好戍边民警扎根边疆、忠诚守国的故事❄。8月19日晚，河口出入境边😢防检查站文艺小📏分队演唱《花开中国》。黄兴鸿 摄　　来自西藏林🥘芝市墨脱📢县的建阿达瓦介绍，云南的打歌和普洱茶🧚在该县广受欢迎。此次他们带来《门巴迎客谣》《秘境墨脱》两首歌曲，向更多人展示🎤墨脱的民🏛族文化与自然风光。　　来自辽宁省丹东市🌃东港市🎅文化体育旅游事业发展服务中🔒心的万虹玮称，从😱中国东北到西南，她深切感受到云南😜的热情好客、民族文化的丰富🚨多彩，以及中越👷边境密切的经贸往来和文化交流。她表示，此😥行结识不少新朋友，身为一🕚名基层文化工作者，将用心演出，把“文化兴边、睦邻友好”的宝贵📦经验带回家乡，也诚🌆挚邀请大家到东港体验“莓好稻香，鲜灵东港”的独特魅力。8月19日晚，东🚝港市代表队演唱《沿着高速看中国》。黄兴鸿 摄　　未来两天，将举行3场展演，开展国门文化交流🎒座谈会，揭晓“最美极边好声音”“魅力极边好声音”“优秀极边好声音”并颁发证书。　　本届“极边好声音”以“奋进新征程 文化兴边疆”为主题，由中国群👰众文化学会、云南👴省文化和旅游厅、红河州人民政♍府联合主办。(完)

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Jacky Blondie/松冈美桜/Mikki Lynn/七海步

（青岛日报／观海新闻记者 平手茜）