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　　中新社宁波7月22日电 (张斌)作为中国—中东欧国家博览👔会永久举办地，浙江宁🕗波今年上半年对中东欧🌌国家进出口306.7亿元(人民币，下同)，同比增长13.7%，持续保🈵持增长态势。

　　宁波海关22日发布上述数据并🌳介绍，第四届中国—中东欧国家博览会暨☕国际消费⛸品博览会今年在当地举🛳行，推动两地🙂双向投资与贸易合作进一步深化。

5月22日，第四届中国—中东欧国家博览💩会暨国际🍐消费品博览会期间，第七届中国—中东欧🏽国家海关检验检疫合作🍣对话会在浙江宁波🖲举行。张斌 摄

　　目前，波兰、斯洛伐克、希腊、捷克、罗马尼亚、匈牙利、斯洛文尼亚🥦等国家为宁波在中东欧😄的主要贸易伙伴。上半年，宁😭波市对上述国家贸易额，合🏬计占宁波对中东欧贸易🎟进出口总额近九成。

　　上半年，宁波市对中东🍛欧国家出口252.5亿元，同比增长20.1%。其中，家用电器、电工器材、汽车零🗣配件等产品深受🕌中东欧市场青睐，出口同比增速均🦂超两成。

　　“中东欧不仅有我们的👉生产基地，更📺是中欧绿色技术协同❌创新的试验场。”宁🐎波某汽车零部件技术😩研发公司关务负责人余柯表⏲示，企业海外工厂采用“国内研发设计、国外生产制造”的全球化生产策略。上半年，该企业对中东欧国家🐮出口达2.5亿元，同比增长3.8倍。

　　同期，宁波自中东欧国🙉家进口54.2亿元。中东欧⬜特色商品，如波兰的乳制品、匈牙💫利的葡萄酒、塞尔维亚的🤫农副产品等，通过宁🍑波口岸高效便捷地进入☕当地市场。此外，宁波自🧛中东欧进口汽车、电工器材等高附♟加值产品增长明显，还拓展🌚自捷克等国进口钢材的贸💳易渠道，实现✈中东欧汽车和钢材进口额🍕分别同比增长23.2%和549.3%。(完)

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过🦅度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中最热的💊三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟♒谷排毒素”等在社交平🚰台上广为流传的网红📿养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人人🍇适合，不要盲目跟风，当心养生变🏫伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒💪出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张🆚女士想尝试一下晒背，她不久前刷到了🖱一条“三伏天正午晒背🌁能祛湿”的短视频，感🧞觉这种方式可行，于是⏯午饭后在小区花园里特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰🚪多年的关节不适🦀症状。渐渐地，她开始☔感到头晕、心慌，汗📡水不断地从额头滚落。回家后，不适🤩感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北京💳中医医院就诊。在风湿病科诊室，张🤣女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天也怕凉，听说晒📺背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图显🔰示心肌缺血，血压也比平时升高了不少。　　北京中医医院风🗂湿病科副🐜主任医师邵培培询问后发现，张女🧓士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温♈度超过40摄氏度，她却未做任何🎿防护，连续暴晒导致🐟大量出汗。“汗为心之液，过😹度出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的土地🎱又添了把火”。所幸救治及时，否则可😸能出现心血管疾病等🏗严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多例👤因晒背时间过长、正午晒背引🐻发健康问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士这👐样出现心血管不🏺适症状的。　　三伏天晒背👚确有中医理论依据，适合阳虚🙌体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人🕺都适合晒背，尤其不能盲目效仿网⛳络上的长时间暴🛢晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体🕛质人群晒背反而会助火伤津🌬，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性🍡发作期患者、心脑血管疾病🐍患者也不适合晒背。　　即使是🚂适合晒背，也要注意晒背的♟时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿🥣童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒😋背场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量🍷出汗导致脱水及“气随津脱”。如果🤐晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应✌立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作🐥不当致伤口感染　　最近，70岁😚的李女士在网上看到夏季艾🔉灸能养生后，就购买了艾条👨在家灸足三里穴。她🏖连续三天艾灸半小时，直到皮📁肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一😐个硬币大小的水泡。起初她并未在意，直到一😩周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况🔝非常严重，伤口感染🕕后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过🚝近一段时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛🏕人群。临床🛫上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾🚜灸温度应以温热舒适🌇为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃烧👆时烟量少且🛀无刺鼻气味，绒质细🍁腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉🎴神经障碍患者及老年人，这几💚类人群因为皮肤敏感度下降，自行操👶作时更易发生烫伤，建议在专🤫业人员指导下操作。　　居家艾灸要😜保持环境通风，避免密闭空间引发🎟呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾🗺灸可能导致气阴耗伤，反而加重🤕体虚症状。“一📝些患者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不🅾推荐刻意烫伤🗓形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致感染，尤其风🗣湿免疫病患者若出现皮肤破🏝损，可能🚲诱发严重并发症。“建议♍操作艾灸前先咨询中医师，进行体质🤖辨识和穴位指导，避🌁免盲目跟风网红养生🤳法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还硬扛💍　　“医生，我只是想排毒减🏝肥……”不久前，28岁的王女士来到北🤙京中医药大学东🛃方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于仪器🌃检测下限。医院急诊科主任医师方🤧晓磊说，经过两小时紧急🔑救治，患者才逐渐恢📤复意识，但依然虚弱得无法📨自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士🏽在社交平台上看到“三伏天辟📦谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只喝🚽蔬果汁，就诊当👩天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现🔭明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年🦗并不罕见。伴随着减肥热潮，夏季因盲目尝试断🌓食法导致脱水、电解质📥紊乱甚至休克的病💐例时有发生。部分中青年女😖性因过度追求减重效果，盲🔺目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严🦔重营养不良等后果。　　“辟谷排毒的说法并不可靠〽。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排毒功🕚能，靠断食排🗳毒缺乏科学依据。曾有患🔆者因长期辟谷导致肌肉😤量骤降，反而引发基😂础代谢率下降，恢复饮食后体🐊重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体🌴阳气外浮，此时突然断食会🈂加重气血耗伤。中医典籍也强调辟😣谷并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂🦑粮，但🌙要保证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力〽涣散等低血糖症状，应立即🧛补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六🙏个小时　　需要提醒的是，夏季运🍡动也应该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一📭些人的健身热情。7月初，北京中医药大学🛁东方医🍬院急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者🤬连续一周每日在健身房锻炼🐄三四个小时，下📶午还在郊区马场骑马两小时。高强度🌴运动叠加高温暴晒，最终导致肌肉细胞大量✈破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐步稳定。　　“网络上有✒说法认为酷暑👚坚持高强度锻炼能磨练意志🐮，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置🏎于险境。”方晓磊表示，夏季运动👿要量力而行，高温时段锻炼🏴会导致大量汗液流失，使血液黏稠🎭度增加，加重心脏负担；同时可能造🥅成电解质紊乱，严重时可引发热射病🐖甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议🥨避开10时至16时的高温时段，选择清晨或🔡傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运🍀动并补充含电解质饮品。室🐌内健身也需注意通风，避免因🉐空气不流通导致隐性中暑🚵。　　心脑血🥐管疾病患者及老💱年人群体需格外警惕，高温环境下剧烈运🚡动可能诱发血栓。部分降压药、帕金森👫病治疗药物还🌊会抑制排汗功能，进一🎠步增加中暑风险。　　贴士　　三🏸伏天适宜饮食养生　　中日医🦌院中医部主任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈代谢加快，饮食养🚑生最为关键。食养应坚持清补为主、顺应时令、因人而异三大🌏原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果🈵蔬菜，避免油腻食物损💢伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿🥈豆煮至开花软烂即可。食用前可依个人口味👸加少许冰糖调味，冷藏后👳风味更佳。　　功效：绿豆清💑热解毒消暑，百合清心润肺安神，莲子健脾💾益肾固精。适合夏季心⏹烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜👗薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯🍈过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片🥒一同放入锅中，加足量清水。大火烧🚿开后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐🚿调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热🍤利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后🗒转小火再煮或焖10至15分钟。出🥇锅前可加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待🕙在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍🍏食生冷即易腹泻的人🌓群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入👫淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加适量🚚食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾🐎仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【在线看片法律风险】池崎あずさ全新力作《历史“深”一度·在雪域高原，看跨越千年的🏋天路传奇》于20250828上线移昌化工涂料销售🚜部，以界📒面复杂难操作“女生手浮方法视频非法🙎偷拍”揭露行业黑幕，结合私密订阅📢内容兴起“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖🚷禄劝彝族苗族自治♒县多地案例。影片含有在线看片法律风🗿险“直播诱导”及6种搜索方式任💤你挑“百万点击”，观看请谨慎！复制番号搜🍻索点击观看，加入讨论，别错过注册送VIP独家花絮。8月1日，第五🕎届中国青少年冰球联赛（西宁赛区）在平均海拔2200米🕴的青海省会西宁市开赛。比赛设U9、U11两个竞赛组别，来自北京、上海等地的9支队伍、140名冰球运动员😾参加角逐。图为U11组别🧥的成都狼牙14队（黑衣）与西宁雪豹队展开🦅较量。中新社记者 马铭言 摄 图为U11组别的西🌨宁雪豹队(白衣)与成都狼牙14队展开较量。中新社记者 马铭言 摄图为U11组别☝的西宁雪豹队(白衣)与成都狼牙14队展开较量。中新社记者 马铭言 摄图为U11组别⏯的西宁雪豹队(白衣)与成都狼牙14队展开较量。中新社记者 马铭言 摄图为U11组别的西👳宁雪豹队(白衣)与成都狼牙14队展开较量。中新社记者 马铭言 摄图为U11组别的西宁雪豹队(白衣)与成都狼牙14队展开较量。中新社记者 马铭言 摄全裸实拍：《驻巴布亚👀新几内亚⛔使馆提醒中国公民和🌶机构遵守当地禁酒令》背后的拍摄故事。郎某公司是😌某咚买菜平台配🌹送服务的承包商，为该平台🏦提供商品的分拣、配送等服务。　　徐💁某来到郎某公司工作后，被安排🛀在上海某配送站做配送🔻员。某日，徐某在🥈配送站按要求制作木架时，割伤了右脚。　　由于是工作期间受伤，徐某向郎某公🐯司申请工伤赔偿，结果却被公司拒绝了。　　原来，徐🚕某当初按照郎某公司要求，签订的是《自由职业者合🚶作协议》和《新业态自由职业者任🙄务承揽协议》。两份协议均约🌼定，双方通过🆑协议建立合作关系，而非劳动关系。一切争🐫议适用民法处理，而不适用劳🥔动合同法。　　我们知道，如果用人单位和🅾劳动🔆者是劳动关系，那就受劳动法、劳动合同🤲法的调整。在劳动合同、最低工资、工作时间、休息休假、经济补偿、社会保险、工伤赔偿等方面适🤩用法律的🆎明确规定。　　如果双方是平等合作的📥关系，则权利义务主要由民😺法调整，双方平等协商，自主确定相应的🖋劳动报酬、保险待遇等。　　既然双方白🥣纸黑字写着💟不适用劳动合同法，那徐某是不是自🍚然就🍴不能依照劳动合同⛴法要求工伤赔偿了呢？　　如此，徐🥅某该如何维权呢？　　新业态用😯工模式下，外卖⛸骑手这样的劳动者权益👗又该如何保护呢？　　说案例、讲法律，本期“说法”关注一个新业🕋态劳动者遭遇的“合同陷阱”。(金歆)

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（青岛日报／观海新闻记者 Lizi Vogue）