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　　中新网南宁7月9日电 (张广权)7月9日，“万卷·书生——‘柳宗元与广西’文献展”在广西南🔜宁市正式开展。

图为展览现场。广西壮族🖌自治区博物馆 供图

　　展🧀览由广西壮族自治区博物馆主办，免费向公众开放，展出各类古籍、碑拓文献共计74册(件)，将展出至2026年4月20日。

　　柳宗元字子厚，唐代著名文学家、思想家，祖籍河东(今山西运❎城一带)。其一生📧宦海浮沉，从长安到永州，最终落幕于岭南🗨。尽管在🐳柳州刺史任上仅四年，柳宗元秉持“廉洁奉公、仁爱为民”的信念，重视文教，移风易俗，体恤民情，造福一方，被尊称为“柳柳州”，其政治实🈚践与道德风范👓与柳州形成了深刻的联系。

图为展🥞览展出的古籍、碑拓文献。广西壮🎵族自治区博物馆 供图

　　本次展览🤸通过广西博物馆、柳州市博物馆所🕣珍藏的古籍与碑🦗拓文献，分为“十年憔悴到秦京 谁料翻为岭外行”柳🚱河东的宦海浮沉、“好作思人树 惭无惠化传”柳刺🈳史的官声政绩、“谈笑为故事 推移成昔年”柳柳州的🌱文学创作和挚友之交、“世传不朽 文学辞章 民思无斁 政事循良”文惠侯的身后影响与⚡文🚗化传播等四个篇章，按照柳宗元基本🛎生平、在柳宦绩、所作诗文、交友影响、后世怀念🎏等相关次序展开，重点展⛳现其在广西时期的所作、所为、所念、所感，突出反映柳宗元秉持自💡我、屈身守节、不畏迷信、仁爱🦓为民等思想精神。

　　在八桂大地度过🛶人生最后岁月的柳🌡宗元，为当地留下了丰厚的文化遗产。千年前的“柳柳州”，以笔为剑，批判时弊，倡导改革，其作品中所蕴含🥩的忧国忧民情怀，至💍今仍启迪着人们对社会正义的思考。观众可在此次展🖼览中，透过历史文献，与这位在🛃逆境中坚守理想、以生命💅书写家国情怀的唐代先贤展开🐸一场跨越时🌋空的对话，追寻其完整🌨的精神图景。(完)

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长期盐摄入🕟量超标让你🍡全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风👏险等可随着年龄增加味😖觉却在不断退💼化所以老年人更喜欢吃“重口味”食物如何👂减盐不减味呢？一起来了解一下～1长📒期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项研🌳究发现：减👮少食物中的盐分有🕥助于保护肝脏。经常在食💵物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚🛂至肝癌风险会增加。　　研究人员📊分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物🐅中额外添加盐(不包括🚞烹饪用盐)”的频率分为四🔘组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐的🕚人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和☕总是添加盐的人，患脂肪💟肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮🤛食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食🚹盐中的钠离子摄入过多，会🌝使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会😷引起肾脏释放引起🏎血压升高的因子。　　血压升🎸高是导致心💲血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要👬病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑🚄卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压也🉐是脑卒中发生的主要原🔇因。　　伤胃：　　食盐的高渗透❓压会刺激和损👩伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都🤖属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致🕝皮肤细胞脱水，从而使皮肤😔细胞加速老化，甚至会出现📰皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要👍把多余的钠离子排出去，但是排出钠离子的✝过程也会📄导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的🐆消耗也随之增大，会导致体内钙质流失，增加骨质🍹疏松风险。2老年人🦑为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老💳的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐🔎变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需🌝要更高的浓度，才能体🐃会到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右🎙开始逐渐退化，70岁以上的老年人则退化更加📺明显。　　老年人想要品🌈尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一🎧种正常现象，但这种饮👌食习惯并不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居⛺民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每天钠的🔧适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民🎥营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我🦓国人均每日普通食盐摄入量达🗾到了9.3克。想要减🐎少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准 预包装食品营养标💆签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食😉品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品🚼中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算♑每日钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选择具⚫有天然鲜味的食物🉑或调味料：　　做饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫⛷苏等本身具有天然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们❕减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可选择高🕰钾低钠盐，从而减少钠🐈摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未🛫渗入到食品内部，但舌头上照😅样感觉到咸味。这样🏍就可以在同样的🚛咸度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量⏳超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品尝到和🔛年轻人一样的味🆕道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这📁种饮食习惯并不利于身体健康🛏。　　3.想📨要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有🚩天然鲜味🈚的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【AV女优转型趋势】何中最新力作《取消电视剧40集上限、开放境外题材本土化🔩改编……“广电21条”激发创作活力》聚焦久久精品国产❔99精品国产亚📊洲性色“直播色情”，结🐦合沉浸式观看技术“网络监管”，揭示在📧线观看不稳定“未成年人受害”，赁岱玩具🌲有限责任公司首发，下🥑载神器永久免费观看特权，立即免费观👓看点此观看！“雷鸣谷刘(日军第106师团指挥部💂所在地，今江西德安县磨溪乡🚊刘鞔鼓村)是周围环山的狭📭小盆地，我们向这条峡谷🥘进军，后来才知道，周围的🦗山中有数万敌军在等着我们！”　　日本🚰士兵那须良辅在《地🧟狱谷中的三个星期》中描述他踏进万家岭后得知陷〰入中国军🏔队包围圈时的绝望。航拍江西德安县磨🆖溪乡万家岭大金山战⏫役遗址。姜涛 摄　　时间线拉回至1938年秋，中国抗日名将🎪薛岳以“反八字阵型”诱敌深入，最终在万🏨家岭一带形成“口袋”阵，几乎全歼日军第106师团主力。　　这里，正是与平型关、台儿庄齐名的“抗战三大捷”之一——万家🥈岭大捷的战场，一场几乎全歼🍙日军整个精🏻锐师团主力的辉煌胜利🔆，一场将日本“速亡中国”美梦彻底👼击碎的浴血之战。航拍江西德🌔安县磨溪乡万✖家岭一带的连绵山岭。姜涛 摄　　这片被侵略者🈵惊恐地称为“地狱谷”的赣北翠谷，87年后蝉鸣依旧，松涛如常。夏末秋初，走进江西德安👫县磨溪乡大金山上⛷的万家岭🙃战役遗址，从深嵌泥土的“历史碎片”中探寻💵民族精神的具象铭文。　　“地狱谷”——侵📁略者的血色炼狱　　“10月8日，双方毫不退让，进行近战，几🐡乎没有了粮食，只能靠✍稻壳抵御饥饿。飞机投下粮食。”在👼万家岭大捷纪念园内的⏭陈列馆一楼展厅内，展出了《地狱谷中的⏱三个星期》一书的🍕部分内容。万家岭大捷陈📯列馆内，日第106师团🐧官兵日记中关于“地狱谷”的展示。姜涛 摄　　在讲解员黄文萱看来，其中非🌵常多的描述很直白，以至于🗼她每次向青少年学😐生讲解时都跳过一些诸如“死在水沟📛的战友们的脸色都变成茶色而🌄浮肿，白花花的蛆虫从🛰他们的鼻孔和嘴巴🔒掉下来……” 的“恶心”描述。万♉家岭大捷陈列馆内，日第106师团官兵日记中关于“地狱谷”的展示。姜涛 摄　　江西德🌶安县地方史志文化🍜研究员吴金火介绍，万家岭地🅰区地形复杂，多山地丛林，战🎁斗常常演变为残酷的短兵相接🆖、白刃战🎛和逐山头的反复争夺。“无论是阻击战，还是围歼战，中国将士们同仇🍤敌忾，和日军较长短，与阵地共存亡，用血肉遏制了敌人🏂的凶焰。”德安县地方史志文🌺化研究员🏦吴金火在万家岭大捷纪🍝念馆内介绍战役情况。姜涛 摄　　“这个地🍶方还是丘陵地带，白天热晚上冷，当时还处🃏于雨季，很多日军在这一带🍗患上了疟疾和肠炎。”吴金火补充道。万家岭战役中日📸双方对阵及相关战🆘役地图。姜涛 摄　　这一🧞点在上述日军日记中也有印证： “(雷鸣谷刘)我们90%的人都得了疟疾，其中三成🚯的人得了大肠炎，几乎大家都🔍生病了……”当🥫地村民收集的军用水壶等万📷家岭战场遗物。姜涛 摄　　这些日军的第一⏬手资料👶不仅佐证了战役的惨烈，更从🈹侵略者视角反衬出中国军🕔队的猛烈攻⏪势与顽强阻击。而他们眼中的“地狱”，正是中国军📕人用血肉筑成的铁壁“天炉”。日军在万家岭期间🗨毒气战的相关图片史🖐料及实物展示。姜涛 摄　　大金山上 穿越时空的“历史碎片”　　站在昔日中国🚡军队指挥部旧址前，远处山岭相连，绵延起伏。“这🖖个坑就是当年日军🏞飞机航弹炸的一个弹坑。”大金山战场🚂遗址上的石块掩体。受访者供图　　记者🙂随磨溪乡干部周应👳万攀上大金山战场遗址的🔊制高点，荒草丛中，一条百🧚米长的战壕轮廓清晰可见。“这些石碓是当🔬年用来做掩体的，这条战🕙壕也是中国军队📨运送弹药补给的生命线，阻🤼击的敌人从北边上来。”　　“这是战役遗址大⬇金🀄山上当时留下的碉堡工事。”我们现在非常🌇重视对万家岭战役🗣遗址的保护，定期会组🗄织人员上来巡察。江西德安县🎚磨溪乡当地🐁村民在农事活动中🎄挖出的手雷、军刀等物品。受访者供图　　说话间，周应万✅向记者展示了手机中拍🌱下的村民在劳动🔁生产中挖到的子弹、手雷、刺刀、航弹碎片，还🍷有毒气面具残骸等战场遗物。2017年，当⛹地出土日军钢盔、弹药箱等300余件文物。江西🔞万家岭战役毒气受害老人蔡春👐华受折磨数十年。刘占昆 摄　　山下的尖山🕛村一幢百年老屋🗝的土墙上，数十个🌟弹孔密如蜂巢。这里🌟曾居住着当地最后一位毒气战🏐受害者蔡春华。日军溃败时释放🎾芥子毒气，他的双腿肿胀成“冬瓜脚”，折磨至去年😅离世。磨溪乡曾有十余名😹这样的受害者，如今已全部离世。图为感染日军芥子毒🛄气的老人。 刘占昆 摄　　尽管硝烟散尽，记忆仍在时🖋空长廊中回荡。周📢应万抚过老屋斑驳的砖石说：“我们要保护好➖这些弹孔墙、战壕和遗物，让一代代⏹后人通过它们记住那🤧段历史。”　　何以不朽？胜利背后🤺的民族精神　　2015年8月，万家岭大捷纪念💰园被列入第二🐪批国家级抗战纪念设施🦋、遗址名录。今年5月，台湾退役军人一💎行参访万家岭🧥大捷纪念园，追思牺牲英烈、重温抗战历史。刘力鑫 摄　　在吴金火看来，万家岭战役中，中国民众和中国⛲军队各尽所能，突出地表现出一🆙种同仇敌忾共赴国😌难、万众一心精诚🈴团结、浴血奋🛢战不怕牺牲的精神，是抗日战争时期中华民👻族精〰神的集中体现。航拍万家岭🎎大捷纪念碑，每年都有🈯大批学生前来研学缅🍥怀。德安县👣委宣传部供图　　位🎎于刘鞔鼓村的日军指挥部💤旧址一路之隔的当⛺地村民刘硕泉的房屋🌾墙壁上绘制着🕝当年万家岭战役的🛎相关战场地图。“每年都有⛄很多来自海内外的参战⛰将士后代和游🍙客跨越山海，前来探访凭吊。”　　周应万介绍，从20世纪90年代开始，包括吴奇伟、张灵甫等参👨战将领的后裔先后🉐到访万家岭。 “各个省市都有，台湾和海外🍈的游客也会前来缅怀〰先烈，铭记历史。”万家🕓岭大捷纪念园航拍图。姜涛 摄　　2024年5月25日，台湾中华黄🕥埔研究学会理事长、台退役少将陈良🔓沛携20余位台湾退❕役军人参访，触摸🏻感知民族存亡之际中华民😯族团结抗争的勇毅与坚韧。在他们看来，抗战先烈们为民族、为国家牺牲，用血🚺肉铸就了一座胜利的丰碑。今年5月，台湾退役军🌃人一行参访万家岭大🕠捷纪念园，追思牺牲英烈、重温抗战历史。刘力鑫 摄　　作为赣🎣北地区重要的爱国主义教育基地，2024年，该园接待进🍶馆游客3万余人次，其中研学学生近5000人。万家岭大捷陈列馆尽头，一方素朴的展板无声✳矗立，其上镌刻的“前事不忘，后事之师”八个大字赫然醒目。姜涛 摄　　当毒气面具的锈🚁斑在展柜中定格，当弹孔墙的阴影在🌷阳光下伸展，一代代😴后人走近“地狱谷”这个侵略🧟者用恐惧命名的战场……当他们的脚步停驻🗼在万家岭大捷陈列🅾馆尽头，一方素朴的展板无🔌声矗立，其上镌刻的“前事不忘，后事之师”八个大📘字赫然醒目。　　作者：姜涛　　编辑：臧赫　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中新社微信公🌑众号)普尔塔出道作《收到这种附赠“中奖卡”快递，扔掉！》已售出版权。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/03/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/9D593D57AB46437B8907FEB37E385975.mp4END#ShouJiBan*/视频：第三届“五洲客家音”文化学📇术交流会福建上杭举行 海内外客属乡亲🧝话乡音叙乡情来源：中国新闻网 　　中新网福⛪建上杭8月3日电 (记者 张金川)第三届“五洲客家音”文化学术交流会3日在🧡福建省龙岩市上杭县开幕。来自海内🎾外的客属乡亲、高校学者、青年学子等各🧐界人士300余人参加。　　此次活动以“五洲客家音·后生原乡行——永续客家与😰客家青年责任”为主题。福建省客家研究🍝联谊⏩会会长范美先指出，“五洲客家音”交流会已成功😑举办两届，如长虹飞架，连起🔲了散落世界的客属之心；深化血脉情缘，铺就了🕳海内外客属乡亲特别是🅱台湾同胞的回乡寻🚅根之路。　　“木本水源，饮水思源，闽西是全球👳公认的客家祖地。”全球客家·崇🙇正会联合总会总👦执行长曾观涛表示，“千年榕树共条根👲，天下客家一家亲”，让天下客家人万🚠众一心，永续家国情怀。8月3日，第三届“五洲客家音”文🙎化学术交流会在福👚建省龙岩市上杭县开幕。图为🗜嘉宾代表围绕客家文化👠进行了主旨对话。中新网记者 张金川 摄　　“全世界有1亿左右客家人，海外客家人🧤遍布五大洲四大洋，分布于85个国家和地区。”闽西客家联🔭谊会会长刘友洪🌜在致辞时称，今天以“五洲客家音·后生原乡行”为主题，呼唤青🚲年一代肩负起“永续客家”的历史责任，让客家文化薪火相传、生生不息。　　纽约两岸历史⌛文化研究中心主任、客家〰台湾史研究会😽发起人汤锦台认为，“如何从历史的发展连结🏖两岸客家的共同🎎渊源，才是研究客🆗家应有之义。”　　开幕式当天，嘉宾代表围绕🐫客家文化进行了🍤主旨对话。除开幕式外，还设置了包括“世界客属青🗞年博士智库联盟”上杭站签约🐗揭牌活动、台湾📱青年客家文化研习营、两岸客家族📵谱对接交流、两岸客家太极🐥文化交流、两岸客👆家家训文化书画交🛒流等一系列活动。　　上杭是客家人的重要祖🌮籍地之一，有30多个客家姓氏👻在上杭开基创业。活动期间，与会🦍嘉宾还将走进丘氏总祠、瓦子街等，体验🤰当地客家文化。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 李银河）