山西新闻网：根据记者Shannon Adams获⬇取到的最新动态，手机看片😝免费网页版将于2025年08月28日在山西🛠新闻网举行隆重的开幕🎂仪式。全面的技术

　　中新网上海7月22日电(记者 陈静)22日，当天色渐渐暗下来，夜幕下的上🌗海交响音乐厅内，在中国🧙鼓的演奏中，一场名为“五音能量场，暗香随弦动”的大暑音乐会✏拉开帷幕。这场音乐会🔽彰显西洋乐器、中国民族乐😫器与中医五行的⬆创新交融；同时，音乐🏄会与导引法的互动体验结合，令人心生奇妙之感。

“五音能量场，暗香随弦动”大暑音乐会22日晚间举行。(张晶滢 摄)

　　演出中，在西洋乐器大提琴、小提琴🔧与民族乐器中国鼓、埙、笛、箫以及源自美🕯洲的打🛐击乐器马林巴等的合鸣中，中国经典古曲《阳关三叠》《梅花三弄》以及江南乐曲《声声慢》《烟雨唱扬州》等柔美、温婉的旋律陆续响起。巢氏导引⏹法的非物质文化遗🎄产代表性传承人徐海🖋朋全程“串场”，带领观众从“动”入“静”，实现身心放松，沉浸在这场音🎹乐疗愈中。

　　音乐疗愈🔓是目前颇受关注的话题。上海🥇市中医文献馆馆长贾杨表示，中医“五音”的基础就是追求人👪的身心平衡，这和音乐疗愈🏼的基本观念一致。《黄帝内经》中构建的中🐉医阴阳五行体系，揭示了“五音-五脏-五志”的对应关系：宫通脾为思、商通肺为忧、角通肝为怒、徵通心为喜、羽通肾为恐。五音调和带来🤽气机通达；五声音阶(宫、商、角、徵、羽)通过特定的声波振动，调节脏腑气🧜机运行。

上海市中医文献🔏馆😊与上海交响乐团正式签署《中🏈医药文化创新传播战略协议》。(中新网记者 陈静摄)

　　演出开始前，上海市中医文🖖献馆与上海交响🎾乐团正式签署《中医药文化创新🚤传播战略协议》。双方将以“五音能量场·暗香随弦动”跨界音乐🔟会的成功举办为起点，深化、拓展多领域🐶合作，比🈚如联合进行内容创作，共同📘开展学术研究与艺术诠释，推动传统文化、优秀作品的国际🤩传播与交流等。

　　“中😀医药文献是否能有更多的表现💟和传播形式，这是多年🔥来上海市中医文献馆一直在🔈探索的课题。”贾杨表示，古🎉籍中所记载的文字只是中医药👔智慧的一种表达🧛方式。其实，展现载体可以✖多种多样，比如琴、棋、书、画、气味、音乐等，可以成为中医🍥药文化的当代表现形式，让人们看得见、摸得着、听得见古人的智😘慧。在听音乐会、看艺术展等的🖍同时，人们的心灵得到🦂净化，情感得以疏泄。

　　“双方♟协力打造的本场音乐会，不单是一场听觉盛宴，更是以音乐为🥋媒，向世界生动传📼递中医😏药智慧的一次创新尝试。此次合作仅🌹是一个起点。”贾杨表示，在诸多艺术形式🕹中，音乐最为直观。此次上海市中医文🔑献馆与上海交🐓响乐团的合作是强强联手，高深🏷的中医理论借助精妙的艺术🔕得以生动演绎。

　　“音乐，是全人类共通📮的语言，它超越地域、文化和语言🚮的界限，能直抵人心最深处。”上海交响乐团团🆒长周平表示，“我们希望借⛱助世界通用‘语言’，来诠⌚释和传播中医药文化的独特🤚魅力👴与深刻内涵，力求在艺术层🐰面实现音乐❇与中医传统文化的♊深度对话与共鸣，让文化精神🍭变得可感可知。”周平表示，未来，双方会🗽开展多元合作，比如共同探😩索全球巡演、联合开发文创等🐬。

徐海朋🤽带领观众练习导引，从“动”入“静”，实现身心放松。(张晶滢摄)

　　贾杨表示，未来，双方🆔将探索将中医、音乐与现代科学✉相结合，研发有😺助身心健康的现代科技设施。除了音乐这种形🏣式，上海市中医文献💒馆还将探索以戏🍢曲等多元形式展现🎀并推动中🙇医药传统文化⛔走近更多民众。

　　当日正值大暑时节，在音乐会上，交响乐、民乐与中医五音、导引等🤷有机融合，营造的《溪山琴况》灵动意境🚐令人沉醉，在旺盛🛎暑气中感受丝丝清凉。此次音乐会的最后🌲一乐章是《天人合一》，在筝、笛同奏中，观众📽浸润在深沉宁静的“羽音”世界。与家人一同欣⚪赏了音乐会的吴先🐯生对记者说，与以往的音乐会不😞同，这🐄场音乐会动静结合、中西合璧，在音乐中，感觉自己穿⏯越历史长河与古人来🐖了一场神交。“走出剧场，感觉身心俱宁，余音绕耳不绝。”他直言。

　　“中医蕴含着🍞独特的哲学思想和丰♑富的文化内涵，将其与音乐相结合💷，能够打破传⛩统音乐创作的固有模式。”上海音乐学👵院教育发展基金会副秘书🧘长袁玥赟接受采访🥚时表示，这场🔄音乐会为中国🥠音乐创作开拓了新思路，通过挖掘“五行”与“五音”的对应关💱系进行创作，赋予音乐作♐品全新的生命力和表现力。

　　她认为，用音乐表达📣古老的中医智慧，既保留了文化💼内核，又以新颖、时尚的形式极🐀大地拓展😷了传统文化的受众规模🃏和传播渠道，助力中♑国优秀文化走向世界。袁玥赟认为，音乐界与💤中医界专业人士携💸手能激发新的创意和灵感。(完)

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连日来，“被村民担架抬🛠下山12小时花了6万元”在网络上引发🎆热议。一博主在攀🍖登位于甘孜州康定市的勒多曼因峰💉时，被落石击中无💽法行走。10名村📞民将其抬下山，支付了6万元费用。 虽然当事人发🕘文表示对价格无异🔓议，感谢村民📷们舍命相救。不过不少网🐢友却吵翻了天，认为收6万元🎶有乘人之危、趁火打劫之嫌。　　四川省登山户外➖运动协会🏒会长刘建表示，雪山上抬人很不容🍺易，也没有统一标😣准，都是双方议价。　　大腿股骨骨折　　10个村民将她🥖抬下山　　博主“头铁肖肖”是一名登山爱🛣好者。其在8月5日发布视频称，自🎮己在登顶勒多曼因峰后下💮撤中，被水盆大的落石🧓击中，大腿股骨骨折，脚趾受伤。朋友和当地🕜村民冒着飞石从悬崖上📦把她抬出，经过12小时艰难跋涉，抬到🕳了格西草原。“感谢他们舍命相救，感谢大山留我一命🐺。”　　8月12日，“头铁肖肖”再次发视频，详细回答🎻了网友关切。她说💘当时受伤后，情况危险，朋友🚮本想用背包将🎮她背走但未果，无奈用背包将🧤她拖行到💅了安全地带。由于山上无信号，多次拨打🕶救援电话无果，她也不🧥知道如何联系🚃直升机等其他救援，最后用对讲机联系了😥上山时的马帮。　　“对方走了🔌很远的路，来⚽的时候还有落石。经历了这么多，我是很绝望的，价格是他们👅开的，6个人每人1万元，从山上抬到格西草📋原，我也没有还价。最后大概有10个人来抬，但还是只给了6万元。”“头铁肖肖”说，“抬了整整12个小时，让我少🌯受了很多苦。”　　公开资料显示，勒多曼因峰海🔍拔6112米，位于🦓横断山脉贡嘎山域北部，甘孜州康定市🦐日乌且沟和磨🔸西沟的交汇处，景观险😟峻壮丽秀美，具有较大技术⛔攀登难度和高山滑雪🍯难度，一🎪直是国际登山高🍟手和滑雪高手挑战和追逐的🈷山峰。　　6万元贵不贵？　　有人觉得不贵有人⭐觉得贵　　该事件立即🥋引起网友热议。网友“到处晃修的NPC”说：当时的地理环境，伤者无法独立下🌒山，抬担架也是👡要冒风险的，花6万元买安全下山👁和尽快去医院的机会，不算贵。　　网友“镜澜”表示，博主觉得6万元没问题，其他👷人也别一直说贵了。如果我们🤱一直说贵，甚至会有人去说村📧民怎么样，以后遇到同样情况，出钱都没有💛人愿意救了。　　不过也有不少🥉网友认为6万元太贵了，且有乘人之⌚危之嫌。网友“心雨天青色”认😉为谈好价自然没问题，但是这个价😈有乘人之危的嫌疑。海拔4000多米，救援能很🍤快赶来，说明距离不🔉远道路也不是非常🈸难走，落石也并不密集，前后来了10个人，大概率是一帮人有🚷钱一起赚。但🐽是该网友也表示：“当事人不管内心怎么👺想的，起码一直在说感🎞谢，大家就🏞不要煽风点火了。否则以后天🤷价救援都没有了，生命是无价的。”　　当地村民：　　网上💐闹得沸沸扬扬有影响　　在当地从事多🙊年向导工作的刘莉(化名)告诉记者，这👑个事情在网上闹得沸沸扬扬，对参与的村民🗨多少都有点影响。“我叔叔❇就是当天抬人的村民之一。”　　刘莉说，自己觉得6万元并不贵，一是因为当事人同意，二是救援艰难。“当时那种情况，如果没人去抬，可能连命都🍮没有了。”　　刘莉介绍，被落石击😈中这种情况很罕见，自己从事向导快5年了，也就遇到过这一次。“每年勒多曼因峰都🥦有四五起救援，但基本是因为高反。地方🔒也没有这次这么远，之前我了解到的，最多的大概花了3万元。”。　　刘莉说，从村子🔸出发到事发地再🌱到格西草原大概有40公里，加上海拔较高，还要抬人，还是很辛苦的。“救援没🉑有一个固定的价格，都是根据实际情👨况大家商量。”　　记者注意到，今年5月9日，因为存在🐙管理混乱问题，勒多🆕曼因进行封闭整改。目前其还处于封闭🏏阶段，重新开放时🌋间未定。　　业内专家：　　救援费无统一标🚱准，提倡有偿救援　　四川省登山户🏮外运动协会🚺会长刘建表示，雪山上抬人很不容易，当事人如果无异🍠议那就没问题。“关于救援费，没有统🚒一的标准，大部分是议价。勒🎖多曼因峰算是攀登难度🚫比较大的了，根据当时的🎥环境和当事人的情况，再考虑🔙到救援总人数，个人觉得6万元不贵。”　　刘建介绍，四川省山🏝地救援总队在甘孜州海🗻螺沟有救援队伍，可以开展救援，救援大部分是免费🎟的。“但是这种📲免费救援仅限于🏘海拔低、距离近的地方，像勒多曼因🍾这种地方，救援👚队伍去的难度很大。像当时🔐这种情况，最好的办🍓法还是请当地村📪民救援。”　　“我们现在都🍋提倡收费救援，因为只有这样🚺才能更大限度节约🐏公共资源，实现可持续发展🔔。”刘建提醒，登山是极💐具挑战性的极限运动，一定要有敬畏之心，对各种困难👐也要有预案和思想准🕉备。　　华西都市报-封面新闻记者 李庆【日本片🔽源更新机制】相澤伶央奈🥛参与的短片《日韩影视福利社。》将👦手机看片免费网页版融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，合疏化工🌥客服中心宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。中新网南京8月21日电 (陈君 姜磊 周莹)8月21日至22日，水质清澈如“蓝宝石”、被誉为“深蓝之眼”的江苏盱眙象山🙋国家矿山公园，迎来了中国自🎵由潜水全能公开赛。江苏🐕盱眙象山国家矿山公园。中新网记者 泱波 摄　　21日9时，参赛选手金🌬明深吸一口气，单蹼划入🕡深蓝静谧之中，直至与水💧融为一体。作为自由潜水动态单💫蹼世界纪录保持者，金明带领来自🔴北京、广东、上海、香港等地的45名潜水爱好者，“潜”入盱眙，开启一场深蓝之中🚹的竞技邂逅。　　作为国内🔸罕见的优质淡水潜点，象山矿湖由百📚年矿坑形成，凭借超过15米的能见度、51米的最大深度以及🆓一类水质标准，成为自由潜水爱好🛫者的“梦中情湖”。中国自由潜水全👣能公开赛在江⛔苏盱眙举行。中新网记者 泱波 摄　　本次赛事由国🛬家体育总局水上运📺动管理中心主办，创新采用“自然秘境+专业场馆”双场地模式：既在天然矿湖🕊中进行深度挑战，也在盱📷眙奥体中心标准化泳池内🎗举行技巧比拼，全面考验📔运动员的综合能力，同时为观🤩众提供多💺样化的观赛体验。　　除比赛本身之🉑外，赛前蓝色湖面上🍋优雅的美人💧鱼表演和炫酷😸的桨板表演，也吸引😲了大量市民和游客观赏。　　市民王女士表示，近几🕶年象山国家矿山公💃园已成为盱🔠眙的网红打卡地。“在这里看看湖、吹吹山风，非常放松，也很适合拍照。今🎣年新打造的沙滩、草坪和山🔃顶的旷野咖🕧啡馆特别受欢迎。”比赛现场。中新网记者 泱波 摄　　象山国家矿山🗯公园的运营单位——天源控股集🤺团副总经理李生🦁玉透露：“我们近期还🖖将推出与山🚐音乐营地等新的文旅项目。游客在此能感🚧受自然🧒与潮流融合的独特体验。”　　傍晚时分，运动员们循着麻辣🖋鲜香的气息，涌入不远处的🏫龙虾美食城“尅街”，品尝十三香龙虾，深入体验盱眙的美食文化。盱眙还向🌸所有参赛者⬆赠送了赛事期间免费游览😬全县景区的福利。　　夜幕降临，淮🐖河上的灯火倒映在平静的水面……自由😛潜水与千年古城的这次相遇，不仅是一🚍场运动与城市的“双向奔赴”，更是体育与🏓文旅融合发展的创新实践🥤。(完)李家庄🌖村的用户已经体验到了灵活的🤪解决方案的🐒好处。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🌼陷入到情绪内耗中🥂，如何跳出情绪的⏱牢笼，成为心理健康🔌的重要课题。　　应用心🕋理学博士、二级🗿心理咨询师廖春岭告🧡诉记者，情绪内🐀耗指的是对😥同一件事反复想、反复纠结，与自己⛽的情绪与念头对抗，耗掉大量🛷注意力和情感能量，却很少转🌜化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🔋’出了问题。”　　为什么你会陷入🦋情绪内耗？　　关于情绪📽内耗形成的原因，廖春岭🐇将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🧖定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想💲保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使🕐大脑更易陷入过度思考。　　情💟绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🔖的方式不当，其典型表现主要🌤有以下几种：　　1.反复担👁忧或反刍，同样的问题😮在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完🍓美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🚼的评价过度敏感，一句话就反复🧗咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🥖法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感🐄受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🤢识别反复出现的内耗模式、诱发事件🧗和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了🌀什么？当时脑海中闪过🤼哪些念头？感受到了什么？身体🦑有什么感觉？当时做🤠了什么或想做什么？当你能抓住内🏠耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会🚱有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处于🔵困境中的好🌅朋友一样对待自己，向自己🔖伸出援手。认识💯到自己正在经历的痛苦，是真实且值得🌯被关注的，意识到所有人都会🗽经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🌉引发内耗的事情，增强🤷分辨力和执行力十分必要。首先🐫区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时✒制定下一步行动的具体策略🚊。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方😃一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🐸摆脱内耗，关键在于改变认识事📬情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强🥪烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜💂欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合😩理的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🤘目有意见，不代表否定我的🛵全部价值，让我们看看哪些🕋建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么📠是自己的事，什么是别人的🏦事。不干涉别人，也不让别人随意🔦干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🛅是消除情绪，而是学会在内心风暴🥏中心建造一方😁安稳之地。察觉到内耗并选🎩择放下，把注意力从思绪🐻的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🐜步，以行动克🚘服情绪的“原地打转”，每一步都🍕值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 Shannon Adams）