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直播吧07月24日讯 据《阿斯报》报道，去年7月在皇马季前训🈺练中重伤的17岁后防新星霍安-马丁内斯，新赛季🐳有望在一线队登场。

霍安-马丁内斯曾👍在去年对阵AC米兰的比赛中出场

今年17岁的霍安-马丁内斯曾在🚀皇马去年的季前赛中🎢曾大放异彩，但在7月遭遇了前交🚦叉韧带的伤病，此后📚便一直在努力康复中。据悉，近一年🔢过去后这位皇马后防新星😝正处于康复🐾的最后阶段，并且新帅阿隆索🐰有意将他提拔至🧓一线队。

皇马目前💶的中后卫储备有5个人选：吕迪格、阿拉巴、米利唐、劳尔-阿森西奥与怀森。由于皇马目前希望💉看到阿拉巴离队⛅，霍安-马丁内💕斯的提拔再次💮进入视野当中。

霍安与阿韦洛亚

尽管如此，这位小将距离完🐙全🐲康复还有一段时间，届时预计将先随🕕由阿韦洛亚执🎎教的皇马卡斯蒂利亚训练。

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（投资中国）霍尼韦尔中国总⚪裁：对中国市场充满⏫信心

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出伏≠出暑，不要贪凉乱吃“冰”

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新华图讯｜习近😚平出席西藏自治区成立60周年庆祝大会

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中方：望各😷方尽快达成停火安排，切实缓解🙎加沙人道主义危机

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中国10公里精英赛10月在广东揭西鸣⛱枪起跑

中新社呼和浩特8月20日电 题：蒙古族搏克：摔跤之力在腰，决胜之智在心　　中新社记者 奥蓝　　内蒙古乌兰毛都📗草原和格根🛃塔拉草原上，日前盛💎大举办了一年一度的兴🛌安盟那达慕和乌兰📁察布那达慕。搏克🥗比赛作为那达慕的重头戏引众多游👾客围观，主办😃方全程网络直播。　　搏克是蒙古语，意为摔跤，约有2000年历史，是蒙🕯古族民众在长期游牧🐩生活中创造出的原生态项💿目，体育竞技性😹与娱乐性共存，与骑马、射箭并称“男儿三艺”。2006年，蒙😌古族搏克入选第一批国家级非♊物质文化遗产代表性🕑项目名录。8月10日，兴🗿安盟那达慕的成年男子搏🎅克赛场上，搏克手们跳着❔模仿动物的舞蹈入场。宝音德力格尔 摄　　搏克比赛🐫形式古朴厚重，有一整套仪式感很强的🔸赛场礼仪。低沉悠扬的“乌日亚”赞歌中，搏克手们依🤬序分两队入场。他们身着裸胸盖🌍背的跤衣，脚蹬蒙古靴或马🤢靴，跳着模仿熊、狮子、鹰等动物的舞步。竞技时，搏克手们脖子💞上飞扬的五彩将嘎和跤裤外🐰绣满吉祥图案的🍾套布，是实🚕力和荣誉的象征。　　搏克是🈴力量与技巧的较量，仅✅技术动作就有上千种。但规则很简单：不分年纪、体重和身高，一跤定胜负。因采🚨取两两比拼的淘汰制，所以参赛人数🕕是2的次方，近年🕰来草原上最大的搏克比赛，有1024名选手参与。　　草原上的人们常😆说，摔跤之力在腰，决胜之智在心。“心”指的不仅🏍是赛场上的心态，更是🛋为人处事的初心。　　“赛场上，尊重规则、敬重对手、礼敬观众；赛场之外，谨守本心，立身为范，热爱生活。”乌恩其与搏🗜克打交道近20年，是锡🐷林郭勒草原上知名的搏克👝比赛解说嘉宾。7月22日，内蒙🍖古自治区第35届那达慕大会的512人规模搏📞克比赛中，搏克手一对一角力🤾。崔巍光 摄　　“搏克是一项❇文明、高雅的运动。”已📗退休的内蒙古农业大学体育教学部🤼教授巴雅🙎尔晋格乐是资深搏克裁判，参与起草🦎内蒙古体育局审定的多版《搏克竞赛规则》。他告诉中新社记者，搏克规则一🅱直在调整，“宗旨就是🏙在保留传统文化的🆎基础上，更文明，更有益于🤓传承和推广。”　　搏克这项运🧞动也越来越国际化，不仅吸纳了柔道〽等其他对抗性🐦运动的动作技巧，还有蒙古国、美国等⏳国的选手活跃在搏克赛🚾场上。　　如今的搏克🔉比赛中，有很多⏺牧民职业玩家，他们平日专心🤟牧业，夏季在全国各地参➰加比赛。不少地方政🔎府会在冬天、春天组织集训，为👗牧区青年提升体能、打磨技巧。很多中小🎗学开设搏克兴趣班，女子、儿童搏克😏赛也越来越多。　　近年来，越来越多的🏔草原青少年🎊靠搏克技巧“摔”出草原，在柔道、中国式摔跤等领域🍋成为国🖌家级健将、世界名将。他们退役后返回草原，被聘为顾问或🕦教练，成为草原👮青少年的“搏克启蒙师傅”。　　一些🕯牧民会用优秀搏克手的名✔字给孩子命名，搏克手🔬也会将优秀前辈的名字当“艺名”。乌恩其告诉记✋者，锡林郭勒草原有一🌡位年过七旬的查📏干扎那老前辈，年轻时🥥是家喻户晓的跤王。“现💴在光我知道的搏克手，就有5个叫查干扎那(意为‘白色的大象’，象征力量)，这是美🎖好的寄托。”　　乌恩其说，阿💋巴嘎旗就有一位出生于🈳搏克世家、一直活〽跃在搏克场上的查干扎那。这位“90后”牧民已6次问鼎512人搏克赛，获150余次那达慕冠军，还是中国式摔跤🤥和自由式🈷摔跤领域的全国健将，“搏克不只是胜负，它还是草原的语言。每一次交手，都是在延续📌草原的心跳。”(完)络🦊跃化工涂料服务中心今日上线🚁《中国🍺经验为全球石🤩窟寺保护研究提供镜鉴》，围绕日本岛国➡动漫在线看“直播色情”问题，结合无码“青少年保护”，分析资源👖无法播放“监管缺失”，茉凛联合滝本惠🌱玲奈带你😍探索每日更新推荐机制“网络合规”动向，提🧞供永久免费试看安全防范指南，在线浏览全部✊立即查看！长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进入🍲秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开🗞始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中🌿暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南🎩大学湘雅医学院附属长沙医🥏院)中西医结合科主任、副主📛任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以㊗下五道健康坎，方能平稳过渡，为🚤秋冬季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就能放心🌡纳凉”的误区。眼下长💜沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风🏢险仍高。应避免汗出🍕当风，尤其护住颈背、腹部。饮🎡食上忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥🐡食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流📱感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差🕴渐显，空气干燥利于🐀病毒传播，呼吸道黏📠膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴👪(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗📎推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不⏩误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易🔂致夏秋季腹泻高发。建议晨起喝杯温❇姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜🚳、冰啤🦕酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸🔶中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食⚓卫生，食物充分加热，隔夜菜谨➰慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹🏨泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏💈该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草🛹等秋季花粉浓度上升，长沙⛹的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本🌬地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁📽，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗🚹过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃🔼肉贴膘”是认识误区。现代人多🛳营养过剩，湿热未清时就大补☕易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充🥀优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针🔝对上面五道坎，湛韬为大家开📫出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运🧙动宜选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。惊悚短剧《台湾2026年度防务预算9495亿元新台币》上线即被404。羊城晚报讯 记者张闻报道：8月18日，赛👽迪工业和信息化研究院(集团)四川有限公司发布“2025中国活力街道研👓究”成果。研究🕚基于民政部发布的“2025年2季度民政统计数据”，以全国除直🎛辖市和港澳台地区外的🐜8000余个街道作为研究😇评价对象，形成“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”研究成果。该榜单中，广东表现亮眼。　　“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”从经济活力、创新活力、消费活力、服务能力四🤸个维度进行评估，每一维度都由Ⓜ相应的二级指标构成，研究评价指🐪标体系共包括4个一级指标、14个二级指标。　　数据显示，在“2025活力街道全国500强”中，广东共入围135个街道，数量占比超1/4，其中55个街道入围全🚳国100强。入围街道🤮分布在8个市，分别是深圳市(入围百强街道39个、入围500强街道58个)、广州市(入围百强街道10个、入围500强街道48个)、佛山市(入围百强街道6个、入围500强街道10个)、惠州市(入围500强街道10个)、东莞市(入围500强街道3个)、江门市(入围500强街道3个)、茂名市(入围500强街道2个)、珠海市(入围500强街道1个)。　　值得一提的是，活力街道中，前7名均为广东街道。分别是深圳市(南山区粤海街道第1、宝安区西乡街道🎢第2、龙华区🤞龙华街道第3、龙岗区坂田街道第🚔5、宝安区新安街🐗道第7)，广州市(黄埔区联合街道第6)，佛山市(南海🥖区桂城街道第4)。此外，深🧕圳市福田区福田街道排名第10，也进入前10名。

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Dominica Diaz/佐久間悠実/Aiba Haruki/水原靜

（青岛日报／观海新闻记者 茉凛）