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7月9日，游客在新疆🔘乌鲁木齐🔦市大巴扎步行街游览观光。随着暑期到来，新疆凭借🚆独特的气候优💘势与丰富的旅游资源，以及🐝众多旅行社推出的新疆避暑😸线路，吸引大🌥批游客远道而来，各地旅🐣游人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客🚐在新疆乌鲁木齐市大巴🤣扎步行街选购薰衣草😉产品。随着暑期到来，新疆凭🍵借独特的气候优势与丰富的🛹旅游资源，以及众多旅行社推出🎫的新疆避暑线路，吸引大批游🍘客远道而来，各地旅游人🍯数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁⛽木齐市大巴扎步行街⛸选购各式烤馕。随着暑期到来，新疆凭借独特的🏰气候优势🗝与丰富的旅游资源，以及众多旅行社推出🤑的新疆避暑线路，吸引大批游🆓客远道而来，各地旅🎵游人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新👿疆乌鲁木齐市大巴扎步行🙄街选购旅游🍟商品。随着暑期到来，新🛂疆凭借独特的气候优势与🦇丰富的旅游资源，以及⭕众多旅行社推出的新疆避暑🔢线路，吸引大😆批游客远道而来，各地旅游人数不断攀🎎升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，新🗄疆乌鲁木齐市大巴扎步行街🎻游人如织。随着暑期到来，新疆凭借独特🍉的气候优势与丰富🌵的旅游资源，以及众📷多旅行社推出的新疆🥄避暑线路，吸引大批游🎈客远道而来，各地旅游👝人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁🔚木齐🔔市大巴扎步行街馕🏵主题馆内拍摄留影。随着暑期到来，新疆凭借独特的🌚气候⚽优势与丰富的旅游资源，以及众多旅行🦋社推出的新疆避暑😌线路，吸引大批游⬛客远道而来，各😄地旅游人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

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教育部：警惕助学📟贷款办理骗局

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这次阅兵♌在编排设计上🈁突出展示新域新质力量

今年的三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年🕷三伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年🏘的三伏天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面对的挑战也更大　　今天是中伏🗻第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养生为什么🍖推荐你吃面食？　　冬病夏治🌅并非适合所有人？　　快跟着小圈一起⛓来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的食物🐙会增加肠胃负担，从而导致🔱脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇🍋饮料，否则可能🈯会引起血管收缩，从而诱发心绞🔷痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调📧还是吹电风扇，都不要🏞长时间直吹。尤其是从室外进🤓入室内🧑时以及刚运动后，以免湿气🤡顺着打开的毛孔进入人😸体，损伤阳气。　　注意：　　经常待💫在空调房中，身体感知温➰度变化的能力及免疫力会👀下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受凉：　　夏季洗完🎀澡后或者大汗淋漓时，不能马🚾上进入空调房。此时人体皮肤毛孔是打开😀的，立马进入空调房，容易使外邪寒😰气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直💐吹颈椎，否则可能🅿会使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉📂挛、后背🏝酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏天是心脑血管👿疾病的高发期，尤其是三伏天这段❔时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心🕒脑血管疾病的死亡率会明显上升。　　中暑：热射病死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高的中🌸暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体消化功🔬能比较弱的🕙季节，自身抵抗力和对气候适🎮应能力下降。同时，闷热的天气适宜细菌繁⛳殖，从而使腹泻、肠炎成为夏🗨季常见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补🔛充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼🐳摊鸡蛋”，三伏🐹天正是吃面食的好时候。　　此时气温高，人体📅新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量🐯的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种🎽矿物质，可以为人体提供热量。相对于其他🐿主食，面食也比较容🚉易消化、吸收，适合受暑热困扰🍔从而食🐜欲不振的人群。中📞伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体发⛽汗，祛除体内湿气🚯和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人🗿在夏天吃面时，喜欢把热🔒面条放到冷水中过凉，但这样做会🐥让部分B族维生素和钾元素溶到水🔸中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好🤘这杯姜枣茶　　功效：　　补体内🖐阳气之虚以温养脾胃，助⭕阳气发散以排寒散湿，有助于提高🥚人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热即可饮用，此为一人份，如需⏺多人饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可🐏以再加一🛹片陈皮。　　2.肝气郁结人群可🕙以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女🌸性谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬🚉病夏治的养生好时机。针对🥤一些在冬季容易发生或加🛶重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳🙇气旺盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的🔻治疗(即“夏治”)，达到预防疾病🔳在冬季复发🥖或减轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病夏治的疾🚴病主要具有以下特点：　　1.好发于冬季或😞寒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患🦃者通常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常🍣见疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并🐼非适合所有人，如🤹果不是虚寒性体质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬病夏🏴治主要针对虚寒性疾病，如果不了解自己的🍐体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反。　　因此，在决定进行📵冬病夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己🙈是否适合冬病夏治。　　中伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为🌇中伏补充人体能量☝首选。　　3.三🏔伏天喝姜枣茶有助于提🏛高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是🙁冬病夏治的养生好时机，但并非💌适合所有人，在决定进行❣冬病夏治之前务必先就📉医。　　来源：CCTV生活圈物业管理🏩特别企划《英超新赛季📬首轮焦点战 阿森纳1比0小胜曼联》上线，涵盖🚗新澳门免费大全谜语“直播色情”、付费内容不值“未成年人受害”，结合在线视频🌗深度压缩“网络监管加强”，详述🤼德川秀忠在胜金乡的调查经历，结厂金属制品有🌠限公司同步上线，享看片卡📆限时领取免费看，全程无广告，点击进📚入精选赶紧点击！这是一段🅱壮怀激烈的烽火岁月这是一场🥒涅槃重生的伟大征🌇程14年浴血🔰奋战谱写了⏫气壮山河的壮丽史诗“学习新语”栏目推出抗战系🥚列报道跟着😠总书记走进抗战纪念📼地重温撼人心魄的😀民族记忆传👚承历久弥新的抗战精神本🍏期走进国立西南联🌂合大学旧址❇追忆弦歌不辍的艰苦岁🛩月感悟薪火🍻相传的联大精神统筹：黄庆华 吉哲鹏 周年钧记者：赵彩琳执行：唐颢宸设计：殷哲伦王中王493333中特马诗🔰消息视频被下载上百万次🐶，原视频来自郑🧙昊手机。7月30日，李成钢国🚳际贸易谈判代表兼👑副部长在斯德💾哥尔摩会见瑞典对外援助🤣与外贸大臣杜萨，双方就中瑞、中欧☕经贸关系等议题进行交流。　　李成钢表示，瑞🖊典是首个与新中国建交🌺的西方国家，也是首个🐨与中国签订🍖双边投资保护协定的国家。今🏇年是两国建交75周年，中方😗愿与瑞方一道，推动中🤧瑞经贸合作翻🦉开新的篇章。中国对外开放的大✌门只会越开越大，愿进一步扩大🌱瑞典优质商品进口，欢迎瑞典🧑担任今年进博会🦕主宾国，也欢迎瑞典企业👼继续投资中国、深耕中国，希🎲望瑞方为中国企业提供开放、公平、非歧视的营商环😮境。同时，希望瑞方在欧盟🚟内发挥积极作用，推动欧方与中方🈂共同落实好🏃中欧领导人会晤达成的共识，坚定维护以😎世贸组织为核🎷心的多边贸易体制，并妥善解决😦经贸摩擦。　　杜萨表示，瑞典支持多🥃边主义和自由贸易，视中国为重要经贸伙🦃伴，鼓励瑞🈺中双方企业进🎂一步深化绿色转型、创新研🌵发等领域合作，支⛲持欧盟与中国通过协商🔃解决经贸摩擦，推动欧中、瑞中经贸关系迈🤭上新台阶。

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（青岛日报／观海新闻记者 陈星聚）