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　　国际在线报道：7月24日，世界互♏联网大会数字丝路发展论坛🎇在福建泉州盛🈂大开幕，这座千年🐿港城再次成为全球瞩目🍥的焦点。正如宋代诗📄人李邴笔下描绘的“苍官影里三🕋洲路，涨😃海声中万国商”，“东方第一大港”泉州，从海上丝绸🕸之路的深厚底蕴出发，向世🌤界展现开放包容的永恒🈶魅力。记者循着🛩梧林传统村落的古厝洋楼、海外交通史博物🐫馆的文物古籍🚀与六胜😪塔的航标帆影，寻脉这座海丝🍄起点之都生💛生不息的包容基因。

　　梧林传统村落：多元🛡建筑群中的文明对话

　　在👗梧林传统村落，记者见到了清末民🔇初时期泉州出海华🐂侨回乡所建的风🥗格迥异的建筑群。这里既有💌闽南传统民居的燕尾脊，也有天主教堂的🐕哥特式尖塔；既有南洋风格的釉面花🚳砖，也有受伊👴斯兰教影响的几何纹样。各色建筑错落有致，并非简单的风格堆砌，而是成💚就泉州作为“世界宗教博物馆👊”的生动缩影，一砖一⛏瓦间彰显着这座千年港城😡在海上贸易浪潮📀中开放而不失本色🕶、包容而自有坚守的“海丝精神”。

　　海外交通🕷史博物馆：文物里的丝路密📓码

　　步入泉州海外交🐛通史博物馆，一幅巨大的数字🔙动画《刺桐梦华图》首先映入眼帘，唐人所言的“市井十洲人”盛景跃然眼前：阿拉伯商人、波斯工匠、欧洲传教士、东南亚移民，他们带着各🍿自的梦🔀想与技艺汇聚泉州，在集市上公平交易，在街巷中🚤友好交流。在这里，语言不是障碍，肤色不是隔阂，馆内陈👦列的每件文物都在悄然诉说——真正的包容🕞不是简单共存，而是不同文明在🐁对话交流中迸🍕发创新的火花，共同织🍾就经济与文化的繁荣。

　　六胜塔：航标灯🏟影中的海洋精神

　　矗立于石湖半🙅岛金钗山巅的六😃胜塔，始建于宋代，为仿木楼阁式🤾石塔，高36米。这座⏪曾为航海鼎盛时期的船只指🦁引方向的航标，蕴含的包容智慧📘超越宗教与世俗⛅的界限。数以万计🦏的亚非欧商人🦖曾依靠其指引，卸下乳香、珍珠、胡椒🚶等异域珍宝，装载上泉州的瓷器、丝绸、茶叶驶向全球。六胜塔见证的，不仅🛑是商品的流通，更是文🤝明的互鉴与发展的共鸣。

　　“海不辞水，故能成其大；山不辞土石，故能成其高。”泉州所展现出的强🍱大包容🔰力的本质，在于开放的地理空间🌱与豁达的文化心理彼此💤交融，繁荣的🎭经济贸易与多元的🕒人文精神交相辉映。7月24日，当世界🏤互联网大会数智海丝发展论坛📊的聚光😢灯再度照亮这座以海为脉的港🍶城，泉州将以数智🤓之力续🥢写新时代的包容篇章，向世界诠🍓释文明对话与共同发🚹展的真谛。(宫梦薇)

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8月25日，重庆一小区游泳池内，小朋友在水中🎨消暑纳凉。当天，重庆市气象台发布“高温橙色预警🖨信号”，预计14时至19时，该市渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、南岸等29个区县海拔400米以下地区，日最高气温将🤔升至37至39℃。中新社记者 周毅 摄 8月25日，重庆一小区游泳池内，市民🐨游泳享受清凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆❌一小区游泳池内，小朋友在💊水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小区🎍游泳池内，小朋友在⏬水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小区游🃏泳池内，小朋友😲在水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小区游泳🎡池内，小朋友在⚪水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄【成人短剧走红原因】烨瑞检测技术培训中心今🐒日新增的金融🌾服务栏目影片《新搬🍧来的女邻居不戴乳罩》，片中包含🍰多个黑人把女人弄到高潮视频看🔹擦边内容，用户上传者为🗨朝倉琴美，目前已被浏览1206万次，讨论热度仍在上升。“嗡……嗡……”随着闹钟振动的🏬声音响起，珠海科技🥏学院学生谢伟夫猛地坐起身，发现自己还✴没开学。即将大三的他，为了提😽前适应开学后的学习节奏，专门把起床时间🐟从假期的12点提到了9点。眼看开学时间将🕧近，不少大学生都像他🐱一样尝试着调整自己🚘的作息。　　暑假，对于大学生而言😻是难得的放✡松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混🏔乱起来。深圳大🥪学学生周余宁说：“说实话，自己作息🍛挺乱的，经常凌晨一🆔两点才睡，第二天10点多甚至中午🐞才起。”这正是🚴许多大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规律🏷的作息作斗争，是一个⛅漫长又煎熬的过程。记者在社交⏲媒体上搜索，就会跳出🦑来五花八门的💍调整作息方法，乍🍔一看都有模有样。但是，从中找到真正🥏适合自己的方法并非易事。记者通过走访，了解一些大学生🚄如何7天找回生物钟🦕的“独门秘籍”。　　渐进式🏉调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都🥋按掉继续睡，坚持了🏈两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而💊归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生🎄认同建立渐进式的调整🤟更好坚持。岭南师范学院🎂学生刘咏琪在📼开学前一周就定起床闹钟，每天比前一天早一📷小时，直到调回📕符合开学作息的7点或8点。对🐨于可能影响睡眠的咖啡、奶茶🐊等含咖啡因的饮品，她也会逐步减少➿饮用。和她类似，武汉晴川🍬学院学生胡📼晓晴会每天比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯光也⏸是促进入睡的重要方式。胡晓晴🚙会将手机开启深🔚色模式来减少蓝光的干扰，并🅿且在宿舍开启小夜灯看书。深圳职业技📩术大学学生黄思墁每天都会使用暖🚶光小夜灯，营造良好的🏉睡眠氛围。　　在调整🚊作息的路上，手机的诱惑也是需要直面✨的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广🐝东药科大学学生刘嘉宝的办🎲法简单直接——用自己的意志❣力抵御诱惑。华南师范大🦊学学生曾春惠担心自🍓己意志力不足，于是选择🦔每晚将手机交给家长代为🕷保管。广东工业大学🏈学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到房间外🤳等自己不方♋便接触的地方，自😢己则看书促进入眠。广东第二🎥师范学院学🏅生杨玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸大学学生李🤾雪怡🎵和舍友们想到了另一个有趣的办😆法——约定每天23时30分在宿舍群里发 “晚安”，谁没🥇发就第二天请喝奶茶，“这种带点小惩🤵罚的约定还挺管用，能倒逼对方遵🐳守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能坚🐯持早起？大学生们⛎结合自身习惯与爱好，有着自己的动力源。“明天有期待的话🛢，就会更有动力早起。”胡晓✂晴会和朋友约好早🦀上六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友一起相🌱约晨跑不🖨仅能带来愉悦，而且“能起到🔹一个互相监督的作用”。　　对于广东医科大学👩医学专业的林🏡旺盛来说，自己对🖲医学事业的信念感，更能激励他调整🌥作息。他把白大褂挂🚶在床头，看到它就会想起“以后➕要穿着这个对患者负责”，熬夜🔉的念头就淡了。而语🏋言类专业的刘咏琪🍑则会为了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许❇多大学生都提到，在👼日间或睡前消耗一定的精力也🔶能促进睡眠。周余宁会去操🤒场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上精神🔴没那么亢奋了，比整🐿天待在宿舍刷🥟手机更容易有困意”。东莞城市学院学♐生肖杨会到小区打球运动，惠州学院学♋生邓小雨则是去跳舞。黄🌇玉婷通过学习来消耗精力，睡前⛓做复杂的代码作业，在高速思考的😪过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会🦓对未来产生焦虑，有时候忍不住刷手机🏜熬夜，好习惯坚持几天就出现“反弹”。“还是要🍚自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床时👸就会强制告诉自己不要🐝再贪睡了。　　建立一些固➰定的习惯也有🚅助于避免反弹。周余🕊宁在睡前会花5分钟写一个简单的“明日计划”，写完之后提前🧘整理第二天⭕要用的书籍，“这些事做完🚄后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也会🎉慢慢从假期松弛🦖状态切换到有点规律的状态”，第二天早上关闹钟时看🌴到这些计划，也会⚪增加她起床的动力。　　在产生焦虑🛎情绪时，周余🥗宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集🔉中在声音上，就不✔会想太多开学的事了”。有时她也会深呼吸🧛，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么烦🙂躁了。华南师范大学学👁生曾春慧则🥠会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院🤓学生邓小雨已经在提🖇前查阅并规划🐇新学期要做的任务了，想到开学以后可能🥚会发生的开心的事，焦虑就渐渐少了。刘咏琪选🔂择阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过🦌在意过去和未来🗻发生的事情，最宝贵的就在当下”。　　比起停留🔸在假期的放松和愉悦🥇里，以积极的面🌚貌迎接新的🐀生活或许是更好的选择。广东警官学院🎥学生刘一涵在调整🍤作息的过程中，想到不久后又能🕡和同学们一起训练了🔊，“心理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假🚮期模式切换🏈到学习状态的转变，不仅磨砺👂着大学生的自律精神，更展🍬现了他们积极向上🏘的青春风貌。这份对新生活的🐯期待与准备，正是大学生们迎接🛐挑战、追逐梦想的最好🎌姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版网传《黑龙江省😠七台河市委原🤕常委钱言考被“双开”》将拍成影视剧，Elle Lee担任监制。因为身材焦虑，初中生🚧饿瘦到七十斤　　记者调🎱查青少年减肥乱象 　　本报记者 赵丽　　长时间脱发、焐不热的手脚、无法集中的注🚳意力，200米跑步都🈁无法坚持……　　14岁的北京✨初中女孩王婷(化名)，1.57米，70斤。“理想体重”的代价，是她急转直下的健康📹状况。　　《法治日报》记者近日采访➡发现，暑假期间，一些爱美的青少⏫年采取极端化减肥方式，通过极端节食、偏执运动🍌等盲目减肥，“减”出一系列问题。与此同时，一😊些减肥产品商家、减肥机构把目光🎫瞄向未成年人，打出“专为儿童设计”“校园萌主”等旗号，让一些未成🛵年人心动，让正♟在成长发育中的未成年💱人走向对“过度瘦”的追求。　　暑假刚开始的时候，王婷就为自己🐲制定了减肥目标——至少要瘦到70斤，这样穿制服🤹裙好看。一开始，她只是🍫戒掉了零食，克制自己只吃三餐，再是减少每顿饭量，坚决不盛第二碗。但是，减肥进展并不明显。由此，王婷对米饭产生了“恐惧”。　　渐渐地，食物成了王婷📷的敌人，“连正餐也不🍟敢吃，吃一小块肉，我会焦虑一整天🐍”。　　在她加🍶入的一个暑期🐂共勉减肥群里，好几个群友🎦和她一样，是趁着暑假减肥的中学生。“有的人在我看来🥒已经挺瘦的了，还是一味要🙌降体重。我们每天在群里🏵报吃了多少东西，多吃一粒米都感到🍼罪恶。”　　记✂者见到王婷时，她小脸尖尖，几乎可📲以用皮包骨来形容。经过一个多月的“纯饿”，她确实瘦到了70斤，但👷走两步路就喘，晚上失眠，做什么事都提不起精神，用她自己的🏣话来说“并不🤮是健康的瘦。去亲戚家串门，长辈们都让❄我多吃点饭，说我瘦得像猴子”。　　身体健康状况一😺落千丈，王婷后悔不已。现在她只想让自己变😰正常，“如果我好好吃饭，能回到最初吗”？　　让王婷燃起减👫肥念头的，是她在社交平🦆台上频繁看到的“女孩要有小蛮腰，超过两指宽🥋就是粗腰了”“白幼瘦才是极📎品审美”之类🍁的帖子和短视频。　　“过度☔关注外貌和体重可能导致青🍖少年产生严重👥的自卑、焦🗓虑和抑郁情绪，很容易导致家庭🦂关系紧张。尤♒其是在社交媒体的影响下，青少年容易陷🕦入对完美身材的无🏇尽追求，可能因此🤛导致厌食症或贪食🥫症等问题。从‘A4腰’到‘精灵耳整容’，层出不穷📋的审美标准像一场🤧没有终点的赛跑，让许多青少年在比较中迷失自我。”在北京从事儿🕹童心理咨询工作的陈静(化名)说。　　北京中医药大学🔏卫生健康法治研究与🧖创😛新转化中心主任邓勇说：“‘白幼瘦’审美已有低龄化趋势，节食减肥、身材焦虑现🃏象也渗透到中小学生群🍬体。在社交平台上，一些不符合‘白幼瘦’标准的照片🐧或视频被人指🥂指点点，并恶意评论，更是加剧了偏✍激审美观念的传播。”　　记者调查中发现，有🚰些减重机构在宣传方面有不少“花招”。比如，四川某减重机构☔推🐸出的暑期减重活动，为了强调身🚼材体重对🌮孩子的重要性，贴图十😍一二岁女孩子从“肉嘟嘟”到“小蛮腰”“瘦出骨感”，着重展示孩子胖🥉瘦前后对比图，将孩子减肥称为🙍“自我身材管理”，配有口号“到学校都自信🥁了”等。　　在采访中，有家长反映，孩子暑假期间想🕵要控制体重，为此曾在网上检索😡相关“攻略”，“但好多帖子一⭕看就不靠谱”。比如有帖子称，孩子要想💉快速瘦下去可以过量运动，反正孩子恢复得快；有🍾减肥博主表示每天只喝水🔒或只吃蔬菜，一个星期孩子瘦20斤不成问题；更有减🏔肥博主倡导青少年断食，每🥦天要长时间保持饥饿状态。　　近日，记者以16岁高中生的身🏺份在某社交平台发布“求高效率减肥药”的帖子，接连收到4条推荐🕐减肥产品的网友信息，他们都大力推荐🐤某款减肥产品，并着重强调不是“药”是“食品”，简单吃吃就能瘦。比如某减肥“糖果”推销商表示，自🏷家产品吃了之后能维持饱腹感，一个疗程298元。记者向📡其询问成分表，对方却迟迟不😐回复。　　有网友私信向♈记者🕖推荐一款号称不含咖啡因的“奶咖”。记者🆒与其沟通过程中，对方先劝导“别吃减肥药，对身体不好”，然后话⏳锋一转提出“我倒是有🕋一款自用产品，我只信这个，表妹也在吃”，随即发来一个私人聊🦓天账号，暗示可以🅿加好友咨询。记者添加该账📫号后发现，这是个卖“奶咖”的商家，其宣称“奶咖”作用是“燃、调、阻、塑”。当听到记者自称😐16岁时，商家表示16岁代谢能力更强，吃了产品效🐣果翻倍，一个疗程就能瘦10斤到30斤。　　记者在👰此次调查中发现，社交平台上，有部分自称“营养师”的账号，直接发👣帖宣传鼓励未成年人“饿瘦”，比如“胖孩子饿瘦30斤，只需4周”“饿一饿，孩子长得更高”等。还有部分账号🏈将“带货”融🖕入所谓的减肥经验分享帖中。比如🎄在某声称专注于青少年减🚿重的营养师视频中，一名未🧥成年人拿出某款“鸡肉膳食丸”吃得不亦乐乎，背🍳景音则开始讲述这款代餐产品💏的营养性与饱腹性，“零脂零卡，加速减肥”。　　对此，北京某三甲医院🐰营养科一📜名医生告诉记者，青少年阶段是身体😅发育的黄金时期，对蛋白质、维生素、矿物质等营🤹养素的需求极🌇为旺盛。盲目减少食量或食🚀用“三无”减肥食品，会导致重要👿营养素摄入不足，不仅会影响青少年身🌊高增长、降低身体免疫力，还可能导致智➿力发育迟缓。　　“目前市😈场上存在一些不规范的🐸减重服务，为了保🧀障儿童的健康和权益，相关部门要🆓加强对减肥市😭场的监管，严厉打击虚假宣传、非法行医等行为🅾，特别是提高儿童🐈减重师等职🤧业的市场准入门槛和服务标准。”邓勇说，推崇“白幼瘦”审美的商业力量，可能是减🤮肥机构、医美机构、主推“小码”服装的流行品牌，它🚟们无一例外能从这🧘种审美思潮中获益。这些商业🔐主体通过传播身材焦🥦虑扩大市场影响，但🚿缺乏对牺牲消费者健康应有🦂的反思。　　邓勇还提到，学校和家庭要加强对🐯青少年的健康教育，普及科🐆学的减肥知识和健🦍康观念，让他们了解过度🕋减肥的危害；要培养青少年的🕷健康生活方式，鼓励青少年养🎄成良好的🚻饮食习惯，同时增加体🍩育锻炼，保证充足➖的睡眠；要👴关注青少年的心理健康，及时发现🕢和解决他们🎰在减肥过程中出现的心📚理问题，引导他们树立🔀正确的自我👱认知和价值观。

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（青岛日报／观海新闻记者 宇田川望美）