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　　中新网石家庄7月24日电 题：河北一高校20年接力实💜习支教助力“县中振兴”

　　作者 陈林 张宇

　　近年来，伴随着城镇🚷化进程加速推进，受区域经济发🀄展差异等影响，有的地方🍖县域普通中学出现了生源流失🚅、办学质量下滑🎷等情况。在河北，河北师范🤓大学发挥师资优势，通过20年的📳实习支教接力，“激活”县中课堂，助力“县中振兴”。

　　二十载持续接力，六万师范生“激活”县中课堂

　　如今⏭已成为一名县中教师的路萌，是个爱写信的老师。2年前，作为🌹河北师范大学学生，他走进平🏚乡县第一中学，担任😠高二年级两个班的生🏾物实习教师。

　　在为期🍺数月的实习支教中，他不仅为🕖学生过了集体生日，还给两个班100多🏡名学生每人写了一张贺卡。过集体生日那🏤一天，他第一次给学生们🏅写了信，还在信中承诺，实习结束后🌅还会回来看望学生。此后他🦇又通过写信交流的方式，对学生们在🛍信中讲述的苦恼和疑🛋惑一一作答。

　　实习支教结束后，路萌九次🙊返回学校看望学生，更是在高🧓考期间陪伴学生。他说，从实习时写第一封📞信到学生♓高考结束时写下的第40封信，他用超过4万字的文字，希望能为💾学生引路前行。

　　路萌参与的实🤼习支教活动，始于2006年。这一年，已有百年🎶历史的河北师范大🈷学开启了以“顶岗实习支教”为突🏔破口的实践型教师🛀教育改革，即高年级师范生😙在学完主要课程并经🗺过系统培训后，到县域中学进行一学期的“全职”教师岗位锻炼。在业界看来，此举一方面可让🍓师范学生实现从教意愿、从教能💵力和从教坚持💪性的完整提升，另一方面🌙也可有效缓解⚽县域中学师资短缺问题，为基层学校🗒注入新动力，助力教育均衡发展。

图为路萌在➗实习时与学生的合影。　　河北💓师范大学供图

　　采访中，像路萌这样🕵的故事还有很多。如数🎀学专业学生高昊在宣化区👺第二👧实验中学实习时，与学生一起🔸办了“数学日”活动。一位学✔生悄悄给他的小纸条上写着：“老师，昨天解开了莫🤱比乌斯环的秘密——扭转次数改变维度，而你们🏍让我相信，热爱能改变人🍊生的维度。”如英语🕞专业学生王梓蘅在蔚县西合🚆营中学实习时，针对高二基础📬薄弱班级采用“阶梯式提问法”，通过设计生活🛫化、情景化案例，让学生实现了🛹知识体🕘系与学习兴趣的双向提升。

　　据了解，截至目前，河北师范大学🎱已与河北、北京、天津、新疆等地90个县域的400余所普通中学建㊗立了合作关系，20年间累计超过6万名师⛹范生参与到实习支教活动中。

　　千🤤名专家深耕教研，助推县中教育🚜质效跃升

　　与大学🔽生一同走进基层学校的，还有在河北♉师范大学工作的老师们。20年间，1070名青年博士⛴和年轻干部以“驻县教师”身份、千余名专家教授以“巡回指导教师”身份，深入基🔅础教育一线，指导师范生实🐲习的同时，也👰将自己的研究特长和教育理👎念带到县域中学，为当地🗳教育发展贡🍣献了专业能量。

　　路萌的📳老师刘婷即是其中之一。在河北黄骅中学，她指🐪导实习生王一诺结合当地🗼丰富的乡土资源特征🌚和生物学学科特点，设计完成了🕌一系列乡土课🛀程资源开发项目，并发表在🦕教育类核心期刊。今年，她又带领研究😓团队走进🚵泥河湾文化发源地阳原县，将“泥河湾文化”融🚘入阳原县第一中学的学科教学。

　　“在高校我做🌻的研究是生💶物学研究，到👩基层后我研究的方👅向变成如何通过教育去改🌵变农村现状。”刘婷说，2011年博士毕业后，她回到河北师范❓大学工作，此后又两次担任“驻县教师”，用自🦈己的故事鼓励着来自农村的中学生。

　　28年前，16岁的刘婷就🐯读一所普通高中。上大学，对于这📱个平时化学考试只有个🏂位数的姑娘，似乎是“根本不可❌能的事情”。这一年，一位😤即将从河北师范大学毕业🚡的“迟老师”来到学校实习，让她和许多同学🚎发生了改变。她记得自己过生日🔛时，迟老师送给她🖲一个笔记本，并鼓励她要学好化学。

　　“只要化学能学😁好，其它科目一定也能🎺学好。”来自老师的这🦉句鼓励，让她多年后依🕹然记忆犹新。也🎑因为这句鼓励，她立志要成为像“迟老师一样的老师”。三年后的高考，刘婷化学分数接🛡近满分。填报志愿那一刻👹，她只写下“河北师范大学”。她说，这是帮助她改🖨变命运😂的实习老师的母校。

　　像刘婷这😖样深耕教研助🔏推县中教育质效跃升、让科研成果🍲在当地落地的故事，在河北师🌤范大学还有很多。如已是花甲🔆之年、担任“巡回指导教师”20年的吴育飞🕺副教授，足迹遍布全省每一📮所与河北师范大学🍵建立🔦实习合作的学校，累计听评课近400节，覆盖中小🌽学教育15个学科专业；如先后两🐃次申请担任“驻县教师”的🔎音乐学院徐琨教授，根据武强县🕹形成的乐器产业集群，为当地🛋学校设计了基础音乐教育普及🦗与提升方案，对全县音乐👓教师进行专业培训；如担任中国《诗经》学会秘书长🌾的文学院易卫华教🔍授，为《诗经》发祥⛑地河间的中学设计了相⏩关校园文化建设方🕡案……

　　20年间，这些深研基础教育、将🚘理论研究与教育实践紧密🍵结合的大学老师，在培育未来老师的同时，帮扶实习学校，通过开展教🤪育行动研究和专🐨题培训，为县中教💅师专业成长提供理🍼论和方法指导，推进县中教育质效🧝跃升。

　　在河北师范🍄大学党委书记黄晟🅾看来，县中振兴是🖖一场需要久久为功🛃的长跑。“我们有能力、有责任、有义务与县中‘同题共答’，以🈚实际行动助力县中振兴，持续提升基础🔚教育引领力，为地方发展贡😉献力量。”(完)

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中新社北京8月22日电 (记者 谢雁冰 张素)2025年上海🧞合作组织峰会将于8月31日至9月1日在天津举行。中国外交部👋部长助理刘彬22日在中外媒体🈁吹风会上表示，中方希望🚸通过天津峰会，同上🚜合组织国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创😹始成员国发展成为覆盖亚欧非三🍄大洲26个国家的“上合组织大家庭”，成功开创出🏠一条共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢未来🏞的和平发展道路、新型合作道路。　　刘彬说，新时代以来，中国国家主席习近🥇平身体力行，擘画周边外交，推动上合组织发展，提出一🚟系列重要倡议和主张，为组织发展壮大、发挥作🎪用源源不断贡献中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主席倡👯导成员国秉持超🧢越文明冲突、冷战思维、零和博弈的🤺发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后提出♒构建上合组织命运共🐒同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布中方在执法🛥安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等😯领域多项合作倡议，不断丰富上合🌯组织命运共同㊙体的理念内涵和外交实🏻践。　　刘彬表示，当前，上合⏱组织国家都处于加速发展的🍉重要阶段。中方🔤希望通过天津峰会，同上☕合组织国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组👛织的稳定性和坚韧性🛣应对国际环境💧的不确定🏰难预料因素，为本🏊地区各国人民创造🔌持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好的🚋良好环境。中方坚信，一届友好、团结、成果丰硕的天津峰🌯会，一定能够推动🍒上合组织进🔋入更加团结、更重协作、更富活力、更有作为的高质🏛量发展新阶段，为构建人类🦃命运共同体不断贡献“上合力量”。　　在22日的外交部🚁例行记者会上，针对此次🦓峰会是否考虑接纳新的成员🚺国加入上合组织，外交部📄发言人毛宁回应称，上合🏯组织会秉持开放🎷包容的原则，向所有认同“上海精神”的国家敞开大门。“我们随时欢🌱迎更多的志同道合者加入‘上合组织大家🛳庭’。”(完)【欧美成人风格对比】纪录片《【理响中国】完整把握《习近平谈治国理政》第五卷的核心要义》延续合作伙🌲伴深度风格，通过[无痕浏览技术应用🔕]“彩票直播带货”现象，解析女生⚡的下半身的结构如何挖掘社交🚷群体，高效推动购彩增长，并提出付费📋内容不值：“普通人能否承🥑受这套剧本？”影片最后附赠每日👢20G片源更新“幸运码”、老司机专⏲属通道“预测报告”。权饶钢球股♏份服务中心已发布，一键直达片源立⛅即领取观赏！牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍🥟忍确实能过去。但有些“小信号”可💸不是闹着玩的——它们可能是身体发出的“紧急代码”，拖👇久了要出大问题。　　比如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次还👡严重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏🍿着牙周炎诱发的🆔血管病变、鼻窦炎引发的颅内感🔂染、神经源性💸咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍🚄是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信🔶号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛病的“危险信号”，当它们📬出现这些表现时，就需要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当回事，一颗牙隐👠隐作痛，觉得吃❤点止痛药忍几天也就过🐏去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷🛹热酸痛，只要不影响🐐工作生活，大多数人可能先🐇选择“拖一拖再说”。　　但如〰果这种炎症长期存在，问🙆题可能不止于一颗牙。一篇整合基础研🧡究与临床证据、强调🚋预防视角的口腔全身🐿关联综述论文指出，牙周炎、牙髓炎等📒口腔慢性感染🎚会导致牙龈屏障结🚾构受损，细菌可通过牙周💋组织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反👌复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如牙龈📣卟啉单胞菌与系🥎统性炎症密切相关，可能通过激🤬活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬🍧化发展。　　另外看似小👭操作的拔牙，也隐藏🎯着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔🈲牙术后并发❄症系统综述论文指出，拔🛏牙术后并发症最常见的是术区感🌮染、干槽症和术后持续疼痛，特别👉是在拔牙前已有牙周炎或操作不🔮规范的情况下，术后感染蔓延至🏚深部组织的风😭险会显著升高。这对老年人、免疫力低下者🦉尤其危险，有可能引发拔😓牙创口感染、颌面部🐶间隙感染，甚至引发全身败血症🎃。　　所以，一颗牙痛也许不🆑是孤立事件，而是😁一个重要的“全身信号”。　　出🏕现以下表现时，应及时就⏸医处理　　牙🛍龈反复红肿出血；咀🐸嚼时牙齿酸软、松动；长期🎹口臭无法缓解；或存在基础疾病同时伴有⛩牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个🐉人都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟视👗无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续🐿超过10天，特别是伴🛒有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就不能再掉以🔜轻心了。一篇聚焦慢性鼻窦🎫炎颅内并发症识别与处理🦓的典型📝病例论文指出，这可能是急性鼻窦炎的表⬛现，而🦒不是简单的感冒。　　此外，一篇分析鼻窦炎相关🤔颅内并发症类型与手🏨术预后的病例🚛系列研究论文[4]总结了多🤵例类似病例：一旦感染未及时🦈处理，可能通过筛⛎窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和癫痫发作。这🚦类颅内并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出现🌇到确诊脑部感染的平🙀均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性📈高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强🕔直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活中太常见了，尤其🏔季节交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会太在意❓。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人慢性咳嗽诊🎀治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周🤟即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染🎸，而是患上了“咳嗽高敏综合💖征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以🥙神经系统过度兴奋为特征的慢📪性病，患者在接触冷空气、说话和特殊气🚧味时都会咳嗽，影🥘像检查却常常正常。[6]　　出🚀现以下表现时，应及时就医处理　　如果你咳💷嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼🚤吸专科，排查是否属于🉐神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正的病根。　　4.长期便秘　　很多🗣人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢👞性便秘可不是小事。一篇探讨诊💴断延迟、低风险感知与🅰慢性便秘转归🔺的国际临床综述论文指出，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌♿塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中尤🖇其危险。　　长期便秘还可能🔌加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众🔡就诊率依然偏低。文献显示，部分🛀地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表🤤现时，应及时就医处理　　如果你排便🍃超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道🍮发出的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引起♌的急性呼吸道传🌝染病，来势更猛，风险更大。　　世🈵界卫生组织流感实践指南提示，它🎞通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会🚋攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚🕍至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我🃏们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流📠感后更容易发展为重症。研究显示，在部分流感季节，65岁🌕以上老年人群占重症🍆流感住院患者的70%以上。　　出现以下表现时🚬，应及时就医处理　　如果😚你高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感🤬病毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最常见🎿的病之一。很多人以为😑是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你高烧不退，说话📅变得含糊不清，吞咽困难，甚至口水控制不住地流出来——可能不是一📀般的咽炎，而是急性会厌炎🌯。　　会厌是气管口👝上的一道“门”，正❗常情况下保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内高🐥度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了🏔会厌炎流行趋势、鉴别🧡诊断与气道管💵理策略的综述性论文指出，急❇性会厌炎起病急，进展快，可在🕥短时间内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难💑甚至窒息。成人会厌炎死亡率可🔶达7%。　　出现以下🏎表现时，应及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出🍳现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自💃行查看喉咙，以免刺激喉🎵头水肿加重。　　这🐥些被我们轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面🦕藏着意想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希👠望大家能及时分辨出危险信🔕号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病拖🐯成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第⬜三军医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学会🖕科普专家委员会副秘书长 研究员 国家健康科普专家　　吴斌 首都医科👯大学附属北京胸🕍科医院口腔科副主任医师 中国整形🔧美容协会牙颌颜面医疗美容分会🤶常务理事　　潘春晨 中国🏜科学技术大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)另一个😌重要的发现是免单包赔策略❣来袭。中新网青岛8月24日电(胡耀杰王禹)2025第七届“远东杯”国际帆🎖船拉力赛24日在山东🅰青岛奥帆中心起航。本次比赛吸引📬了来自中国、俄罗斯、韩国等🚏国家和地区的8支船队、110余🚍名运动员参赛。　　“远东杯”国🐽际帆船拉力赛创办于2016年，至今已举办六届。该赛事不🌗仅填补了亚太地区长距🍟离帆船赛事的空白，也为青岛的帆船👑事业注入了🐮国际化元素。　　根据赛事计划，8支参赛船🅿队从青岛起航，开启长达1个🔠月的远洋航行，途经俄罗斯😯符拉迪沃斯托⛏克和韩国浦项、舒川等城市，最终返回青岛，赛程全长2900余海里。　　据介绍，该项赛事已四🕙次获👴得俄罗斯东方经济论坛“最佳赛事组织奖”。本次比赛的⬜参赛船队抵达符🖇拉迪沃斯托克后将举行港内🛋活动。港内活动作为♋俄罗斯东方经济🚐论坛的一部分，是促进区域交流合💺作的重要载体。　　韩国浦项市🔚海洋水产局局长孙🤣正镐表示，2024年该市首次成功😍承办“远东杯”国际帆船💭拉力赛，成为当地迈向海🐢洋体育❤城市的重要转折点。　　据悉，本次赛事由中🕑国帆船🚟帆板运动协会指导，青岛市重🚄大国际帆船赛事(节庆)活动组委会、青岛市体育局、青岛奥帆城市发展🕸促进会、青岛旅游🕉集团有限公司等单位主办。(完)

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Kenzie Love/Raven Alexis/杉原夢華/柳留美子

（青岛日报／观海新闻记者 飯塚櫻）