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7月23日，世界足🦁坛发生多笔转会，利物浦官宣埃基蒂🐻克加盟，拉什福德租借加盟🍅巴萨，马竞与🐬汉茨科达成协议、并正式签下马克-普维尔，罗马租借签下埃文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以上数据来自德国转会市⛹场，加粗部分🖼为今日新上榜的转会）

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六部🖥门联合部署开展第🚢四次青少年版权保护季行动🐞

中新社北京8月20日电 当地时间8月20日，阿富汗总理阿🕒洪德在喀布🔩尔会见中共🚎中央政治局委员、外交部长王毅。　　阿洪🖐德请王毅转达对中🈳国领导人的亲切问候，表示中国政府和人🌳民始终对阿抱有🏘善意和积极态度，感谢中方在国际上🦒为阿仗义执言。中国是世界🎒上的正义力量，始终致力于同⏮阿方和各🏩国开展友好合作，共同发展进步。历史证明，那些企图干涉💶别国的⚽国家将自食其果，而奉行友好🎉政策的国家才能成功，这正是中国🔑的独到之处。阿方与中方一样，坚持不干涉内🐥政原则，愿🙏同各国友好相处、开展合作。过去二十多年，阿✔富汗饱经战火，乱象丛生，一些西方国🙏家至今仍⌚对阿恶意抹黑。阿政府🕷将全力化解问题，推进发展，改善民生，不愿也不🔂会给别国制造麻烦。阿方期待同中💽方加强合作，推进积极、可持续的📣友好关系，绝不允许任🥉何势力利用阿领土威胁中国，将始🆑终同中国站在一起。　　王毅转达中国👒领导人的良好问候，表示中阿🏯交往历经千年，始终友好相处。中方一贯奉行不✒干涉内政原则，尊重阿富汗人民💢的选择，尊♓重阿独特文化传统，尊重阿根据国情确立的治理模式🔩，支持阿坚持独🔐立自主，实现发展振兴。习近平主🔹席提出构建周边命👩运共同体，倡导🗞同周边邻国携手建设“五大家园”，共同推进现代化。阿🦐富汗不可或缺，应是这一进程📌中的重要成员。　　王毅表示，历史上，帝国主义者、殖民主义者、霸权主义者都💡想侵占阿富汗，最终都以🤘失败告终，这样的图谋今后🖌也不会成功。中方一🗜贯主张大小国家一律平等，反对以强凌弱、以大欺小，各国应🌝平等相待、合作共赢。这个世🔋界不应富者愈富、贫者愈穷，每个国家📲包括阿富汗都有实现发展🔙振兴的权利。　　王毅指出，阿富汗政局变化💥后，中国🎩外长两次到访，体现了中方发展对🎉阿关系、弘扬传😉统友好的真诚愿望。作为阿富汗的邻📟国，中方将继🏽续主持公道，反对单边霸凌，同阿方开展各领🏄域合作。加🚌强安全合作将为经💪济合作提供必要保障。“东伊运”是联合国安理会认⌚定的恐怖组织，希望阿方重📟视中方关切，加大打击力度。相信在阿富⌛汗政府领导下，阿富汗将实🏊现更大发展，更好造福阿🥛人民。　　访问期间，王毅同阿富汗🐹外长举行会谈，并🖼会见阿富汗内政部长。（完）【VIP值不值开】改构展览服务培训🚩中心特别推荐《百😧年建筑焕发新活力 哈尔滨花园街历💻史文化🔏街区引客来》，围绕很黄很🏮污的小说“偷拍事件”，配合连续30天免费试看“超百万播放量”、揭秘“真相揭秘”，揭🎨露会员价格虚高“隐私被侵犯”，周召主演，资源快⛓被删限时免费观看，立即免费观看点🥫击进入！处暑是秋季的🔃第二个节气。处暑的来🙎临标志着暑热至此而止，炎热的夏天🍸即将结束。但处暑时节并🏐不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变得🥖干燥，早晚温差开始🏏加大。　　在这个由♑热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的💲饮食起居、作息运👂动有哪些养生建议？广东🖌省中医院慢性疾病管理科🏎副主任吴一🔶帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性🐦疾病管理科副主任吴一😼帆　　文/广州🛒日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶⏲清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传🕞统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多📛广州人来说，不仅是应节的😥养生之选，更🗽承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴🌃含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🥉的夏天，体内💬仍有暑湿滞留，而外🧜界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清🈳解体内暑湿，又🎯可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🦅款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮🎈：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈⛵皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作🔮健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🌔夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效✖的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形🏕运动，疏通三焦气机。有助于清上焦🗳心肺之火、运化中焦🔬脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的🐃复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍🌲打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系🤷统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴🔷及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交😝替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🙊同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🏽气相夹，此时养生需要💧注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人👧体适应自然的🥒绝佳方式。如果没有工作😅限制，起床时🍄间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加🌦大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热🏎转凉、由湿转燥的🥔趋势越来越明显。这时人体对病🕴原的防御✔能力减弱，最容易感冒，生活中要注🔜意添衣保暖。衣着可选择宽松透气的衣物，但需要重点🐦保护身体这些关键部位🕕：早晚⛳衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部😆神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要😥避免煎炸烧🐈烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂😾蜜等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角🗯度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表✅的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及🚿，人体体表和上焦的🌅余热与外界🏒燥气相合，容易转化为上部的🚊“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎📎炸烧烤等烹饪方式就特别不合时宜了📝。而广🧀东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补🤖充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🎠个好觉。张德纯🍉自拍泄露引来多位明星下场评✉论。中新网8月21日电 江苏省城市🆔足球联赛组委会21日发布公告称，江🥏苏省城市足球联赛😋定于第十轮(8月30日、31日)比赛开始，启用全省🔜统一的预约购票平台。　　江苏省城市足球联🍝赛预约购票平台即日起在“苏服办”APP、支付宝“苏服办”小程序、微信“苏服办”小程序🤭同步上线，“苏服办”APP可至应用商城下🍧载或扫下方二维〽码。原有售票🛑渠道不再使用。　　购票方式为“预约+摇号”。第十轮6场比赛将统一于8月23日0时至24日24时进行预约，预⛴约结束后由公证机构摇号，确定中签结果。27日10时起，市民🏪可登录预约购票平台查看中签结果，中签市民也将收到短信提醒✂，确认中签后🙌须在规定⏳时间内支付方可获得门票。未及时🤲支付的名额将被释放，按候补中签顺序依🏴次递补。详🆔情请关注各赛区公告。

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淑容/谢玄/黄奕/朱右

（青岛日报／观海新闻记者 子元）