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　　中新网香港7月9日电 国际品牌科学院8日♿在香港首届世界品⚡牌大会上宣布，将与北京东方美🔉食研究院合办“第五届🈴世界食事论坛”，聚焦食事系统核🅱心问题。届时，相关领域专家、学👮者及机构代表将讨论如何为全球🌃食物系统转型提供系⏪统性解决方案。

　　主办方表示，论🎄坛期间的重要内容之一，是将发布《全球食物系统与SDG研究报告》。该报告由中国人👖民大学食🌿学研究中心、中🎐国经济研究院与👒世界食事论坛秘书⌛处联合出品，全球100多个国🗡家的联合起草人参🌓与编制。基于240余项量化指标，报告创🎋新性构建“国家食事系统计🎆分卡”评估体系，从食者(40%)、食物(40%)和食序(20%)三个维度，全面🥥评估各国食物系统现状及其对联🖲合国可持👈续发展目标(SDGs)的贡献度。

7月8日，世界食事🏍论坛国际战略高级🔱顾问汤姆·迪特马尔·海兰德(Tom　Dietmar　Heilandt)(右一)向香港特区🦈行政长官李家超(右二)赠送《Shiology》图书。(主办方供图)

　　世界食事🕳论坛国际战略高级🤢顾问汤姆·迪特马尔·海兰德(Tom Dietmar Heilandt)表示，全球食🔋物系统的挑战从来🐟不是单一国家或🏬地区的问题，它需要跨地域、跨学科的协作。这份报告通过科学的🥖评估体系，让各国能清晰🎄看到自身在食🎅物系统中🍾的定位与短板，而“食者——食物——食序”的三维框架，为不同♿发展阶段的国家提供了可📕对比、可借鉴的改🙈进路径，这正是国际协作🤺解决全🍨球食事问题的关键一步。

　　“食物是人🚒类文明的共同语言。”世界食事论坛理事长刘广伟表示，当前全球“饥饿”与“过食”并存，食物损失与浪费未得🕝到有效控制，种植土壤🚹受损严重，食物资源🔢分配不均🏾引发的冲突不断。在联合国成立80周年之际，期👓待论坛成果能为联合国可持🌠续发展议程提供行🐫动参考，让“以食学促治理”理念深入人心，推动各国从“食物自给”走向“系统共治”，为联合国可持🗃续发展目标注入新动能。

　　据悉，第五届🌠世界食事论坛将于10月28日在海南举办，主题为“以食学整🧒体解决食物系统问题”。该论坛前身为已成😸功举办四届的📈世界食学论坛，其核心关注的“食事”，涵盖与食物生产、利用相关的各类🐒活动及现象，作为人类🚵生存最基本👻的行为与结果，与联合国17项可持续发展目🔩标中13项紧密关联，其理论体系🌉为全球可持续发展🤶目标(SDGs)的实🍜现提供了重要支撑。(完)

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中新网北京8月1日电 (记者 谢雁冰)中国外👩交部发言人郭嘉昆8月1日主持例行🌔记者会。　　有记者提问：据报道，近日巴拉圭📴代理众议长梅萨公🎏开表示，巴拉📡圭正在台湾身上“浪费时间”，台🏎湾只是中国的一个省。巴拉圭应基👼于国家利益就发展对华关系展🌀开认真讨论。巴不应再做“乞丐国家”等待同台当局“合作”。中方对此有何回🛅应？　　郭嘉昆：中方🗿注意到有关报道。我们已经多🏵次听到类似的声音，有关🕗表态反映了巴拉圭🕌多数民众的强烈意愿。　　近年来，越来越多的巴拉圭📆朋友认识到，巴拉圭不能再继续🌳做国际社会的“异类”，“背对”中国。我们🦌希望巴拉圭政府能🏣认真倾听这些呼声，作出真正符合🐺巴拉圭和巴拉圭人民根本和长🏻远🤸利益的正确选择。我们也😇欢迎更多巴拉圭朋友来中国参访，亲身体验中国🕞发展，感受中⏭华文明的开放包容，认识真正的中国。(完)【VIP值不值开】爱野美奈子查看女📣优介绍回应传闻，网络瞬间瘫痪，不容错过警告发布。家有“小胖墩”，暑期科⏹学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院🍽小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中🛏之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃🎃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同🌝学交流，一年来体重增加明👣显，颈部🙂皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医🚿生检查后发现，小丽的血糖指标已达🥙到糖尿病诊断标准，同时伴👐有脂肪肝、肝功能🕰异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅🤺影响孩子的外在形象，还会给其身心健😛康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管🥚疾病的发生风险，引发自卑等心🍌理问题。假期是帮助肥胖儿😝童科学减重、改🥣善健康状况的黄金期。让我㊙们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿👐童肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相🥦互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物🍇是导致儿童😄肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯🚊，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导😱致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷🚱于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童🙌原本可以用于运动的时🐠间。　　03 遗传因素　　如果父🏣母一方或双方肥胖，儿童肥胖的🌭概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响体⛰内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入🔞更多高能量食物。同时，睡眠不🔓足还会降低身🚌体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童🤣在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃➡东西来缓解情绪，这种情绪化进🚥食行为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病💙药物容易♈导致体重增加。　　科学减重对于肥胖儿💦童来说意义重大，可以帮其👠降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和幸福🌴感。　　为肥胖儿童制🌥定假期运动方案，要🧔遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身🥢体状况和兴趣爱好。建议🗳身体健康的6~17岁儿🤭童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动🖼，以有氧运动为♎主，每周至少坚持3天高强度🚨身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕🦓时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议🎮在达到一般儿童推🈯荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每🥖次运动时间，增加运动🤴频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐➰几个运动项目　　跑步跑步是一种🔵简单有效🈵的有氧运动，可以在公园、操场等环😂境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随⏯着身体适应能力的提高，逐渐增加跑步时🍎长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游♓泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到✅浮力的作用，能减轻体重给关🗄节带来的负担。儿童每次🔠游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目👴包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结🏟构和饮食行为有♑助于科学控制体重。超重肥胖🏁儿童可在保证正常发育所需🤭能量的前提下⏩适当减少能量供给，通常建议膳食🛑能量应在正常体重儿童需😩要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所💎需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青🎄少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿🤮童青少年🈷各类食物建议摄入🤴量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持♋这些饮食原则：习惯小份量食物💉，以实⛸现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜📦水果、全谷物和杂豆在膳食中🙆的比重；减少饱和脂肪并避免🥥反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄💢入，选择富🏧含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥🚥胖儿童科学减🚣重的过程中，心理支持同样重♈要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们🏐在运动和饮食控制方面🥤的努力和进步，哪怕是🦕小小的成就，也要及时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己⛏的付出得到认可，这会让他们有🦓信心坚持下去。　　家长要帮🔺助孩子树立正确的🔽体形观念，让他们🍚明白健康比外表更重要。家长要🚉告诉孩子不要过分在意他😍人的看法，引导孩子🌾关注自身的健康变化和运动成🍓果。　　当孩子🎼因为减重遇到困难或遭📳到他人嘲笑而产生负面🥉情绪时，家长要📵耐心倾听，帮助孩子通过📎运动、倾诉、听音乐等方式💮缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重🔶食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可🚌能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🥫儿童医院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)网曝陆荣廷参与末🌀班车上线！参与🥨区块链彩票活动赢取翻倍，错过等明年！网友：真的假的？暑期来啦大家🥊都在朋友圈分享着多样的🖐暑期生活晒风景、晒礼物、晒合影……但是注😙意有些内容可千万不！能！晒！01不晒火车票、飞机票登机牌、车牌等发布含有个人信💞息的火车票、飞机票、登机牌、车牌等可💽能会被不法分子🏜利用高科技手段窃取👦导致个人隐私泄露02不晒证件身份证、护照、驾驶证、结婚🎖证等包含重要的个人隐私发👖布需谨慎‌03不晒银行😲卡号和密码晒出带有银🐢行卡号和卡片其它🚦信息的照片可能会被不法分子🥓盗用造成财👆产损失04不晒位置信息尽量🧛不发定位位置、实时位置和带有位😲置信息🏏的照片等容易暴露🦕真实个人住址有可能💆带来不必要🚜的麻烦和风险05不晒开🍏箱视频完整的开箱视频可能👌会透露快递单上的个人☝信息给不🚳法分子有可乘之机06不晒老人和孩子的🎵信息避免发布老人🛍和孩子🔇的照片及姓名以防不法🎄分子利用这些信息🎓进行违法活动‌或者设置分享的范围😆以分组的形式🏭分享给亲人看07不晒他人隐私信🆚息在未经许可的情况下🎓将他人的隐私信息🔦发布侵犯❤了他人的隐私权当事人有权通🥗过合法途径维护💛自身的权益08不晒未经证实🚂信息在看到未🔬经证实的信息时不要🍩轻易相信并发布至朋📭友圈保持理性和谨🏩慎避免成为谣言的制🏦造者和传播者‌如何守护隐私🙃边界？完成以🔬下三步设置让陌生🚞人无处窥探建议在“添加我的方式”中关闭“可通过手机号搜📏索到我”建议在“朋友圈权限”选项中关闭“允许陌生人🌙查看十条朋友圈”“附近的人”的功能可定位✒你的位置建议点击“设置-通用-功能-附近的人”选择“清空并停用”最后还是⛲继续常规动作🤽转到群里互相提个醒吧👒素材来源：综✔合公安部网安局、人民网

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（青岛日报／观海新闻记者 朱赞）