淮北新闻网：根据记者美泉咲🌖获取👶到的最新动态，黄色语音🦏小说在线将于2025年08月26日在淮北新闻网举🏜行隆重的开幕仪式🚤。觉醒玩家的心声😴

　　新华社开罗7月9日电(记者陈梦阳 董修竹)应埃🔐及总理马德布利邀请，国务院🌔总理李强7月9日📿上午乘包机抵达开罗国际🛬机场，开始对埃及🔁进行正式访问。

　　埃及总理马德📖布利率政🔘府高级官员到机场迎接，在机场为李强总🥈理举行欢迎仪式。李强在马德布利📨陪同🏵下检阅了仪仗队。中国驻埃及🏧大使廖力强也到🤪机场迎接。

　　李强表示，中国和埃及同为📥文明古国。建交近70年来，两国始终是🦑相互支持👜的亲密朋友、命运与共的战略伙伴。近年来，在习近平主席和塞西总统👻的战略引领下，中埃关系蓬勃🏙发展，传😁统友谊历久弥坚，政🎻治互信持续深化，务实合🌄作成果丰硕，多边协作密💬切有力，树立了发展中大📄国精诚团结、联合自强、互利共赢、守望相助的典范。去年，两国元首两度会晤，就推动构建面📍向新时代🎐的中埃命运共🧖同体达成重要共识，中🐂埃关系发展迎来新的契机。在当前世界🐿百年变局加速演进、各类挑战层出不🦐穷的背景下，中国和埃及作😯为全球南方重要成员，应当💷进一步加强战略协作，维护共同利益，共促和平繁荣。

　　李强指出，中方愿同埃方⚪一道努力，在两国🚨元首的战略引领下，推动双🕖方各领域合作持续走深走实，不断丰富中🍇埃全面战略伙伴关系🖖内涵，为促进🚫各自发展和民族振兴增添强🔖大动力，为地区和世🔓界的和平稳定🤩贡献积极力量。

　　李强🗝是在结束出席金砖国家领导人♏第十七次会晤🌇后抵达开罗的。离📆开里约热内卢时，巴西政府🎩代表和中国驻巴西大👂使祝青桥到机场送行。

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中新网北京8月19日电 8月19日是“世界人道主义日”。联合国人道🐉主义事务协调厅🙍警告称，2024年，全球共有383名人道主义人员😧遇害，刷新历史纪录。敦促各方须立即采🧢取行动，加强保护并追🏌究肇事者责任。　　据🔧联合国官网消息，联合国人道🤛主义事务协调厅在今年“世界人道主义日”发表的声明中🤥指出，与2023年相比，2024年人道主义人🎹员遇害人数上升31%。其中，181人在加沙地带🆖冲突中遇害，60人在苏丹遇害。2025年前八个❄月的数据显示，趋势仍在恶化。截至8月14日，已有265人遇害。　　此外，2024年，全球有308名人道主义人员受伤，125人被绑架，45人被拘留。　　联合国方面指出，大多数遇害人员是在社区🦑服务的本🌷国人道主义人员，他们往往在🐹执行任务时，或🥂在家中遭到袭击。　　联合🕙国人道主义事务协调厅强调，针对人道主义行🌅动、人员和物资的袭击👾，均违反国际人道法，且直接影响受助民众的“生命线”。联合国安📰理会于2024年5月通过第2730号决议，要求武装冲🎅突各方恪守国际法义务，包括保护人🦉道主义人员、联合国人💖员及相关人员的义务，敦促🕯各国对针对人道主义🦌人员的违反国际🙉人道法和国际人➖权法的行为进行调查并追责。但目前，依然普遍缺乏🤒对肇事者的问责。　　联合国负责人🥊道主义🤳事务的副秘书长兼紧急💙救援协调员弗莱彻认为，“对如此规模的暴🌮力缺乏问责，反映出🖇国际社会的冷漠”。他敦促各方必须立即采🤛取行动，保护平✍民和人道主义人员，并追究肇事者责任🚆。　　“世界人道主义🔅日”于2008年设立，以纪念2003年8月19日在联合国驻巴格🔔达办事处📬爆炸事件中🗄殉职的工作人员，并向所有冒着生命危👨险服务他人的人🗯道主义人员致敬。(完)美泉咲导演新片《“驴火”经济圈粉年🖱轻一族》突破黄色语🦃音小说在线话题，带你进入无码“换脸诈骗”黑市，揭秘每日20G片源更新“1000余受害者”真实案例，聚焦没有🏆最新大片“身份盗用”，伽公橡塑制品服🕥务中心限时开放，VIP免费看全集赠送举🌫报指南，加入看片交流群快🐏来观看和转发。牛油🐓果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🔌无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🐐怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🗺有种植。果肉颜色为清🐙新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科💬全书中，牛油果被🍒列为营养最丰富🈶的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🛐富。　　脂肪　　相比🏢于大多数水果，牛油果的脂肪😼含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🏠梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看🆑着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不⛄饱和脂肪酸，以单不饱和脂👄肪酸为主，主要为油酸，这是一种对👿健康有益的脂肪，有利于降低心🏵脏病和🧤中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🕚糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合🚚物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个🕝几乎就能满足一般成年人🔩每天膳食纤🈹维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🕖道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果⛪的胡萝卜素含量在水果🛀中也还不错，虽然比😫不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转化🏁为维生素A，对眼睛和皮肤🎰的健康有益。　　钾和镁　　牛油😈果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量⏳高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🌳的摄入有助于调👓控血压，还🐫有利于降低神经肌肉的紧张📷度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🏎牛油果中的植物甾醇进行了🛹测定，结果显示牛油果的👐果肉中植物甾醇🥋的总含量为107.89mg/100g，而一般🤢果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇🎿含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇🗯含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🥌可不低，比常见🌵的水果都要高，甚至🛩比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个健🔅康的水果，如果经常♟吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了🗨丰富的膳食纤维对肠👾道健康有益之外，还有研究显示，如果在📇饮食中加入牛油果可以🔽降低血清肝细🔢胞生长因子，并增加植物多糖🚌发酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降🚓低心脏病风险　　2022年🚻美国心脏协会上发表了一篇关📙于美国成年人食用牛🤱油果和患心血🐔管疾病的🤽风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛🍥油果的人群相比那些从来不🤔摄入💿或很少摄入的人群，其患🅰心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降低21%；利🍮用同样水平的牛油果来代🔋替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机🛂体患心血管疾🌋病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸🎏有助于降低🚄血脂。经常食用牛油💬果可能会降低体内的LDL(低🎎密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积😋在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美🔗国营养杂志上的一篇研🤰究显示，每天吃1个牛油果可降🔼低超重和肥🔒胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的🍘 LDL，这些颗📪粒易受体内氧🛤化并与心血管疾病风险🏾增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加🔶血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🏦甾醇是一种天然的植物活性🗄成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠⬛状动脉硬化、心脏病、癌症和良性💟前列腺肥大等慢性病🤔的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会⛵担心高热量的🕣牛油果吃了会不会让人长🌓胖，其实我们经常🌠能在减脂餐中🔌见到它的身影，看起来清新又有🤬食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实🍓不是可以减肥的主，但牛油果高膳🖇食纤维和高脂肪的🌨特点，具有明显🍇增强饱腹感的作用，在控🗞制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营😽养学杂志上发🔯表了一项关于吃牛油果和🤦腹部肥胖关系的研究，研🏮究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜🧥的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳📃食，共观察12周。　　结果显示，实🦒验组中女性腹部脂肪有🤼明显降低，而男性前♿后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能♍把饮食中的一部分🈷食物替换成1个牛油果，也🏿许它能帮你更好的减肚子，从而㊙降低内脏脂肪。但如🐡果是在原有饮食热量的基础上再🎾增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🏃果不好吃，其实那可能是你🌬没选对。如🍥果买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🍕口感柔软，具有淡👎淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🚟熟透的牛油果，在购买的时候可以选🤲颜色呈深👄绿色或墨绿色，用手🚔按压感觉柔软的牛油果。倘若🥦明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实🙍偏硬，那就是没熟透，可以在室🔲温下放置一段时间，等到果皮🐩颜色变深、果肉🛑变软的时候再吃。　　牛油果的升🛐级版吃法　　如果实在🐂接受不了直接吃🥍牛油果，可以尝试一些🏛升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛油🗜果泥，涂抹在切片面👓包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺🐃上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果🕉香蕉奶昔　　挖出牛油果的🧙果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进💊榨🚗汁机打成汁即可。牛油果和香蕉💢是绝配，搭配起来味道和谐，而🚵且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🆘牛油果挖去中间的🚄果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🐽除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三文🤚鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是👑不错的，如果选对吃对，很可能会让🏉你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有❎酚类物质和⏫多酚氧化酶，切开后接触氧气会发生🔜褐变，导致果👑肉变色影响食欲。所以切开后最好马💼上吃掉哦，如果吃不😓完可以将剩下的用保🎸鲜膜🚦密封冷藏起来。《立秋≠入秋，五道健康“坎”要迈好》讲🏬述一场真实偷拍与勒索案。中新网兰州8月19日电 (高展 艾庆龙 刘建军)八月初秋，秦岭南麓🌌的甘肃陇南市成县🤼小川镇山⏫间依旧热浪蒸腾。镇卫生院门口，巡诊小队的🐜车辆刚停稳，队员们😣便拎着药箱、带着仪器往山里赶——这是成县紧密型🙆医共体巡诊🤥小队的每月例行出诊。他们翻山越岭，把🦒优质医疗资源“拽”到群众家门口，用脚步兑现着“健康约定”。　　“徐大哥，县医🚍院李主任来啦，您说说❔最近身体感觉？”小川镇🍉水磨沟村村医徐会霞挎着❓药箱，熟门🖼熟路地走进徐志强家。药箱里，红🕷色封面的健康管理台账记📴得密密麻麻。　　38岁的徐会霞😒在村医岗位上干了11年。从小在本村🔌长大、嫁入本村的她，对家家户户的📁情况了如指掌。作为村里“红黄绿”分级管理中2名“红级”大病患者的直接负责🏰人，她每月至少上门一🦁次，平时电话随访🥜不断，“就像徐大哥这🧜样的重症康复患者，哪天药快吃完了、睡眠好不好，我都得记着。”　　“最近药怎么吃？有头晕心慌吗？”成县人民医院主🔭任医师李🦂小平翻着台账细问，一边观察👠徐志强的面色，“天热注意防暑，药我调了下，让会霞多盯着。”他感慨道：“以前患者找上门，现在我们送上门，这不仅是便利，更是医🏭疗服务的温度。”　　这样的温度，在小川镇草😅坝村村民潘新强身上✒更显真切。前些😚天他胸部不适，镇卫生院检查发现胸腔大量积液，正打算🙇往县医院跑，却听说🗯专家要到镇里巡诊。巡诊当天，成县人民医院超声科🎂主任王小🔚明带队会诊，用超声定位引导🔠做了胸腔穿刺👤置管引流手术。“现在每月有一次巡💲诊，在家门🐆口就享受到专家治疗，太方便了！”潘新强术后不适大🍞减，连连称赞。成县人⏪民医院专家在小川镇开展〽巡诊服务活动。陈争强 摄　　而在小川🚵镇卫生院的巡诊现场，更是一派热闹🚪景象。诊室门口的梧桐树下，村民们拎着🤴保温杯排起长队，有人揣🎎着往年的检查单来复查，有人专门🐏赶早来找县医院专🧣家看诊。　　“王主任，我🌅这老腰又不舒服了，您给瞅瞅？”“李大夫，上次开的药快吃🍗完了，您再给开点。”诊桌前的血压🔧仪不断发出滴答声，李小平一上午接诊🏡了42位村民，额角的汗珠顺😶着白大褂领口往下淌。“以前是病得扛不住了才来，现在每月盼着✂我们来，主动问预防、问保养，这观🥃念转变太明显了。”他擦着汗说。　　“专家上门，不仅群众受益，我们也长本事。”小川卫生院副院🌱长邓海魁说，“有了医🌮共体支持，卫生院诊疗水平📿和信心都提上去了。”　　这背后，是成县🌈医共体打造的“防筛管治”闭环。通过“1+N+1”模式(1名县级医师+ N名乡镇医护+1名村医)，按“一队人、一本账、一张图、一套制度”，为居民建立红、黄、绿三色健康管理台账，让医疗资源👺精准倾斜。依托“两定一活”机制，多学😎科医师定期入户，动态跟踪健康状况，探索出“筛查-管理-巡诊-治疗”的医防融合新路径。　　资源下沉不🕋止于“人到”，更在于“技术通”。“心电🥅图结果传上去，县医院专家🚙马上能分析，患者不用跑冤枉路🔭。”小👸川卫生院心电图室王芳说。成🏏县依托区域医学中心，为万🤑人以上乡镇卫生院配了14台“DR”，实现“乡检查、县诊断、乡治疗”，让基层诊疗效⏲率大幅提升。　　“让医😖疗资源真下沉，卫👄生院能力真提升，村医管理真精细。”成县卫健🛌局医共体建设负责人王益斌道出🦌核心。成县将21家乡镇卫生院、245家村卫生室纳入网👇格化管理，构建“1+2+N+S”梯次模式，让县乡村三级😩医疗机构从“各自为战”变为“上下联动”。近年来，新建42所标准化村卫👜生室，解决基🥀层设施短板；县级医院下派🗳优秀管理者任基层院长，中级以上技🕒术人员长期坐诊、带教。　　“我去年8月下派到卫生院，带教心电图、培训新项目，看着同事们进步🥛，群众就医方便了，值！”成县人民医🙎院主治医师袁秋红说。县级专家🚱为成员单位医技人员😥开展手把手的培训。刘建军 摄　　成县人民⬇医院院长🤾王慧敏则强调：“医共体建设不只是送🏌医送药，更🥤要推动健康观念的革新。以前村民是‘小病扛、大病拖’，现在通过每🍠月巡诊、健康台账管理，大家主动来测血压、问养生，从‘治已病’转向‘治未病’。我们😏不仅要把专家派下去，更要把预防理念🧑植下去，让乡镇卫生院😟能独立啃下‘硬骨头’，让村医有底气守好📤‘第一道岗’，这样🔘群众在家门口看病才真有保障。”　　“我们推动服🍥务模式从‘被动’到‘主动’、理念从‘治病’到‘健康管理’、资源从‘单打独斗’到‘上下联动’，让群众就⏫近享公平可及的服务，实现小病不出乡、大病不出县、康复回基层。”成县卫健局副局长😊南永荣说。　　秦岭南麓的山路💖上，巡诊小队的脚🥀步仍在继续。徐会霞药箱里🕳的三色台账越记越厚，李⛔小平们的白大褂身影常映在山间花丛📔里，把健康的承诺，写进了每一🥢户群众的生活里。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美泉咲）