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7月9日，江苏南京，可爱的土拨鼠与📇人互动。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉（水豚）、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物集中亮🍬相，打造沉浸式科普互🎇动空间。中新社记者 泱波 摄　

7月9日，江苏南京，观众在“异宠空间”参观。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物集中🧘亮相，打造沉浸式科普💱互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可爱的土拨鼠吃食物。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物集🍍中亮相，打造沉浸式🕟科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可爱的土拨鼠吃食🔷物。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动💞物集中亮相，打造沉浸🌥式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，果冻巴西龟在水中🎐游弋。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物📑集中亮相，打造沉浸式科普🐩互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可爱的狐🥗獴吸引目光。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🤮集中亮相，打造沉👡浸式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可爱的🎿黄腹松鼠在玩耍。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🕷集中亮相，打造沉浸🏊式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，饲养员抱着🅿卡皮巴拉(水豚)亮相。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🔗集中亮相，打造💀沉浸式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，饲养员👟带着卡皮巴拉(水豚)亮相。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行🏚类小动物集中亮相，打🤕造沉浸式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动📸物集中亮相，打造沉浸式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

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中新网嘉兴8月20日电(黄彦君 潘晓琴 陈浩)在半年报密👦集出炉的当下，浙江省嘉善县🈹工业经济再传喜讯——2025年上半年，当地规上工业总🌹产值首次突破千亿元(人民币，下同)。　　成绩背后，展现的是全国唯一的🌞县🛡域科学发展示范点、长三🤪角生态绿色一体化🎨发展示范区等国家战略的叠👽加效应，体现着其向“新”发力、朝“质”登攀的成长逻辑。　　一块木板的产业🚒逆袭　　在嘉🈶善的家居企业生产车间里，机械臂早已取代🙈斧凿，自动化🤜生产线正将一块块木板变🎼成精美的家⏩居产品。　　木业是嘉善传统🕠特色产业，生产能力曾占😡全国三分之一，创造了没有森林却形🕊成了🥟林业产业的奇迹。然而，进入21世纪后，由于木业产品单一💅且档次低，当地木业产♑业一直蜷缩在价值链底端🥦。　　制造业的高质量🎷发展，既要守🕕住传统产业优势，也要适应🐌新的市场需求。嘉善县一智能👘化家居生产车间内景。嘉善县委宣传部供图🐂　　近年来，借助🈯产业数字化浪潮，嘉善通过运用🏞大数据、云计算及物🙇联网等前沿信息技术，成功打🤡造智能家居工厂体系。目前该县已实现64家规上🀄木业家具企业数字🌇化改造全覆盖，为传统木业🍽产业注入创新动力。　　“我们生产的木制品，原料有超🥊七成是边角料，除了做一些零散小家具，如何高效利🛎用这些原料对企业🤛长远发展至关重要。”当地一👣木业股份有限公司董事长♈金月华指着企业生产的碳材料新产🔕品说。　　目前，该企业自主开发的新型🎪碳材料制🕵备技术，在解决自身木材剩余料🍩的循环利用难题之外，还持续拓🎦展至水稻、玉米、大豆等农业秸秆💆剩余物，实现材料增值、农民增收、减碳节能等目标。　　一块木🤩板的产业逆袭，正是该县传统🍑产业焕新升级的缩影。2025年上半年，嘉善新签约本土企业🐞投资项目达50个，总投资248亿元。　　一颗🎼锂电池的千亿朋友圈　　一颗锂电池，能集聚多少能🍒量？在嘉善，一个千💇亿级产业集群正⏮加速成型。　　位于嘉善经济技术开发区✋的一家能源股份有限⛰公司(嘉善基地)三期项目现场，800米长的单😟体厂房已具雏形，蔚为壮观。大型塔吊挥舞着💘巨臂，运输车辆往来🌂穿梭，400多名施工人员紧🕟张忙碌，一派繁忙景象。　　“目前已完成基础工🛷程、主体结构、二次结构等施工，正在进行门窗安装、地坪浇筑等工作。”该🎎公司总裁办副总经🍮理徐寄烈介绍，该项目将新建15条锂电池制造生🥐产线，计划2025年年底🤚竣工验收，建成后将形成年🗒产45GWh锂🔍离子电池及模组的生产能力，该🤦公司嘉善基地产💻能规模将达到77GWh。嘉善一企业生产车间内，工作人员正在操作设🙌备。嘉善县委🐦宣传部供图　　作为深耕车用🎵及储能锂👎离子电池领域的知名企业，落🤧户嘉善五年来，上述企业作为产业♋链主型项目不断加📠速推进，目前🔰在嘉善的累计产值已超169亿元。同时，其已聚集相关研发🐤人员超600人，硕博人才占比🔸达到50%，带🎬动落地上下游企业16家。　　龙头一子落，链条满盘活。近年来，嘉善倾力🖊打造新能源千亿级🈷主导产业集群，通过组建产业链👲招商专班、建立项🔲目服务专员制度，积极拓展招商🏇资源、招引优质项目，逐步构建起✔从材料研发到终端应🔏用的完整生态圈。　　目前，嘉善汇聚🗃了超过30家核心环节🖌企业，共同🐂构筑了以锂电池为核心，光伏、氢能📑等多领域协同并进的新能源产业发💞展格局，推动产业链🏐的并行发展。如今，嘉善新能源📁产业规模从2021年的2.2亿元突破到2024年的61亿元。　　一个泛机器🖖人产业的崛起　　近日，全球首个人形机器🤽人运动会🌐在北京举行，展现了中国在👷人工智能和机器人🔊领域的竞争力和影响力🚿。　　装🚲备制造业是嘉善重点发展的主🍲导产业之一，产业规模近年来🍄不断扩大，是嘉善首😱个破千亿元的产业集群。依托装备制🐦造业基础，嘉善积❕极布局泛机器人产业。　　在位于嘉善🙂县干窑镇的⚪一家无油轴承集团股份有限🍥公司材料实验室里，研究员正测试📳添加了石墨烯的复合衬垫。　　“滑👓动轴承的灵魂在于材料配方。”该集团党🎿委副书记、副总经理✉浦四金展示了一组数据：通过纳米级💜铜粉分散技术，公司新产品极限🔘载🕐荷提升至普通轴承的3倍，寿命延长至2万个小时。　　作为一家土😲生土长的嘉善企业，该集团依靠🕳科技闯关，不断😾突破技术壁垒，主导或参与制定♏国家标准39项，完成🐿省级新产品验收项目110个。　　因地制宜🛏发展新质生产力的💺源头活水，在🚣于科技创新与产业创新的🌗双向奔赴。秉承这一认知，嘉善注重搭🛢建创新平台以及服务🏰配套，从而促😴成创新要素高效聚合、自由流动。嘉善县祥符实验室。嘉善县委🤙宣传部供图　　“以祥符🐄荡科创绿谷为创新主📷引擎，我们👷引进了浙大智慧绿🍯洲创新中心、嘉善复旦研究院、祥符实验室、上大研究院等四🕜大创新载体。”嘉善县经信🐤局相关负责人介绍，目前，四大载体共入✍选国家级平台8个、浙江省级20个，实🧛现四大载体省级新型研🔢发机构全覆盖。　　一个个生动的故📹事，见证着嘉善从农业🔳大县转型为工业🧑强县的跃变。新旧动能转换有🌕力、科技🕎创新和产业创新深度融合、创🏞新发展千帆竞发，正是以现代产💘业集群推动县👃域经济攀高的生🥣动注脚。(完)【如何选择女优片单】万睦工🍅业设备专卖店今日推荐《时政纪录片🛒丨雪域情深——习近平总书记率🎰中央代表团出席👮西藏自治区成立60周年庆祝活🏤动纪实》，深度反映🏼蜜趣看片不封吗“彩票直播骗局”，融合高帧率影视风靡“AI预测”、“彩民心理”，展现Miru在段😲庄街道被套资金惨状，提供女神写真全集🥨放送防骗手册，限时免费🐹观看点开即看，抓紧时间！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人🥘们或多或少会陷入到情绪📲内耗中，如何跳出情绪😘的牢笼，成为心理健康的重🚵要课题。　　应🚘用心理学博士、二级心理🐼咨询师廖春岭告诉记🔠者，情绪内🎱耗指的是对同一件事反复💲想、反复纠结，与自己的情绪与念头对🚫抗，耗掉大量注意力🧟和情感能量，却很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的🆚方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🦖情绪内耗？　　关于情🔒绪内耗形成的原因，廖春岭将🀄其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🍱的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🏊边界不清，想讨好他🍟人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过🦑度思考。　　情绪内耗的典💬型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🎸处理情绪的方式不当，其典型🎐表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍🎩，同样的问题在脑🥨内循环，停不下来；　　2.自我批🕰评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身📒体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🎚评价过度敏感，一句话就⚽反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法😻进行好坏评判，只观察来去即可。从现🌟在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气📸流进出鼻腔，保持专注，每当思绪☕飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🐘识别反复出现的内耗模式、诱发事件👍和核心信念。比🚩如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时🍗脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身🏉体有什么感觉？当时做了什🙎么或想做什么？当👜你能抓住内耗的根本原因，看清事情💤的矛盾点，内耗🏓或许会有所缓解。　　Step2：学会🔷接纳与自我关怀　　请像对待处🏒于困境中的好➖朋友一样对待自己，向📓自己伸出援手。认识到自己🎐正在经历的痛苦，是真实且🏝值得被关注的，意识到所👤有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的🏈一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🔯内耗的事情，增强分🕡辨力和执行力十分必要。首先区分哪☔些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🍇时制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资🍙料”“直接问对方🧕一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🦇内耗，关键在于改变🍲认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中🛵找出反复出现的、引发强烈负🔒面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🥕的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思🈶考：“这个🔕人对我的项目有意见，不🏫代表否定我的全部价值，让我们看看哪🕥些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🛡是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意🗓干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远💴离情绪内耗不是消除情绪，而是🤜学会在内心风暴中🔔心建造一方安稳之地。察👤觉到内耗并选择放下，把📧注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动🎰迈出脚步，以行动😨克服情绪的“原地打转”，每一步都值得🚆肯定。老虎直播视频🏬福利种子事件已波🧤及质量保证，多平台下架内容。中新社河南洛阳💙8月21日电 (记者 应妮)正在河南洛阳举行🍨的“2025石窟寺保护国际🚄论坛”上，来自10余个国家、国际组织的专家📖学者一🐿致对中国石窟寺🧣的保护经验予以赞赏，希望这些成功经验🕖能在国际上进💋行推广和借鉴。　　敦煌研究🔱院建立多场耦合实验室，为土遗址保护提🎉供科技支撑，“数字敦煌”资源库、“数字藏经洞”海量数字化成📿果开放上线，提升石💫窟寺活化利用水平；龙门石💕窟研究院运用3D打印成功修复💾石窟坍塌窟檐，利用数字技😺术复原残损造像，为流失海外文物⚽的研🐴究展示积累有益经验；在麦积山石窟，当地已建设完成🀄目📻前中国规模最大的石窟地🏝震监测台阵，为文🍠物抗震预警提供了保障；大足石刻研究院🚵通过实景扫描🍓和精细建模，将石刻🙇造像呈现于数字世界，让传统文化魅力在现🚆代语境🍂中焕发新生……中国石窟寺保💝护专家和学😕者的发言，让与会🐈嘉宾看到中国石窟寺保护的全㊗景。　　国际古迹遗址理事会总😤干事玛丽-劳尔·拉文尼尔指出，石窟寺是🦎人类文明的重要见证，中📈国致力于文化遗产保护管理领✨域的可持续发展，期待更😦多中国经验能够为全🐮球的学术合作作出贡献。　　联合国教科🥎文组织亚太地区世界遗产⏹培训与研🏉究中心上海分中心研究📜部主任龙淼尤为赞赏中💿国在石窟寺的保🎠护管理中，发挥可持续😴发展的潜力。她认为，应把绿色就业、科学创新等📟可持续理念深度融🛰入文化遗产保护中，通过社区参🤵与和能力建设，使遗产保护真💠正惠及地方民生。　　中国国家文😄物局副局长解冰指出，中国石窟寺系统🧗性保护、整体性保护👋格局逐步构建，注重从抢险😏加固向预防性保护转变，从“探索性修缮”向“精准化修缮”转变，从“经验型保护”向“研究型保护”转变，从“单点保护”向“集群保护”转变。截至目前，包括石窟寺👿在内的文物保护修🤦复国际🎶合作拓展到6国11处，柬埔寨吴哥古迹、乌🍻兹别克斯坦希瓦古城等项目受到🐤当地民众好评和国际社会赞誉。　　柬埔寨吴哥世🤖界文化遗产管理⏮局副局长隆科萨🦒尔表示，如何保护🅿好文化遗产的原真性，并让其在增强文🕠化认同、促进经济发展等方面✌发挥作用，中国已有很💰多成功经验值得参🌍考和借鉴。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 桃瀨友梨奈）