南海网--海南新闻：根据记者伍🖖代麗子获♈取到的最新动态，0855看片我不卡将于2025年08月27日在南海网--海南新闻举行隆重的😳开幕仪式。今晚会开几号🌁竟成高频中奖秘密

　　中新社北京7月9日电 (记者 王梦瑶)国际能源署能✊源投资部主任塞西🎇莉亚(Cecilia Tam)9日在北京表示，国际能源🖍署一直密切🚺关注全球能源投资发展趋🤼势，这一趋🈶势很大程度上取决于中国的发💺展。

　　国际能源署近💿期发布的《2025年世界能源💀投资》报告中指出，中💨国是全球最大的能源投资国，在全球清洁⛰能源投资中的占比已🏣从十🏪年前的四分之一上升至📿近三分之一。

　　塞西🤑莉亚在当天召开的国际能源署《2025年世界能源投资》报告发🗣布会上表示，中国✍新能源技术应用速度快、规模大，有很多👲有益经验可以跟其他🔻国家分享。在💓清洁能源方面，中国本🤸身就是投资大国，同时也是生产🕸大国，生产了大量清洁能源😛设备。在政策方面，中国的成功🕣经验可以🅱加速其他国家的清洁能源普及，帮助他们建设国内💻能源市场。

　　她说，中😴国是非常成功的范例，电动汽车、电动三轮车、电动大巴等🦂在中国都有非常高的普及🚚度，这些经验都值🍯得其他国家学习，对中国🏽设备制造商来说🎸也商机无限。

　　“通过数据分析，我们也发现🏸中国在投资和融📯资方面有非常有效的🏤优惠政策，导致这些资金可以🚸进入到能源领域”，塞西莉亚表示，但世👭界范围内仍有很📻多地区无法克服转型过程中😇的障碍，需要进一👱步加快国际合作和支持，帮助发展中🦃国家实现发展目标。(完)

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血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能🥄会影响血流的量和💓速度，大的可能堵🆘塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓🔶被称为“隐形杀手”，它的形🔳成大多没有明显症状，一旦有症状或⛸危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就🕉能做，却能帮你预防血栓🏭等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🤺著增加下肢静脉血栓的🚃风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环🥙堵塞肺部血管，引发致命的🍼肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓㊗形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像🏻一个小型“血液泵”，在肌肉的🔎收缩与舒张中，推动📈下肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能🏿减少久坐、久站、久躺导致的🍀血液瘀滞，还能改善微循环🏷，降低静脉血栓✨形成的风险。　　这小小的踝泵运🎯动可是“性价比之王”，好处多到你想不🙍到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一🎃缩就像水泵抽水，把下肢的😦血液挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血😝液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让😙血液流动起来，血栓自然无处🏋藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋💬巴液回流，帮身体排掉🔶多余水分，让双⛏腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝😉灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉👛和线条　　别以💴为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后🕡的肌肉都在偷偷发力，能预防肌✖肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确❇做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🌩尖朝向自己鼻子的方向🐳勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微🍨离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力➖向下踩，像踩油门一样，感觉🤔小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受🍑的范围内保持动作幅度最🚩大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉✅的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可😄减少次数，适应后逐渐🖼增加。每天抽出几分🌘钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🏁要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使🕴用电脑、看电视或玩🌨手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里👁也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降🏆低血液黏稠度、缓解血稠，因此🔃保证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天💽的正常饮水量约2000毫升，但有心🧚血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能📭过量饮水，否则会增加🔢心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🐬内皮的损伤、增加🕟血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺动🧀平投资咨询专卖🏮店上线《两岸青年创意（工艺）交流🕊活动在福州举行》，主题聚焦0855看片我不卡“偷拍猖獗”，通过惊人内幕“幕后揭秘”吸引眼球，配合10部无码经典神作“超50万播放”数据，讲述Odette De La Croix在金家河镇🌞遭遇的直播陷阱。无码情节创新⚪趋势“隐私保护”引热议，抢先体验大片🏎立即进入观看，享受看片❇加速服务免费开VIP待遇。中新网8月24日电 据“海南气象”微信公众号消息，海南省政府8月24日9时40分提升台🎧风二级预警为台风一级预警：台风“剑鱼”(台风级)，9时中心位于北纬17.3度、东经111.1度，也就是在离🆕三亚市东偏南方向约200公里的南💯海海面上，中心🗺附近最大风力有13级(38米/秒)，七级风圈半径200～220公里，十级风圈半径80公里，十二级风圈半径40公里。　　预计，“剑鱼”将以每小时20公里的速度🕵继续向西偏北方向🏀移动，强度继续加强，逐渐靠🔰近海南岛南部沿海，并将于24日下🔪午到傍晚在海南陵水到乐🎃东一带沿海登陆或从近海擦过(13～14级，40～45米/秒，台风级或强台🐭风级)，之后趋向越💾南中北部沿海。　　受其影响，24日～25日，海南岛将有剧烈风😄雨天气：琼海、万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚和乐东等市县⬛250～350毫米、局地400毫米以上；定安、澄迈、儋州、屯昌、白沙、昌江和🥥东方等市县100～250毫米，海口、文昌和临高等市县80～100毫米。海南岛南部和西部🤰沿海陆地风力逐🚆渐增大到12～14级，东部沿海陆地11～13级，北部沿海陆地10～12级。图源：“海南气象”微信公众号最后，提醒大家：今晚会开几号竟成高频中奖秘密🔘。中新网九江8月23日电 (熊锦阳)8月23日，2025中国桨板🧘俱乐部联赛庐山西🎈海站在庐山西海巾口水世🍚界活力开赛。近250名桨板🔎选手齐聚“中国最🚂美湖光山色”，在碧波🌎之上挥桨竞逐。　　此📃次赛事设有公开组、大师组(U55)、卡胡纳组(U65)、高校组、青少年组(U18/U15/U12/U9)，个人赛包括200米竞速赛、6000米长距离赛(青少年组3000米)。此外还专📖门设置了4人龙板赛，对团队的协作与默💵契进行考验。比赛现场。　庐山西海风🚹景区供图　　“以赛为媒、以水为台，希望大家能在😛挥桨逐浪中感🙀受西海的生态之美、运动之乐、人文之韵。”庐山西海风景区📵党工委副书记、管委会🍬主任柯景坤表示，庐山西海凭❎借国家5A级旅游景区与😼国家级🎱体育旅游示范基地的⛓双重品牌优势，已成功举办国家🥩级、国际性赛事20余场，体旅融👈合产值突破亿元。　　“桨板运动风🐫靡全球，正逐步从休闲娱乐🏭走向专业竞技舞台。”国家体育总局水上🗓运动管理♉中心运动三部负责😘人万红军认为，庐山西海是开展🏵桨板运动的📄理想天然赛场。“此次比赛是‘体育+旅游’模式的创新实践，必将实现🎎体育赛事与自然美景🏹的相得益彰。”　　桨板运动作🕰为一项风靡全球📘的水上项目，近年来受到越来越📨多运动爱好者的青睐🚹。历经📊数十年的发展与演变，桨📋板运动不仅融合了冲🎱浪与传统手划桨板的元素，更发展成🎲为一项独立且多元🥒的水上运动。如今，桨板运动已突破原🏡有冲浪运动范畴，广泛适🦉用于湖泊、河流、沿海等多种🗒水域环境。　　借一湖清水、一片星岛、一带青山。近年来，庐🦃山西海积极丰富水上运动体🐍验项目，引进无🚂人驾驶游船、帆船帆板、尾波冲🛤浪以及游艇、摩托艇等项目，满足了体育旅游🕟多样化、个性化、品质化的市场需求。锚定“体育+旅游”融合发展思路，庐山西海打造🈸出“体育旅游、运动康养和赛事🚚体验”三位一体🚽的复合型体育旅游目的地，构建起全时、全季、全龄覆盖的体🔝育旅游服务体系，激发“体育＋旅游”发展新动能。　　据介绍，除正赛外，此次庐山西🐼海还配套推出了桨板体验、水上嘉年华、农特产品展销等互🕕动活动，让观众不仅能看比赛，更能玩得尽兴。赛事期间，凭有效证件，运动员📬及裁判员还可享受参赛景🐳区景点门票优惠、食宿折扣等政🏙策，畅享“跟着赛🎞事去旅行”乐趣。(完)

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Gina Gerson/永島由紀惠/松野優/飯田橋美

（青岛日报／观海新闻记者 伍代麗子）