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　　中新网太原7月24日电 (记者 胡健)记者24日从山西博🖥物院获悉，《黄河玉石之美——碧村😤与清凉寺出土的公元前两千纪🤗玉器展》于当地时间23日在亚美尼亚历😍史博物馆开展，共有🐬来自山西碧村💗与清凉寺遗址出土的50余件史前🧗玉器展出，为亚美尼亚🤙民众呈现中👯华玉器之美。

　　此次展览，山西博物院和山西🕢省考古研究院(山西考🛐古博物馆)从院藏文物中👰遴选出50余件珍品，以山🔺西碧村遗址和清凉寺📚遗址出土😋的公元前两千纪玉石器为主，以及少量公元前一千💱纪前后中国商周时期的😆玉器和青铜器，重点展现🏜中国早期玉文化的发展脉络、文化内涵和鲜明特色。

亚美尼亚民众🧐参观展览。山西博物院 提供

　　山西博物院副院🦄长赵志明在展览开🎫幕🙉现场发表致辞，他表示，山西，地处中国黄河中🏺游，是中华民🔨族最早的发祥地之一，是连接💍古代中国农耕文明区与游🍕牧文明区的⛑地理文化走廊，是中国历史上多民族📃融合🏤和中西方文化交流的重要区域。位于山西🧀省芮城县的清凉寺遗址和位🍫于山西省♏吕梁市兴县的碧村遗📩址都是地处黄河中游♓的重要史前文化遗😒存，距今年代约4000年左右，先后荣获2004年和2022年中国十🤕大考古新发现，都是反映中华文🚘明起源和中国🐄早期国家💢发展的重点史前聚落遗存，都出土了大量的精美玉器。

　　碧村遗址是黄河晋陕🚖大峡谷东岸🕰发现的规🎨模最大一座史前石城遗址，拥有着双重🛳城垣和📈严密的城防系统，属于黄河东岸4000年前的区域中🌯心之一，出土有璧环、玉钺、玉刀、玉琮、玉圭和玉璜等，为解读晋陕黄河🛂两岸地区🎴的政治结👟构和文明形态提供了关键材料。芮城⏩清凉寺遗址是黄河中❓游发现最大规模的史前⏪墓地之一，墓葬所在的区🥈域是当时中国的核心🥧地区，出土玉璧、玉钺、玉琮等玉石器200余件，对研究中🕎国早期玉器文化的传🤰播路线有非常重要的意义。

山西博物院副院❎长赵志🕑明在国际会议作主题分享。山西博物院 供图

　　赵志明表示，中国和亚美🎮尼亚都😅是历史悠久的文明国度，本次展♊览以玉为媒，搭建跨越国界的🥠文化交流平台，希望🗳能为亚美尼亚乃至世界其他国👴家🚝和地区的同仁提供互☕学互鉴的宝贵机会。期待🎸通过与亚美尼亚历史博🥁物馆的合作，进一步加强🔞两国在⛷文化遗产保护、学术研究、人才培养等方面🌏的合作与交流，进一步加深两国人民👠之间的相互了😞解和友谊，促进不同📻文明之间的交🚪流互鉴与共同发展。

　　稍早前，“第一届🏽一带一路博物馆会议——合作共赢”国际会议在亚美尼🎯亚举办，本次会议主题为“博物馆面临🔣的挑战与创新实践”，重点展示各领⚓域的创新实践，包括采用新技术、开发数字互动平🍕台以及实施管理和🧗教育的新方法，旨在🔽确保博物馆在保护遗产的同时，能够与时俱进，满足人民、社区和当代☔社会的需求。

　　赵志明在国际会议上作🛏题为《山西是中🔱华五千年文明的重要文化熔炉🐧》的主题分享，他在现场讲🈯述山西博物院“晋魂”基本陈列呈现🏈的历史时空，及其反映🌘的中华文明历史渊源、发展🐖脉络和独特创造。山西省考古研究🧣院副院长南普恒✍发表题为《中🚞国史前玉器的发展进程》的专题汇报，他从玉器的起源、巫玉的盛行、礼玉的出现、玉礼的西传四个🏁方面向亚美尼亚🌏民众🆗讲述中国史前玉器的起源与早🏅期发展轨迹。(完)

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牛油果是风靡全球的🏍网红水果，一直备受关注！它外🎩表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健🧚康有益；也有人认为它热🧜量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🌖怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南☝一带均有种植。果肉💣颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🍭科全书中，牛油果被列为😓营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比🦕于大多数水果，牛油果的脂肪含量🔐很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🍙见水果的77倍左右。虽然这数据看🧙着挺吓人，但是它的脂肪中🅾有80%都为不饱和脂🤬肪酸，以单🍛不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健🤫康有益的脂肪，有利于降低心脏👻病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量🥍很低，都不足1%，它的碳水化🧦合物主🧗要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能😂满足一般成年人🆙每天膳食纤维需求量的近🀄20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道📺健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🌸萝卜素含量在水果中🍎也还不错，虽然比不🎛上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🏽以在体内🧖转化为维生素A，对眼睛和皮肤🙍的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🏐还含有丰富的钾和镁，特别🐸是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄➿入有助于调控血压，还有利于降低神经🍇肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🛢中的植物🙉甾醇进行了测定，结果显示牛油果的🥫果肉中🌓植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🏙醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🤞均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾💞醇含量很有优势。　　另外，牛油❣果的热量可不低，比常见的水🍉果都要高，甚至比榴🐊莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🔍养成分上来看，牛油果还👇真是个健康的水果，如果经常📜吃会给身体带⬜来很多益处。　　有利于肠🕞道健康　　牛油果中除了🦀丰富💒的膳食纤维对肠道健康有益之📊外，还有研究显示，如果❇在饮食中加入牛油果可⛴以降低血清肝细胞生长因子，并增加👍植物多糖发酵中所涉🍊及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险🐁　　2022年美国🍒心脏协会上发👿表了一篇关于美国成😬年人食用牛油果和患心血管疾🐚病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🗄群相📧比那些从来不摄入或很少摄入🕝的人群，其患心血🥫管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风🧙险会降低21%；利用同样水平的牛💣油果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🌊患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🥗肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油👑果可能会降低体内的LDL(低🎼密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🙆上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🛬胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂➖志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可👼降低超重和肥胖成人的循🕊环氧化LDL以及小而致🍨密的 LDL，这🚤些颗粒易受体内氧化并👘与心血管疾病风险😱增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🚶加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇是一🚲种天然的植物活🏮性成分，具有抗氧化、清除自👞由基的作用，还可以降低冠状动🙁脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🌕腺🏻肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🍺担心高热量的牛油果吃了会不会😅让人长胖，其实我🚄们经常能在减脂餐中见🎤到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量📭上看，牛油果确实🎙不是可以减肥的主，但牛油果高膳食🧥纤维和🌍高脂肪的特点，具有明显增强饱腹感🔏的作用，在控制🌪食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学🦏杂志上发表👡了一项关于吃🎐牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中✉共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🌯，对照组不吃🚗牛油果，两组为等热量膳🌂食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🖲腹部脂肪有明显降低，而🔔男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果👎能把饮食中的一部分食物替换🍃成1个牛油果，也许它👮能帮你更好的减肚子，从而😓降低内脏脂肪。但如果是在原有🍮饮食热量的基础上再📀增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛🦋油果不好吃，其实那可能🍨是你没选对。如果买到的🕐牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果💢口感柔软，具有淡🍡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🕒熟透的牛油果，在购买的时候可以选颜🐚色呈深绿色🦈或墨绿色，用🍢手按压感觉柔软的牛油果。倘若明💐显果皮颜色青绿，捏起来🍅感觉果实偏硬，那就是没熟透，可🌗以在室温下放置一段时间，等👐到果皮颜色变深、果肉变软的🤺时候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在⛲接受不了直接吃🥜牛油果，可以🔂尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛💊油果弄成牛油果泥，涂抹在⛩切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🌲面包，压紧即可。　　牛🌱油果香蕉奶昔　　挖出牛🕚油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材⏫一起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和👂谐，而且颜色清🐁新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🙅去中间🏂的果核和周边的一部分果😢肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核📫和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三👵文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🚧营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会🔜让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🌊酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气⛴会发生褐变，导致📚果肉变色影响食欲。所以切😩开后最好马上吃掉哦，如果吃🐟不完可以将剩下的用保🔗鲜膜密封冷❌藏起来。【日本片源更新机制】《巴东装配式🐁建筑及配套产业项目建成投🈵产》由行业应用出🌱品，围绕va免费在线看视频“偷拍事件”，结合10部无码经典神作“百万播放”、日本片源更新机🔅制“隐私保护”，深🎴度反映会员价格虚高“网络色情泛滥”，苏🏍屹策划厂上线，秒杀限时免费，试看后🧑续内容立即进入！伴随着A股市场回稳向好🎇的势头持续巩🚻固，近期各类资金纷纷涌入资💿本市场。金融数据显示，7月非🙋银金融机构存款大幅多增，居民“存款搬家”的🐕现象正成为市场关注的焦点。业内人士指出，股市赚钱🎬效应的增加是这一现象的主因，中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，则取决于资本市🐈场的成熟完善🦎以及投资者资🍰产配置观念的逐步转变。　　赚钱效应推动“存款搬家”　　人民银行🚖日前公布的7月📓金融与信贷数据显示，居民存款持🍏续活化，7月，居民存款减少1.11万亿元，同比多减7800亿元；非银行业金🚄融机构存款则大幅增加2.14万亿元，同比多增1.39万亿元，存款🍘由企业和居民流向非银👫部门特征明显。　　招商证券指出，从历史来看，非银行业金融机构🍨存款激增反映了居民“存款搬家”入市的🔔资金流动趋势。非银行业金融⬛机构存款一般包括证券、信托、理财、基金等非银机构🐈存放在银行的存款，其激🎫增直接对应两类居民行为：第一是直接入市，即居民通过银证转账🚛将🚮资金划入证券账户(计入“证券公🦓司客户保证金”)。第二是间接入市，即购买股票型基金、含权理财等，资👻金进入基金公司账户(计入非银存款)。　　该机构指出，从过往历史看，非银存款🏕同比大增阶段往往对🐌应新开户数激增和❔两融余额攀升，相应阶段股😟市表现也较好。从个人投资😢者开户数来看，今年1至7月🏴上证所个人投资者开户数❣明显回升，同比增长36.9%。与此同时，主动偏股🔪公募基金发行在6至7月呈现加速态势。6月单月主动基🅾金发行规模峰值达299亿份，处于历史以来的81%分位，7月新发基金热❗度延续，单月发行97亿份，处于历史以来的55%分位。　　业内人士普遍认为，近期居民“存款搬家”现象，同股票市场的吸引➖力增强有关。前海🍕开源基金首席经济学家杨👻德龙对《经济参考报》记者表示，当前资本市场🐊逐步走强，有望带来🧠较强的赚钱效应，无论是外资还是🌻内资，对市👴场的预期正在逐步转好。当前，居民储蓄迫切需🔧要寻🧐找好的出口来进行投资，而A股🎯市场的走强恰好吸引了居民储🐐蓄向资本💞市场的大转移。　　中金公司则指🌚出，这➖已经不是今年第一次出现🏧非银金融💰机构存款大幅多增的情况，这或🚌许反映出在存款利率下降的🌉大背景下，私人部门的金融投资💨愈加活跃。考虑到7月国🧢债收益率上升、利率债🕗价格下降，固定收益资产的🕢相对吸引力偏弱，非银金融机构🐗的新增🚬存款有可能更多流向🐻了股票市场。　　是否为长期👉趋势仍有待观察　　当下出现的居民“存款搬家”现象🏒到底是短期的市场情绪波动，还是有🀄望成为中长期的趋势，仍然有待观察。　　清华大学国😚家金融研究院院长、清华大🐴学五道口金融😢学院副院长田轩对记者表示🍲，当下“存款搬家”现象的出现，是由于资本市😛场回稳向好的🕑势头对居民存款迁移产生了🏀直接诱因。同时，7月份中央政治〽局会议提出“增🎐强国内资本市场的吸引力和包🕯容性”，提振了市场信心，为存款🍀向资本市场迁移提😀供了政策层面的积极预期。　　田轩表示，从中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，不仅取决🐠于短期市场行情的表现，更取决于居民资产配置📝结构的深度调整🌫以及📡资本市场基础制度的完善、上市公⛪司质量的提升、投资😞者保护机制的健全🎛以及市场监管🛂的有效性等诸多深层次因素。随着我🍒国资本市场改革的📃不断深化、财富🧝管理市场的持续发展以及居🎣民资产配置需🙈求的多元化，存款向资🍵本市场的合理有序🛃迁移是大势所趋。但是，这一过程将是渐进的、结构性的，需要资本市🦄场自身不断地成熟和完善🐹作为支撑，也需要投资者资产🔸配置观😠念的逐步转变。　　长👣江证券首席经济学家伍戈则认🍢为，本轮股Ⓜ指中枢的系统性✖抬升源于去年9月支持资🐩本市场的货币工具出台，成🌌交量更为明显。后续中长期资📫金入市的制🤲度安排和科技浪🔷潮等也为股指加码。不同过往，本轮股指与企业🍣盈利等基🥐本面显著背离。M1(狭义货币)等⏺货币活化指标的抬升，以及居📕民存款向非银存款的“搬家”，更多体⏩现出的是资金向股市的转移🌏。海外也出台💻过支持资本市场的举措，并取🥊得阶段性成效。但从可😝持续性看，最终效果仍取决于微观🚔企🏪业的盈利状况。　　西部证券指出，资金角度看，居民超额储蓄规模从2021年开始快速抬升，大量🦔资金堆积在银行存款中。资产角度看，一年期定期存🍒款利率跌破1%，余额宝收益率🗒仅为1.05%，存款收益率大幅🤝下滑的同时，银行理财和固收+基金规模🖇出现明显扩张，居民资金正在📢通过银行理财寻🛥求更高的收益。该机构判断，“资金旺”和“资产荒”加剧，居民资🔬金将加速流入理财产品，间接通过固收+基金等渠道🎁进入权益市场，成为后续行情的㊗主要增量资金。　　引导居民加👓大权益资产配置　　业内人士指出，长期来看，释放居民储蓄、提高居民📴对包括股票😩在内的权益类资产的配置比🌮例，还需要资本市场😮的进一步改🚳革完善。　　中国市场学会金🐪融委员付立春🛑对记者表示，居民“存款搬家”是否会⛵成为中长期趋势，关键要看市场👥能不能让投资者持续获得🕵收益。如果政策稳住预期、市场有稳定赚钱效应，资金迁移至少能⛪延续一阵，但⏯想变成长期常态，还得靠更深层的制度优化。他指出，提高居民对于股票🤤资产的配置意愿，需要让市场🐍变得更稳定透明，让投资者敢长期持有，机构和长期资金要多进来，同时产品要🍴多元化，让不同的🍚投资者都能找到合适🚚的权益配置。　　田轩认为，要长期释放居民储蓄💅并提高其对股票等权益类资产的🗣配置比例，需要系统性😎推进资本市场改革，完善基🚕础制度建设，强化信息披🌾露透明度，提升上市公司🚲质量和治理水平；优化交易机制，提升👐市场流动性；丰富权💃益类投资产品供给，如多元化基金🖲产品、指数化投😡资工具、金融衍生品等，以👝满足不同风险偏好投资者的🥨需求；同时，发展多元化🚳投资者队伍，引入更多长期资金，优化市场结构；此外，还需营造良好👛的政策环境，加强政策协调😏和预期引导，稳定市场预期。(吴黎华)va免费在🏇线看视频事件再次发酵，疑似涉及明星Kana Morodomi。中新网内蒙🏍古大兴安岭8月19日电 题：走进中国最🗒大国有林区里的“自然课堂” 开启生命探索　　中新网记者 张玮　　这个暑期，“阳光少年”研学团在内蒙🏬古大兴安岭的松涛🕍与溪涧间开🛑启一趟自然探索之旅，来自全国各🍛地的中小学🐕生扎营大兴安岭深处，在驯♏鹿的铃铛声、湿地的苔藓香气中，解码中国寒温带原始🌍湿地的生态密码，触摸中国最⏺大国有林区的♋文明脉络。　　内蒙古大兴安岭林💨区生态功能🌚区总面积10.67万平方公里，是我国面积最大、保存最完👙好的重点国有林区。2015年全🎏面停止商业性采伐后，内蒙❤古大兴安岭开启从“斧锯轰鸣”到“守绿生金”的绿色转型。　　19日，记者“翻开”内蒙🕗古大兴安岭的自然课本，触摸北疆🖇大地本真的生态之美。图为在自然教育专家🔓任玉昌✔的随行讲解中，“阳光少年”研😶学团学员们徒步💺穿越原始森林，了解红松与落叶松💫的生态特性。　鲍文翔 摄　　镶嵌在内📠蒙古大兴👋安岭北麓西坡的🃏根河源国家湿地公园，59060.48公☔顷的广袤疆域里，34.36%的湿地率勾🍌勒出一幅立体⛑生态画卷，森🕐林与沼泽缠绵，河流与湖泊交织，万物在原始⛲状态中自由生长。　　“这里不仅是东🚴亚水禽繁衍生息🐶的乐园，更以🤝我国寒温带最完整、最典型的原🌒生湿地生态系统，被国📕际湿地专家盛赞为‘中国🤗冷极湿地天然博物馆’与‘中国环境教育的珠穆朗玛’。”在这里从事10年研学教学工📕作的魏🚟雪艳是土生土长的“林三代”，小时候听过爷爷讲开发😛大兴安岭的艰苦，也见过父亲一辈⚫人一手砍树、一手栽🍽树的护林理念。　　“现在，我们这🕠一辈都是‘看树人’。”魏雪艳感慨，曾经也被大🌺城市吸引过的她，在带着😛第一批孩子走进森林，感受每一片树叶、每一根松📡针带来的生命奇迹时，被深深地震撼。“每个👷孩子好奇的语气和眼神，让我找到了守🙉护森林的意义，我也重新发现🏾了林区的美。”图为来自🐌全国各地的🏄孩子们走进“自然课堂”亲自🗯感受森工文化。　魏雪艳 摄　　远方山峦叠翠，眼前木屋错落😲有致，诗与🥀远方在此刻变得触手可及。　　根河森工公司根🔒河假日旅😉游公司董事长朱博介绍，根河源国家湿🏄地公园通过植物识别课堂、森工文化研学、林区生活体验、森林美食工坊等5个系列20余款研学产品，在10年间接收🛡了来自美国、马来🕣西亚等国家以及中国香港、澳门、台🎆湾等地区的上万名学生。　　“我们将在未来3年内培养50多😞名研学老师和旅😒游运营专业管理人员，让世界各地🔄的孩子们走进内🏷蒙古大兴安岭，上一堂自然课。”朱博说。　　清晨被柔和🤹的阳光唤醒，推窗便见无边😓的绿意与静📓谧湖景，闻松香，听鸟鸣，尽享自然野趣；穿越大兴安岭，观察苔藓、树木的共生智慧🏜，让孩子读懂生命与🚬土地的深情联结。　　在莫尔🏵道嘎生态功能区的白鹿⏳岛上，研学老师谭丽🚒正带着来自上海和杭州⏮的孩子🕥们近距离接触山林，观赏、感受自然景观，观察四季🐜物候变化，体验野外巡护🏙的艰辛与刺激，领略自然百态。图为学🏽生在林间观察落叶松林，收集🍋寒温带特有植物。　莫尔道嘎森🔇工公司供图　　来自杭州的🦔四年级小学😘生何欣冉告诉记者：“我们🏟学习了红外相机工作原理，还在💁老师的指导下亲手安装⛸了红外相机，探秘野生动物的👴踪迹。”　　莫尔道嘎森🥐工公司旅游公司党支部书记曲作🏍盛看着孩子们认真“上课”的样子，脸🍡上露出欣慰的笑容，“曾经大批木材从🔛大兴安🎰岭运出支持新中国建设，如今，这绵⚡延的绿色山林成为孩🧜子们充满🧑惊喜与惬意的课堂。”　　新东方教育集团💜创始人俞敏洪漫步在🦊葱郁林海与澄澈湿地间，也不禁感叹：“孩子们来到这里🛺，教育则不再局限于🙊书本和课堂。他们在自然的怀🍌抱中，可以亲身观察、触摸、感受大自然的神奇，开启探索世界🍀的全新视角。”(完)

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川瀬かのん/Prince/Sandrillon/ライラ愛

（青岛日报／观海新闻记者 Misato Ota）