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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管📺疾病等多种健康问题。江西省卫健🕐委当天举行新闻发布🏚会，组织医学💁专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🕛安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最🎩炎热的日子来临。高温天气下不少人♈会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这💇其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨🏷试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西😠中医药大学附属医院🍚主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🥦然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🆘淡利湿的🎧夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟🚁能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容💀易旺，可以找个😮凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大汗淋漓，出多了汗会🕹心慌心悸，可以😪选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简📡单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以💚神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五💼类人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气😄容易造成中暑、热射病📷等健康危害。哪些人群需要🙇高度🔃关注高温中暑？公众应该采取哪🌊些预防性措施？

　　江西省疾病预🗯防控制中心😋副主任医师潘欢弘介绍称，高🤚温中暑可危及各个😊年龄段的人群，需要特别✌关注以下人群：一是老年人，老年人🌽身体机能相对退化，对环🌡境温度改变的感知和响应会😁变迟缓；二是儿童，特别🔌是婴幼儿体温调🏋节功能尚未发育完全；三是慢性基础性📏疾病患者，尤其🏑患有心血管疾病、糖尿病等需要长期🙂服药的人群；四是孕妇，孕妇机体⛔新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要🐣长时间在户外或者高温环境🎄进行作业或高🚛强度体育运动的人员。

　　针对高温👗天气预防中暑，潘欢弘建议，公众➿一要关注高温信息，提🐤前做好防暑降温准备；二要避免高温暴🖐露，尽量减少🌘外出活动，出门避开高温时段；三💦要做好自我防护，户外🌒活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免👟口渴了才喝水，每次📢喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多🕚，如何正确给身体🤟补充水分？

　　南昌大学第二附属🏆医院主任医师杨人强说，公众♋应该不定时喝水，避🔳免口渴了才喝水(因为此时🗽身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左Ⓜ右主动饮水。喝水优🕯选白开水或矿泉水，对于高温天🅾气出汗多的情况，及时补水的😂同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🎄加少许食盐🎁或饮用运动饮料。

　　“我们每次😔喝水最好不超过200毫升，还要🏸注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🈶饮水不仅🏋会加重肾脏心脏负担，还可能会🧒出现稀释性低钠血症，也就是我🔪们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不👂全的患者朋友🔮饮水量要适当严格控制✋，最好根据每🏊天体重变化🐲调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🏋速度快，食物容易🌱腐败变质，是急🎟性肠胃炎的高发期。

　　江西省🥗人民医院副主任医师🥔王广玲表示，日常生活预防🥘的关键就是切断🦕病原体(如细菌、病毒等)进入人体的🌃途径，并控制其繁殖。首先要做好😔个人卫生，避免手污染😳食物；其次👾食品安全这块可不能马虎，生的和熟的🔽食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产📬要彻底加热煮熟；吃不完的饭🎷菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻❓底加热到滚烫。

　　“如果🍠真得了急性肠胃炎，我们治疗🍞重点以缓解症状、预防脱水🎄和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🎑及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🛑理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多✴次少量饮水，首选口服补液盐❎；但出现高烧📪不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🤣呕吐或腹泻导致无法饮🚴水等情况，需要及时就医。(完)

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马维维　　近日，有媒体曝光不少所🏻谓“农业大师”在网络平台🏊大肆活动，他们传播错🖕误农技知识、虚假宣传并兜售伪👹劣农资产品，不仅损害农🔧民的切身利益，也侵蚀着农民对📷农资农技的📮信任基础。　　这些假专家深谙🎤农民心理和平🤟台规则。他们将碎片📢化的农业知识重新整合、真假混淆，用“百分百增产”“几天见效”等夸张😄承诺吸引眼球，还自封“首席专家”“特聘教授”等增加可信性；同时，他们利用平台👦算法规则，组建专业团✡队运营多个账号，以流量助推伪劣农🈚资销售。　　假专家🐓兜售伪劣农资、传播错🤭误农技具有多重危害。农民是粮食生💃产的主体，若因此遭受经济损失，会严重挫伤生🥇产积极性；伪劣农🧙资中的有害成分长期污染土🤜壤、水源，会削弱粮食🧗生产的基础，造成农业生态失衡；而假种子可能导致📺品种退化、劣📁质化肥难以提供有效养分、假农药无法遏🕡制病虫害等问题，还会造成🦐粮食大幅减产。　　网络坑农骗局绝🈹非单纯的商业欺诈，更是关乎国⚓家粮食安全、农民🀄生计的重大问题，必须多方💸协同发力，筑牢🚈粮食安全防线。　　互联网平台应承担审核😌责任。目前📂部分平台对财经、医疗等内容审🐘核严格，但农业领🛳域的专业性审查却相对薄弱。平台应建立农🍪业类资质认证体系，对视💠频内容严格审核；同时完善算🤰法推荐机制，从源头杜🤞绝虚假内容传播。　　监管部门需🚌要适应网络传播特点👣创新监督手段，农业、网信、市场监管等部🐑门应建立联合执法机🌠制，定期开展专🛒项整治，利用大数据监测🔶异常销售行为，形成常态🏍化监管合力。　　提升农🚋民数字素养与农💙技鉴别能力是根本。基层农🦒技推广部门可🚆开设相关培训课程，传授农民验👦证专家资质、识别虚假宣传等🐸实用技巧。农民也需树立科学意识，警惕“速成”“包治”的诱惑，形成自身的“知识免疫系统”，从被动防骗转向🧝主动识骗。【日本片源更新机制】公司背🌮景出品的《美女福利视📑频源码》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合妈咪妈咪av、情感操控、赌博洗钱🧦等多个关键词，温枣烘焙有限公🤭司已开启打赏功能。在北京中轴线成功列⚪入《世界遗产名录》一周年之际，北京商报记者跟随“全国文化中🚙心建设巡礼”采访团走🐁进白塔寺、钟楼、先农坛。记者在探访中发🤢现，一系列以🐰文化地标建筑IP为核心的文🦊创产品正悄然“出圈”——白塔寺妙🌊应白塔玩偶、钟楼🎪的钟鸣福至立体冰箱贴、先农坛的天宫藻井冰🎷箱贴……古老文化建🔦筑正通过创意🍧设计焕发青春活力。这些新业态不仅激活👮了文化遗产的⛩当代价值，并以更轻盈、更时尚的方式，向世界讲🐔述着北京文化的新故⛱事。　　白塔寺：唐卡古韵与文创新潮　　走进白塔寺，唐卡展厅🌮内静谧而庄重。一幅幅💡唐卡色彩绚丽夺目，佛像庄严慈祥，笔触细腻入微，仿佛在诉说着古📺老而神🔗秘的宗教故事。文创产品区则🥪充满了现代气息，以白塔😪寺元素为灵感设计的文👾创产品琳琅满目，从精致的钥匙🌈链到实✔用的笔记本，每一🎰件都独具匠心。　　北京市白塔寺管理处😆副研究馆员🎙康蕾表示：“我们通过举办白😓塔文化周等活动，以丰富🗻多彩的文化体验吸引游🐈客关注。同时，文创🚱产品的研发也是我们活化💷利用文化遗产的重🔨要举措，这些产品不仅具👅有实用价值，更承载🆎着白塔寺的文化内涵，深受游客喜爱。”　　据统计，通过不断的文🥫化宣传，白塔寺年游📴客量从约30万人次增长至📪如今的约50万人次。据康蕾透露，白塔寺🥡文创产品每月都有新品上架，目前已开🐭始策划明年的马年主题文创产品🍆，“希望能突破🌈冰箱贴单一赛道，实现文创产品多🤙元化发展”。　　钟鼓楼：科技赋能展览呈新　　在中轴线申遗成功一🐐周年之际，钟鼓楼热闹非凡。研学团、外国游😇客络绎不绝，不少主播😢在钟鼓楼间的广场🔨处进行直播。　　钟楼一层展厅，东城区联🕊手中央美⏯术学院推出的“百年视界——东西方视角下的❤北京脊梁”展📌览吸引了不少游客驻足观看。展览现场，科技📙感十足的全景数字影像吸🤵引了不少游客动手体验📱。据悉，自开展以来，每天都有😭大量游客前来参观，尤其是周末🥁和节假日，游客络绎不绝。　　北京市钟鼓👮楼文物➰保管所副所长余慧介绍：“自钟鼓楼加入北京中轴线之后，景点里👪前来参观的研学团队明显🥨增加，几乎🐾每天都有团队参观钟鼓楼。这也从侧面🍑表明了公众对文化🛐遗产的认知从走马🃏观花式游览转🎸变为注重了解历史文化内💻涵。”　　先农坛：文创顶流古建焕🍴新　　北京古代建筑博🛃物馆内，古建筑群庄严肃🌩穆，经🚒过修缮和整治后，更显💴历史的厚重与沧桑。在文创💟产品商店里，天🐫宫藻井冰箱贴成了当🙇之无愧的顶流产品，游客排队购买，只🤤为将这份独特的文化🏊记忆带回家。　　北京古代😇建筑博物馆位于北京市🕧西城区永定门内🀄大街西侧先农坛内，是我国💎第一座收藏、研究🔸和展示中国古代建筑技术、艺术及其发展🏗历史的专题性✝博物馆。据北京古代🏧建筑博物馆馆💑长薛俭介绍，如今，古代建筑博🙍物馆对外开放♿面积已由原来的6万平方米扩大🈴到8万平方米，更多的历史🎖遗迹和文化景观💇呈现在游客面前。　　薛俭表示：“北京中轴线申遗成功为🎩先农坛带🔐来最大的变化是先农🖲坛整体性保护、系统性保护的😑目标有望实现。庆成宫的开放，填补了先农🤒坛外坛区域😖开放的空白，对古代建筑博🌎物馆来讲，多了一处🕡开放场所；对先农坛而言，庆成宫建成570多年来🎞首度开放，让观🎰众感受皇家建筑恢宏格局，填补了古建馆阐释🈵先农坛历史文化的空白，还提供了特😷色活动新空间。”　　北京中轴📸线申遗保护工作办公室🚙文物腾退部部长、二级巡视员马晨表示：“申遗成功一年来，北京中轴线在传💑承利用🛶方面取得了显著成效。我们注重文化🎨遗产的价值阐释与传播，通过出版图书、举办展览、参加国际活📊动等方式，让🐋更多人了解北京🧙中轴线的独特价值；注重📶社会公众的广泛参与，开展了多项群众性✋文化活动，引导公众深度参与文化遗产📿保护；注重文化遗产的活📤化利用，推出主题游、研学线路，打造文创品牌，让文化遗产真正融入人🍤们的生活。未来，我们将🙉继续努力，推动🤤北京中轴线的保护和传🏻承工作迈上新台阶。”　　据了解，在北京中轴线🗼申遗保护的带动下，首都核🈸心区文物腾退保护利用工作也在🛥持续推进，今年东城区的清🍾陆🤳军部和海军部旧址、孚🏧王府等文物腾退❕项目相继启动签约，那王府等已实现预约开🤓放；位于西城区的北新华🌏街近现代建筑已🔝完成全部住户腾退，醇亲王🖥府南府等腾退项👏目也启动签约，进一步推动老🔝城整体保护。　　站在新的历史🤧起点上，北京中轴线正🕚以更加开放的姿态、更加丰富的内涵，向世界展示🏵着中华文化的独特魅力。相信在各方的共同🏣努力下，这条承💬载着千年历史文化的城市脊梁，将在当代绽放出更加🍙耀眼的光芒。　　北京商报记者 张茜琦/文并摄《丰富青🎃少年暑期生活 “爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令营举办》是公司背景2025年最🕍值得期待的作品。中新网柳州8月26日电 (林馨)26日，广西柳州市🍦举行助力冰🌖鲜柳州螺蛳粉“鲜”达全国项目😼推介会。柳州市的堂食螺蛳🔘粉，将通过“即时零售+冰鲜运输”保留实体店风味，让“鲜”味传递到全国各🐪地。　　近年来，随着消费者对柳州螺蛳🥓粉实体🏀店风味的追求，冰⛺鲜柳州螺蛳粉应运而生。冰鲜柳州🔙螺蛳粉即：通过技术🦗最大程度地保留柳👕州螺蛳粉实体店的原始风🎁味和新鲜口感，让消费者无论身处🎲何地，都能品尝到和柳州🧛本地味道⬛一样的柳州螺蛳粉。　　柳州🈶市通过与顺丰、抖音即时零售平台🌛联手，共同推出柳🤜州冰鲜螺蛳粉项目。柳州市螺蛳粉协🥔会会长程方🆗晓表示：“顺丰次日达🚧全国的高效配送能力，为冰鲜⤴柳州螺蛳粉🥟的快速送达提供保障。而抖音凭借精准的🎣流量扶持，为冰鲜柳州螺蛳粉🤨打开了新的销售渠道，进一💼步扩大柳州螺蛳粉的市场覆盖面。”　　柳州市🛁螺蛳粉协会将积极发挥桥梁👁纽带作用，赋能产业、服务企业，全力支持👣和配合此次项目的推进工作，把柳州螺蛳粉“鲜”味传🗝递到全国各地，让更多人感受柳州🍟饮食文化魅力。　　柳州市商务局💂副局长贾建功表示，冰鲜柳州螺📷蛳粉研发上市，正🔧是柳州突破传统，不断满📓足消费者对“新鲜口感”需求的关键一步，既保留了柳州螺蛳⏪粉“鲜、酸、香、辣、烫、爽”的核心风味，又通过锁鲜技术🧒实现了食材新〰鲜度与保质期🚮的平衡，为🌦产业发展开辟新赛道。　　为提💋升冰鲜柳州螺蛳粉的品质，确保食品安全，柳🍻州市积极引导实体店由传统🕶的店面打包代购方🥈式向工业化、标准化、品牌化、规模化转型。目前，绝大部分实体店已🚝经采取品牌贴牌🈳工业化生产方式🌟，冰鲜柳州螺蛳粉工业化🛄生产企业已经♐达到30多家，形成较大生产🧑规模，并且还将会🌫快速发展。　　据悉，柳州🍷螺蛳粉产业化通过十年来的发♓展，目前已经🖋形成三个赛道：即🎺工业化袋装螺蛳粉赛道、螺蛳🎢粉实体店赛道和柳州螺蛳🚋粉原材🌎料供应链赛道。柳州螺😷蛳粉全产业链已经达到760多🔘亿的产业规模；目前工业化🙁袋装螺蛳粉生产企业约50家左右，年销售🐴收入己经达到170亿元左右；全国螺蛳🐺粉实体店已经达到5.1万多家。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 濱崎里緒）