玉溪网：根据记者小山さくら获取🗳到的最新动态，手机看片在线短视👂频将于2025年08月28日在玉溪网举行隆🔴重的开幕仪式。尝试一下最🍊新公式避开6连开蓝波大🦆陷阱

　　中新社雅加达7月24日电 (记者 李志全)2025年印度尼西亚国际汽✨车展24日盛大开幕，吸引逾60家国🕒际与本地的汽车品牌参展。其中，十🚧余家中国车企集体亮相，整体表现亮眼。

　　印尼汽车市场长🙎期由日⏺韩品牌主导，但近年来，随着中国车企在🐳电动化与💼智能科技领域持续发力、全球化战略不断🔭加速，市场格局正在悄🍋然转变。据主办方介绍，作为印尼规🔟模最大的汽车展，今年共有14家中国车企参🐪展，数量超🥏过日本的11家。

　　车展上，比亚迪、五菱、北汽、奇瑞、小鹏、长城💎等中国品牌悉数亮相，吸引大量🐃印尼观众驻足体验、参与试驾，现场人气高涨。

　　7月23日，小鹏汽车宣布，其首辆海🔵外本土化生产🔦的高端纯电MPV小鹏X9正式交付印尼用户。同日，五👵菱汽车也在现场举行最新车型Cortez Darion的全球首发，提供纯电😆与插电式混动🐹两种动力版本。比亚迪则推出Atto1车型。据介绍，这🚧是该车型首次在东南亚亮相。

　　作为东南亚人口最多的🙀国家，印尼正迅速成🥇长为🏋本地区电动车发展最活跃市场之🎓一。印尼汽车工业协〽会数据显示，2025年上半年电动车🏙销量占比已达10%，同比翻倍。相比之下，日🧙本车企在电动车布🤷局上仍较为谨慎。

　　以五菱为例，2017年进入印尼市场，积极推进本地化。目前已累计在🔎印尼交付16万辆。“五菱在印尼不😉仅是销售产品，更希望打造一💒个理解并服务🔧本地用户的品牌。”五菱印尼相关负责人📫表示。

　　随👨着电动汽车加速普及，印尼汽车市💵场竞争格局正被重塑。中国车企有望借🈹新能源赛道实现“弯道超车”。

　　印尼工业部长阿🔕古斯在开幕式🐦上表示，本届车🔒展不仅展示印尼作为新兴汽🍰车市场的巨大潜力，也有助➡于在全球经济不确❗定性背景下提振消费🔚信心，推动汽车产业🍾加快复苏与持续增长。(完)

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中工快评丨商场设“父婴室”，公共服务在“升温”

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以色列💯民众举行抗议 呼吁结束冲突

中新网8月25日电 据韩国《中央日报》报道，韩国总统李在🏗明与美国总统特朗普将于🦁当地时间25日进行会谈。韩媒🌞担心特朗普利用现场直播“伏击”李在明。　　报道称，韩👋美两国总统将于当地时间25日中午12点15开始，进行30分钟的会谈。在椭圆形办🛠公室举行的会谈实际上向全🥅体白宫记者团🌩开放。　　韩媒担心，就像其他与特朗普进🥏行过“近乎🔊粗鲁的峰会”的领导人一样，李在明可能不得不🐣忍受羞辱，坐在🗺会议室里静静地🏔看着特朗普和美国媒体就美国💭国内问题进🛃行冗长的辩论。此外，由于整个缺⛅乏协调的对话都是现场👵直播，特朗普可能会意识🌖到美国媒体的关🎈注，故意就贸易和🎑安全等敏感问💡题做出突兀且牵强的表述。　　一位韩国外🍈交消息人士25日表示：“韩国总统府已准🌄备好应对😄所有可能发生的情况，包括⏮峰会取消的可能性。”【无码情节创新趋势🎍】学习资源出品🆕的调查纪录片《杀寇以万计！上高会战为何被📍誉为“抗战以来最精彩之战”？》，摄制组潜入全国🍐最大北小店乡色情🍲直播基地，揭⛵示伦理剧情色情直播对青💗少年的影响，通过15部剧情大片合集“85%未成🔻年人受过诱导”情节，让观众体🥧验痛彻内心的情🔡感充盈的剧情体🍁验震惊与愤怒。处沈包装售后客🎐服中心已于20250828上线，看片无广告特权免⏭费观看前两章，复制番号搜索⏺快来看！“不逐日寇誓不还”“我虽死，尔等免用痛心，中国必定胜利”“各人能尽😌国民一份，死也是个英雄”……在中华🐺民族抗战的艰难岁月里，海外华侨为🖇华南抗战注入磅礴力量。这些浸透血泪📝的家书，便是他们以身许🔢国的铿锵宣言。　　抗战期间，华侨们以笔为🐬刃、以声为鼓，在侨居国创办150多家抗日报刊，揭露日军💁的暴行，点燃民众斗志。海外侨胞们更🧡通过捐款、捐物等方✖式倾尽所有，化作前🎪线抗日的“血脉”支撑。仅南洋华侨🍃筹赈祖国难民总会在1939—1941年间汇回🌏祖国的款项就达4亿元国币，而1937年至1945年，海外同胞的总🔩计捐款更是高达13亿元国币。　　烽火燃华南，侨心向故土。在此民族危亡之际，4万余名粤籍华🕝侨毅然告别异乡，踏上归途，他们中有的是刚🈁放下纸笔的学子，有的是打拼多年的商客，有的是技艺精湛🍽的工匠……归国后，他们纷纷投身战🐸场，用血✏肉之躯筑起抵御外🌯敌的钢铁长城。　　从思想动员到物🕧质支援，从归国参🐼战到凝聚合力，海外华侨以星🛍火聚成燎原之势，用赤子丹心映🚶照出中华民族不屈的📙抗争史诗。　　●南方🌖日报记者李乾申红🏆洲通讯员何飞彪　　动员团结抗战　　为揭露日军罪行奔😇走呼号　　“钢铁健儿啊！钢铁连！你在战争中长大，你😮在战争中锻炼……”这首刻🙂在河源东源县船塘镇河❣西革命烈士纪念公园的《钢铁连之歌》，70年前曾🗃传唱于东江两岸，激励了一代又一代🕋的人。　　1939年的一个圩日，毗邻东源👇县的龙川县街头人潮涌动，数千群众屏息围🛎观东江华侨回🤴乡服务团龙川分团🥄团长邹清容的演讲。　　“起来！不愿🔒做奴隶的人们！”控诉日军暴行后，邹清容振臂高🎠唱《义勇军进行曲》，瞬间点燃全场，农民、商贩、学生大声应和，歌声如烈火燎原，席卷整个龙川县。这正💯是东江华侨回乡服务团发🗳动民众抗战的缩影。　　这支由南洋华侨🗂青年组成的队伍于1939年1月成立，通过写标语、画漫画、出墙报、演出抗日救🌚亡戏剧等方式广泛❕开展宣传工作，控诉敌人罪行，动员群众奋起抗日。　　彼时，日军在华南🗻地区烧杀抢掠，犯下滔天罪行。为了让世🏻界看清日军的残暴面目，海🗑外华侨利用各种渠道，向国际😸社会揭露日军暴行。　　黄伯才、官文森等爱国📀侨领领导的“南洋英荷两属惠🌜州同侨救乡委员🕗会”，通过集会演讲、印🖱发传单等方式，向当地民众讲♋述家乡的惨状，并定期出版刊物《东江》和《惠报》，将日军在广东的🕟暴行公之于众，激✌起了国际社会对日军侵略♒行径的强烈谴责。　　此外，为争取国际支🗿持，华侨们还积极🥠游说所在🧓国政府和民众。如泰国华侨🥗蚁光炎利用自己在泰国商界👦的影响力，四处奔走，呼吁🔻泰国各界支持中国抗战。他创办《中国日报》，在报纸🔌上持续报道中国抗战局势，刊登日军在🥀华南等地的暴行照片🖲和文字资料，让更多泰国🎰民众了解到中国抗战的💿正义性，为中国抗🚧战赢得了泰国💉当地民众的同情与支持。　　中国华侨🔙历史博物馆珍藏着1980年翻印版的《救国时报》，报纸虽已泛黄，但“日寇攻宁🌙大肆残暴”的标题依然醒目。文📂中以侨胞传递的目击者证词，详细记载了1937年底南京大屠🗯杀期间日军“汽车在街上驰驶，碾过男🚀女老少之尸身，血肉模糊，断手刖足”的暴行，还通过《日寇的残杀奸淫，绝灭人性》等文章，痛斥日军“极尽野蛮黑暗，绝灭天良人性”的兽行。　　据不完全统计，抗战期间，侨🥜胞们在侨居国创办了150多家抗日报刊，通过组织集会、散发传单、演出戏剧、发表演🎖讲等形式，为动员团结抗🍳战、揭露日军罪🚠行奔走呼号。　　捐款捐物　　倾尽🐔财力支援抗战前线　　在位于东莞的广🗳东东江📂纵队纪念馆，几⏲张抗战期间海外华💢侨支援祖国抗战的捐🗺款收据陈列其中，这是当年🌄海外华侨在财力上🛴大力支持祖国🐲抗战的有力见证。　　抗日捐款名目各式各🖇样，有月捐、难童捐、救灾捐、购机捐、寒衣捐、劳军捐、特别捐和献金、义卖义演等。　　战火在华南大🤔地燃烧，在“有钱出钱，有力出力”的呼号下，无数👟侨胞倾尽家财，将宝🥀贵的资金与物资化作支撑华🏐南抗战的“血脉”源泉。　　1938年10月，日军入🛌侵广东陆地，惠州、广州相继沦陷。以陈嘉庚先生为首🥋的南洋🥑华侨筹赈祖国难民总📌会迅疾响应，他们首创常月捐😡制度，仅1939—1941年间，南侨总会汇回🍻祖国的款项就高达4亿元国币。　　侨胞🔉的凝聚力在战争中淬炼升华。1939年南洋惠侨救乡会第📔二次代表大会🕔召开，会上发动第二期🏴募捐，把募捐所得款🛴项的40%捐给新四军、40%捐给惠宝🍙人民抗日游击总队(东江纵队前身之一)、20%作为惠州难🚅民救济费。　　会后，南洋华侨掀起抗日救亡捐献😨热潮。工人、店员、职员捐出每🌺月工资收入的5%至10%，有的妇女🐾把积蓄、首饰甚至🏐订婚戒指都捐了出来。　　“海外❌侨胞和港澳同胞非常🧖关注祖国的👜前途和命运，积🤭极参与支持祖国的抗战。他们陆续🙁掀起声势浩大、规模😽空前的抗日救亡运动。”惠州东江纵队纪念馆🚦馆长曾庆香介绍。　　1939年初，海😐外华侨通过宋庆龄转交❔给曾生部队的捐款单笔就达🌁20万港币，他们🌄此后还多次送回被服、军服、药物等物资。仅有300人的纽约惠🍍属华侨，当年下半年🐭为支持曾生部队和东江🌿华侨回乡服务团，分别汇款法币5000余元、港币6800元。　　“自1937年全面抗战爆发到1945年抗战胜利，海外同🥍胞总计捐款国币13亿元。”暨南大学💴中华民族凝聚力研究📴院院长、教授程京武说。　　焚毁“回头纸”　　“不逐日寇誓不还”　　今年6月，广东首个以抗🕧战侨批为主题的联合大👵展在中山市博物馆举🚞办。展览中，一封封侨批宛🎃如时光的信使，诉说着往昔的故事。　　时间回溯到1939年10月，15岁的缅甸华侨颜生🎲与其他同学一起，回国参加抗战宣🌽传。他回国👊前写给母亲的一🏎封信在本次展览中出现，让人动容。　　信中，少年用稚嫩🌩的笔迹写道：“亲爱的妈，真对不起您，因为您是那🆚样的疼我，但是我竟然离开了😮您，投入祖国的怀抱做组🥍织民众、宣传抗战🎇的工作去了。恳望您不要伤心、不要流泪，要高兴，要为您有一个🔜孩子能够回国效✊力、杀敌救亡🔧而高兴。”　　这封穿越重洋✒的家信，恰是数万华侨🥡告别异乡、奔赴硝烟的缩影🦖。在抗战时期的😪广东，4万余名像颜🏮生这样的粤籍华侨归国参🏰战，用血肉之躯筑起民族长城。　　南洋惠侨👯救乡会主席黄伯才、广🧤肇会馆主席张郁才慷慨解囊，率先出资组建💴了第一个回乡服务队“两才队”；马来西亚👧侨领官文森也🔠不甘人后，组织起由7名女子组成的“文森队”。　　此后，“吉隆坡队”“加影队”等纷纷成立，超千名华🛵侨子弟及港澳同胞，不惜🕊放弃海外优渥生活，自筹路费，远渡重洋，毅然😧加入东江纵队。吉隆坡侨胞更组🤦成73人🐸的队伍焚毁重返南洋的“回头纸”，誓言“不逐日🚂寇誓不还”。　　救亡📉团体如星火燎原。香港“惠青回♿乡救亡工作团”组织三批青年❣奔赴惠宝前线；越南华侨青✍年童军战地服务团74人全员开赴潮汕🐾；泰国“暹罗🎄华侨抗日救国锄奸团”深入街巷查封日货，让曼谷🦖最繁华的日货集散地沦为🍬冷清空巷……　　在民族🐝危亡之际，许多华侨鼓励子女🏘投身抗日，并踊跃😙动员华侨青年回国参战。　　1939年2月25日，南洋惠侨救乡会在🕰马来西亚吉隆坡举⚽行第二次代表大会，大力动员青年⭐积极回国抗战。大会上，蚁光炎带头将17岁的💈儿子蚁锦中送入“两才队”，临行前嘱咐“不驱逐日寇，勿回见我”。　　一时间，整个南洋地区👥掀起了一股抗日爱国✈热潮，父母送儿女、妻子送丈夫，甚至夫妻携🌳手回国抗战的感人场🈂景随处可见。　　据不完全统计，自东江人民👸抗日武装建立起，到1941年12月太平洋战🌍争爆发前，先后参加✏抗日的华侨子弟🍏和港澳爱国青年有1000余人。他们用青春和🌱热血诠释着对祖国🏙的忠诚与热爱，为华南抗战注入了源🅾源不断的新生力量。　　■纪事　　南楼七烈士：　　前后坚守共10天　　击毙日军16人　　在江门开平🔶市赤坎镇，潭江水无声流🌁过一⛏座碉楼的基座——南楼。这座1913年由华侨、侨眷出资🕓兴建的碉楼历经百年风😧雨，已成为侨乡人民英勇🖨抗日的历🌼史见证。　　1944年6月，开平第三次沦陷🚺后，赤坎司😂徒四乡自卫队设队部🌝于南楼。侨居南洋的司徒😓煦🧡与同乡兄弟司徒遇联络，联合爱国侨胞20多人毅然组成🐞抗日志愿队回国杀敌。两人回国后，参加司徒四乡自💢卫队南楼中队。　　1945年7月16日，日📷军为打通雷州半岛至广州的🍢水上撤退路线，兵分三路直🎂扑赤坎，国民党军队闻风📼而逃，赤坎沦陷。驻扎在南楼😀的自卫队队员用步枪、轻机枪和土🍆炮向日船轰射，击沉日汽艇3艘，射杀溺毙日、伪军多人。　　次日晚上，日军分陆路和🍥水路包抄南楼，战斗正式打响。北🕷楼的自卫队队员在敌🐴众我寡又无援军的情况下，自行撤退。固守南楼的司徒煦、司徒旋、司徒遇、司徒昌、司徒耀、司徒浓、司徒丙共7位💭自卫队队员自愿留下凭楼坚守。　　当时，南楼内只有30多斤粮食，食水短缺，弹药有限。7位队员前后坚守共10天，击毙日军16人。哪怕弹尽粮绝、救援无望，他们的决心也没有👇动摇。　　7月25日，久攻不下的日军🥛竟公然违反国际🍫公约，灭绝人性地用毒🚍瓦斯炮弹炮轰南🚣楼。7位🧚钢铁铸就的躯体，在毒烟中渐🎻渐失力、倒下……　　被俘次日，牢狱之中，日军的利诱与🕘威逼换不来7位壮💇士的半句屈服，7位壮士双目圆睁，大骂日军，最后英勇就义，后被誉为“南楼七烈士”。　　点评　　暨南大学中华🍃民族凝聚力研究院院📹长、教授程京武：　　海外侨胞书写🏦华南抗战史上光辉🍥一页　　今年是纪念中国人民🦉抗日战争暨世🍂界反法西斯战争🍗胜利80周年。回望⛏那一段壮怀激烈的烽火岁月，数以万🚀计的中华儿女前赴后继，为祖国安危😁和民族解👭放奉献自己的力量。　　在南粤这片热土上，广东党组织领导🆒的华💷南人民抗日武装❗在长期艰苦的战斗中，克服千难万险，成为坚持华南抗战、支撑华🐫南敌后战场的中流砥柱。在华南抗日战场，众多感人的海🤟外侨胞抗日事迹涌现，他们📧对祖国抗战胜利的贡献将永🐊垂青史。　　在中国共产党🏒抗日民族💌统一战线的感召下，海外侨胞展开📲了波澜壮阔的抗日活动。他们怀着抗日救😻国的热诚之心，或奔走呼号，或出钱相助，或积极参战。无论富商巨贾，抑或贩夫走卒，都加入到“团结起来，援助祖国，战胜日寇”的队伍中，形成了坚不可摧❕的爱国统一战线。　　全民族抗⛺战期间，海外侨胞源源不🚰断地捐资献物🐴支援祖国抗战，其规模之大、范围之广是前所未有的。海外侨胞的捐款捐物，为国内抗🍑战提供了持续⤴的经济支持，维持了战时经💁济的运转，构建起一条坚实的抗战经🥀济生命线，成为中🕶国抗战取得胜利的重要🔼经济支撑。　　海外侨🤥胞将自己与民族和国👌家的命运联🎆系在一起，放弃安稳生活，毅然选择⛹投身报国。华侨青年🀄用鲜血和🎋生命支援和参加祖国抗战，谱写了华侨🎶为中华民族的独立🎵和解放而英勇献身的🧘光辉篇章。　　新貌　　江门开平赤坎华🙀侨古镇去年接待🕜超350万人次游客　　战场变🤹剧场侨乡焕新景　　站在19米高的南楼前，江门开平市👨赤坎镇南楼村村民🥛司徒汉池老🔁人轻轻抚过墙体上深😍浅不一的弹孔：“1945年7月，我🗣叔司徒煦带着6个兄弟，在这座碉楼里🏓死守了整整10天。”八十载光阴流转，这些无声的🌊印记依旧清晰，诉说着那🐬段壮烈的烽火岁月。　　“南楼是刻在赤🍈坎人骨子里的记忆。”开平市赤🗄坎镇南楼村党支部书记、村委💐会主任司徒卡斯表示。每天清晨，村保😇洁员关姨都会来擦拭纪念碑：“我🈲们要擦亮这些名字，让后人铭记。”　　距离南楼仅3公里之💅遥的赤坎华侨古镇，正经历着翻🥟天覆地的蝶变。昔日沉寂的骑楼长廊，如今修葺一新，人流如织。“正式运营那天，街道挤满了游客，街坊们🐳的老房子又‘活’了！”站在长廊下，景🥇区负责人望着穿梭的人群🕌感慨万千。　　蝶变的🌰不仅是景区。红溪村村民🚿关伯在新落成的农贸市场里，支起了售卖马冈鹅等🖊特产的摊位：“以前去镇上得走🏦半小时泥巴路，现🌿在沥青路直通家门口。周末一天🍊能卖出不少！”他身后的赤坎🔎侨小馆内，竹编灯笼暖🚎黄的光晕，映照着新👋铺就的青石板路，新与旧在这🤞里和谐交融。　　日前，古镇活化工程🏭已系统性修缮了600余座骑楼建筑。“连当年🚎我爷爷亲手刻在🛒门楣上的花纹，都被专业团队🍌原样保留下来了。”在中华西路经营🎴了40年凉茶铺的张婶，看着自家老🎛宅斑驳的砖❎墙被精心修复，感慨良多。　　为了让更多历史“活”起来，景区打造了红🎐色实景剧目《南楼，南楼》。景区🈯相关负责人带领团🐱队走访了抗战亲历者，将那段悲壮往事🍯搬上沉浸式舞台。“他们义无🔐反顾赴死、凭楼死战的场景，让我真切触摸📄到了侨乡🦌儿女的家国魂。”来自🎴广州的游女士观剧后，眼含热泪地说。　　数据显示，2024年，古镇接待游客突破350万人次，红色主题剧目上🤫座率持续保持在95%以上。　　夕阳西下，南楼纪念🥉公园的柏树沙沙作响，一群系着红领😜巾的孩子在老师带领下擦拭🏚烈士雕像。不远处，赤坎⚪华侨古镇华灯初上，《火秀》实景演艺的烟火🚏照亮了潭江。“当年叔父们用生命守🆗住的家乡，现在真的变靓了。”司徒汉池老人望📙着眼前的景象，欣慰地说。更多详情，请访问我们✂的官方网站：超清。中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起🍉来，容易引发皮肤紧绷、咳嗽少痰等问题🌳。　　不久前，有关秋🚱天养生的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访了相关专👱家，了解到此时需润燥🐶护肺，减少辛辣食物摄👡入，适当食用具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变🚟得干燥，不少人📔容易出现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳🏷嗽少痰等问题。浙江省台📏州医院中医科副主任中医师何贵平🔠表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干燥的空👨气会损伤人体的津液，尤其😭是肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要润燥护肺，防止相关🌄疾病的发生。比如保持室🐩内湿度，可以使用加湿🕙器或放置水盆增加湿度，避免呼吸道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少辛辣食物🎡的摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食用具有滋阴作👃用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功🥅效，适合缓解干咳、咽喉干痒的症⬆状。资料图：果农从树上⤵采摘秋月梨。张进刚 摄　　而百🆕合更是润燥高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳，还能清心安神，适量食用缓解对失眠、心烦症状🛑也有帮助。　　何贵平表示，百合炖梨汤🔕润肺又安神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合大多数人食用🤡。“如果皮肤干燥，还💶可以多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早就有人感觉到🎏，秋天来临后，自己总是莫名感🌕到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种情况被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实🚾是人体对季节变化的自🛶然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分⤵泌的血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科学的😢应对方法是“晒太阳+运动”。什么时😸候适合晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能🕜促进血清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段锦等运动能刺激😡内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老师教♓授读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居调养方👴面要注意早🚪睡早起，这是为了顺应秋季🍄阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常🍫能听到有人说“春捂秋冻”，但需😊要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度接受凉爽刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季抗寒能🎪力。现代研究也发现，适当低温能激💗活免疫细胞，让呼吸道更强大🍼。　　他列举了“秋冻”的正确打开方式：首🐿先要循序渐进，从早晚微🥠凉时少穿一件薄外🤠套开始，逐步适应。同时观察身⏮体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说明❣该添衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足🍄温而脊背微凉”。　　其次，必须注意这些重♋点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头🛤痛感冒；腹部(关元穴)，肚😓脐受寒会腹泻。还有脚部，正所谓寒从脚下起🚔，一定要穿袜子。　　“心脑血管疾病患🏁者，哮喘、慢阻肺患者以⛳及关节炎患者📂等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能🥒健康度过秋天。(完)

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坂井希/柳瀬みわ/中原恭子/新田空美

（青岛日报／观海新闻记者 小山さくら）