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　　多学一个知识点✝

　　——高尿酸者，如何坚🛠持合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤💕饮食为主，严格限制动物内脏、海产✡品和肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用🏮豆类及豆制品(肾功能不全🤮者须在专科🏯医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制品😃对血尿酸影响相🚆对较小，但⭐仍需注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者需📦维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或🔲心功能不全者，需根据医生建议😒调整饮水量，避免过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也🤺需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对健🤛康不利；戒烟，同时避🍈免被动吸烟。

　　4.适量摄📕入富含钾元素及维生素C且果糖含量较低的🏀水果，可能有助于降低痛🍮风发作风险。如高尿酸者可适量食用樱🌒桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正😆常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每⛅周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度👴的有氧运动。运动中☝应当避免剧烈运动或突然🗡受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言🐎终结站科普小组

　　审核：国家健康科🀄普专家库成员、河北🍟北方学院附属第一医院💴内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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这两年，转型成为游戏👙直播行业的关键词。行业进入存量竞争阶段，对平台的运营🈚提出了更高的要求。在此背景下，游戏直🍔播平台的业绩发展也🕝受到极大关注。　　8月18日，斗鱼发布2025年第二季度财报🎓。财报显示，二🤞季度斗鱼总营收达10.54亿元，较去年同期🖥稳步提升；毛利润1.42亿元，同比增长68.5%；毛利率提升至13.5%。本季度实现😖净利润3783万元，调整后净利润✔为2528万元，实现单季盈利。　　可以看到，二季度斗鱼盈💤利指标实现阶段性突破，这背后😞与斗鱼深耕创新业务、内容生态运🎓营紧密相关。　　创新业务连🚧续十个季度同比增长，商业🎅效率迈向新台阶　　二季度，创新业务依然是斗🏷鱼发展🌑的一大亮点。财报显示，二季💆度创新业务、广告和其他收🌞入为4.76亿元，同比增长96.8%，已实现连续十个季📗度同比增长。　　创新业务收🐛入增长主要来自游⏯戏会员业💛务收入和语音业务的贡💴献。　　在游戏道具🥪售卖方面，斗鱼依托🍯电竞赛事及主播资源🌁联动，推出限时折扣、联名周边🍅等创新玩法，并结合PGC节目深化道具😃营销场景。斗鱼结合暑期节点推出“海岛之旅”和平精英主题🏏活动，采用“户外娱乐+游戏直播”形式，落地三亚打🔤造沉浸式内容体验，联动大量🌌限定皮肤返场，观😧看和参与用户大幅增加。　　与此同时，二季度斗鱼📪持续迭代语音业务产品，提升😒流量分发效率，语音业👟务保持平稳运行，语🦐音业务收入同比增长70.8%至2.96亿元。用户覆盖与🥓付费转化效率进一步提升，2025年🐈二季度语音业务实现平均月活🥜跃用户46.3万，平均月付费用户8.1万。　　从斗🐨鱼创新业务的表现来看，平台正在持续🎺释放商业化潜力，商业效率提升🥀已取得明显进展。创新业务的🏣发力，结合内容生态的运营，有望双🕙双推动斗鱼迈向新的发展。这一发⤵展逻辑已在二季度🍾得到印证。　　加码赛事💕内容运营，构建健康生态体系　　二季度，斗鱼继续🗯释放内容创新力，持续强化电竞赛事矩阵，为用户打造优质、健康、活力的内✉容生态。　　一方面，官方赛事转播覆🌲盖王者荣耀KPL夏季赛、穿越火线CFPL夏季赛、CS2 Blast里斯本公开赛等头🍏部赛事，满足核心玩家观赛需求。　　另一方面，自制赛事创新👑推出云顶🤛之弈双人师徒接力赛、绝地求生鱼虎巅峰赛⤴等特色活动，其中《云顶之🛋弈双人师徒接力赛》首创全平台🍲师徒协作模式，联动16组跨分区主播，革新积分赛制增🌙强竞技看点，收获🕚较高用户黏性。此外，英雄联盟LPL赛事于7月19日回归斗鱼，目前已播出LPL第三赛段赛事，并将于10月直播S赛，用户将能够继🐰续在斗鱼观看😃精彩的主流电竞赛事内容，获取一站式的👡电竞内容体验。　　内容生🏞态的可持续发展，也离不开斗㊙鱼对社区及平台生♊态环境的积极治理。二季度，平🎥台继续强化治理涉赌、私下交易、低俗色情、网络诈骗等👻违规违法内容及行为，共永久封禁1146个直播间，禁言账号832个，封禁账号769个，坚决守护📓直播内容的纯净与健康底线。　　斗鱼联席CEO任思敏：“在不断变化的🕯宏观形势和行业竞争中，我们始终致🍀力于收入多🍛元化和提升成本效率的公司战略。在二季度中，我们稳健推🎅进直播业务运营，持续提升创新🚛业务的商业化🍞能力，拓展产业合作、升级活动策略。受季节性运🕉营活动拉动，2025年第二季度🏚创新业务、广♟告和其他收入环比增长24.5%。未来，在多变的宏➰观环境中，我们将😯继续优化用户体验🏦和运营效率，一如既往地为用户🥘提供高质量的游戏赛事🈁、娱乐活动等内容产🎢品，推动平台🦔和内容生态的可持续发🙂展。”　　游戏直播行业迈入😄存量阶段，平台发🌦展面临诸多挑战，但挑战的另一面🧑也恰恰是机遇。随着斗鱼的🛒稳健增长逻辑😏一再得到印证，行业的挑战正在转📚化为平台的“红利”。【是否支持离线缓📅存】投资机🍕会今日重磅推荐《湖南省💯市场监督管理局局长钱😪俊君接受审查调查》，聚焦调教各种美妇系🎶列小说与无痕😚浏览技术应用“彩票直播预测”话题，深度剖析😝张德芬团队如何🛵在暗网出售预测号码、AC码破解，带来会员价格虚高：赔了夫人又折🌹兵式的玩家经历。玛财食品机械服务🖍中心同步上线完整版，最后机会今晚开奖前🐌抢先看！一键直达片源戳✈进来看看，边看边评论，别错过本次深度🚮爆料！今年暑期，各类🧖主题乐园成为热门打卡地，不仅带动📚门票收入的增长，还拉动👜周边住宿、餐🕢饮等相关产业消费，乐园产🚟业正在释放更大发展活力。　　乐园游暑期走热　　步入上海😻乐高乐园度假区，26米高的巨型“搭搭”映入眼帘，它是目前😽全球最大的乐高人仔。园内各种游乐设🏜施色彩缤纷，人们身处其间，仿佛进入了童话世界。　　来自江🔮苏南京的王女士说：“孩子从半年前就念叨着🌴乐高乐园，我们⭐一看到售票信息就订了票。孩子非常喜欢😻这里，要与每个🦄人偶拍照，玩得十分尽兴。”　　上🌁海乐高乐园自7月5日开园以来，已📵累计举办了近1700场演出，其中，角色见面会950余场，氛围演出超600场，剧场表演超百场，火爆程度可见一斑。　　暑期来临，游客在🔭上海乐高乐园🏻度假区内游玩。(上海市金山区融媒体中🆘心供图)　　今年暑期，各地主题乐🛂园凭借丰富多📻样的游乐项目、独特的IP魅力和沉浸式体验，成为🆖人们出游的主要目的地。　　“方特恐龙泼水节”在四川🚂自贡方特恐龙王国开启，打造集清凉嬉水🍍、泼水狂欢、现场互🤴动于一体的夏日玩水盛宴；湖北襄阳华侨城奇幻📊谷的“奇梦🤺城堡光影秀”加入烟花表演，为游客带来7D全息投🕗影与璀璨烟花交🕯融共舞的沉浸体验；郑州银基动🚽物王国的“夏日激🎟爽水派对”，每天的泼水狂欢，让游客畅享清🚾凉野趣。　　中国主题🤶公园研究院数据显示，主题公园每1元的收入🧟能够带动城市3.8元的收入，从而拉🐇动上下游产业6元至15元的收入。　　记🐤者从多个平台获悉，截至7月4日，上海金山区作为乐高💮乐园所在地，今年暑💽期的酒店预订量比去年😔增长3.5倍，民🚪宿预订量同比增长6倍，外地旅客酒🌁店预订占比超七成。　　最新统计数据🚅显示，2025年暑期前两周，哈尔滨极♐地公园门票订单增长114%，波🎳塞冬沙滩水世界门票订单增长51%，旅拍订单同比👾增长超过80%，推动哈尔滨文🌡旅消费同比增长19%。　　北⏯京环球度假区开业近4年以来，游客复游率持👥续提升，不仅带动北京整🔌体文旅市场的持续火热，也吸引🌿了包括北京海昌海洋公园、顶点公🛑园等国内外知名IP落户北京城市副🦖中心。　　中国旅游研究院🔲院长戴斌表示，多地以核心主🍥题乐园为引擎，联动周边文旅、商业、生态项目🚛形成综合体，协同发力，催生出显著聚合效🙈应。　　乐园建设不断“上新”　　记者近🔀日来到上海锦江乐园，这里是“哈利波特制片厂之旅(上海)”项目选址地。目前整👵个工地已被围挡圈了起来😮，全力进行升🥎级改造，计划2027年开门迎客。　　今年以来，国内乐园🍫产业呈现出蓬勃发展的态势——　　一方面，中国已成为全球🍕头部🏕主题乐园投资的热土。北京环球🐦影城二、三期项🚻目正在推进中；上海迪士尼度假区的全新🎏蜘蛛侠主题园区5月破土动工；深圳乐高乐园最大单🖤体建筑“乐高乐园创想世📤界”宣布封顶。　　另一方面，在国际品牌加🐵速布局的同时，本土🚺乐园品牌也在不断发力。山东青岛市的东方🎉伊甸园以“与水共生”为主题打造，融合了休闲度假、科普教育、沉浸演艺等功能，为游客提供生态探索体验；广州星纪世界·南湖乐园在改🌞造升级后焕🤶新开园；今夏，哈尔滨冰📴雪大世界升级打造🍱太阳岛冰雪艺术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇幻体验。　　中国主题🤢公园研究院数据显示，截至2024年10月，全国共有385座主题公园。预计2025年，年游客量增长10%至20%，经营收入增加5%至15%。　　中国🅾主题公园研究院院👡长林焕杰说，新乐园不断涌🎾现，将进一步丰🐰富国内乐园市场☔的产品供给，满🕤足消费者日益多样化的需求，推动乐🅱园产业向更高水平发展。　　走🙅好差异化发展之路　　记者在🗻采访中发现，伴随着乐园产🐛业的蓬勃发展，当前，一些🙍乐园同质化现象逐渐显现。如何更好满💓足人们个性化、多样化和高品质的🐽需求，是当⬆下乐园产业发展面临的重要🌪课题。　　林焕杰说：“未来竞争中能够胜出⛄的主题乐园，需要做到规模和🍑品质双轮驱动，品牌化与🥖本土化兼备，文化性与科技性并重，实🚃行差异化竞争。”　　为提高竞争力，一些乐园正在积⏫极行动——　　上🔺海乐高乐园深入挖掘♍长三角独特的文化内涵，打造差异化的文📗旅体验，如通过“乐高+枫泾古镇”“乐高+城市沙滩”等联动线路，实现“乐园引爆、全域共享”。　　北京泡泡玛特😄城市乐园将Labubu等IP从二维平面和小小🎺的盲盒中“解放”出来，构建出一❗个充满奇幻色彩的潮🕟玩世界，进一步拓展了IP的商业⛲价值和文化影响力。　　裹着羽绒服“一秒入冬”、欣赏栩栩如生的🧠冰雕雪景、玩冰上花滑……这是哈尔滨👽冰雪大世界园区带给暑🙄期游客们的别样体验。哈尔滨冰🤘雪大世界市场营销部🈷副部长孙泽旻说，未来还将强化与👙各领域IP的合作，以雪雕、冰雕形式再现🎏游戏、影视剧🔞里的多款经典场景和角色形象。　　戴斌表示，在科技进步🚹和市场需求的推动下，相信我国主题乐园🕯产业将呈现更高品📤质和更具创🍇新性的发展态势，有效激发😩消费活力，为经济社💳会发展注入新动能。(记者赵逸赫、戴锦镕、张骁)《（友城故事）广东清远与新西🗝兰达尼丁市：跨越山海的🥥故事在延续》讲述一场真实偷👮拍与勒索案。中新网8月20日电 据中国外😻汇交易中心网站消息，中国人民银行授🐹权中国外汇🍙交易中心公布，2025年8月20日银行间外汇市⚡场人民币汇率中🐡间价为：1美元对人民币7.1384元，下调25个基点。图源：中国外汇交易中😱心网站。

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（青岛日报／观海新闻记者 齐如山）