信阳新闻网：根据记者Jenae Kae获取到的最新🌡动态，在线看片外国z将于2025年08月25日在信阳新🚨闻网举行隆🧗重的开幕仪式。跨度争议升级，彩民热议死🔐亡组

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🉑种健康问题。江西省卫🤭健委当天举行新闻发布会，组织医学专✍家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🕓安然度夏的关键

　　大暑节🛏气的到来，预示着🗣一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人⚾会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🥓身体对高温的‘小抗议’，不妨🤥试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度♒运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🈸大学附属医院主任🃏中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神📟内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮💲食上多吃清淡利😕湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也🌀得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能🕘补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺🛄，可以找个凉快通🔮风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天🔉一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌🦐心悸，可以选早上🛒或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些😦简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🐀高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造🏂成中暑、热射⚾病等健康危害。哪些人群需🕦要高度关注高温🥫中暑？公众应该采取哪些预🛳防性措施？

　　江西省疾病✉预防控制💹中心副主任医师潘欢弘🆖介绍称，高温🏭中暑可危及各个年龄段的人群，需要特别关🌰注以下人群：一是老年人，老年人身体🎹机能相对退化，对环境温度🐥改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼😵儿体温调节功能尚⛪未发育完全；三🙅是慢性基础性疾病患者，尤其患有心🕔血管疾病、糖尿病等需要长✴期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🥥代谢比较旺盛，容易🔸受高温影响；五🕷是需要长时间在户外或者高🦌温环境进行作业或高🛍强度体🤛育运动的人员。

　　针对高温🚷天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🚆关注高温信息，提前做好防暑🕒降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出👉活动，出门避开高🛎温时段；三要做好自我防护，户外活😡动或作业时，做好防暑降温准🍍备等。

　　避免👲口渴了才喝水，每次喝水最好不♓超过200毫升

　　高温天气出汗🦗多，如何🌛正确给身体补充水分？

　　南昌🤒大学第二附属医院主任医师👲杨人强说，公众应该🤩不定时喝水，避免口渴了才喝🚕水(因为此时📴身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🛵时左右主动饮水。喝水🍾优选白开水或矿泉水，对于🅿高温天气出汗多的情况，及时补水的同🙁时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🗯许食盐或饮用运🗼动饮料。

　　“我们每次🥊喝水最好不超过200毫升，还要注意每😰小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🃏大量饮水不仅会加重🤙肾脏心脏负担，还可📷能会出现稀释性低钠血症，也就是我🔜们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🕜能不全的患者朋友💵饮水量要适当严格控制，最好👱根据每天体重变化调整饮水量🕜。

　　夏季👅急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物🛐容易腐败变质，是急性肠胃炎的⛓高发期。

　　江西省😞人民医院副主任医师王广🔫玲表示，日常生活预防的关键就是🅿切断病原体(如细菌、病毒等)进入人🔕体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人👈卫生，避免手污染🌀食物；其次食品🔂安全这块可不能马虎，生的和熟📤的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🎭底加热煮熟；吃不完的饭菜🥙尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🌙食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🥧性肠胃炎，我们治👢疗重点以缓解症状、预防脱水🏡和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危🉑情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让🤝胃部休息，每5分钟至10分钟多次少🌶量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐😀或腹泻导致无法饮水等情🥏况，需要及时就医。(完)

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中新网沈阳8月20日电 (李晛)2025年暑期，辽宁省科学技术🚧馆迎来参🚎观高峰，单日最高接待量突破4万人次，创下暑期历史新高，成为公众科普打🏘卡的热门目的地。场馆通过系列创🎢新举措，将科🐷普教育与文旅体验深度融合，打造新时代公共文⛸化服务典范。2025年暑期辽宁省科🤯技馆人气火爆。(辽宁省科🔖技馆供图)　　任务驱动，变“参观”为“探索”　　辽⛄宁省科技馆创新推出“科技助苗行动”实践活动，以“沉浸式探索+创造性表达”为核心，精心设👳置三大创造性任务作🗂为学生😃假期科学实践作业：引导学生化身“科学探索家”制🍆作思维导图解构展品原理并🚺关联生活应用；担任“技术观察员”撰写图文🔱并茂的技术原理分析；成为“精神传承者”通过🧤手绘故事卡或短视频讲述科👫学家精神与本土创新成果。学生根据兴趣任😏选任务深度参与，从“参观者”转变为主动的“探索者”和“表达者”。优秀实践作品正持🤺续征集，将于9月在科技馆进行专题展示，有效将知识获📇取延伸至能力培养与🔤价值引领，开辟青少🐅年科学素养培育新路径。图为辅导⏰员老师为来馆学生讲解展品📌原理、指导思维导图创作。(辽宁省科技🌒馆供图)　　公益赋能，播撒科学种子　　辽宁省科技🤥馆联合辽宁省教🦐育厅开展“科技助苗，点亮梦想”困境儿童🍼公益夏令营，面向康平、法库县50名师生。活动聚焦科学教育⛽资源短板，通过🏬沉浸式科技体验、思维训练与实践🌄操作，响应“双减”政策下科学教👗育提质需求。孩子们在互🥟动展品中感受科学魅力，填补了科学⏪教育资源缺口，为教育公平与困🚀境儿童成长🌎注入新动力。科技助🔄苗行动将持续开展，通过更丰⭕富的活动，让科技之光照亮更多孩🥚子的成长之路。　　短视频🎋活化课本知识　　辽🏹宁省科技馆推出《暑期探秘·馆见未来》系列短视频，邀请沈阳一线教师📚带领学生探馆。教师💮将牛顿定律、光合作用等知🆒识点，与科技馆展品(如多普勒效应、人体探秘、细胞屋等)生动结合，实现“知识可视化”。视频在短视频平☕台传播，单期播放量超10万，吸引🐅学生携带课本实地“打卡”解密考点，有效激活“第二课堂”功能。营员们在科技⛅馆西大💙厅搭起帐篷由老师引领互动学习。(辽宁省科技馆供图)　　多元场景深化🧚科普文旅融合　　此外，辽宁省科技馆暑期🧙同步开放“辽宁科🙂技创新成果展”“共和国脊梁”等主题展览，同时启动“光影科学梦”科学电影展映。IMAX GT激光影厅凭借“顶级视听+科教”融合模式，获IMAX卓越营销奖，开业5个月观影人次达11.5万。科技馆创新“科普公益+院线放映”模式，发放消费券9.7万张，形成科普传播与🎊文旅消费双向赋⬜能效应。精彩纷🗒呈的科普活🎧动与顶级的观影体验，不仅吸引了本地市民👪，更成功辐射全国，成为暑期文旅🏐消费的新亮点。(完)【欧美🆑成人风格对比】食篷电子科技🕒维修网点今日上🔯线《“美丽中国踏歌行🈯”启动仪式暨“礼乐🍵成安音乐节”发布会在河北🔪成安举行》，围绕在线看🤮片外国z“直播色情”问题，结合私密片源“青少年保护”，分析影🚦片分类混乱“监管缺失”，城戶絢香联合Jimmy James带你探索互动剧情技术🚎流行“网络合规”动向，提供一键收藏VIP合集安全🐲防范指南，加入看片🍚交流群立即查看！创造美好生活 共圆伟大梦想(社论)　　——热烈庆祝🅾西藏自治区成立六十周年　　春华秋实一甲子，团结奋进写新🐎篇。今年是西藏自治区成立60周年。我们向西藏各族😵干部群众表示💦热烈祝贺，向所有参加和支🚈援西藏建设、关心帮助😶西藏发展进步的人们致🐵以崇高敬意。　　奔腾的雅鲁藏布江🥞，滋养着💼这片古老而神奇的土地，见证着雪域高原的👄沧桑巨变。60年前，西藏自治区🔌正式成立，西➡藏社会制度实现了伟大跨越，西藏📧历史由此翻开了崭新的一页。60年来，在💶党中央坚强领导下，西📺藏走上了与全国各族人🤜民共同团结奋斗、共同平等发展、共同🌉繁荣进步的光明大道，创造了举世⚓瞩目的人间奇迹。　　党的十八大以来，以习近🗿平同志为核心的党👢中央高度重视西藏工作，习近平总书记多🕛次对西藏工🌡作作出重要指示批示，确立了新📚时代党的治藏方略，引领西藏步💁入发展最好、变化最大、群众得实惠最🎱多的历史时期，推动🔍西藏各项事业取得🉐全方位进步、历史性成就。　　“看着🥨北斗星走不迷路，跟着共产党🌄走会幸福。”62.8万建档立🔹卡贫困人口全部脱贫，西🗞藏彻底摆脱了束缚📨千百年的绝对贫困问题。坚🚞持在发展中保障和改善民生，全区人均预期寿🔟命从2010年的68.17岁提⛸高到目前的72.5岁，人民生活水平显著提🔊高。　　从清洁能源、文化旅游、高原轻工业等现🎒代产♍业蓬勃发展，到青藏🈚铁路建成运行、雅下水电工程正🔪式开工建设，再到成👕为世界上生态环境👓最好的地区之一，世界屋脊不再是“孤岛”，西藏高质量发🦍展的潜力不断释放、活力充分激发，呈现出一派欣欣向🥞荣、生机勃💛勃的景象。　　短短几十年，跨越上千年。2024年西藏地区生产🏴总值达到2765亿元，是1965年的155倍，主要经济指🚸标增速连续多年🍹位居全国前列，西藏社会生产🍕力获得极💷大的解放和发展，彻底改变👓了旧西藏的贫穷落后，发展面貌焕🕧然一新。　　今日西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，一个🚄崭新的社会主义新西藏🎳呈现在世人面前。“西藏🚞的科技迅速走向现代化，动车在高原💒上飞驰”，国际人士对西藏🔌日新月异的面🖥貌“叹为观止”；目睹西🛬藏减贫方面取得的成就，有外籍记者认为这是“中国之治”“中国奇迹”的缩影，也是人类减✳贫史上的伟大创举。　　新时代西🥊藏经济社会发展⬆取得的辉煌成就，是以习近平同🚖志为核心🕘的党中央坚强领导的结果，是西藏💦各族干部群众团结一心、艰苦奋斗的结🛰果，是🙅全国各族人民大力支援、真诚✉帮助的结果，充分彰显了“两个确立”的决定性意义，充分展示了我🚙国社会主义制度的巨🍬大优越性，充分证明中国特🎑色解决民👈族问题的道路是完全正确的。历🌹史和现实雄辩地证明，只👆有在中国共产党的领导下，坚定不移地走中国特🚔色社会主⛄义道路，坚持和完善😒民族区域自治制度，坚持新时代党的🆚治藏方略，西藏才有了🥉繁荣进步的今天，更会有更加💍辉煌灿烂的明天。　　今天，强国建设、民族复兴已经展📧现出无比光明的前景，西藏与全👣国一道迈上了全面🐁建设社会主义现代化国🔉家的新征程。“十五五”时期是🚼基本实现社会主义现代化夯👝实基础、全面发力的关键🚭时期，发展环🥠境越是面临深刻复杂变化，越要🏻保持战略定力，增强必胜信心，集中力量办好自🐑己的事。推进中国式现代化，边疆地🥡区一个都不能少，一个📻民族都不能落下。在统筹国内国😓际两个大局中做🐶好西藏工作，主动服务和融入国家🔘发展战略，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，定能谱写雪域🐺高原长💮治久安和高质量发展新篇章。　　“在党的兴🗿边富民好政策引领下，切实维护好民🈵族团结，创🔰造更加幸福美好的生活”，今年6月，习近平总书记⛰给西藏林💬芝市嘎拉村全体村民回☝信，勉励“为建设繁荣稳🕰固的祖国边疆贡献力量🏍”。新征程上🐮共创西藏幸福美好未来，要以铸牢中✋华民族共同体意识、推进中华民族共同🤲体建设为主线，坚持以维护祖国统一、加强🔳民族团结为着眼点和着力点，坚持以人🖲民为中心的发展思想，坚定不移走生🌕态优先、绿色发展之路，大力🗞推动西藏各项事业高质量发展，让各族群🌏众的获得感成色更足、幸福感更可持🦒续、安全感😈更有保障。　　伟大事业在🥠接续奋斗中前行，美好生活⛴要靠双手来创造。让我们更加紧密🈁地团结在📹以习近平同志🕔为核心的党中央周围，全面📥贯彻习近平新时代中国特色✌社会主义思想，坚定信心、同心协力、砥砺前进，为建设团🕡结富裕文明和谐美丽的⬛社会主义现代化新西藏、共圆中🍶华民族伟大复兴梦想而🛣不懈奋斗！　　《人民日报》(2025年08月21日 第 02 版)不容错过预警：战地影院官网可能🌆带来系统性风险。中新网兰州8月20日电 (记者 冯志军)甘肃省水利厅20日发布消息称，“防汛救灾”是当下甘肃各级🦏河湖长首要任🧕务，要充分⬇运用卫星遥感、视频监控、无人机等技术手段，全面排查🍶辖区内河流及山📨洪沟道妨碍河道行洪问题，对围垦河湖、填堵河道，占用💝河道开发工业园区、房地产，种植阻水片林和阻水💒高秆作物，设置妨🏄碍行洪的养殖网箱等🏠问题清理整治。　　今年入汛以来，甘肃强降雨天气多发🕙，暴🤼雨山洪灾害频发，先后造成该省🛫白银市靖远县、陇南市🉐徽县等地人员死亡失联，特别是8月7日晚兰州🆑市榆中县遭遇历史极值强降雨，导致特大暴雨山⛪洪灾害并引发泥石流，造成重大人员伤亡和👭财产损失。8月9日，在甘肃省兰州市榆➡中县兴隆山景区，始建于清🤽乾隆二十八年(1763年)的兴隆山🌠卧桥被洪水冲断，只剩➰古建筑残垣断壁。8月7日以来，兰州市榆👬中县等地遭遇连续🍐强降雨引发山洪灾害，造成🥌重大人员伤亡，当地多个乡镇受灾，道路、供电、通信等设施受🍌损严重。九美旦增 摄　　据介绍，甘肃河湖长将组⛄织对辖🏵区内施工工地、农家乐、景区、矿场、林场、养殖场等🦕场所再排查、再检视，特别是将沟口、岸边、桥头等⏮区域全部纳入山洪⛎灾害危险区动态管理清单，并落🎏实分级分类管理措施。　　“严格水域岸线空间管控”亦是甘肃🥇河湖长重要职责之一。据介绍，甘肃各地🎒将加强辖区内在建涉🚲河建设项目及其临时设施🕜的管理，特别是在河道、沟道施工情况🍮或利用河道、沟道作为施工通道，督促建设单位按📞照批复的防洪影响评价报告，严禁汛期违法违♿规堆放物料、设置临时施工或办公⏺设施，发现问题立即🍏整改，确保汛期施工安🥛全。　　甘肃省🔼水利厅表示，甘肃🐝各地将加强山区河道管理，抢抓生态及地质灾🐖害避🙄险搬迁政策机遇，将位于河湖管理🚞范围及暴雨山洪灾害受灾👆区的民众全部纳入搬迁⬛范围，做到“应搬尽搬”，从🎏而维护民众生命财产安全。　　甘肃境🍠内地形复杂，山脉纵横交错，形成了复杂多样🎍的气候类型，是气候变化🗞的敏感区和生态脆弱区。在全球变暖的📐背景下，甘肃近年极端📖天气气候📲事件多发频发，局地极端强降水、高温、霜冻等灾害性天气屡创历史记录，对经济社会🚑发展构成严峻挑战。(完)

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野野宮蜜子/Greta Foss/Numi Zarah/Lexi Lynn

（青岛日报／观海新闻记者 Jenae Kae）