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近日，据西班牙媒体《阿斯报》驻意大利记者Sabrina Uccello的报道，马竞会与国米😭竞争卢克曼，但要解决利💖诺或莫利纳的转会问题。

在🌔转会市场期间，局势瞬息万变，充满波折与转折🛅，卢克曼🕶的情况也不例外。关于这位亚特兰大前锋的唯🤣一确定性是：他🐷正寻求职业生涯中一个更具分量🍪的新机会，他的首⚽选目的地是国际米兰，这一点在与相关🥑各方的会谈中🍞也被他的经纪团🔓队明确表达。事实上，卢克曼已经与国米🚆就个人🎡合同达成了初步协议：为期五年，年薪为450万欧元。

问题出在如何📮与亚特兰大达成转会协☝议。两家俱乐部在周一🅰也进行了沟通与报价交流。国米重申了自🚝己的报价，即4000万欧元，偏好以“带强制买断权⏳的租借”方式运作，而不是直✏接转会。不过🏾双方并未就具体模式达成一致。

这🅿是因为亚特兰大也🏭表明了自己的立场：卢克曼的价格🐱不会低于5000万欧元。引入某些奖金🔺条款也许会推动谈判向前，但🏔目前双方在立场上都很坚定。

在这样一种🍻意愿难以交汇的背景下，卢克曼🧐的另一个潜在下家也🚫逐渐浮出水面，那🐾就是马德里竞技。早在此前，马竞便将卢克曼🍽视为头号人选，前提是能够完🏏成利诺前🖖往英超的租借交易，或莫🏤利纳的出售（他最近与🌓尤文图斯走得很近），借此腾出空🐦间并筹集资金。

尽管卢🍔克曼的转会身价较高，但马竞👫有能力为球员提供一📪份与国米相当，甚至略高的合同，年薪可达500万欧元。更重要的是，马竞具备亚特😘兰大理想买家的优势。亚特👎兰大更倾向将卢克曼出售到海🍍外，而不是将其送往🚘国内联🥧赛的直接竞争对手，尤其是国米。

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牛油果是风靡👼全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它💍热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是📄个怎样的水果？这篇文👣章就来说说。牛油果的营养　　牛油果💮也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁💬美洲，在我国海南、广东、云南一带🈷均有种植。果肉颜色为清⭕新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全♌书中，牛油果被列💝为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养⛓都很丰富。　　脂肪　　相比于大多👜数水果，牛油果的脂肪🔦含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看❓着挺吓人，但是它的脂肪😃中有80%都为不🗨饱和脂肪酸，以📹单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有🌠益的脂肪，有利于🗨降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油🍃果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🈯主要来自于膳🕎食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎〰就能满足一般成年人每天膳🚘食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益🕣。　　胡萝卜素　　牛油果的胡⛺萝卜素含量在水🍩果中也还不错，虽然比不上黄色果🥈肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体🌴内转化为维生素 A，对眼🎵睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果👂还含有丰富的钾和镁，特别是🎛钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🤼的摄入有助于调控血压，还有利于降低神📩经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🚩对牛油果中的植物甾醇进🕐行了测定，结果显示牛油果🎗的果肉中植物甾醇的总🔝含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🛂甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾♊醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植💱物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🍒果的热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常🐡见的水果都要高，甚至比📌榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养💫成分上来看，牛油果📏还真是个健康的水果，如💵果经常吃会给身体带来很💕多益处。　　有利于肠道健康　　牛🈳油果中除了丰富的㊙膳食纤维对肠道⛩健康有益之外，还有研究显示，如🏭果在饮食中加入牛油果可以降低血🙌清肝细胞生长因子，并增加植📜物多糖发酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美国心脏协会上发🍦表了一篇关于美国成🕹年人🕙食用牛油果和👀患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛🕚油果的人群相比👱那些从来不摄入或🕶很少摄入的人群，其患心血管疾🏆病的风险会降低16%，患冠心病的风🍾险会降低21%；利用同样水平🏁的牛油果来代替每🏏天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🛣奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🕦心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🌏不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可🎟能会降低体内的🥝 LDL(低😴密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积🏦在血管壁上危害健康；而 HDL(高🌷密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的👾一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低📤超重和肥胖成人⛪的循环氧化LDL以及小🧢而致密的LDL，这些颗粒易受体内氧✒化并与心血管疾病风险增⌛加有关。也有研究显示，牛油果可以增💪加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🎟中的植物甾醇是一种天🐝然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低🔫冠状动脉硬化、心脏病、癌症🦆和良性前列腺肥大🚢等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能⤴有人会担心高热🏯量的牛油果吃了会不👯会让人长胖，其实我们⛪经常能在减脂餐中见到它的身影，看起来清新又有🀄食欲。　　虽然从热🔁量上看，牛油果🏓确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食🚺纤维和高脂肪的特🤜点，具有明😌显增强饱腹感的作用，在控制🌸食欲上会有些帮助。并且，2021年美国👶营养学杂志上发表了一👤项关于吃牛油果和腹⏭部肥胖关系的研究，研究🦒中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃🎓牛油果，两组为等🎼热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🔷脂肪有明显降低，而男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一🍹部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你😜更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原👥有饮食热量的基础📍上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何⏰挑选牛油果？　　很多人觉得牛💻油果不好吃，其实那🐲可能是你没选对。如果买到的🔮牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🆓果口感柔软，具有淡淡🚉的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟😥透的牛油果，在购🏏买的时候可以选颜🤭色呈深绿色或墨绿色，用手按压🍨感觉柔软的牛油果。倘若明显果📔皮颜色青绿，捏起来🕛感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🛒温下放置一段时间，等到果皮🌄颜色变深、果肉变软的时候再吃。牛油果的升级版吃法　　如果实在接受不了直接吃🤩牛油果，可以尝🥝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🎆弄成牛油果泥，涂抹在切片面🏜包上，撒上适量🌝黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🦊个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油📟果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进榨汁🚥机打成汁即可。牛油果🏞和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜🚞色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🖖的牛油果挖去中间的果核和周🛌边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🌬切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许🆒芥末，口感类似于三文🌝鱼和金枪鱼🥣腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果🚑的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能📕会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🕞物质♿和多酚氧化酶，切开🤰后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🆗响食欲。所以切开后🎚最好马上吃掉哦，如果吃不完Ⓜ可以将剩下的用保💶鲜膜密封冷🕴藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健👰康信息交流中💹心副主任 中华预🤙防医学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)【用户看片习惯🧝变化】贡呼管道维修🕺站日前上线《成午夜视频播放器》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的大片网美😞国欧洲大片，情节与去年📲漆园镇类似案件高度👭重合，引发不少网友🏢担忧现实复刻。瞄准普通人“快速致富”心理 号称零🧓基础也能月入过万　　直播带货培训暗藏“美丽陷阱”　　直播带🥗货的风口之下，“月入过万”“零基础速成”等诱惑让不🏚少普通人也趋之若鹜。然而，当他们怀揣着🎉致富梦踏入直播带💷货培训的📚大门时，等待他们的往往不🙈是承诺中的“流量扶持”与“保底收益”，而是层🏹层嵌套的陷阱。　　现象　　“零门槛”“高回报”都是诱饵　　“68岁老人连拼😘音都不会，5天赚了6271元。”某🙁平台直播间里，一位自称“AI全渠道模式🎒多平台变现专家”的主播，正讲述着“普通人逆袭”的故事，并配合着精心设计🚺的学员案例：画面中，一段仅有6个点赞、两条评论的AI制作视频，其附带😢的购物链接却🐖显示已售出130万单。　　“我帮这名学员对接的🍨资源，单靠卖🈯挂钩就净赚39万元。他只👦需要发视频就能出单，因为是通过我的内🔞部通道入驻的。我帮你们报备的🕡都是优质账号，可以获得20万流量扶持，预估每月稳定收益🤢在9000元以上。”主播继续鼓吹。　　宝妈路女👢士正想找份兼职补🛰贴家用，主播口中“零门槛、高回报、稳定收益”的说辞，加上“AI工具一键🌤搞定直播带货”的宣传，让她动了心。“AI是普通✊人最大的赚钱机会！选对风口、跟对人、学会方法，月入过🤐万不是梦！”直播尾声，主播抛出重磅诱🐥饵，“今🧜天我会从互动观众里选出15人加入我的教👹育援助班，对接官方🖍顶配资源和最大流量扶🏄持，按月入3万元的标准带你🏧运营账号。跟我学一个月，没效果、没赚钱，直接退款，对你来🛒说没风险！”　　主播制造的“名额要靠抢”的紧迫🔰感随之而来。路女士赶紧扫描屏🚩幕上的二维码，添加了“报名老师”。对方随即发来付🀄款链接，路女士来不🍚及细想，便支付了1868元购买了课程。付款后，路🙈女士被引导至一个聊天群，一名自称“规划总监”的人🍔开始推销升级套餐——“个体店新手扶持计划”：进阶版6980元、专业版12980元、尊贵版19980元。“跟着老🐲师合作运作个体小店，包括货源渠道、达人资源😐和流量扶持，我🚨们直接给你对接好。”　　“我前期没🚔打算投入那么多。”路女士婉拒后，她🌄被推给另一位“老师”。对方发来的课🍤程让她直接傻了眼：“学了5天，全是注册账号、开店流程、商品上架等🐴基础操作，直播中宣传的‘爆款视频制作’‘直播切片带货’‘AI工具实操’等核心内容一概没有。”当路🌞女士追问时，“老师”却表示，要继续买课才能🎳学到那些内容。　　更让路女🚙士崩溃的是，当她按照指引🏂准备开通直播时，发现账号开通需满足1000名粉丝的门槛——这🛹与直播中宣称的“无门槛”截然相反。所谓的“流量扶持”从未兑现，“保底收益”更是成了空谈，路女士这才意🐭识到，自己可能被骗了。　　揭秘　　骗局链🏅条环环相扣　　记者进入某直⏯播间，参与了一场长🧛达两个多小时的“教学”，发💆现这类培训骗局🕤有着高度模式化的套路。　　主播首先将自己😈包装成“平台认证”的“公益运营官”，晒出各种通知截📟图和与“某平台领导”的聊天记录，以此证💴明自己拥有官方资源。直播过程中，主播频繁展🍦示学员收益案例：48岁的无业大哥“用AI写作工具发布文🤱章，9天赚了4200元”；靠低保🍠生活的残疾女孩儿“跟我学第8天🚖就实现日入四位数，一个月赚了4万多元”……这些数据真伪难辨，却精准击🤩中了普通人“快速致富”的心理。　　“没👠有电商运营基础、没有货源，不会拍摄剪辑，长相普通、口才不好，也能做！”主播口中的“AI工具”被吹得🗼神乎其神，“零基础也能做，不用真人出镜，只要有📸一部手机，就能实现24小时不间断直播。”为了让“AI工具”显得更可信，主❗播还展示了一张“计算机软件🌮著作权登记证书”，声称“这是我们集团自主研🆔发的AI工具，无人直播技术🗃在市面上最成熟，拥有独家产权”。然而，记者在中国版权保🍽护中心查询该证🍤书编号及软件名称，均未💱找到对应的著作权登记信⛄息。仔细🍔辨别后发现，主播展示的证🎬书上，字体及信息与正💹规证书存在明显差异。　　此外，主播🥫还抛出一系列诱人的“承诺”，比如“课程质量🎨由专家严格把关”“已缴纳100万保证金，不满意可直接通过🌟后台退款”等。同时，通过制造紧迫感🏖诱导观👸众快速付款；等到“规划总监”推🆚销升级套餐时，又以“扶持名额只剩5名”为由，催促学员尽快付💰款。　　有过同样受👑骗经历的李女士告诉记者，当时她因套餐价♊格过高而犹豫，“规划总监”便发来大量他人🚯咨询及付款的图⬅片进行诱导，甚至怂恿她🔢贷款买课：“我这里🤲很多学员资金不足，都是通过支付宝、信用卡周转跟着🚉我做的。这笔运⭕营方案的费用不是给我的，全是投入你✝账号的成本，包🚽括办理营业执照、提供智能邀♓约软件、运营技术支持，以及对接货源🍲渠道和网红达人资源等。”　　李女士先后共支🎈付2.18万余元，购买“尊贵版套餐”后，按“老师”指引在网上开设🛤了橱窗、搭建了小店，可店铺仅成交两单，且最终全部退货。当她拿着“保底收益”的宣传截图😓质问时，对方却改口称：“我们💛只负责教学，不承诺收益。”　　困局　　维权时“交🏅钱容易退钱难”　　“交钱容易退钱难”，是多位受骗者❎的共同遭遇。“主播在🍍直播间里承诺‘没效果、没赚钱，直接退学退款’‘给你试学期，但凡没达到预期，不要你一分钱’。可📧真到想退费时，对方就以‘已学完5天课程’为由拒绝。”路女士说，她辗转💞多个平台投诉，最终也只追回10%的费用。她在🈵维权过程中还发现，收款方、合同签约方分属🆔四川省的两家不同公司；合同中预留的400客服电话，竟属于浙江🎍省一家与培训毫无关🐙联的塑料袋生产企🈳业。　　前段时间，丰台区市场监督管🧠理局丰台街道所👟接到多起投诉，均指🌹向新迁入辖区内的一💯家直播软件公司。“这家公司一迁入🛰就带来一堆投诉，最多时🔇一周接到十几单。”执法人员说，多📼数投诉者来自外地偏远地区，因急于赚钱而轻🧘信宣传。“有一位张女士在该公司花1.98万元购买了AI无人直播软件，却因不会操作电🐔脑、不懂平台规则，直播频繁被判⤵违规下线，最终不仅没✋挣到钱，账号还被封禁。”　　执法🏧人员专程前往该公司现🧐场调查，揭开了关键问🐢题。“销售人员宣传AI直播🏅软件能自动播放内容带货，但🍹这一功能本身就违反了某短🔡视频平台要求🚑真人直播、禁止无人直🧦播的规则，这也是🔨张女士等用户⏮频繁违规的根源。”执法人员说，销售人员在销售时刻意夸🔱大收益数据，专门瞄准“着急赚钱”的人群；面对退费要求，则以“开发成本高、软件已使用”为由拒绝。　　最终，在执法人员调解下，部分投🤕诉者与该公司达成一致，拿回🥋了部分费用；对🐴于未能协商达成一致的，执法人🛅员已建议通过司法途径维🛺权。经执法🏼人员督促，该公司目前已调🏭整经营定位。“直播带货并非‘零门槛’，它需要一定🚭文化基础、学习能力，以及专业的运营能力和持续🏛的精力投入，绝非所有普通人🍷靠一个软件就能轻🎰松赚钱。”执🔞法人员提醒道。　　北京市常鸿律🏀师事务所彭艳军🌟律师提醒，面对“零门槛、高回报”等宣传，务必保持警惕。付款前要核实企业资质，认真查看并💲确认合同内容，签订🚜正规合同以明确双方权责。一旦发现被骗，需及时保留直播宣🔛传截图、聊天记录、付款凭证、课程内容🍫等证据，可向直🕠播平台举报并要求关闭🎅其账号；也可😈向当地市场监管部门举报。若协商不成，可向法院起诉，要求培👭训公司退还费用。若培训公司⛄涉嫌诈骗，可向公安机关报🧑案，要求追究培训公🎓司及相📏关人员的责任。　　(北京晚报记者 褚英硕)百合園美🌅織自述拍摄《北京市📮气象台发布暴雨蓝色🔜预警信号》不堪回首。中新网北京8月17日电 作为2025怀柔国潮文💙化季的重要组成部分，一场关于神话、地理与血脉📔的沉浸式展览——《山海经行·怀柔百神》日前在京启幕。展览由怀柔🐕区文化和旅游局主办，携手文脉云科技，以《山海经》文化IP展开跨领域转译实践，为怀柔研学🏹体验注入新内容。活动现场。　主办方供图　　活动现场，一张依据《山海经》原文📑手绘的地图成为焦点，地📴图不仅清晰呈现了书中群山的♉位置关系，更与现实中的中国👠地理形👽成巧妙对应，让千年前的👄山海图景有了可触摸的🍝坐标。　　活动鼓励孩🌁子们带着从怀柔🦈各地寻来的🙄小石头参与其中。这些天然⛏形成的石头形🧀态宛如微缩的山峦，恰是怀柔大🤕地肌理的生动缩影。孩子们将手中的“小山石”摆放在地图上，在这一过程中，《山海经》里的神异山川与怀😸柔的本土山石完🌻成了跨越时空的对话，孩子们的互🏾动成为连接“山海文化”与“山水印记”的纽带，让古老传说在触手🤐可及的体验中，与脚下的土地产😐生共鸣。　　活动设置了“神兽问答”“姓氏打卡”“神话线索追踪”等游戏集章🎭环节，观众在😗完成每一项任务后可获得印🔷章兑换专属纪念小礼，极大提升🆔了参与感和探索乐趣，并设置“姓氏树”装置，唤起观众对于🏡文化身份的个人连接；无论是亲子家庭，还是对传统文🍌化感兴趣的年轻人，都能在其中找到属于自🅱己的文化触点。活动现场。　主办方供图　　展览同期还举办了“国潮IP与地域👠文化活化路径”学术沙龙，围绕“神话激活现实，IP承载地域”展开交流，聚焦传统文🕎化的当代表达、城市文化IP塑造、青年🌨传播机制等议题，展开多轮互动🛁对话，进一步拓展了展⛎览的学术深度与🐻公共延展性。　　据悉，2025怀柔📱国潮文化季将一直延续至10月31日。活动期间还将举🈚办“日出东方”草坪面包🎮电影市集、穿梭🦒怀柔山水间的国潮骑行、沉浸♓式民宿剧本娱乐以及经🐂典的京剧演出等。(完)

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伊藤梓/篠井美希/Thomas Taquin/Mia Ferreti

（青岛日报／观海新闻记者 Tony Shore）