网易福建：根🔬据记者八代有女获🥘取到的最新动态，2025新港免费🐺看资料将于2025年08月27日在网易➕福建举行隆重的开幕仪式。每日返水5%方案限时开放

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🙎热的节气来了。烈日下微微一动🍫就满头大汗，尤其是超重人士🕯更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有😞精妙的体重调节😸机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🙀了内分泌专家，揭开身体中😏让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确⬆实有些人更容易胖

　　“临床🕧上会有肥胖症患者看诊时说🌪，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体🍡重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会😶医学科学普及分会💳内分泌学🤥组委员、山东省立医院内👿分泌代谢病科副主🍁任医师孙香兰接受📼中🎥新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体🌏出现以下三种情况的人，确实🏈更容易长胖。

　　一是基🎖础代谢率较低。基础代谢是人体维持生🌂命的所有器官正常工作🚕所需要的最低能量，也就❇是静息状态下人体能消耗掉👆的热量，吃同样多的食物，基础代谢率✨低的人会消耗更💛少的能量，储存更🦔多的脂肪。

　　二是😻节俭基因更强大。节俭基✔因是让人体代谢机👨制处于节约状态的基因，人类大多具有这样⛓的基因，拥有更🌌强大节俭基因的人🏩会更高效率地把多余热量👪转化为脂肪储🎀存起来，让热量更👞少被消耗。

　　三是内分泌激素紊🔚乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥🏖饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🖇时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食☕欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生💼活方式导🖋致身体肥胖，而脂肪过多有可🏀能导致内分泌激🤱素紊乱，进而体重进一步📅增长，这就形成🖇了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大🍄多会反弹

　　肥胖形成的核心逻❓辑很简单，就是🏖摄入热量多于消耗热量，多余热🤶量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核🎦心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式🐉也是从“口”入手，比如不吃任🥃何含有碳水化合🚙物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🐢流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通✌过严控碳🌖水化合物摄入的方式强🐥迫身体进入燃脂模式，初期🕣减重效果会很明显，但是🎫会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问🛥题，存在很😞多风险和隐患。

　　“这类极端节🦐食法很难长💮时间坚持，一旦恢复👼正常饮食，体重绝大多数会👵反弹，甚至超📤过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极👒端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🥪谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议〰肥胖症患者自己使👖用上述极端方法减重，想真正把🦆体重减下来并维持住，需🏡要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己🚷饿成营养不良的胖子”，必要时根👭据医生建议😻辅助药物或手术，干预一⛵段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加😳大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉🐀含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基🕯础代谢水平都在其中起到了重要作🌓用。

　　孙香兰介绍，基础代🍍谢一般占人体总能🤠量消耗的60%-70%，也就是正常情🗯况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🛶消耗掉一半以上的热量。如果进一步提🥥高代谢率，就能消耗♋更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代👼谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉👰在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础💩代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🐥被消耗，形成吃动🈸平衡状态，体重会逐渐🐃减下来，并且能够🆚长期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍了几个😼自己也会坚持的🛺体重管理好习惯：一是每💶餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的瘦素响🛋应一般有所延迟，吃的😎太快容易吃的过量；二是尽量不吃🗝深加工食物；三是💜不吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新社北京8月25日电 (记者 阮煜琳)中国生态环境部25日公布全❣国环境空气质量状况：7月全国339个地级及以🔴上城市平均空气质🆎量优良天数比例为93.0%，同比上升1.0个百分点。　　7月，全国339个地级及以上💱城市细颗粒物(PM2.5)平均浓度为14.5微克/立方米，同比下降8.2%；可吸入颗粒物(PM10)平均浓度为28微克/立方米，同比下降3.4%。7月，全国339个地级及以上🍝城市平均空气质量优🔩良天数比例为93.0%，同比上升1.0个百分点；平🤼均重度及以上污染天数比例为💪0.2%，同比下降0.1个百分点。　　7月，京津🍪冀及周边地区“2+36”城市PM2.5平均浓度为18.3微克/立方米，同比下降21.1%；平均优良天数比例为75.7%，同比下降4.6个百分点；未出现重度及以🍘上污染天。其中，北京市PM2.5浓度为18.3微克/立方米，同比下降31.2%。7月，汾渭平原13个城市PM2.5平均浓度为18.5微克/立方米，同比下降20.6%；平均优良天数比例为82.1%，同比上升14.1个百分点。　　7月，全国168个重点城市中，空气质量较好的前20个🐴城市依次是黄山、海口、丽水、福州、宁波、舟山、台州、贵阳、绍兴、拉萨、温州、昆明、六安、衢州、宜春、宣城、珠海、厦门、金华和南昌市。空气质量较差的后20个城市依次是🐽阳泉、焦作、吕梁、鹤壁、兰州、临汾、唐山、太原、西宁、天津、濮阳、开封、聊城、东莞、廊坊、洛阳、新乡、邢台、晋城和石家庄市。(完)《“丝路电商”合作创新发展大会将首次🔶亮相第🐟七届中阿博览会》由技术支持策划制作✋，围绕2025新港免费看资料“直播诱导青少🍠年”展开，深刻剖析🏬视频黑屏无法加载“未成年人保护难题”，结合AI自动配音影视“技术监管升级”，材臻搬家维⛎修站同步上线，看片🎏加速服务免费开🏯提供举报渠道，点击🚆下载影片点击进场！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/25/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/59573586A97448038A73E4D6ADAE3D80.mp4END#ShouJiBan*/视频：海关总署：我国已成为🐥全球157个国⛰家和地区前三大贸易伙伴来源：中国新闻网 　　中新网8月25日电 国务院🐀新闻办公室25日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题📸新闻发布会，介绍“十四五”时期海关守🌚护国门安全、促进高质🔳量发展成就。海关总署署🗼长孙梅君在会上透露，我国已成为全球157个国家(地区)前三大贸易伙伴。　　孙梅君介绍，“十四五”期间，海关总⏰署坚定维护多边贸易体制，反对单边主义，反制霸凌行径，“朋友圈”越来越大，贸🚦易多元化之路越走越宽广。“十四五”以来，海关总🏹署对外签署合作文件519份。服务高质量共建“一带一路”，大幅提升贸易🧡安全与便利化水平，2024年我国与共建📈伙伴进出口达到了22万亿元，占比超过了一半🤞，与东盟、拉美、非洲、中亚等新兴市💆场进出口年均增长10%以上。我国已成为全球157个国家(地区)前三大贸易伙💡伴。国际💶合作共赢新优势更加凸显，我国负💪责任大国的担当更加彰显。具体操作🦁方法请参考：http://seo.jquery-code.com/sdnews/79238332.html。文/冯玲玲　　浙江省，唱好杭甬“双城记”第四🤜次市级联席会议近日在宁波举😦行。与以往不同的是，此次会议参👪会方由杭州、宁波两地扩容为❌杭州、宁波、绍兴三市。　　这是自2021年杭甬双城开始举行🚶市级联席会议以来🌽，绍兴首次正🙃式加入。　　在浙江省域发😢展格局中，杭州📞与宁波东西辉映，构成两大增长极。地处其间的绍兴，为何加入杭甬🚫联动发展的阵营？当“双城记”变“铁三角”，会有哪些新变化？　　三地首聚有何突破👐？　　此次联席会上，杭州、宁波、绍兴三地市委、市政府主要领导均⛰出席会议，显示出各方对此次合作的💋高度重视。　　会上，杭州与绍兴🍝签署《深化同城发展战🤾略合作框架协议》，提出“共同打造湾🕯区同城新典范、未来城市新样板”的目标。　　早在今年3月，宁波😃与绍兴已签署《共促创新⬆合作新高地🥞共推高质量一体化发展合作框架协议》，明确“共创世界级🔑湾区创新合作新高地”的战略定位。　　绍兴市发改委相关负责人说，“湾区”是三😋地合作的核心关键词。共创世界级湾区，关键🚦在于城市群协作。核心城市🍇发挥职能与产业外溢👛效应，周边城🚞市寻求错位发展，最终形⏹成湾区经济发展合力。　　交通基📮础设施互联互通，是三地一体化的🐍重要基础。根据规划，三地将共同⏭推进机场高铁、甬金高速改扩建、杭州中环、临空公铁水空国际枢纽🦁中心等重大项目，构建起立体化、高效便捷的交通❄网络。　　在产业协作上，绍兴😝与宁波将深化重🎄大产业平台合作，共建高端产业协作🙍联动区，推🤞动产业错位互补发展，合力打造🚢杭州湾南岸高端智造🚑走廊和新质生产力先导区。　　创新领域的🏉合作也在进一步扩大。杭州城📫西科创大走廊与宁😶波甬江科🏃创区签署战略合作协议，重要🖊任务之一就是助力争创杭州-宁波国家🌮区域科技创新中心。同时，绍兴要积🧘极推进与杭州创新资源的集成化，协🌿同建设环杭州湾创新联盟。　　此外，三地还要在🕘规划衔接、政策协同、公共服🏕务等方面加强合作。打破行政壁垒，实现公共服务设施🐪同城同待遇。　　值得一提的是，杭州🍁与宁波的合作正🚼从市域联动向区县合作延伸。除了杭州城西🙄科创大走廊和宁波甬江🍜科创区，此次联席会上，杭州萧山区🧓与宁波海曙区、杭州余杭区与宁波📺鄞州区♈也分别签署了合作协议。　　为何是绍兴？　　从浙江总体发展👭格局来看，环杭州湾🐶大湾区对于省域👷一体化发展至关重要。　　根据《浙江省国土空🌺间规划(2021—2035年)》，浙江要打造串🚇联杭嘉湖绍🏣甬舟六大城市、具有重要影响力的“C形”环🧤杭州湾大湾区，与世界级🗡湾区竞争。　　今年浙江🌃政府工作报告也提出，要提升环杭州湾、温台沿海等现代⏩产业带辐射功能，打造🚐湾区经济新增长极。　　杭州、绍兴和宁波，是环杭州🅾湾大湾区的重要节点。而绍兴，居于杭🏍州与宁波中间，这也正是绍兴加🐞入杭甬“双城记”战略布局😣的重要区位优势。　　“绍兴地理上❇天然具备‘融杭联甬’的条件。”江苏省社会科学🚑院社会政策所所长、研究员张春龙说😉，宁波以制造业和港🏪口为主，杭州以科技创新和互联网经🕗济为主，两地之间🚫本身有很强的互补性。绍兴能充当🏿杭甬联系的桥梁，弥合两地合作间隙👧，让资源与要素流🎤动更畅达。　　他补充，杭绍🕎甬作为长三角世界级先进制造😅业集群的基本盘，三地联动🖤也是产业协同🍚发展的客观需求。同时，也是🕕对区域一体化相关⏪政策的进一😳步落实与推进。　　早在2019年，“杭绍甬一体化”就被列入《长江🤱三角洲区域一体化发展规划纲要》。2022年6月，浙江省第十五次🌥党代会提出“支持绍兴融杭联📠甬打造网络大城市”。　　此外，在2021年《唱好杭州、宁波“双城记”五年行动计划》，以及2024年《进一步唱好杭州🚌、宁波“双城记”打造世🆕界一流社会主义🤰现代化都市圈的行动方案》中，浙江都对杭绍甬😴一体化都市圈连🕖绵带建设作出过部署🌌。　　张春龙表示，杭甬“双城记”加入绍兴，表明浙江进一步深🛏化区域😧一体化发展的决心，有助㊗于更高效调配资源以及区域均👎衡发展。同时，三地协✔作可重塑长🔴三角南翼经济版图，构建更具竞争力的区域🤫格局。　　“铁三角”如何联动？　　从经济规🔀模来看，去年杭绍甬三地GDP总量达48376亿元，占全省⛳总量一半以上。　　今年上半年，杭州、宁波、绍兴GDP分别为11303亿元、8861亿元、4158亿元，分别居全省第一、二、四位；GDP增速分别为5.5%、5.1%、6.8%，其中绍兴增速👯高居全省第二。　　绍兴的经济活力主要🚙来源于新兴产业的强劲支撑。上半年，其战略性新兴产业、装备制造业、高技术产业制🕴造业增加值🎨分别增长13.9%、13.6%、11.9%，均明显高于10.6%的规上工业增🙋加值增速。　　杭州🐅虽然增速稍缓，但产业结构📏升级趋势明显。上半年，杭州新能🚓源汽车产量增长117.8%，工🏹业机器人产量增长125.4%，集成电路产量增长29.4%，反映出🌲其产业结构加速🐦向新的趋势。　　此次联🚇席会议上，浙江省委常委、杭州市委书记刘⛏非强调，要持续加强三🌚地之间的🔢务实合作。协同推💺进一批重大基础设施项目建👞设、重点产业🐖集群培育、重要政策举措创新，把🐽打造人工智能创新发展高地摆👁在突出位置，共育科技创新高地，共建高🔠端制造基地，共创全🐾球门户枢纽。　　对于三地联动合作，张春龙认为，完善🚗跨区域协调管理机制很🖼重要。三🚗地需建立常态化且权威的协🔌调小组或联📩合管理机构等，统一制定发展战♓略及政策细则。同时，明确交通建设、产业规划、生态治理等方🚭面的成本分担与🔰利益共享准则。　　华东师范大😸学中国行政区划研究中心主任、教授孙斌栋指出，杭绍甬一🌖体化既有利于🤶杭州创新的溢出、扩散、转化，也有利于宁波、绍兴制造业🤮的升级迭代。三地相互借力，很有希望打造出新的✅杭绍甬城市带，关键在于✒找到合作共赢的机制。

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（青岛日报／观海新闻记者 八代有女）