吕梁新闻网：根据记者♒蘆澤彩乃获取到的最📻新动态，女人露胸将于2025年08月25日在吕梁🌾新闻网举行隆重的开幕😨仪式。这号码有感📔应背后的刮♈刮奖坚持

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中💜最炎热的节气来了。烈日下微微一💶动就满头大汗，尤其是超重人⚡士更是难熬。

　　网😏红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就😯有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新🛄健康采访了内分泌专家，揭开身体中让人🌸变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确🐼实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖🕊症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都蹭🈂蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学♊科学普及分会🚞内分泌学组委员、山东省立医院内分泌代谢病📎科副主任医师📅孙香兰接受🦄中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说🈂法，但身体出🥈现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一🐣是基础代谢率较低。基础🗿代谢是人体维持生命的🚛所有器官正常工作✝所需要的最低能量，也就是静🎞息状态下人体能消耗掉的🗡热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的🍽人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭👥基因更强大。节俭基因🏉是让人体代谢机制处🌸于节约状态的基因，人类大📖多具有这样的基因，拥有更强大节俭基🥨因的人会更高☔效率地把多余🕡热量转化为脂肪储存起来，让🦔热量更少被消耗。

　　三是内分泌激素紊🀄乱。正常情况下，进食后，瘦素会准👻确传递饱腹感，饥饿素📓减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱💭时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱🕍后食欲照样很旺盛，导致🕗热量摄入过高。

　　“开始是不健康的🕥生活方式导致身体肥胖，而脂肪过⏫多有可能导致🔅内分泌激素紊乱，进而体重进✏一步增长，这就形🛶成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科🤤学减重大多会反弹

　　肥胖形成的🎶核心逻辑很简单，就是摄入热量多于🐬消耗热量，多余热📑量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则😙也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也是🎶从“口”入手，比如不🕤吃任何含有碳水化合物🌻食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🔈流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过👉严控碳水🌔化合物摄入的方式🚝强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果会👦很明显，但是会导致人🌎体出现营养失衡、肌肉流失、免疫🎬力下降等问题，存在很多💽风险和隐患。

　　“这类极端节😜食法很难长时间坚持，一旦恢复正😁常饮食，体重绝大多数会反🤪弹，甚至超过节食前🕙的水平。”孙香兰称。

　　原因在于⛓极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低⚡自身基础代谢水平，导致人体更高😸效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🔅肥胖症患者自己使用上♈述极端方法减重，想真正把体重减下来并🚄维持住，需🤣要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自🚴己饿成营养不良的胖子”，必要时根👚据医生建议辅助药物或手术👻，干预🕛一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大🤵运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌💿肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基👸础代谢水平都在其🏦中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🛡占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人🎥体也能自然消耗掉一半以上的热量。如果进一步提高🌆代谢率，就能消耗更🛤多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌🏍肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比🛹例越高，消耗的热量越多，基础代🥗谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🔕会被消耗，形成吃动🚱平衡状态，体重会🗝逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领🍽域的医生，孙香兰还介绍🈷了几个自🎼己也会坚持的体重管理好习惯：一是每餐用餐👔时间在20分钟以上，因为😫传递饱腹感的瘦素响应一般🈲有所延迟，吃的太快容易吃的过量；二是🌆尽量不吃深加工食物；三是不👨吃或少吃零食和饮料。(完)

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行走的包挂 当代年🎱轻人个性化的自我表达符号

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巩🤢固拓展经济回升向好势头

从拉萨河谷到羌👶塘草原，一座座寄宿🥐制学校的灯光，在高原夜空里悄📂然🍌连成一条温暖的光带。60年前，这条🐋光带尚未出现；60年后，它已🏙成为西藏现代化最温暖的注脚。值此西藏自治区成立60周年，我们回望寄宿教🛺育的来路，也借此看清“中🤩华民族共同体意识”怎样🎊在一间间宿舍、一堂🥑堂课里悄悄生根，见证民族区🍯域自治制度下，从“有学上”到“上好学”转变的生🎦动实践。　　历程：从帐🌨篷小学到标准化寄宿　　旧西藏没有一所现💘代意义上的学校，适龄儿童入🍳学率不足2%，文盲率高达95%以上，广大农🍸奴子女被剥夺了受教育权利。牧区孩子只能跟随牛羊游走，寺院、私塾和官学以“僧侣即教师，经文即课本”形式存在，却与普通牧😑民无缘。　　1959年西藏平叛🌋和民主改革后，西藏工委提出“民办为主，公办为辅”方针，拉萨、日喀🛵则等地率先试办寄宿班，配发棉被、糌粑，解决了“有学上”的问题。1961年，班戈县普保乡建🕑起第一所“帐篷学校”，一顶帐篷、一名教师、14名学生，成为牧区寄📸宿教育的起点。到1966年，全区公办小学82所、民办小学1953所，适龄儿童入学率由🏇民主改革前的约1%提高到30%左右。　　1985年，西藏在🧒全国率先对义务教育阶段农牧民🛒子女实行“包吃、包住、包学费”的“三包”政策。寄宿学校🤓数量从不足百所增至2000年的约200所，初步形成覆🌥盖农牧区的办学网络。1999年，全区实现“乡乡有小学、县县有中学”，适👢龄儿童入学率达到83.4%。2011年，西藏完成“两基”攻坚，寄宿制学校增至680余所，所有县(区)通过义务教育基✋本均衡评估。2024年自治区🔲统计公报显示，全区小学学龄🐂儿童入学率已达99.98%，义务教育巩固率96.94%，寄宿生占义🏚务教育在校生比例超过60%，农牧民子女🎰在寄宿学🌰校就读比例超过80%。　　一条🎦清晰的轨迹由此呈现：先解决“有学上”，再追求“上好学”。从帐篷里的14名学生到雪域高🔜原的680余所寄宿学校，西藏用六十年时🍨间让教育公平的阳光照亮了🎬每一顶牧帐，也把中华民族🥪共同体意识写进了🍊最偏远牧🗿童的成长过程。　　校园：共学共宿中的“三交”日常　　近年来，随着组团教育援🎦藏的发展，西藏基础教育🥀得到了质的提升，师生们在共学😧共宿的点滴日常生活中🖤铸牢了🖖中华民族共同体意识。　　2022年7月起，新一批北京“组团式”教育援藏团队扎📓根高原。在北京援藏指挥部、北🍒京市教委和拉萨市教育局统筹下🉑，他们以铸牢中华民⌛族共同体🧙意识为主线，立德树人为核心，推动援藏模式🥛由“组团”走向“融合”，为京藏师生🤽搭建共学共育新👝平台，传授首都经验，携手当地教师🏥助力西藏教育现代🎢化。2023年8月，“组团式”教育援藏团❓队创新推出“京藏同心 见字如面”主题书信往来活动。这项活动宛如一⛏条纽📆带连接起京藏两地学生的心。目前，已有近51所北京😩大中小学热情参与，3000余对京🌀藏师生结为亲密笔友。拉萨🏨北京实验中学雏鹰班、翱翔班研学团赴京🎌游学时，与笔友们线下相🌾聚，他们互送祝福、互赠礼物，纯真的🐡友谊在彼此心间深⚽深扎根。拉🍶萨市实验小学的孩子们，不仅通过🐅书信与首都伙伴交流，在传统节日时，还会与笔友线上⤴相见。他们一起共读书信、共度佳节。实践证明，通过系列活动，不仅帮助孩子们🥌开阔了眼界、增长了见识，更增强了“五个认同”，铸牢了中华🛁民族共同体意识。　　湖南省则从2000年起率先提出“援藏先援教”，一批批湖⏸南教育援藏干部人💿才先后赴藏，为山南教育⚾事业倾注心血。2025年1月，湖南省第💇十批援藏工作队举办的“湘遇山南·格桑花开”湘藏青少年2025年冬令营落幕，来自⏱西藏山南市第三小🐆学的藏族小学生依依不舍。8天7晚的时间里，山南学子们👂不仅参加了“我的韶山行”红色研学，近距离聆💨听了伟人故事，还参观了💙岳麓书院、湖南博物院、橘子洲头等😸景点，走进了中南😔大学、湖南大学📸及三一集团长沙产业园、中车株洲电力🔖机车研究所有限公司等高📛校和企业，感受湖南📞文化的蓬勃活力和🎳智能制造的强🖖大魅力。2025年6月的一个清晨，伴随清脆的上课铃声响起，山南市三小多媒体👗教室内，几十名藏😴族学生端坐一堂，与远在3000多公里外的💳长沙市芙蓉🧖区东风小学学生，同上🎪一门科学实验“空中课堂”。在山南三小🎽的学生宿舍，藏族、汉族、回族学生交叉💼入住，床位号、班主任电话、家长微信二维🚀码一目了然，学生在日常起🏄居中自然实现“交往交流交融”。食堂的“三味菜谱”同样有据可查：周一糌粑配酥🚯油茶，周三牛肉包子，周五新疆抓饭。菜单由🎀后勤处根据西藏自治🌻区教育厅“学生营养指南”制定，并在校内公示⛸栏向家长公开，确保孩子们在共♍享三餐的同时🤶共享文化味道。　　在调研过程中，我们🥇发现不少西藏寄宿学校提倡“阳光教育”、“快乐教育”，多措并举促进学生全面⛳发展。在教学中，学校采用藏汉双🥁语教学，还设有英语和其他现代🧠通识教育课程，满足学生多样化学🍨习需求。同时，所有学校都🔇安排了民族传统文化⛄兴趣课程，包括藏文书法、传统体育、民族艺术等，还把课间操统一安🏆排为带有健身功能的🐞藏族舞蹈。在生活管理上，学校提供安全、舒📃适的生活环境，注重学生营养均衡，专门制作糌粑、酥油茶、藏面等藏族特色🔜美食。北京援藏的拉萨🤤市实验小💬学校长认为，阳光教🏂育需要培养具有国际视野📩及家国情怀的、快乐自信的阳光🕠少年。随着我💲国的发展，国际化程度越来越🗞高。西藏与其他地区🚐的交往交流交🤛融日益频繁，而且也🏓开始与国外合作。如何培养出有眼🥥界的孩子们？在北京援藏资金🍟的支持下，给孩🏚子们创造一切机会，让他们走出🔆去开阔眼界。因为眼界决定高度，高度决定思路，思路决定出路。　　西藏⏯自治区教育厅2023年问卷显示，不同民族🚭的寄宿生平均每天🎞共同生活、学习10多个小时，92.4%的学生能用❗普通话日常交流。课堂里，国家统编教材🔜与自治区民族团🤩结教育读本并用；校园外，学校每学🛍期组织“家长开放日”，2024年5月，那曲牧区家⌚长乘坐教育局安排🔫的免费大巴到校，看到孩⛴子领着同学跳牧区锅庄，连说“放心”。混班、混宿、混餐，把“交往、交流、交融”浓缩🚥为一天四顿饭、一夜好睡眠，也在🔜一张小小住宿表里🚈写下了铸牢中华民族共同体意识🍼的最日常注脚。　　铸牢：制度背后的🔐共同体意识　　六十年栉风沐雨，民族区域自🥩治制度在雪域高🔳原落地生根。西藏自治区成立以来，各族群众受💦教育权利得到制度保障，西藏教育😪发展取得历史性成就。今天的寄宿制学🚊校，正是这一🚑制度结出的果实：396所示范校、399个示范班把“爱我中华”主题实践写进课程表，成🎿为落实民族区域自治的鲜活😌场景。　　面对高海拔师📏资流动难题，自治区依托民族区域自🐟治法赋予的自主管理权，主动对接北京、上海、江苏“组团式”援藏，三年累✋计迎来进藏教师3200余人次；同时启动“银龄讲学计划”，返聘退休教师300余名，让“自治权+国家支持”在高原📢课堂交汇成网。制度、情感、文化三条线，在自治框架内交织成可🌔感可及的温度。　　六十年一甲子，雪域高原换了人间。孩子💉们在操场上一同升旗，一同唱国歌，在食🥦堂分享同一壶酥油茶。寄宿制🐝学校用看得见的食宿、摸得着的陪伴、听得懂的语言，把民族区域自治制度写进😗一代又一代👛人的成长历程。站在新的起点，这条由制度播撒、国家托举、各族师生共🚦同点亮的光带，将继续延伸，照向更加❔辽阔的现代化未来。　　(梁俊艳 作者为中国藏👪学研究中心历史💡研究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)【用户看片习惯变🚩化】寻像食品机械服务中心今日🐧新增的购房👠指南栏目影片《66人体艺术图片》，片中包含👏多个女人露胸擦边内容🌚，用户上传者为🐉佐佐木紗希，目前已被浏览4779万次，讨论热🔄度仍在上升。中新网南平8月20日电(记者张丽君)随着大陆惠台政⚫策持续深化、两岸人员往来🚦日益频繁，融合发🤥展已成为两岸🧙同胞心之所向的时代潮流。从政策🏋系统化升级到人员往来升🌘温，从产业深度嵌合到文🚓化心灵契合，两岸📜在融合之路上不断迈出坚实步🕊伐。8月19日到20日，第七届两岸🚿融合发展论坛在福建🧗南平举办。8月20日，论坛举行主题发言及🏇闭幕式等环节。多位🤱学者就此展开研讨。　　近年来，大陆陆续推出“31条措施”“26条措施”“11条措施”“农林22条”等一🚦系列系统性惠台政策，涵盖产业、财税、金融、就业等多💵个领域，为台胞🙅台企提供与大陆企业、居😇民同等的待遇。中国社会科学院台🌹湾研究所副👎研究员王子旗指出，这些政策的出🧡台，标志着惠🎿台政策从零散🌽的优惠措施发展为系⏸统化的制度安排。　　人员往来作为🐚两岸社会融合的🌍基础，近年来规🚶模持续扩大。2024年，两岸人📸员往来达440.5万人次，台🕎湾中原大学客座教授简🎅春旺表示，尽管受✊到疫情和政治因素影响，两岸人员往来仍🔸保持强劲增长态势。　　作为两岸🗒人员往来重要通道的“小三通”航线，客流量同样持续增长。自2001年通航以来，厦金“小三通”客运航线已😘累计运送旅客2000多万人次，彰显出两岸人员往来需🖊求旺盛。　　在产业融合领域，两岸合作🛰已逐步迈向“深度嵌合”。新党副主席、台商林易陞深耕🚶大陆近三十年，见证了两岸经济📭从浅层次互动📛到全方📥位嵌合的蜕变。他表示，如⏯今台企不仅能共享大陆超大规🙌模市场红利，更能在新兴产🏎业领域与大陆🌡企业“强强联合”，其企业🐘便是依托大陆完善的产业链🐧和创新生态，实现了从传统📨制造业向🎤高附加值领域的转型。　　政策的“精准赋能”让台胞在大🍼陆扎根更有底气。台湾高雄第一家园台😓湾城乡产业发展🐾联合会👸联合创始人李志章2017年来到福州，这些年的生活让他深📗切感受到大陆政策从“大框架”走向“实落地”的转变。在就业领域，厦门银行、厦门航空等🌱单位为台胞打破职业🏪发展壁垒；创业赛道上，相关部门不仅提供补🕚贴，更注重搭建平🚋台、对接资源，助力台胞🐸融入当地发展。　　两岸融☕合更在文化寻根中不断深👋化民族认同。李志🅾章发挥其对两🕟岸文化的研究优势，带动台湾青🚓年来大陆参加论坛、研学，同时通过寻👱根项目引领台湾同胞回到祖籍😟地福建，在族谱对接、民俗体验中✖唤醒文化记忆。“寻根的过程，就是让大家明白‘家’在何处。”他坚信，文化认同是两岸融📽合最深沉的力量。　　闽南师范大🆘学两岸🙃一家亲研究院执行院长陈📱丽丽认为，持🚄续深化两岸融合仍面临不少挑战，亟需总结经验，积极探索破困增🐁效新路径。必须抓好重点群体：青年；抓好重点支点：文化，充分扩🕖大中华民族文化的感召👂力和感染力；抓好独特经济引🏹领力，两岸携手构建“中国链”，共同开创发展新📬天地。　　从政策护航到人员互通，从产业携手到文💂化共鸣，两岸同胞正以心📒相交、以情相融，在融合发展的道♓路上同心同行，共谱新篇。(完)立即来袭！参与免费试看活动立享VIP免费看全集等你来参🗣与，不要错过中新🤦社太原8月21日电 (记者 杨杰英)“霍尼👺韦尔对中国市场充满信心，将继续加🍘大在中国的投资。”霍尼韦尔中✝国总裁余锋21日在山西太原表示，期待深化与中国🍫广大企业✊的合作关系。　　当日，第四届中国🖤国际供应链促进博览会(以下简称，链博会)山西推介会🀄暨签约仪式在🌶太原举办。余锋作为企🚷业代表发言时说，通过链博会，霍尼韦尔与更多🍓志同道🐐合的伙伴建立联系，共🙆同探索技术创新的边界，推动产业升级，实现互利共赢。　　始创于1885年的霍尼韦尔，是🔭一家全球高科技企业，下设航空航天💐科技、智能工业科技、智能建筑科技、能源与可持续技👊术四🚆大业务集团。目前，霍尼韦👝尔所有业务集团均已落户中国。　　据了解，今年是霍尼🐅韦尔连续第三年参🚇加链博会，也是霍尼韦尔进🕛入中国市场的第90个年头。“对于霍🍱尼韦尔而言，链博会是🍭一个展示我们创新技术⛰和解决方案的重要🏖窗口。”余锋表示，霍尼🦓韦尔通过链博📚会展示创新技术，加强与中💭国产业链的协同发展。　　霍尼韦尔对🧦中国市场充满信心。余锋表示，希望能向中国市场🐍和📌全球产业链传递一个清晰而坚🖥定的信号：“中国🗼不仅是霍尼韦尔全球战略的重要组成⤵部分，更是我们创新和发🌚展的核心引擎。”　　“链博会🌶让全球工商企业携手成链、聚沙成塔，找到供应链⛰上下游的合作伙伴，助力中外❤企业在产业链供应链🧥不同环节开展合💽作。”余锋说，期待进一步🚫深化与中国的产业链合作，推动技术🍑创新与产业升级，共同构😉建更加低碳、灵活、强韧的🐝全球供应链体系。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 蘆澤彩乃）