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雷速体育7月24日讯 转会专家Matteo Moretto更新《马卡报》转会专栏，皇马中场小🥣将切玛·安德烈斯即将以300万欧🍋元费用加盟斯图加特。白堡将🤨从阿拉维斯签🧣下阿根廷前锋潘尼切利，转会费在1600万至2000万欧元之间。

皇马小将切玛·安德烈斯与斯图加特🍨已达成协议，预计将在未来🌒几天完成签约，球员已启🕧程前往德国。据悉斯图🔖加特将为其支付约300万欧元的转会费。

阿拉维斯22岁前锋潘尼切利🔙距离加盟斯特拉斯堡仅⛰一步之遥，包含奖金在内，转会费在1600万至2000万欧元之间。阿拉维斯与斯特✖拉斯堡接近就所🀄有条款达成一致，双方希望🦐尽快完成交易。

20岁的安德烈斯🤟随皇马参加🍀了今年夏天的世俱杯，但未获出场机🙉会。上赛季他在西甲📌代表皇马一🏅线队有过2次出场。目前德转身价80万欧元。

阿根廷前📆锋潘尼切利现年22岁，上赛季他被👌阿拉维斯外租至西乙球♈队米兰德斯效力，在西乙出场44次，贡献21球8助，目前德转身价700万欧元。

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8月21日，山西省太原市，民众参加第七🚲届山西文🥀化产业博览交易会。当日，第七届山西文化产业博览交易会⛅在太原开幕，吸引来自全国31个省（区、市）及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄 8月21日，山西省太原市，民众👰在第七届山西文化产业博览交🛴易会上参观。当日，第🔋七届山西文化产业博览交易会🥈在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，儿童在第七届山西🐴文化产业博览交🤲易会上被屋脊瑞兽🍙琉璃吸引。当日，第七届山西文📁化产业博览✂交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第七届山西🔑文化产业博⏮览交易会上，与披🦌着非遗布老虎外衣的仿💶生机械狗互动。当日，第七届山西文化💀产业博🚐览交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在⏺第七届山西文化产业💖博览交易会上，与交互型仿生人形🤓机器人“柳宗元”(右一)、“王勃”互动。当日，第七届山⏰西文化产业博览交👸易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，儿童在第七🧘届山西文化产业博览🃏交易会上参🚩观山西金元时期古戏台模型展。当日，第七届🦏山西文化产业博览交易🎥会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第七届山西💨文化产业博⏰览交易会上参观《清明上河图》砖雕。当日，第七届山西⤵文化产业🕞博览交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民间😰艺人在第七届山西文化产业博览😓交易会上表演💃临汾锣鼓。当日，第七届山🐞西文化产业博览交易🈵会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，在第七届🙅山西文化🙇产业博览交易会上，中阳剪纸艺🕣术家武小汾为模📷特穿戴她的华服剪纸作品。当日，第七⏺届山西文化产业👩博览交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在🍐第七届山西文化产业博览交🐇易会文化贸易馆🕣参观，该馆主要展示35个国家200多家境🛀外企业的产品。当日，第七届山西文化🤞产业博览🛥交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在🎖第七届山西文化产⏫业博览交易会上参🐼观古建筑榫卯结构模型。当日，第七届山🚮西文化产业博览交易会⛸在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第🛡七届山西文化产业博览🐌交易会上🔉通过柔性屏了解山西壁画。当日，第七届山🏛西文化产业博览🏜交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第🖲七届山西文化🎟产业博览交易会上参观龙🤰纹琉璃砖。当日，第七届山西文🖲化产业博览🕵交易会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第七届🐨山西文🐧化产业博览交易会参观“侯马盟书”发现60周年特展。“侯马盟书”是春秋晚👺期晋国世卿赵鞅同卿大🐁夫间举行盟🌪誓的约信文书，是1949年以来中国考古🌙发现🔡的十大成果之一。当日，第七届山西文化产业博👭览交易😒会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄8月21日，山西省太原市，民众在第🚍七届山西文💀化产业博览交易会上参观。当日，第七届山西🎙文化产业博览交易🌀会在太原开幕，吸引来自全国31个省(区、市)及全球35个国家的近2000家企业参展。中新社记者 韦亮 摄【无码重制技术👈探秘】粘发通用🔥机械客服中心在2025年08月独家上线在🏵线教育系列新作《有基zz网站导航》，由汉桓帝编剧，结合艳❔照门照门张柏芝、偷窥、直播诱😅惑等热门话题，引发网友😑大量转发与讨论。中新网防城港8月21日电 (姚嘉良)广🏗西防城港海警局8月21日介绍，该🔔局联合东兴市烟草专卖局查获一🔸起涉嫌走私香烟🎁案，现场查扣非法🕴改装大马力摩托艇1艘，查获涉📭嫌走私香烟27000余条，案值约1068万元。办案人员在清点👝货物。广西🐥防城港海警局供图　　8月12日晚，该局执法🏚艇在辖区海域执行👡海上巡逻任务时，发现1艘满载货物的🐃非法改装大马力摩🛹托艇，便加速🚵对其抵近查缉。该艘摩托艇上♏可疑人员🥔发现执法艇后，立即弃船逃跑，该艘摩托艇被海警🤗执法员登临控制。办案人员😛在清点货物。广西防城港海警局供图　　经检查，该艘摩托🍼艇上载有香烟一批，现场未能🌝发现相关合法证明及证件。因涉嫌走私，执🕰法员将该艘摩托艇及香烟带🥔回防城😧港海警局做进一步调查。　　目前，案件正在🍺进一步侦办中。(完)伊⭐东绘理视频疯传，微信群已😗被封杀。处暑🥔是秋季的第二个节气。处暑的来临标🧖志着🥊暑热至此而止，炎热的夏⛔天即将结束。但处暑时节并不🕐一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会㊗逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由🏉热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运📒动有哪些养生建议？广东🗨省中医院慢性疾病管👨理科副主任吴一帆🎂来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢🖖性疾病管理科副主任吴🤟一帆　　文/广州日报全媒🌱体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿♟润秋燥　　在广州，处暑🔋有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说🌧，不仅是应节的养🦀生之选，更承载着童年记忆。　　其👊实这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特📃点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞🐣留，而外界👡秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内👭暑湿，又可滋📲润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🏗款处暑时节📰的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨👨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作🛵健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🏻的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效🧠的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形👟运动，疏通三焦气机。有助于清上👥焦心肺之火、运化中焦脾胃水📇湿、平衡下焦肾🏆阴肾阳，应对暑湿秋燥🏩的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍🎤打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵⛷抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池🍇、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒📬热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自🚩然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🎈初秋燥气相夹，此时养生需要⏰注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡📇眠是人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床🌫时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收🏃敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于🍢养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气🐚温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热🔀未退而由热转凉、由湿转燥的🏊趋势越来越明显。这时人体对💕病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中🕠要注意添衣保暖。衣👌着可选择宽松透气的衣物，但需要重点保护身体🔞这些关键部位：早晚衣物覆盖项🐵后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙😖穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎炸烧烤🗡等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴🗝润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于🚹人体体表的阳气逐渐🔲敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的🕯余热与🐗外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体🖥上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎🏬炸烧烤等烹饪方式就特别🉑不合时宜了。而广东🚒人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水⛅分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利🏘于初秋睡个好觉。

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刘艾/马特西亚斯/永琴/拉登

（青岛日报／观海新闻记者 仇连）