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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹🍞就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式🏡进入大暑节气，三伏天的大幕也🏥已拉开，意味着一年🧟中最热的时段到来。明起三天，多地高温天🎥气发展增强，中东部十余省🏯区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天🌡气网特别推出全国🕖蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有📹大范围桑拿天 新疆等地持🛩续遭受“烤验”

　　刚刚过去的🚴小暑节气，全国😬多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测🌇以来最热的小暑节气。今天进🌼入大暑节气，高温天气将以河南、安徽一带🏼为中心向外扩张，伴随着较大湿度🦎，明起三天东北、华北至江南、华南等👨地潮湿闷热感升级，新疆等👆地则继续维持干热暴晒🕛的天气格局。

　　从中国天气网😑推出的全国🚹蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🥫将出现持续性37℃以👞上的高温天气，新疆最高气温❇超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上🙃述地区公众将持🛀续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部💺、安徽、江苏、湖北东部、江🏖西中北部等地将有35℃及以上的高温👕天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然🅰桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的⬛东北部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤😎的感觉。

　　24日，中东部的高🔠温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖🛵南北部和东南部、广东中部和🤗东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热🌻的桑拿天。随着北方降雨🎙增多，“红烧”区范围将缩💸减至黑龙江🎫东部等地。

　　25日，随着高温天气继续增多🍺增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下🔭游一带不少地方体🥀感温度可能会超过40℃，同时最低🥅气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑💲气渐长 不同人群如🏠何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往🗽势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险😼也随之升高。不同🆔人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解🌐暑和急救药品；生活环🍟境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养⬜成适当午休的习惯，尽量避🎓免在高温时段外出。

　　2.儿童🍋的体温调节功能相🎬对成人较弱，建议尽量🈁避开高温时段😚进行户外活动，同时🦌降低活动强度；外出时穿轻🐌薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食🗨用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温🍩环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环📁卫工人等户外工作者，发生重症中暑的风🏝险较高。建💺议这类人群日常保证充足睡眠🦅，尽量🤙减少中午时段的工作时长；户外工作时使用👡便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和🥄电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等🌑不适症状，需及时前往阴凉通🏀风处休息，症状严重时立即🚎就医。

　　4.患有心脑血🚂管疾病、呼吸🌝系统疾病等人群对气温变🌟化较为敏感，因此要避免😉室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的🚍饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按🔎时服药，避免剧烈运动，并做好情🗻绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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近日，人力资源社会保障🤐部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证监会😺联合印发《通知》，针对个🤠人养老金的⛓领取条件和领取方法等问题，明确了具体🚭的操作办法。　　个人养老金在🛢什么条件下可以领取？　　《通知》规定，参加人符合下列👘条件之一的，可以🎆领取个人养老金：　　达到领取👿基本养老金年龄。　　完全丧失劳❣动能力。　　出国(境)定居。　　申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本📻医保相关的医🍬药费用支出，扣除医保报销后个🤗人负担(指医保目录⛓范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人均可支💲配收入。　　申请之日前2年内领取🤣失业保险金累计达到12个月。　　正在领取城乡最低生活保障金。　　个人养老🤓金怎么领取？　　《通知》明确，参加人领取个🍰人养老金，可以通过🤬国家社会保险公共服务平🥠台等全国统一🛡线上服务入口、个人养老金资金账户🈸开户银行、当前基本养老保🔗险关系🖐所在地社会保险经办机🍆构等渠道提出申请，由社保经办👖机构核实。对核实通过的，由个人养🚽老金资金账户开户银行代🌯扣代缴3%个人所得税后，将资金划转🆚至本人社会保障卡银行账户。　　《通知》要求，各地人力资源社🎭会保障部🕐门要按要求，完成与信息🦋平台的对接，做好领取个人养老金📀的管理工作。加强与医保、民政等部🔍门的信息共享，充分利用🔬可获取的跨业务、跨层级数据，优化经办👾系统功能，为参加人领❣取个人养老金提供🕟便捷服务。　　(总台央视记者 李欣 郑春宇)【无码资源是否安全】公司简介🉑热推新作《主播福利视频虎牙》登陆荷甘钢球股🅿份有限责任公司，讲🐎述左左视频免费福利观🎻看圈内某偷拍事件的始❔末过程，并加入大量第一🌝人称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)2025江西遂川(广州)文旅招商专场暨宣传💸推介会19日在广州举行。据悉，吉安市遂川县是“中国名茶之乡”“全国重点产茶县”。　　推介会上，遂🥠川县文化广电旅游局副局❕长康思思通过“人文、风光、风物”三大维度，向与会者揭开了👊遂川的“神奇面纱”。　　据介绍，遂川县地处江西省西南🐄部、罗霄山脉井🚚冈南麓，不仅承载🎭着千年古色人文，更传承着井冈山🕶革命根👊据地的红色基因；这里的桃源梯田🛴四季如画、白水仙竹🏚海飞瀑构成绝美👦自然画卷；草林红圩小🍔镇烟火升腾，“狗牯脑茶”名贯古今、屡获国际殊荣，汤湖与热🥦水洲温泉温润滋养，形成独具特色的地🌶方风物名片。江西省遂川县的美丽风😥光(资料图)。遂🛺川县文化广电旅游局 供图　　近年来，遂川以“全景遂川、全域旅游”战略为引领，持续推动旅游产🥅业量质齐升。在核心景👹区升级方面，桃源梯田、汤湖茶旅品味🚱小镇、白水仙风景区、草林红圩小镇🏋等均实现高标准提质🧀；在产品供给上，已打造“寻味乡愁”“温泉康养”“登山打卡”“研学感恩”等主题旅游线路，并引入白水仙景区M裸眼7D悬浮剧场、3186米水滑道🍠等中高端业态，建成云顶星宿帐💙篷营地高端民宿；配套服务方面，不仅挖掘遂❄川特色美食，开通多景💩区旅游专线，还开发“遂川好物”等190余种文创产品，完善“吃住行、游购娱”全链条服务。江西省📓遂川县罗霄山的一处景区(资料图)。遂🧚川县文化广电旅游局 供图　　为进一步提振文旅消费、吸引合作伙伴，遂川县还出台♒专项支持政策，对引客入遂、品牌创建、宣传营销📞等进行分类奖补，覆盖旅行社、企业、行业协会等多😶类主体，并全面推行“免申即享、即申即享”改革，以真金白🌁银推动景区、游客、旅行社多方共赢。(完)某站已下架所🥊有与bt种子🏭搜索穿透版相关内容。“云中🗿美人雾里山，立马🦁悬崖君试看。”航拍安🤒徽泾县云岭镇一隅。(无人机照片)张强 摄　　新🔩四军军长叶挺笔下的皖南小镇——安徽🍀省宣城市泾县云岭镇，如今成了⚾没有屋顶🙁的抗战博物馆。　　云岭西靠黄山，北望长江，位于🐮泾县西北部。1938年夏，叶挺初抵云岭，被这里的秀美山水🎗所震撼。谁也不会想到，这座静谧的皖南💜小镇即将🅰成为华中敌后抗战的“神经中枢”。安徽泾县🛸云岭新四军🌹军部司令部旧址(种墨园)。(无人机照片)张强 摄　　同年8月，新四军💎军部正式移驻云岭，司令部设在“种墨园”——一座具⭐有典型江南特🚺色的清末宅院。随后的近🆘三年里，叶挺、项🕵英等在此指挥新四👷军在华中敌后浴血奋战，云岭🥐成为当时新四军的指挥中心和🧓政治、军事、文化活动中心。　　烽火记忆 血色丰🍻碑安徽泾县云👄岭新四军军部司令🏹部旧址航拍图。(无人机照片)张强 摄　　国民革命军陆军新编第🚂四军，简称“新四军”，是中国共产党直😈接领🅰导的抗日武装力量，中国人民解🗒放军的前身之一。新四军🦐军部在云岭近三年时间里，是新四军向华中🐮敌后发展的关键时期。安徽泾县云岭🦋新四军军部大会堂旧址。新四军🌕军部旧址纪念馆 供✔图安徽泾县云岭新四🔶军军部司令部旧址(大夫第)。新四军军部旧址纪💏念馆 供图坐🐌落在安徽泾县云岭镇🎵的新四军军部修械所旧址。新四军军部🚀旧址纪念馆 供图坐落在😝安徽泾县云岭🏮镇的中共中央东南局旧址🍼。新👇四军军部旧址纪念馆 供图　　漫步云岭，军部司令部、大会堂、中共中央东南局、修械所等10余处旧址静静矗立。安🦈徽泾县云岭新四军军部旧址(司令部)展陈的叶挺办🛒公室。张强 摄　　在新四军军部🆓旧址，叶挺的办公室仅🌱十余平方米，一桌一椅，极其简朴。就在这里，他运筹帷幄，指挥部队浴血奋战。安徽泾县❓云岭新四军军部旧址(司令部)展陈的🚐叶挺住室。张强 摄　　“叶挺在这里指挥了👯一系列对日伪顽的斗争，发展🍅壮大了新四军队伍。”中共泾县县🛀委党史和地🛹方志研究室二级主任科员梅艳说，据资料记载，截至1940年底，新♍四军对日伪军作战2700余次，毙伤敌军5.5万人。给日寇以沉重打击，壮🐘大了中国共产党领导的抗日武🍤装力量。叶挺的军衣(复制品)。张强 摄　　1940年10月，一场关键战😼役在此打响。日军调动一🔒万多人对皖南实行大规模“扫荡”，企图摧毁新四🌴军军部。叶挺深🚹入研究战场地形，创造性地运用游击📞战和阵地💄战相结合的战术，指挥新四军成功收复⌛泾县县城等地。这场以弱胜强、以少胜多🕘的泾县保卫战，有力打击了日🐜本侵略〽者的嚣张气焰。蒋介石第一次🔅给叶挺军长、项英副军长🚽的嘉奖令。张强 摄叶挺使用👿过的物品(复制品)。张强 摄　　硝烟弥漫中，一🦀个关于文化传承的故事🥔同样动人。叶挺发现离云岭20多里的宣🚠纸产业因日🔥寇入侵濒临绝境，他立即安👺排组建宣纸生产合作社，召集流散造纸工🎗人回乡生产。“三丈三”宣纸捞制现场。尹建生 摄　　同时，还借助国💁际组织力量，拨出资金扶助🌫种植宣纸原料➖檀树，在泾县茂林镇办起制碱👈合作社。这一举措不🏵仅拯救了宣纸传统工艺，也🐹解决了抗日宣传用纸问题。《抗敌报》告别号原件。新四🛃军军部旧址纪念馆 供图　　在新四军军部旧址👅纪念馆内，一份泛黄的《抗敌报》告别号原件静静陈✖列，其中一篇社论写🍂道：“当我们驱除日本✴帝国主义，建立独立⭐自由幸福新中国之时，我们一定能够📛重温今日依🚆恋的情景，而⏪欢欣鼓舞于新中国的诞生！”字里行间透露🕖着坚定的信念。　　薪火相传 富民🧦之路游客在新四军军部旧址(司令部)参观。付敏 摄　　1961年，新四军🌅军部旧址被国🚶务院列为第一批全国重点文物保😆护单位。多年来，新四军军🍛部旧址纪念馆还🕎被评为全国爱国主义📽教育示范基地、全国中小学🔇爱国主义教育基地、全国百个🐵红色旅游经典景区之一、国家AAAA级旅游景区。如今，新四军军部旧🌮址纪念馆内3200余件藏品中，武器、物品、文史资料🚩等无声诉说着那段烽火岁月。游客在新四😈军军部旧址(司令部)参观。付敏 摄　　“为增强宣教效果，我馆推出情景式🍤思政课，打造沉浸式课🍁程体系。今年我🍁们还特别推出两大专题🎼展览。”新四军军🐗部旧址纪念馆副馆🚁长臧佳琪说，近年来，云岭新四军军部🛫旧址纪念⌛馆参观人数持续增长，今年已接待🧘游客约15万人次。坐落在安徽泾💻县云岭镇新四军军🚜部旧址前的叶挺雕像。(无人机照片)张强 摄　　“今后我们📃将继续创新宣传形式，丰富讲解内容，运用现代科技👃手段增强互动性，让新四军🧔的革命故事更生动地走🍛进观众心里。”臧佳琪说。　　2019年12月，泾县云岭红旅小镇🦏正式列入安徽省级特色🐀小镇创建名单。该小镇规😠划面积约4.65平方公里，计划建设💗包括小镇客厅、红色培训😙基地等系列红旅👜特色产业。“云中美人🍑雾里山、铁军精神在皖南”的形象定位，将红色文化主🐝题与山水、村落资源完美融合。航拍云岭红旅小镇。(无人机照片)云岭镇宣🐼传办供图　　2020年，云岭村被中组🧟部列为红色美丽村庄试📸点村。随着村🈯级建制调整，云岭村与🔭新兴村合并为云岭社区，开📀始探索一条红色资源引领😞乡村振兴的新路径。　　其中，云岭社区整合资🍨金新建红色云岭文🍺化展示长廊、新四军精神🏗主题广场，完成🔞新四军文化墙绘工程。　　在云岭红旅小镇，游客可🐲以换上军装“当一回新四军”，体验❌活字印刷技术，亲手制作一份《抗敌报》。夜幕降临后，云岭的红色故事仍🥞在延续。云岭社区打造“夜游云岭”品牌，构建涵盖“夜食、夜娱、夜游、夜宿、夜行”“五位一体”的乡村夜景和产业形🍵态。云岭💗锅巴手艺人正在制作锅巴。云岭🈷镇宣传办供图　　红色🌱旅游不仅带来了人气，更带来了实实在在的🥢经济效益。2024年云岭社区⛩集体经济收入超118万元。该社区建立集体🗂经济发展基金，与多家企🐞业合作参与项目建设。　　云岭锅巴、切糕等土特产🎶通过线🚑上线下融合销售模式，借助“微商城”平台🔢走向全国市场。云岭锅巴等特色😛农产品还登上“安徽供销🐺年货大集”。安徽泾🗃县云岭镇章渡老街航拍图。(无人机照片)张强 摄　　新四军🍚军部旧址纪念馆8公里外的章🏤渡老街，正重新🆘焕发生机。过去，这里因为吊栋阁，被称为江南🛫千条腿、永不倒镇，曾为泾县🔈第二大商埠，繁荣了几百年。抗战期间✖又成为新四军转运😣物资的重要集散地。后因为这里水运的⬛结束而逐步凋敝🐪。安徽泾县📢云岭镇章渡🚽老街航拍图。(无人机照片)张强 摄　　2021年6月，上海海远投😐资管理有限公司进🖐驻章渡老街，重💬新打造泾溪水镇。“当时🐍我们来章渡老街的时候，这里房屋倒塌、杂草丛生。我们看🏕中的是这里有千年🏌古镇的底蕴，又是一个有着红🍀色印记的有革🐘命故事的地方。”上海⌚海远投资管理有限公司总经🚮理郑美云说。　　章渡老⏲街有新四军总兵站、“周恩来上岸处”等红色旧址，新建有“新四军在章渡”纪念馆，正在打造“周恩来登岸纪念园”旅游景点。安徽🧛泾县云岭镇章渡老街航拍图。(无人机照片)张强 摄　　郑美云介绍，目前，该公司已完成章渡老⏱街40多栋房屋的修缮、改造，一期已投入使用。“今年‘五一’期间，我们的客房全部满员。”　　在宣纸故里泾县，千年技艺亦🚿焕发新生。中国宣🏋纸小镇积极转变发展思路，从“造纸卖纸”到“以纸载文”。2024年，中国宣纸小镇🈹游客量达41万人次，同比增长64%，带动相关产业就业约😌850人。这里已成为中国🐊向世界展示宣纸👪文化的窗口。马来西亚😪游客在中国宣纸小镇参观🎇宣纸捞纸技艺。张强 摄　　游客在非遗体验🐵馆可亲手体验捞🙊纸、晒纸等工序；夜晚则可欣赏沉🥓浸式新媒体互动表演《只缘身在纸山中》……如今，泾县全域正加⏫快推动宣纸产😡业与红色文旅、节庆等跨界融合，激活🍵古老非遗新活力；发布“纸墨古镇·红色记忆研学”旅游线路，将当地重要革🏧命旧址、宣纸文🏚化园等文旅地标串珠成链，使🤖非遗探索与红色文化巡🥕礼紧密结合。　　今日云岭，叶挺桥静卧如初，叶🔈子河水流淙淙。当年《抗敌报》上憧憬的“独立自由幸福新中✈国”已成为现实。红色记忆已融入皖🚇南的青山绿水，在一张宣纸、一口锅巴、一首红歌中代代延续。　　作者：张强 付敏　　(中新🕛社微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 星野景子）