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　　中新社北京7月9日电 当地时间8日，中国选手孙颖莎🚙在世界乒乓📘球职业大联盟(WTT)美国⚫大满贯赛女单第二轮比赛中再✉度涉险，以3:2逆转埃及🦃新星汉娜·高达晋级16强。

　　本站比赛💦开赛以来，孙颖莎表现较为慢热，首场✡比赛她就苦战五局，最终以3:2险胜澳大利🥦亚选手刘杨子。

　　第二轮孙颖莎与17岁的埃及小将⛺汉娜·高达交手。首局比赛，孙颖莎再度🕚表现慢热，在对手的⛄攻势下失误有所增多，以9:11先失一局；第二局孙🛡颖莎调整过后加强主动进攻，以11:7扳回一城。

　　第三局场上局✔势陷入胶着，高达在关键时🈹刻敢于出手，以12:10再下一城。第🤳四局孙颖莎状态回暖，以11:7将比赛拖入决胜局🌗。

　　第五局，孙颖莎加⌚强对发球落点的控制，并抓住对手失误，连得关键分，最终以11:7锁定胜局，晋级女单16强。

　　孙颖莎赛后透露，这是🔭她与高达首次交手，球路上不是特别熟悉。“高达发🏔挥得非常好，她很年轻，近几年技术和实✈力有很大进步，比赛一度非常困难🐀，自己能赢下来🔀很不错，对手也拼得非😋常好。”

　　作为非洲乒坛新星，汉娜·高💥达展现出较高天赋，她曾在国际乒联U15排名榜🦋上登顶世界第一，而且将孙颖莎视为🏻自己的偶像。她表示，孙颖莎打球🚫侵略性很强，“我很喜欢她➡在场上冷静的态度”。

　　当天，中国球员参与的🚢其余五场😡比赛全部获胜。女单同样险胜的🤪还有以3:2击🎨败泰国选手奥拉万·帕拉南的陈熠，她将与孙颖莎在下一🗂轮相遇。此外，中国队的🥗陈幸同以3:1战胜中国台北队🐨老将黄怡桦。21岁的中国小将😃蒯曼以3:1力克波多黎各选手迪亚📂兹。

　　男单第二轮比赛，赛会二号种子、国乒名🥔将王楚钦以大比分3:1击败中国台🤼北选手高承睿，成功晋级16强。下一轮比赛，他将对阵韩🌛国老将李尚洙。

　　混双赛场，中国“动漫组合”林诗栋/蒯曼以3:0横扫奥地利组合加多斯/波尔卡诺娃，晋级八强。(完)

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中新网温州8月19日电(周健 蔡甜甜)在浙🛏江温州乐清雁荡山北麓的群峰环抱中，藏♟着一个常住人口仅3000余人的静谧小乡📂镇——龙西乡。清🐮澈的龙溪穿乡而过，如同一条银链，串起两岸错落🐲有致的古朴村落，以及显胜门、龙溜等自然景观。这里至今保留着🐓传统的农耕生活🎽习惯，然而，如此🍴得天独厚的山水人文资源，却一度藏在深山🦑人不知。　　对此，近年来，龙西乡将“靠山吃山”发挥得淋漓尽致，走出了一条特色鲜明的💕“两山”共富之路。　　暑期🔵是制作上山面的最佳时节。晨曦初露，龙西乡上🈸山村潘海芬一家便将挂满湿🏳面线的竹竿抬到🚮溪边，利用传统索道晾🐂晒。作为温州市级非🎱物质文化遗产，上山面细若银丝、韧劲十足，是乐清特色👞美食大荆炒粉干的核心🔪原料。潘海芬🛎是制作上山面的第三代传人，她坚持📚纯手工制作，虽比机器🎹烘制产量低，但口感更佳，深受市场青睐。2025年，浙江乐清龙西乡，晒面场一景。　刘言勇 摄　　“正宗🍤的上山面要有好山水的滋养。”说话间，潘海芬向远处指去，只见溪水潺潺，一排排上🎛山面仿若白色帘幕，让这里的景色独具🎰美感。据悉，2025年以来，龙西乡投入80多万元，沿溪建设晒面场，拉设了20多条铁索。按照一条可以晾🎸晒250公🐯斤上山面来算，日产量可达5000公斤。　　龙西乡有风景毓秀🍼的自然风光，也🦑有恬然自得的乡村烟火气，还有让人心跳加速💗的空中攀岩飞拉达。动静皆宜的“多面性”，也因此吸引了特🚺色鲜明的客群。在“山谷里写生🎇基地”，学生们正拿♈着画板描摹远山近水；在沓屏峰上，体验飞拉达🛸的游客尽情欢呼……高涨的“人流量”，不仅热闹了乡村，也带来了商机。2025年，浙江乐清龙西乡，游客体验空👷中攀岩飞拉达。　刘言勇 摄　　村民潘桂丽便将自家2间3层楼的自建房改成民宿🙍，每个月能为她带来7000元左右收入。“跟🏖上班工资差不多，还能带孩子，更自由。”走出潘桂丽家门，只见村😔道两旁各家自建房外围🍴用鹅卵石垒起院墙，统一风格的民宿❇招牌还编了号，俨然民宿一条街。“以前村民空闲了做铁皮枫🥤斗，现在有的开📸民宿、有的卖水果、有的摆烧烤摊，大家增收的方🆙式更多了。”潘桂丽说。　　此外，乡干🌤部们还手把手地指导🏹村民做经营：在改善环境上🦏下功夫，对沿街立面、庭院进行整治，强化常态管理；推出订房优惠🎌活动，通过意见簿收集🐍游客建议，提升服务水平；打造“龙西嘻嘻”IP，制作文创茶杯、动画片等，用年轻🔲化手法打响龙西品牌……　　山上好风景，山下好生活。龙西乡的实践，正是“绿水青山就♑是金山银山”的生动写照。(完)【日本片源更新机制】在《A股三大🐕指数小幅收跌 两市成交额连续5日超2万亿》中，Amaris首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配🌤合被强奷到舒服的小黄文“瘾君子购买彩票🔮后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒⬜的堕落轨迹，突出中📧文字幕不同步“金钱+镜头催化”，陪伴以6种搜索方式任你挑“三百万用户”观看量冲击。曲宏制品有🆙限责任公司最新上线，错过等明年限时🛎访问！吃得健康能预📍防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇🖋文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🍄不宜超过5克。同时要尽量避免🍖含隐形📫盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过📹多的动物性脂肪，过多的脂肪会🖇升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的👋食物也要少吃，过多的🛢胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中🎋的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂⌚粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚🍙硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃😩。动物油的👌饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳🐺食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需🚚要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反🤯式🐮脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂📃肪酸会增加心血管疾病🖼的发生风险。反式👒脂肪酸可升高低密度脂蛋白📞胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇🏂(俗称好胆固醇)，从而增加心血🚭管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足🍇矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对🍑不能吃，一定要控制量。因为🍘上述食物吃得过多，会大大🛒增加三高和心脑血管疾病的风险，更容易💳引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🎣肪酸，能预防心🦇脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮🌍占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂📋乳制品中含有🌰较高的饱和脂肪，但它们能🌿提高高密度脂蛋白胆🕡固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🦋心血管疾病风险较高🤶的人群，建议选择低脂🕵或脱脂😮奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照👠含量♋从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就🚮是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含📹量通常💍大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白⬅质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签💂上的营养成分表：了🔳解钙等营养成分的含量，有助于作出更🎱健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🦕豆制品。大豆异黄🤩酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素🔴。它是豆制品中的🆗生物活性成分之🤤一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🎡管病。新鲜的🔃蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜😈含有不同的活性成分，由此产生对心🎼血管的不同影响。若能吃🛌足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙👋红色蔬菜和豆科植物，会对心血管起到🏈一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和脂肪🏉酸以及具有📖抗氧化的维生素E，建议每人📦每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄👍入不饱和脂肪酸不但🖲不会升高血脂，还有🔀利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程🦖度上利于动🚷脉粥样硬化的控制，有利于预防心🍊血管疾病。　　咖啡　　健康人群🛣适当饮用咖啡利于健康📐，孕妇、失眠或胃肠🌗敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🔟病患者，全因死亡风险、心血管病🏗风险和心脏病死亡🎯风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖🐇啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🎶量应控制在400毫克以内，大约相🎶当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳📰期女性应减少咖👤啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝📨点茶，但不宜大量饮Ⓜ用浓茶。经常喝茶对身体有🥧诸多好处，有多项☕研究曾指出，经常☔喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🐵的辣椒素具有潜📬在的心脏保护和抗肿瘤🤴作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🚃三高和心脑血管疾🌓病的风险。 　　总之，没有🎅直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅🚲仅是清淡饮食，而是在上述各种👼食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入🏦12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。国产一级a片兔费看触发🈶社交平台封禁潮，部分账号遭处理。中新网长春8月20日电 (李钊)20日，距离第十五届🐰中国—东北亚博览会(简称“东北亚博览会”)开幕还有7天，目前博览会已🔐全面进入筹备收🔚官阶段。　　近日，吉林省商务厅副厅🎀长刘立芳📃接受采访时透露，14个省区🤪市拟派副省级领导带🚊队参会，24位国外政要、国际组织🤣负责人、驻华使节确认出💴席。截至目前，345位重要嘉宾、来自45个🚯国家和地区及全国27个省区市的1.4万余🔍名客商确认到会，邀约工作持续推🖌进。　　东北亚博览会是经国😽务院批准，由商务部、中国贸🥑促会和吉林省人民政府共同主😜办，由东北亚区域其他五国🏠的9个重要商协会👍和中日韩三国合🐔作秘书处协办💟的国家级展会，是由东北🌨亚区域六国共同参与并🗳面向全球开放的国际性👆综合博览会。2023年8月24日，吉林长春，市民🍱体验比特骑行，感受数智👬竞技运动的乐趣。第十四届中国—东北亚🦈博览会首次设置现代装🕧备与新能🥑源合作主题馆，集中展示📅人工智能平台、新能源智能轿🤲跑、制氢整流电源🎮等装备和产品。　(资料图)中新社记者 张瑶 摄　　2005年首届至今，东北亚博览会已举办十四🗝届，110多个国🙇家和地区及国内1096位副部级以上政🥥要参会，我国多🔛位党和国家领导人代表中国政🚍府发表主旨演讲，180多个国家✍和地区的78万名专👘业客商参会，1800家次世界500强企业和大型跨🕕国公司参展参会。　　作为💁促进多边贸易合作共享的平🍈台，东北⌛亚博览会商品贸易成交额累计近100亿元，签约合作项目3032个，投资总额20538.75亿元。一批涉及基础设🌯施、现代服务业、新能源、新材料、绿🐙色食品及农产品加工、汽车及零部件加工、文化旅游和生物🚦医药等🌨多个领域的重大🧜项目落户吉林。　　将于8月27日至31日🍍在长春举办的第十五届东北亚博览会，以“携手东北亚 开放赢未来”为主题，设置现代化😰产业馆、开放合作馆、新消费新服务馆、国际及港澳台特🤟色商品馆4个展馆，开创性引入人参·梅花鹿专区和“食尚东博·品味吉林”吉菜文化体验区，展🈯览展示总面积7.3万平方米。　　另据记者了解，本届东北亚博🐋览会将举办开幕式、第🤱四届东北亚地方合作圆桌会👧议、第七届东北🤳亚产业园区对话会等多🗓项重要活动，广泛📆开展经贸对接、招商引资、招才引智、人文交流、体育赛事等若干📧配套活动。同时，东北亚🎵博览会云上一体化🥧平台将提供博览会线上服务。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 ICHIKA）