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直播吧07月24日讯 巴萨官宣租借拉什福德，同时宣布拉什福🐒德将穿巴萨14号球衣。

巴萨官推晒视频，拉什福德与拉波尔🚈塔一起手持巴萨14号球衣，配文：“我们的新14号❤️”。

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中新网上海8月1日电(范宇斌)近日，来自日本、法国、荷兰的华裔🤡青少年在上海参加2025“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营，体验中华🏺文化之美。　　“独坐幽篁里，弹琴复长啸。”古琴以其音淡、声稀，琴意得之于弦外，深受文人喜爱，列为“四艺”(琴棋书画)之首。在国学课堂上，华裔青少年😲触摸琴身上的十三个徽位，并了解“天圆地方”的琴体😭构造所蕴含的哲学思想。在🤳授课老师指导下，华裔青少🏏年从最基础的“散音”开始练习，虽然初😟学难免生涩，但是当《沧海一声笑》的旋律在🐖教室内此🌿起彼伏响起时，大家都很🚏有成就感。活动现场。　上海侨联供图　　在《论语》课上，华裔青少🚛年聆听了一场关于孔子的讲🍳座。多🥇数华裔青少年此前对孔子知之🎌甚少，经验丰♍富的授课老师在🚬讲解过程中力求深入浅出、通俗易懂。一堂课下来，华裔青㊙少年对孔子人生经历、思想主张等有🔞一定的了解，对《论语》这部儒学🤬经典也有了初步的认知。　　中国古人以香养性、以香会友，从《诗经》中灸草到《红楼梦》里的百合香，香文化可以😏说贯穿了整个中🐸华文明史。制香课上，华裔青少年在🏾老师指导下，选用艾草、薰衣草等具有驱🏜蚊、安神功效的药材，一针一线缝👗制香囊。这些精心制作💉的香📆薰作品将随他们远渡重洋，成为中华文化🆙在海外传播的“特殊使者”。活动现场。　上海侨联供图　　中国书法艺💧术通过变化多📳端的笔触传递文化意蕴。书法课上，华裔🐼青少年执笔临帖，体验书法艺❣术的独特魅力。从认识文房四宝💘到临摹名家碑帖，他们用📵心体会书法艺术之妙。逆锋起笔、中锋行笔、回锋收笔，虽然华裔青👇少年的笔触🎾略显生涩，但当一幅幅“福”字作品陆续完成时，中华优秀传统🚊文化已深深扎根🥟在他们的心中。　　中国是茶的故乡，茶在中国素有“国饮”之称。在国家级茶艺师带🙃领下，华裔青🏽少年学习如何“泡一壶好茶”。授😡课老师详细讲解了茶的种类、茶具的使用、茶叶冲泡要领等知识。注水、冲泡、品尝……伴着沁🦃人心脾的茶香，淡黄✴色的茶水缓缓流入杯中，华裔青少年互相🚠举杯，细细品读源远流长的😈中国茶文化。活动现场。　上海侨联供图　　中国武术🕖承载着悠🐧久的历史与深厚的文化底蕴。武术课上，华裔青少年感受“止戈为武”的中华武💔术精神，学习👀太极拳的动作要领。马步要稳、出拳要准……在教练的分解🏴指导下，华裔青少年从⭐一招一式中感受中国⛴功夫的魅力。　　“中国文化源远流长，中华文明博大精深，我会⏲把所见所闻所想带回荷兰，分享给身边的朋友。”荷兰华裔🎴青少年杨欣然说。(完)【无码与有码🐿的区别】Blanche参与的短片《性❌❌❌❌❌一》将波多野结衣AV一区二区三区中文融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，誉努包装👭专卖店宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。中新网7月30日电 国务院台办30日举行例行新闻发布会。会〰上有记者提问：近期陆🗂委会就两岸制度问题进行妄言称，台湾与🙄大陆之间从来不是♑中国人与中国文化的问题，而是制度与理🥪念的问题。对此有何评论？　　发言人陈斌华表🍤示，世界上只有一🕍个中国，台湾是中国一部分。2300万台湾同🎐胞都是中华民💧族一分子，都是中国人。制度不同，不是统一的障碍，更🥋不是分裂的借口。当前反对“台独”分裂的🍂斗争不是制度之争，而是统一与分🕢裂的斗争、正义与邪恶的对抗。　　赖清德当局上🙋台以来，为谋求政治🥣私利，一方面在岛内📪无所不用其极地打压政🦇治异己，制造“寒蝉效应”，大搞“绿色恐怖”，另一方面顽固坚持✊“台独”立场，不断进行谋“独”挑衅，企图💤将台湾民众绑上“台独”战车。其所作所为完🍩全违背民主精神，其“假民主、真独裁”的本质早已被🎩世人看穿。《中国游戏🙌为何能强势“出海”》成年度爆款，北川沙織携手推💤出特别版。长期盐摄入量🎰超标让你全身都🚘受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风🌪险等可随着年龄增⏲加味觉却在不断退化所以老年🌩人更喜欢吃“重口味”食物如何减📹盐不减味呢？一起来了解🚂一下～1长期食盐摄入量⛽超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧😲洲营养学杂志》期刊上的一项🐚研究发现：减少食🏯物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中🎅盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬🔑化甚至肝癌风险会增加。　　研究人🥟员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物中🔲额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与😫很少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总是添🚁加盐的人，患脂肪肝风险分别👺增加了8%、22%和40%。对于肝硬化🕸和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身🖲体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离♟子摄入过多，会使人的👿血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时🌹也会引起肾脏释放引起📟血压升高的因子。　　血压升高是导致心🚻血管疾病的主要原因，大约49%的⬛心脏病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒中🏩风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会🥞引起脑卒中。而且，高血压也是脑卒🗂中发生的🌚主要原因。　　伤胃：　　食盐➗的高渗透压会刺激和损伤⚪胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制😝食品等都属于胃癌高危因🚄素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会🕸导致皮肤细胞脱水，从而使皮肤细😮胞加速老化，甚至会出🚥现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏🔜就要把多余的钠离子排出去，但是排出钠离子🈁的过程也💮会导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的🐑消耗也随之增大，会导🏎致体内钙质流失，增加骨质疏松📀风险。2老年人🍰为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之☔一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐变得🤱迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人💂都需要更高的浓度，才🕓能体会到和年轻人一💹样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右🏙开始逐渐退化，70岁以上的🥛老年人则退化更加明显。　　老年人想🎊要品尝到和年轻人🏁一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是🛀一种正常现象，但这种🕢饮食习惯并不利于身🦈体健康。3想要减盐不🔑减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食😼营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人♌每天钠的适🎃宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中🥩国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普🏇通食盐摄入量✅达到了9.3克。想要减少钠🥅摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国♓家标准 预包装食品🚡营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品🚉或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中✌含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算🤚每日钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选择具有天然😴鲜味的食物或调味🌒料：　　做饭时可以选择🏐菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等💗本身具有天然鲜味的食材，或者适当使👰用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们减少🚧盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良😭好者可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入量👡。　　快出锅时再放🎠盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入🚦到食品内部，但舌头上照样感☕觉到咸味。这样就🐿可以在同样的咸🍌度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入🌰量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人🕣想要品尝到和年轻人〰一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种⬅饮食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐🏖不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然😗鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再👷放盐。　　(CCTV生活圈)

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（青岛日报／观海新闻记者 山崎麻美）