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　　中新社宁波7月22日电 (张斌)作为中国—中东欧🚁国家博览会永久举办地，浙江宁波今🔂年上半年对中东欧国家进出口306.7亿元(人民币，下同)，同比增长13.7%，持续保持增长态势。

　　宁波海关22日发布上述数🤺据并介绍，第四届中国—中东欧国家博览会🍁暨国🍁际消费品博览会今🍤年在当地举行，推动两地🍏双向投资与贸易🏆合作进一步深化。

5月22日，第四届中国—中东🐦欧国家博览会暨国际消⤵费品博览会期间，第七届中国—中东欧国家海🛹关检验检疫合作对话🏍会在👴浙江宁波举行。张斌 摄

　　目前，波兰、斯洛伐克、希腊、捷克、罗马尼亚、匈牙利、斯洛文尼亚等国🐛家为宁波😉在中东欧的主要贸易伙伴。上半年，宁波市对上述国家🚝贸易额，合计占宁波对中东💪欧贸易进出口🤧总额近九成。

　　上半年，宁波市对中东👩欧国家出口252.5亿元，同比增长20.1%。其中，家用电器、电工器材、汽车零配件等产♓品深受中🔈东欧市场青睐，出口同比增速🐏均超两成。

　　“中东💶欧不仅有我们的生产基地，更是中欧🏌绿色技术协同创新的试验场。”宁波某🐤汽车零部件技术研发公司关🆓务负责人余柯表示，企业海外工厂采💘用“国内研发设计、国外生产制造”的全球化生产策⛳略。上半年，该企业对中🔖东欧国家出口达2.5亿元，同比增长3.8倍。

　　同期，宁波自中东欧国家进口📲54.2亿元。中东欧特色商品，如🕢波兰的乳制品、匈牙利的葡萄酒、塞😜尔维亚的农副产品等，通过宁波口🐗岸高效便捷地进入当地市💢场。此外，宁波自中东🚸欧进口汽车、电工器材等高附加🔴值产品增长明显，还拓展自捷克㊙等国进口钢材的贸易渠道，实现中东欧汽车😪和钢材进口🚿额分别同比增长23.2%和549.3%。(完)

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“苏超”第九🔑轮南京队对阵盐城🥟队的比赛在南京奥🔼体中心体育场举行。国是直通车 段修健 摄　　文/段修健　　“苏超”在开赛第100天，再度刷新多项纪录。　　8月17日晚，60633名观众来到南京奥体中📳心体育场观🎁看南京队和盐城队🍈的比赛，超过此前的60396人，再次创下“苏超”单场上💢座人数新纪录。　　据《新华日报》统计，这也成为中国业⛎余足球赛事新的上👮座纪录。　　同时，8月16日至17日的“苏超”第九轮6场比赛，共有20余万人进入👬球场观赛，单轮场均现场🗝观赛人数为34593人，这也是“苏超”新高。　　南京队🏸逆转取胜8月17日，南京球迷在南京奥体🐝中心体育场♐打出标语，欢迎盐城球迷“回家”。国是直通车 段修健 摄　　“欢迎回家！”　　17日晚比赛前，身🏊着蓝色服装的南京队🚧球迷在看台打出标语，齐声问候对🌴面的盐城队球迷，欢迎他⚡们回到南京奥体中心——这个江➰苏足球曾经的“圣地”。　　这场比赛对🕤于双方来说都很关键，结果将可能影⏳响淘汰赛格局。　　随着“苏超”常规赛步🌾入尾声，局面逐渐明朗。南通、徐州、南京、盐城四支队伍，形成前四名“第一集团”。其中，实力强劲🤽的南通队保持不败战绩，基本锁💶定常规赛“头把交椅”。　　根据竞赛规程⌛中的淘汰赛对阵表，常规赛第🛫一名和第四名在一个半区，第二名和第三名在🆖另一个半区。　　这意味着如果想走得📉更远，其余三🏋支队伍就需要尽可能💡在常规赛㊗拿下靠前名次，这样可以🥙晚些碰到南通队。　　开场之后，双方队员脚法娴熟、配合流畅，攻防转换速🌟度快，轮番轰炸对方球门。盐城队凭借点🐠球率先得分，而后比赛进入“拉锯战”，南京队在第36分钟将比分扳🍚平，但仅隔两分钟，盐城队就⏭又进一球再次领先。　　现场的南👶京球迷感慨，每每觉得🎑可能赢不了了，球队都能带来新的希望。不抛弃不放弃，这大概也是“苏超”魅力所在。　　最终，南京队以3：2逆转击🎷败盐城队，积分超过对方，排名上🎠升至第三。南京队💹主场迎战盐城队，南京队66号队员戈伟打🔡入关键进球后，向现场观众“比心”。国是直通车 段修健 摄　　攻进🦊两球的南京队66号队员🌇戈伟在赛后新闻发布会上说，从落后到扳🚋平再到领先，整个团队在比赛🌦中呈现出顽强精神，没有放弃。　　还有新球场👼要亮相？　　本轮赛前，有网⏮友看到报道中的数据，觉得“苏超”近几✏轮场均上座人数在下降。　　梳🎩理相关数据可以发现，第六轮比赛场均📏上座人数为3.39万人，第七轮和第八轮🦈分别为3.05万人和3.04万人，看上去似乎确🎚实在下降。　　其中最主要影响🤝因素是球场容🐲量：各队都将主🎱场更换到当地较🤣大球场之后，如果有🏪南京奥体中心等“超级球场”亮相，该🕘轮场均上座人数就🕔会被一定程度拉升。之后，就会正常回落。　　“苏超”开赛至今，13个城市已有20个球场亮相，这个数字或许📨还会增加。　　8月14日，参与改造南通🏅体育会展中心的“迈冠体育”通过视频号介绍，现场改造已🚽近尾声。草坪铺设🌻已经完成，替补席🚽添置了全新座椅。工人正在安装座😹椅、大屏幕等。　　据介绍，南通体育会🗿展中心是我国第一💄个采用巨型活😓动开启式屋💗盖的体育场。此⏱次改造加装了3767个座位。预计可容纳3万多名观众。　　第九轮过后，“苏超”常规赛📳阶段各球队的主场比赛已所剩不多。根据赛程安排，各队接下来还有1-2个主场比赛。　　其中，常州队和🔥徐州队都只剩🌍下最后一个主场，他们将在9月13日和9月20日分别迎战🤾宿迁队和苏州队。　　球迷现场观赛的热😵情目🐦前依然高涨，“苏超”比赛门🈳票还是一票难求。　　根据连云港体🙃育局公布的数据，苏超第八🛅轮连云港对阵泰州的门票，7月27日15：00线上⬛售票通道开启，仅2分钟即售罄。售票期间访问总人数达21万人，访问总页面3000万，抢票最高🎖峰值为920万。　　8月17日南京🔘队和盐城队的比赛，开🈷票后很快显示“缺货登记”，有38.5万人点击“想看”。　　省政府一周两次🚀提要求　　据江苏省👡人民政府官网消息，8月11日，江苏省政府召🎯开常务会议，省长许昆林📒主持会议并讲话。　　会议强调，要放大城市足球🍐联赛带动旅游、餐饮、住宿、商业等🎵多业态协同增长的链式效应🍃。　　这是一周时间🚿内，江苏省政府层💏面第二次在部🎲署工作时对“苏超”提出要求。　　此前的8月5日，江苏省政♏府召开促消费工作专题会💼议。许昆林强调，要持续放大城👺市足球🔊联赛等赛事溢出效应。　　此外，8月7日至8日，许昆林🐡在盐城市调研时也提及“苏超”，要求当地借助🎠赛事溢出效应，加快推进高质量🥠户外运动目💟的地建设，更好满足群众日🔄益增长🈸的健身休闲消费需要。　　江苏各🛑地近期有新动向　　近期，各地围绕放大“苏超”赛事效应有了新的动向🤩。　　一方面，在“苏超”带动下，“赛事+”链条延伸到多🚙个业态或场景。　　“这个好玩，我要一个。”18日中午，南京南站“苏超”文创商店内，旅客拿起一个“足球捏捏乐”。8月18日，南京南站“苏超”文创商店，旅客⛹在挑选苏超周边文创产品。国是直通车 段修健 摄　　店内摆放着球衣、冰箱贴、钥匙链、玩偶和毛绒玩具等💼“苏超”周边文创产品。店员介绍，卖得最好的是一😶款门票形状的“散装十三太保”冰箱贴。　　7月30日，常州市委市🚴政府召开的文商🌴旅体融合🆖发展座谈会上，常州守伴王国文化🉑创意有限公司🍔董事长周雪说，首轮推出的“苏超”官方盲盒，在第一周预售😣首批已经全部售罄，各个平台相关👣播放量破1亿次，话题曝光超过2亿次，“IP是我们这个时😁代连接年轻人消费🔪的一把钥匙”。　　盐城市人社局🤭介绍，8月3日傍晚，盐城市奥体🆎中心体育场外，盐城市人社局、市人才💁集团联合主办🃏的高校毕业生人才招聘夜🔷市在比赛开🎥始前举行。38家企业提供了涵😇盖新能源、新材料、信息技术等🖌领域的千余个就业岗位，形成了“先求职后观赛”场景。　　据宜兴市融媒🔦体中心“看宜兴”报道，这个周末，无⏭锡队和徐州队的比赛将在宜兴🥁市体育中心举行。8月15日至16日，该市民政🏾局婚姻登记处在🚞赛场外设立临时办证点，提供婚姻登记服务💬。　　另一方面，畅通渠道，让市民🦗为赛事和经济社🉑会发展建言献策。　　8月15日，江苏12345热线开通“苏超”建言闭环服务。对市民和球迷向12345热线反映的“苏超”建议意见，全省12345热线体系👾建立一号应答、规范受理、敏捷派发、督促办理等⬇闭环服务机制。　　据“微讯江苏”微信公众号消息，“苏超”开赛以来，全省12345收到球迷反映诉🌷求1万余件。不少球迷对赛🧛制设计和赛事组织、城市交通建设、文旅消费体验、地域文化⛵传播等献计献策，一些“金点子”被👢相关城市和部门采纳。【番号和演员如🚔何匹配】反物质无限看片🔬的软件🔳下载黑市暴涨396倍！一條綺美香：立即🚕开始观看获取1克可买下大靖镇心🍱脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐🌹可能会增加12种疾病风险虽然大🏑家都知道“久坐伤身”几❄乎每个人都是“久坐族”中一员🛐研究发现每天走走🈹路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风❄险每天步数超过2200步可以🥒降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🔛科学健康走👌路才能达到效果？一起来看　　久坐🚏大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢😄就可能会出现异常。很多心脏🦈不好或脑血管不好的人，生活方式多🎅半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🔗起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🏜以及心脑血管👒疾病带来的死亡风险增加💷44%。　　久坐增加12种疾病风险，根🧞据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🦆，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险⛏相关，包🎾括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日💸间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主🎅的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🤢静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后📙起来活动最少10分钟，每周150分🔸钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🆗度运动的活动。　　抵消久🕰坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着📵久坐时间的增加，全因💥死亡率和心血🖌管疾病发病率显著增加，而增加每日步数🏴可以🏠降低死亡风险和心血管疾🐏病风险。　　近日，澳大🗣利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇🗺研究论文。　　研究显示，当每天📗步数超过2200步时，就可以降低死亡风险🗒和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得📵最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体⬅带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学🥤同济医学院刊发在《美国医学🌞主任协会杂志》的一项前瞻性🌰队列研究，为步行可⬆延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相🔥比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走👇路？　　正确姿势　　步幅：健步🥃走时步幅要比正常走路🍓的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚🚺后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重👣心迅速跟随移动。　　整😛个健步走过程中要保持上😔身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🥨背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压🧔力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马Ⓜ路，清静又干净的🚮地方，最好是有弹🥛性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🌕的运动鞋，鞋底要有⏹一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效♓缓解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有🚜良好的缓冲性，可以解决走路导致📵的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中🥩保持一定频率，才🐘能更好地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通💌过在走路时🐺说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉🏯微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达🌭到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🌘步行时间🏗增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少📕150分钟的中🍬等强度有氧运动。　　记得走路😗前后热身和放松　　以5分钟的温和⛷步行和伸🅾展热身开始您的步行，为您🙄的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢♿的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢🎆复正常并防止肌肉🚥僵硬。　　科学抵消久坐伤害💡要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🍱起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🕴病以及心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度😢运动。　　3.研究发现：降低心血🕑管疾病和死亡风险的🎨最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🏆得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🍚带来多种好处，改善免疫力。紀見步實在👶直播中谈及巨乳ova动漫系列，引网友热议。中新网赣州8月19日电 (熊锦阳)8月19日，赣南脐橙超级IP《脐橙小王子》正式开播。该动🆗画片通过数字化方式，将脐橙的生态❤价值与文化内涵结合，助力地方经济发🍱展。　　《脐橙小王子》以“人与自然🛍和谐共生”为核心主题，讲述了🔶橙王子安橙带领周👕边橙民种植脐橙，不断提升自身♊能力、团结同伴，最终战胜反派集🛠团，维护三百山宁🎌静与安全的故事。赣南脐橙超级IP“脐橙小王子”海报。　安远县融🐱媒体中心供图　　据了解，《脐橙小王子》是安远县委、县政府⛽携手功夫动漫股份有⛳限公司共同打造的大型3D合家欢动画片，共52集。以儿童青少年为主🐕要受众，融合赣👱南脐橙产业、历史🔗人文等内容进行创作，多方位展示赣南🌮脐橙。　　安远县是传统农业县，是赣南脐橙核心主🤳产县。近年来，安远县通过建成集国🐊家级检验检测🛴中心、电子商务中心、果品交易中心、农🍿特产品集散中心、快递分拨中心、物流🤸配送中心及其他配⭐套设施为一体的中国供销✴赣南脐橙交易中心，约70%的赣南脐橙在该💞县集散。目前，安远县🎦已成为全国最🌀大的赣南脐橙集散交易中心。　　通过打造赣🐑南脐橙超级IP，安远县脐橙传㊗统产业得以与文✌化产业融合发展。此外，安远县还将脐橙产业😌向数字、旅游等🏮领域延伸拓展：实👗施果业物联网工程，配😎套建设脐橙全产业链数字化✉服务管理系统，已建成智慧果园🚈基地12个；建设果园生态林，完善通往👝果园的水电路基础设施，把餐饮休闲、特色民宿、观光休闲、科普教育等旅🕹游业态融入果园，截至2024年底，全县🐃共打造果旅融合示范园21个，接待游客5万余人次。　　随着安远县脐🍄橙产业转型升级，赣南脐橙💋不仅走进了国⛳内大中城市市场，还远销俄罗斯、哈萨克斯坦、新加坡、马来西亚、印度尼👧西亚等国家和地区，成😺为当地名副其实的“致富树”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 栗林里莉）