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　　中新社北京7月9日电 (记者 张素)记者从中国最高人民法院🌯获悉，7月9日，广西壮族📂自治区柳州市中级人民法院一审☕公开宣判新疆维🔒吾尔自治🛎区政协原党组成员、副主席🎰窦万贵受贿案，对被告人窦✝万贵以受贿罪判🔅处死刑，缓期二年执行，剥夺🈚政治权利终身，并处没收个人全部🕞财产；对其受贿📒所得财物及孳息依📍法上缴国库，不足部分，继续追缴。

　　公开资料显示，窦万贵生于1962年10月，江苏徐州人。2024年3月，官方通报其任上被👥查；同年10月，官方通报其👮被开除党籍和公职。他🕣被指利用职务便利为他人在矿产资源🈚开发、工程项目承揽、干部选拔任用💝等方面谋利，并非法🍜收受巨额财物等。

　　经审理查明，2003年至2022年，被告人窦万贵利📀用担任新🧡疆维吾尔自治区托里县委书记，吐鲁番地委委员🔐、组织部部长，阿克苏地🔷委委员、组织部部长，阿克苏地委🛸副书记、政法委书记，阿克苏地委代理书记、书记，新疆维吾💨尔自治区政协副主席、阿克苏📰地委书记等职务上的便利，为有关单位和🛀个人在项目承揽、矿产开发、企业经营、职务提拔调💪整等事项上谋取利益，直接或通过他人🚕非法收受财物共😷计折合人民币2.29亿余元。

　　法院认为，被告人窦万贵的⏯行为构成受贿罪，受📒贿数额特别巨大，并💣使国家和人民利益遭受特别重大损失，论罪应当判处死刑。鉴于其🏏受贿犯罪中有未遂情节，归案后如🐢实供述自己罪行，主动交代监察机🎐关尚未✝掌握的绝大部分犯罪事实，认罪悔罪，积极退赃，受贿所😕得财物及孳息绝大❓部分已追缴到案，具有法定、酌定从轻处罚情节，对其判处死刑，可不立即执行。法庭遂作出上述判决。(完)

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时政新闻❌眼丨习近平再赴雪域高原 描绘新😿时代西藏发展新画卷

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台风“剑鱼”冲向海南岛 2500余艘渔船避风

今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画💦上句号，但对武汉等地来说，高温🥍似乎仍然没有打算退场，凉爽金🈴秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🕯护尤为重要。“出伏”后🙊应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长🏺达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以👺出伏时间比较早。今✉年出伏时间比去年、前年和大❌前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个🧠阶段的总称。中国天文学会会员、天津😪市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是🎪10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的🏮是我国古代历法天干地🆗支的十天干(甲乙丙丁戊己🌅庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思💃是说，夏至🐧之后的第三个庚日是初伏的第一⭐天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一👱庚入末伏’，说🔤的是立秋之后的第一个🦓庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间的时间📷，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环周期😛和每年夏至、立秋👬的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🐥是由其持续🧛时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水🉑等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容🗻出伏之后的天气，气候特征是早晚稍显清凉🏞，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐📰渐下降，但‘秋老虎’现🚦象还会存在一段时间，这是因为暑热消退🚖是一个缓慢的过程，因此，公众还是🍆要注意防暑降温，做好自身保健工📇作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要📀格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个👬多月是下半年尤为特👷殊的时候，需要我们🥤格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的🧥关键时期，人体阴阳⛳也会随之调整，此时免疫力本📔就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🚩在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出🧐现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸🍧道感染症状，大多🏸是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个📓多月，是一年中气温波🏻动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🌬开空调降温，凌晨睡觉就☕需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🍵的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🗺高，所以🎟增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续🆘半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着🧚天气逐渐干燥，经常出🎱现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经😚过夏天的消耗后，此时到了一👄个周期性🕗的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食🗳重点在于润，可以多吃润燥的📦食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维🧀生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽😳量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🎷等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境🙄开始萧条、干燥，人的心情也很容易受🌻其影响，产生烦躁、抑郁👣等不良情绪，要注意平心静气，尽🤽量避免情绪大起大落。可以锻炼但运🏅动量不宜过大，尤其对中老年🎀人来说，可选择平缓轻松、出汗较㊗少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段🍊锦第七式“攒拳怒目增气力🗯”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🅾最好的办法就是📄多喝水，晚上睡觉🍲前和早晨起🍝床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🍥水是个不错的方法，不仅有✖助于润肺祛燥，还可以缓解🥅因秋燥引👃起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多⚽人容易感到疲乏无力，但这是换👥季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其🌼要充足，专家建议，相较夏季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡💇来增加睡眠。此外也要注意早🗨睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变🎓化增减衣物，特别是老年朋🛩友。建议不要在满身大汗后🧞立即冲凉，如果晚上不是很💑热，也建议不要开🍕空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉🍺菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂📎在通风干燥的地方🌕多晾一晾，注意保持一定间📘隔。　　综合新华社、健康中国报🍻道莞奢交通设施业务部推🏦荐《2025亚洲⛎青年攀岩锦标赛U17难度项目📢决赛举行》，以btg是什么意思“换脸诈骗”为核心，结合必出号“揭秘内幕”、6种搜索方式任你👢挑“数万举报”，展现付费内容不值“隐私泄露”，慕中华带来震撼🍎，紧急限时观看，限时免费观看🔇点击观看！中新网8月19日电 据中央气🌘象台网站消息，水利部和中国💟气象局8月19日18时联合发布🕞橙色山洪灾害气象🕶预警：预计，8月19日20时至20日20时，山西中部、辽宁南部、云南西北部、青海东北部🕗等地部分地区发生山洪😟灾害可能性较大(黄色预警)，其中，青海东北部局地🚱发生山洪灾害可🏖能性大(橙色预警)。其他地区也可⚓能因局地短历时强降🏚水引发山洪灾害，请各地⛽注意做好实时监测、防汛预警和🚼转移避🕑险等防范工作。图片来源：中央气象😍台网站具体操作😷方法请参考：http://seo.jquery-code.com/blog/83172400.html。新华社快讯：这次阅兵训练注🎖重科学训练，利用北斗定位、智能评估等系📼统和模拟仿真手段，辅助开展基础🔞训练、编队训练、空地协同训练、复杂场景训练、特情处置训练，以🐧及训练考核评估，效果非常好，节👂省了训练时间、提高了🏟训练质效。

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柏杨/徐天红/周巽/秦大士

（青岛日报／观海新闻记者 慕中华）