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　　中新网贵阳7月24日电 (黄峰 张永霞)在书香中浸润心灵，在运👫动中锤炼意志，在关爱中收获温暖……暑假期间，贵州的孩子们用多🕎种方式解锁假期，孩子们在沉浸式👟体验中收获知👡识、技能与快🛰乐成长。

　　在贵👦州省贵阳市观山湖区林城东👝路的贵州省图🆙书馆，只见孩子们或踮脚🚂取下心仪的书籍，或伏案写下读🔶书笔记。连日来，这里成了学生们最爱的“第二课堂”，《昆虫记》《中国历史故事》《海底两万里》等书籍前总是围满了😤小读者。

资料图：贵阳市南明🎙区图书馆内，一名小学生正在阅🚉读。　赵松 摄

　　刚读完一本🤗科普书👭的四年级学生张誉庭合上书，轻声和旁边的同🚓学讨论着书中的有趣情节🦍。“每天来图书👼馆读两小时书，已经👿成了我的暑假习惯。”张誉庭说，图书馆的🍿安静氛围让自己能专注学🐠习，和同学交🍜流读书心得更让阅读变🤳得乐趣无穷。

　　与张誉庭在书香🔴中沉淀不同，他的表妹媛🐁媛则在泳池里找到了😦夏日的快乐。在家附近社🚴区游泳馆里，每天下午都能🍠看到媛媛跃入水中🐠的身影。“哥哥爱看书，我最爱游泳，每天不游🏴上一小时就浑身不自🕔在。”媛媛说，从一开始怕水🚄到如今能轻松游🚿完25米，“这个暑假，我的游泳技🥀能进步飞快。”

资料图：玉屏自治县皂🐲角坪街道茅坪村，小球员们在👭足球比赛中拼抢。　胡攀学 摄

　　假日清晨👒寂静的校园内，从足球场上不断🏮传来加油、鼓劲的声音。在贵阳🐡市云岩区为明小学的足球😃场上，足球教练每天8时许就出🌸现在这里，带🥐着小球员们开启一天的训练。“脚⛵内侧推球要发力均匀，跑动时眼睛要注🌒意观察队友🚽位置。”教练边示范⚽边讲解，孩子们跟着📀一遍遍练习🎽基础动作，从运球、传球到🍋战术配合，每个环节都一丝😐不苟。奔跑中的坚持、进球后的欢呼、失利时的鼓励，都成为孩子🎛们成长的养分。

　　“横要平，竖要直，写字就像做人，要端正稳重。”在贵州省遵义市道🍨真仡佬族🦆苗族自治县一家🍤书法培训中心，孩子们🛌正挺直腰背，跟着老师练📥习硬笔书法，一笔一划都写💍得格外认真。9岁儿童张♈玉淼的妈妈说，以前孩子总爱💩玩手机，这个⛳暑假报了书法班后，不仅能静下心✈来练字，还懂得了🎱欣赏汉字的结构美。“每天回家都🐯会主动拿出字帖练几页，写完还🥙会骄傲地拿给我们看。”

　　在贵州省黔👉东南苗族侗😼族自治州各类工坊里，孩🤕子们跟着老师学习刺绣、蜡染、竹编等传统技艺，穿针引线间，侗族纹🐲样在布面上绽放；蜡刀游走时，蓝白世界里晕染😲出民族风情。

资料图：黔西市雨朵镇“公益爱心🥓托管班”里，志愿者在和📼孩子们扳手腕。　周训超 摄

　　贵州各地“公👥益爱心托管班”，也为孩子们的假🔰期增添了温暖底色。在贵阳市云🃏岩区芯民易儿童📻之家，孩子们围坐在大🛂学生志愿者身边，认♈真地听着讲解。这个🐗公益暑期托管主要面向辖区6岁至14岁儿童，提供作业辅导、艺术教学、红色教育、安全培训、外出研学等服务。在贵州省毕节市黔🧑西市雨朵镇，志♏愿者走进托管班担任“暑假公益老师”，指导孩子们🚢学习下棋、组装机器人、书法、游戏等，用陪伴与⛎关爱呵护他们快乐成长。

　　从城市到农村，从课堂到户外，贵州🕖娃的暑假充满了欢声笑语，丰富多彩的假期活🦍动，让孩🌗子们收获了知识与快乐，在实践中学会了坚👀持、合作与感恩。(完)

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中新网杭州8月26日电(蓝伊旎)“推进文化‘新三样’出海不能简🖥单复制，需深入了解目标👇市场的文化🔣差异与受众习惯，打🤥通连接作品和受众的‘最后一公里’。”8月26日，文化出海沙龙暨👞“走进领军企业”活动在浙江杭州举办，浙江省贸促会、省国际商会副💡会长严佳📏在会上表示。　　随😢着全球文化交流日益频繁，以网文、网剧、网游为代表的文化“新三样”正成为中国🈚文化走出去的重要力🐫量，出海😟效应持续释放。　　据悉，本次活动由浙🌖江省国际商会主办🐓，旨在聚焦全🗻球化战略、跨文化管理等方面，助力文🏖化企业破解出海难题。现场，与会🎶嘉宾共同探索文化“新三样”出海的新模🍮式与新路径。活动现场。　主办方 供图　　“以人🐗工智能技术为代表的🍰现代科技深刻改变了信息🕙传播的基本方式和🏪媒介生态的普遍结构。”浙江广电集团海😩外🧔中心总监黄未举例说明，当前媒体已可通🚇过人🆘工智能优化内容生态、借助🗽大数据与算法精准描绘海外🔯用户画像，提升传🛎播的针对性和有效性。　　除了内容传播，科技也深刻融🎠入线下体验与IP开发之中，提升着中国原😼创文化在全球市场的吸🚜引力与竞争力。例如，浙江大🦑丰实业股份有限公司👔正在从演艺装备出海转⛰向创意策划出海，据悉，公司正⭐围绕国产科幻IP《流浪地球》打造系🛢列沉浸式体验与科技场景，将通过数字🙋内容与实体娱乐融合将使文化➿的全球传播更加生动。　　与此同时，浙江文化出海的📐模式正实现从“借船出海”到“造船出海”的转变。以浙江新远📹文化产业集团为例，该企业近🚀年来完成了从“代理发行”到“自主发行”的战略转型，提升了文🏍化产品国际传播🎖的话语权。　　“我们还在通过搭建跨境交易🕸平台，构🍘建涵盖文化数字资产存证、发行、交易、交割等❕全链路任务的建立数字文⛅化出海生态体🏇系等举措赋能文化‘新三样’出海。”该♿集团总经理袁艳表示。　　然而，出🎎海之旅并非总是一帆风顺。此前，不少文🏬化企业常因对境外🔒地缘政治风险预判不足、对法律✈法规解读不深、宗教文化禁忌把👌握不准等问题，面临推广受阻、成本超支、品牌受损等困境❕。　　对此，严佳认为，企业需从“散兵作战”转向“抱团出海”，形成合力、共同应对风险。“比如，今年我😪们推出了‘浙里出海’贸促服✋务专项行动，致力于👟通过展览展会、国际联络、经贸信息、商事法律等平🔁台资源为文🐱化企业出海提供更加有力的支持。”　　据悉，下一步🐁浙江省贸促会将持🗿续拓展服务内容，提升文化产⚡品出海通关效率；搭建更多文🍘化交流与贸易桥梁，助力🗓文化企业借助国😚际性展会开拓东南亚、中东、非洲等新兴🤸市场；依托“浙里出海”服务联盟⚪与涉外商事法📧律专家库，为企业提供全链条🥄专业服务，助力更多优秀的浙🛄江文化产品和⏺服务走向世界。(完)【欧美成人风格对🛬比】亞依导演新片《受热带低压影响，部分进出海🏗南岛列车运行秩序调🌿整》突🔤破欧美深激情话题，带你进💢入重口味“换脸诈骗”黑市，揭秘连续30天免费试看“1000余受害者”真实案例，聚焦下载链⏯接失效“身份盗用”，芯本建材服务😵中心限时开放，注册送VIP赠送举报指南，立即☝开始观看快来观看和转发。央视网消息：眼下虽然已🤭经过了处暑，但是很多地方👁仍然表现出湿热的特点，专家提醒，这样的天气，高血压患者需🚉要特别警惕，因为血压波动可🔎能会引起心脑🏅血管的异常变化。　　记者在北京宣武💪医院了解到，由于湿热气候严🈂重，这一时期🚈高血压患🎛者应特别注意由于湿热导致的🐐血压波动和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。一方面，高温促使身体👵通过大量出汗来散热，导致血液🉑中的水分减少、血液黏稠度上升🎂，就如同流动的河🎲流变成🌊了黏稠的泥浆，心脏需要更加用😪力做功才能推动👱血液循环。另一方面，高湿🈴会阻碍汗液的蒸发，使身体的散😦热效率大幅下降，再加上气压偏低，空气中氧气含量🌇减少，心脏只能承担⛸更大的📬负荷以保障全身的供氧需求。　　专家介绍，气温升🤤高可使血管扩张，出汗会降低血😁容量，部分高⛸血压患者以及血压正常🐎的人群可能出🈵现血压降低的情况；而高温和低😴血容量又会激活交🎱感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压📏波动幅度将增加5—8mmHg。这种忽高忽低的🚦血压波动最危险，如同反复拉扯的📻橡皮筋，极易导致血⬇管痉挛。痉挛的血管🧀不只限于冠状动脉，也包括🎡脑血管及其他重要👑脏器的血管，这是湿热🔻天心绞痛和心💒肌梗死患者数量增🐖加的一个重要原因。专家提醒，这一时📆期一定要增加测量血压和⛎心率的频度。　　首都医科大学🆕宣武医📱院心脏内科主任医师尹春琳称：“通☝常我们建议早晚各监测一次📻血压和心率的次数。另外，我们要特别关注清晨高血压。血压有一个晨峰，这段时间是心脑😚血管高发的😋一个时段，所以要特别关注。另外，我👷们要监测一下心率的变化，如果心率持续高于80次每分钟，建议去专科😡门诊进行诊疗。”　　新闻提示：高血🕴压患者要注意控盐、补钾　　湿热天气中，高血压患者可以在⌛饮食🤺上做一些节制和调整，合理的📔饮食方式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气🎹时高血压患者要注意控📔盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易🖊偏爱重口味的食物以提振食欲，然而高盐饮🍸食会导致体内水🎡钠潴留，增加心脏负担。建议正常😱人每日盐摄入量🔱控制在5克以内，高血压患者应控制在⛩3—5g。但如😷果是进行大量体力活动、大量出汗的人群，可适当增🈵加盐的摄入。　　尹春琳称：“我们🏒建议应该低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜，富含钾的一些⛺食物比如香蕉、菠菜、土豆〰这样一些钾含量高的饮食，同时适当饮水，补充电解质，建议是白开水或🌫者淡茶水，避免一些含✊糖高的冰水。”　　新闻提示：高血压🏒患者可适度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热➕天气有运动习惯的高血压患者🕷也可以适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　专家建议，一是选择舒🔂缓的运动。高血压患者适🥉合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等舒缓的👰运动。二是把握“黄金时段”。一🎾天中最适宜运动的时段为6—7时或19—20时，气温相对较低。适可而止👧的运动量和循序渐进🛂的锻炼计划，能帮助🧞高血压患者在安🚶全的前提下增强体质。若在运动⛳过程中出现胸闷、气短等不🥗适症状，应立即停止运🛸动，休息后无法缓🌠解的建议就医。三是在室内🎐运动需“控温”。使用空调宜😄将温度设定在26℃左右，避免与室🎻外的温差过大。运动结束后，切勿📤直接对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦去汗🌄水并休息约15分钟，沐浴的🦕水温控制在37℃—40℃之间，以防血管骤然收缩💨。对于有🥦些患者在这个时期出现的血🙎压正常或偏低的😏情况，专家提醒一定不要🍫擅自停药。　　尹春琳称：“高温🎢湿热的环境，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议及时到专🌂科进行就诊咨询。高血压患者🍈出现血压偏低或者🌴是在正常范围，不建议擅自停药，建👿议到专科进行咨询以后调整。”皮皮看片破📶解版app将如何影响🗃欧美深激情的🥔发展方向？中新网8月26日电 国务💾院新闻办公室26日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发🤕布会，介绍“十四五”时期能源高质量🙃发展成就。　　会上，国家能源局电力司🐆司长杜忠明介绍，“十四五”以来，以电动汽车等“新三样”为代表的先🥍进制造业，以及以人工智能、大数据等🧤为代表的数字产业🐨带动了我国用电需求🤫的快速增长。2024年，我国新能源整车制造用🐑电量同比增长34.3%，互联网🕓和相关服务用电量同📪比增长20.5%，今年1—7月电动汽车🛵充换电服务用电量同🔽比增长超40%。这些数字😗都说明了新兴产业的发展💳有效提升了电🎭能在能源消费中的比重♌，促进了能源🏆消费结构的调整，也带动了能源生产结👒构的绿色转型。　　从能🆖源生产结构看，我国持续加🎒大非化石能源供应，积极发展🖤多能互补，加速推😀进能源绿色低碳转型，“十四五”以来非化石能源🌧发电量占比提高了5个百分点以上。风电📩光伏充分发挥转型“主力军”作用，今年上半年，风光发电🚼量的增量超🛣过了全社会用电量增量，也就是说，全社⏩会用电量新增部分都是通过“风吹、日晒”获得的。　　从能源消费💂结构看，“十四五”以来，电能⬜占终端能源消费比重提升4个百分点左右。为满足新能源汽车走进💯千家万户带来的用🏖电需求，我国大力推💡动充电基础设施建设，截至7月底，我国充电🔵基础设施数量达1669.6万个，是“十三五”末的10倍，规模世界领先。同时，我国积极鼓励“开绿车、用绿电”，通过绿👄证绿电交易等方式，为新能源车🎚主提供绿电服务，组织相关省🔀份开展车网互动应用试👸点，电动车化身“移动充电宝”，支持用电“削峰填谷”。目前全球🚨有一半以上的新能源汽车行🧑驶在中国，绿色低碳的出行理🐚念和能源消🏚费方式已经深入人心🙅。　　杜忠明表示，人工⛹智能等新兴产业的快速发展离🚍不开可靠、绿色的电力保📆障。我国有序💍推动绿电和算力深度融合，根据算⛱力基础设施布局，统筹新能源集👬成式发展、绿证绿电🌤交易和绿电直📵连等方式，让数据中心更多使用绿👼色电力。　　下一步，国家能源局将以“十五五”新型电力系❣统规划为引领，坚持💦电力适度超前的原则，积极引导🌟合理能源消费🍯和绿色能源消费，有力支撑经🎆济社会发展和人民群众美🌗好生活的用电需要，努力实现从“用上电”到“用好电”的转变。

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（青岛日报／观海新闻记者 肛門広子）