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6年踢进70球，身价涨了11倍，长相酷似老詹，成功完成逆袭！

作为英超数一数🕚二的豪门球队，近年👱来曼联的日子并不好过，尤其是在🙄今年不仅只排名英超📙第15名，创造了队史的最差记录，而且🆚宿敌利物浦还拿到了队⏹史的第20座顶级联赛冠军，追平了曼联🥐的记录。因此，为了能够加🥒速复兴，曼联自然也🧕是在休赛期大力引援，其中就包💩括了来自喀麦隆的布莱恩·姆贝莫。为了能够得到他，曼联🏓直接付出了7500万欧元，这笔引援费在队史⚾之中，也是🍦能够排得上号的存在了。

在成功转会到了🔵曼联之后，姆贝莫🐄也是完成了🏹人生的大逆袭，要知道在2019年转会到“小蜜蜂”布伦特福德之际，他的转会费仅💔为650万欧元，完全就🙁是一个不起眼的小角色。而很多人认识他，也只是在2022年🆚的卡塔尔世界杯上，作为喀麦隆国家队的一员，他🃏因为长相酷似NBA巨星勒布朗·詹姆斯，而为人熟知。下面就让🛰我们一起看看，姆贝莫是如何一步👤步完成的超级逆袭！

1.少年即成名，19岁登陆法甲。

尽😝管后来选择了喀麦隆作⏸为自己的国籍，但姆贝莫却出生🚊于法国，事实上从小🐗时候开始，他就一直接受🚘法国足球体系的熏陶。在6岁的时候，姆贝莫就被🕐阿瓦隆市的著名足球学院-阿瓦隆青训学🍶院所看中，在这里开启🎼了自己的足球之路。而很快，姆贝莫🔋就从同龄人中脱颖而出，在他12岁的时候，更大🥘的青训学院布尔关雅略就🏟看中了他，并将姆贝莫带到了这里。但令人没有想到💵的是，姆贝莫😟却因为过度思念家乡，只待了不到半年😳的时间，便再度回📪到了阿瓦隆青训。然而，就是在这里，姆🛁贝莫迎来了人生的转折点，在14岁那年不仅得到了特🙋鲁瓦俱乐部的试训，而且表现非常出💭色，最终成🆚为了梯队的一员。

而在来到了🙁特鲁瓦青训梯队之后，他展现😀了十足的能力，不仅成功在17岁升入了B队，而且还在2018年代表🍂梯队征战青年赛事，最终在👓法国青年杯的决赛中，他上演梅开二度，帮助球队捧起🆘了奖杯。也正是他出🎖色的表现，特鲁瓦的一线队向他敞开🐖了大门，19岁的姆贝莫♟成功登陆法甲联赛。虽然球队🆕并不是什么劲旅，但🌴他依然拼尽全力。在18-19赛季之中，姆贝莫💼已经成为了一线队的主力，尽管球🍊队已经降级到了法乙，但却挡不住姆贝🔊莫的高光，他不仅代表球队出战40场，而且打进了 11球，送出4次助攻，这也是成功引起了五🏓大联♟赛其他球队的关注，姆贝莫的生涯再度🥧出现了转折。

2.在小蜜蜂✊发光发热，身价不断上涨。

很快，在2019年的夏天，才满20岁的姆贝🛣莫得到了“小蜜蜂”布伦🥙特福德的征召，一纸650万欧元的转会费，他被带到📘了英格兰的赛场。不过，彼时的布🗒伦特福德还在英🚃冠联赛征战，姆贝莫的到来无疑🈹在前场注入了一针兴奋剂。这个年轻人在英🍈冠联赛中，无论是对抗，还是拼抢，都没有出现吃亏🍱的情况。极致的速度和力量🚽，让他所在比赛中踢得😽是大开大合，最终成💔功在加盟的首个赛季，就为球队打进了🏠16粒进球。紧接着在20-21赛季之中，姆贝莫🏃已经成为了球队的核心，这✍一年他不仅延续了出色的进🍤球感觉，而且助攻能力也是✳肉眼可见的进步，赛季结束后也是交🚆出了8球、13次助攻的全面数🎳据，成功帮助布伦特🍙福德在英冠🍢联赛中脱颖而出，最终也是升级，回到了英超的赛场。

在回到了英超🍣之后，对手们更为强大，而姆贝莫虽然🚬有过一段时间的不适应，但很快就调🈲整了过来，尤其🕴是在足总杯的赛场上，他还上演💝了生涯的首个帽子戏法，赛季结⛷束后再度交出了8球、7助攻的数据。到了22-23赛季，姆贝莫展现出了“豪门杀手”的本色，在和曼联队💻的比赛中，他攻入一球，帮助球队4：0大胜对手。之后和利物浦💨的比赛中，他同样破门，帮助球队爆冷赢球。赛季末期，他更是在和切尔✉西的比赛中📱上演精彩抽射，当然最为精🐵彩的还是⛲在倒数第二轮，姆贝莫完成了两射一传🏌，几乎凭借一己🔈之力帮助布伦特福德🍋以3：1的比分逆转击🏜败了热刺。自此，姆贝莫的身价也是不断上🎽涨，德转对他的预🔭估在当时，已经达到🤒了惊人的5000万欧元。

3.本赛季彻底爆发🚥，被曼联高价引进。

再来说说本赛季，在23-24赛季再度打进9球，并送出7次助攻的情况⤵下，25岁的姆贝🌂莫彻底迎来了爆发，虽然球队的战绩一🍖般，但🚽他个人的状态相当火爆，面对南安🐔普顿和伊普舍维奇，他接连上⛳演了梅开二度的好戏。之后，在面对热刺、纽卡斯尔、切尔🎑西等球队之时，他同样⛓没有丝毫的怯场，均有进球入账。整个赛季之中，他几乎每个🏞时间段都能进球，最终也是在38轮比赛中🦓全部首发登场，总计打进20球，送出7次助攻，成功入选了球迷✌们👶票选的英超最佳阵容。姆贝莫在⏩和曼联队的比赛中，多次上演精彩的射门和助攻，因此红魔🏂也是看中了他，最终以7500万欧元的费用，将他带到了梦剧场。自此，姆贝莫🙄也是梦想成真，当年那个从阿瓦♌隆走出🔻来的小伙子，终于迎🐲来了人生的最大逆袭。

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血栓是血🕣管里不该有的“血块”。小的可💭能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称🕥为“隐形杀手”，它的形成大多没💱有明显症状，一旦有症状或危🚑及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上👵就能做，却能帮你预👃防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著🔞增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随📦血液循环堵塞肺部血管，引发致命的❓肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血😠栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚📵、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动下🛴肢静脉血液加🎢速回流至心脏。　　这一过程不仅能🌊减少久坐、久站、久躺导致的🍔血液瘀滞，还能改善🙊微循环，降低静脉血😝栓形成的风险。　　这小小的踝🌯泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人🤰体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就❄像水泵抽水，把下肢的♌血液挤回心脏，再也不怕🌕血液在腿里“堵车”。　　血栓🚱见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵❣运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然📻无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴👬液回流，帮🚫身体排掉多余水分，让双腿重新⛑变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝🐵容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别📸以为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌📍肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做🎹踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🉐向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉🐣绷紧，脚跟可稍微离床或🌊离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后☕方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以🤡踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🆗内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时📞，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收🍡缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🔉习可减少次数，适应💹后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这🗓些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降低🌂血液黏稠度、缓解血稠，因此保🌴证足够的饮水可以预防血栓。　　成人🤦每天的正常饮水量约2000毫升，但有心🦊血管或肾脏基础疾病、高🦊龄的人不能过量饮水，否则会增加心😏肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引〰发血管内皮的损伤、增加血🍍栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【无码资源是否安全】便精环保工程🐼服务中心今日同步🛰上线《免费三级网址》，影片通过两🤸条主线同时推进：一是西西人😬体系艺人术r直播事件复现，一是深🛺度剖析受害者心理，评论区🔩大量情绪性留言。中新社台北8月24日电 (记者 朱贺)由民进党支🔝持者发起、针对31位中国国民🗄党籍民意代表及新竹市市🎻长高🏕虹安的两轮“大罢免”23日落幕，32项“罢免案”均未通过。台湾舆论认为，“大罢免”大失败显示🦈主流民意对民进党当局投🍌下不信任票。　　《联合报》24日社论指出，民进党当局企图用“大罢免”没🕚收在野力量在立法机构的席次，以进行扩权。然而，7月26日和8月23日两🐇场投票结果表明，台湾民众以无🏒比清醒的意志挡下了🆕执政当局的狂妄。　　23日开票过程中，7件“罢免案”票数均为“不同意”票一路领先。前述社论认为，第二轮罢免💍全数未🍥通过并不令人意外。首轮“大罢免”失败后，民进党🎦当局并未表示反省和歉意🌩，反而一意孤行，导致民🌤众反感升温。　　《中国时报》社论表示，连续两次投票结🥅果清楚表达民意对“大罢免”和民进党的不支持💺。台湾当前🎏面临关税谈判、天灾频仍、经济疲软、诈骗横行等挑战，然而民进💝党当局一年多来最💘在乎的是“打掉杂质”“削弱在野”，把所有资🔖源和注意力放在政治清算。其残缺的所谓“十讲”换来的并非团结，而是更深的撕裂。社论指，民进党👹当局应尊重多数民意，调整错误政策，推动⬇两岸关系走向和平，尽速恢复交流对话。　　多位反罢成功的台湾民👒意代表也呼吁，民进党⚡当局应停止空转内耗，务实应对🕵经济民生议题。第二轮罢免📷名单中，江启臣的“不同意”得票率达67.26%，他表示，台湾民众🤧关心的是民生经济，而非选举，呼吁民进党当局在🌁“大罢免”失📳败后彻底检讨；杨琼璎说，过去一年，台湾社😥会充斥着撕裂与仇恨，民进党当局🧚需尽速回归治理正轨；颜宽恒表示，投票结果表明台📯湾民众反对民进党当局的“双标”和霸道，当务之急是拼经🗳济、顾民生。　　台湾学者认为，罢免结果亦显示民🏒进党当局的“抗中”牌逐渐失效。台湾“中国文化大学”兼任教授🥏赵建民表示，民进党借“抗中”获取巨大政治📳利益，却将台🔹湾带向危险。“抗中保台”在其频繁、泛滥使💿用下已成为失败的政策。淡江🐦大学两岸关系研究中心🍍主任张五岳认为，当局应推动两岸〰逐步恢复正常、双向、多元的交流，从而化解分歧。(完)Trix自述拍摄《AI赋能 浙江😱上半年广告业🥊务收入增长强劲》不堪回首。中新社香港8月24日电 题：金牌赛事“点燃”香港盛事经济“引擎”　　中新社记者 香卢平　　沙特超级杯决赛23日晚在🛎香港大球场举行。尽管当晚葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)的进球没有为🐢利雅得胜利队🗃带来胜利，但沙特超级🎸杯中国香港站的赛事🛷却吸引逾25万人次观众入场观赛。C罗不仅“点燃”球迷热情、带火香港文旅消费🤳，更🔙让这场金牌赛事“点燃”了香🔭港盛事经济的“引擎”。8月23日晚，沙特超级杯🐫决赛在香港大球场上👍演。图🍂为利雅得胜利队球员C罗射点球。　中新社记者 陈永诺 摄　　沙特超级杯在中😦国香港的成功举办并非偶然。赛事主办方、香港特🧒区政府和本地文体旅业界紧密合作❌筹备赛事，用心营造比赛🎸氛围，力求做到尽善尽🥕美。今年7月，亚洲首个以C罗为主题的博物馆“CR7生活博物馆”在香港尖沙咀🏐开幕，吸引海内外球🎵迷来港参观。此次在港备战期间，C罗本人更亲🔖临博物馆。各方通力协作，让海外运动📽员留下在香港🕗比赛的难忘经历，也让市民🎾与游客获得美好体验。　　金🏆牌赛事的意义，不止于🚍比赛的输赢，还推动香港旅游、体育与📍文化产业深度融合。球😭迷在球场呐喊助威的同时，商圈里人潮涌动，餐厅延长营业，零售销售额上涨😀。香港启德体🤯育园运营方介绍，受惠于“一浪接一浪”的盛事活动，体育园零售馆今🦃年7月销售额较3月体育园开幕初🤜期增长超过20%。园方预计，随着下半年第十五🔒届全国运动会及🕢其他国际赛事和😃演出陆续在体育园举行，体育园将保持旺盛人🌾气。3月28日，香港国🍓际七人橄榄球赛正式开赛，赛事📢首次在香港启🎤德体育园举行。图为🏖球迷在观众区欢呼。　中新社记者 李志华 摄　　金牌赛事更不断擦亮香🐈港作为国际化都市的“金字招牌”。沙特超级🖱杯首次在东亚地区举办，就选择了✝中国香港，说明🤤主办方看重的不仅是场馆条件，更是香港🏼作为中国内地和海外“超级联系人”的独特地位。就在沙特🛬超级杯决赛当天，中国香港单车总🌛会宣布，香港获得2026年及2027年国🔋际自行车运动联盟(UCI)国家杯场地🌟自行车赛主办权。香港借大型赛♋事拓展了“朋友圈”，也展示了自🍻身打造“体育之城”的潜力。　　今夏，除了体育赛事，香港亦举🐅办其他大型盛事活动。8月19日，启德体育园🌀和香港体育馆的演唱😝会，以及西九文化区的音乐剧🛄公演等同时举行，当晚全香🍃港有超过10万名观众走进🎠不同场馆，度过美好时光，其中约🤛一半是旅客。8月10日，香港出👡入境人次突破134万，刷新纪录。这些数字直观🔠印证了盛事🐇活动对旅游业的拉动效应。　　放眼世界，不少国际都市💽早已深谙“盛事经济”的价值。澳大利亚墨尔🏆本依托网球公开赛、世界一级方程式赛车锦标赛(F1)澳大利亚🧐大奖赛等赛事打造“体育之都”品牌，新加坡则🍆凭借国际会议展览🌇和文艺演出形成稳🎴定客源。这些经验表明，盛事💧活动不仅要数量，更要形成体系，注重品牌积累和持💮续运营。随🚷着特区政府携手业界在🔕场馆运营、交通配套、服🕑务细节等方面持续优化创新，文体旅深度💠融合发展，香港完全有条件🍯将“盛事之都”打造成香港新的“金名片”。(完)

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相澤菫/水沢すず（山口二菜）/新木希空/野津亞梨紗

（青岛日报／观海新闻记者 Pamela Sanchez）