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直播吧07月09日讯 近期阿森🐃纳正在就约克雷😋斯的转会与葡萄🔢牙体育进行漫长的拉扯谈🦐判，双方给出的🔻转会费总价均为8000万，但就固🉑定转会费还有分歧，今日葡媒称阿森💝纳有可能放🎨弃这笔交易。

8000万转会📢费这个数字曾给枪手带🚭来一些不好的回忆，2019年夏天，阿森纳以这个价🍥格从法甲里尔引进🆎尼古拉斯-佩佩，在官宣前枪手🔉也是经历一🧢番竞争和谈判，最终击败利物🚊浦、那不勒斯等队，N-佩佩的⛸转会费也是从起拍价5000万欧抬到了8000万欧。

效力阿森纳期间，佩佩共出战112场比赛，打进27粒进球，送出21次助攻。2023年阿森纳提前⬜一年与佩佩解约。

到目前为止，佩佩的8000万欧转会🐌费在阿森纳的队史最贵引🛢援榜🉐上还排名第二，现在的队史标王是2023年赖斯的1.16亿欧。

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长期盐摄入量超🐌标让你🚛全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加🦃癌症风险等可随着年🚰龄增加味觉却在不断😅退化所以老年人更喜欢吃“重口味”食物🚡如何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期🗡食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项研究发现：减少食🏧物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中盐摄入超🔅标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌风险🏥会增加。　　研究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在✝食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四🧤组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐🍧的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和👅总是添加盐的人，患脂肪肝风🥧险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化🕍和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体还有🏏这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中🈂的钠离子摄入过多，会使人的血容量💬增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起🦉肾脏释👖放引起血压升高的因子。　　血压升高是导⏬致心血管疾病的主🔩要原因，大约49%的心脏病主要病🍾因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒中🖐风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压🧕也是脑卒中发生的主要🥝原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压会🚡刺激♟和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等🎠都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能📤会导致皮肤细胞脱水，从而使皮肤细胞加速老🔴化，甚至会出现皮肤⏩瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把🕰多余的钠离子排出去，但是排出钠离子🌀的过程也会导致机🛴体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随⏺之增大，会导致💽体内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老年⏬人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的👱味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年📰人都需要更高的浓度，才能体会到和年🍒轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁🌽左右开始逐渐退化，70岁以上的老年人则🦃退化更加明显。　　老年人想要品尝到🌯和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是🙂一种正常现象，但这种饮食习🎀惯并不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民🔟膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每🍬天钠的适宜♑摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居🈂民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普💑通食盐摄入量达到了9.3克。想🛩要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标🍫准 预包装食品营养🏳标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食🖤品或低钠食品。　　注意：　　很多🛂加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每💢日钠摄入量时，不要忘📴记这些食物。　　选择具有天然😧鲜味的食物或调味🚂料：　　做饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有🙆天然鲜味的食材，或者适当使用八✖角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们减少🚖盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可选择🎗高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未🌈渗入到食品内部，但舌🎁头上照样感觉到咸味。这样就📘可以在同样的咸度下♓减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入😖量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人🐣想要品尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这🏝种饮食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然鲜⏰味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【无码📲与有码的区别】责彩生态科技有限🏿公司今日推荐《香港🧡特首李家超：推动爱国主义教育，厚植家国情怀》，深度反映天天看片♊免怎么看不了“彩票直播骗局”，融合高质量AI修复片源“AI预测”、“彩民心理”，展📨现村上真琴在曲尺乡被套👁资金惨状，提供VIP免费看全集防骗手册，立即免费观看🧐点开即看，抓紧时间！中新网北京7月31日电(记者 陈杭 徐婧)北京市常务副市长夏📆林茂31日在北京市防汛救灾🚚新闻发布会上表示，此次洪涝灾害共造🚛成30余万人受灾，2.4万间房屋受损。警方回应：天天看片-手机app影片并未🎦经过审查即上线。中新网7月31日电 据“工信微报”微信公众号消息，截至7月31日16时，按照国家防总办公室👺统一指挥，工🦑业和信息化部紧急🍬调度国家应急通信专👧业保障队伍以及应📳急通信无人机、卫星电话、充电设备🦗等物资装备投入灾区，支援保障北京、河北、内蒙💾古等地防汛救灾指挥部门和🏷灾区群众通信需要，已🔹向受灾区域投入抢修人员7265人、应急车辆2455台、发电油机4524台、应急通信无人机🥗14架、卫星电话335部，发送预警信息9.49亿余条。

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（青岛日报／观海新闻记者 池田紀子）