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根据《每日体育报》的最新报道，巴萨的韩国行🕰不会受到影响，他们将继续前🍌往与首尔和大邱🏾进行友谊赛。

早些时候巴萨官方发🦉布声明称，他🗓们将不会前往日本对阵神⛔户胜利船，悬而未决的问题🤚是，原定于7月31日对阵首尔FC和8月4日对阵大邱FC的两场比😯赛是否也会取消。

《每日体育报》联系了韩国的承办公司Allive，得到的答🐓复是肯定的，根据Allive的说法，这家公司是D-Drive的分包商，而D-Drive被巴萨宣布为2025年亚洲巡回赛⏸的组织者。

Allive表示，巴萨将在未来几天🍳与这两家🕚韩国俱乐部进行比赛。因此，巴💮萨将直接前往首尔，与韩国方面🧓的联系确认，除非出现Allive无法控制的问题，首尔和大邱🍵的友谊赛将如期进行。

因此，尽管与神户胜利船🔊的比赛出现了严重🚐问题，巡回赛仍将继续进行。此前几周，神户胜利🏳船是第一个正式宣✈布与巴萨比赛的俱乐部。

俱乐部对目前的情况非常不Ⓜ满，一些声音甚至🐏不排除采取法律行动，以证明取消日本比赛的♊责任不在于他们。

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牛油果是风靡㊙全球的网红水果，一直备受关注！它外⤴表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无⛵味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🐞健康有益；也有人认为🥗它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底🔒是个怎样的水果？这篇文章就🚰来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🛀有种植。果肉颜色为🥈清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🚑百科全书中，牛油🔴果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养🌵都很丰富。　　脂肪　　相比于大♿多数水果，牛油🕜果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等🍤常见水果的77倍左右。虽然这数据看🐂着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和🌗脂肪酸，以单不饱和🍨脂肪酸为主，主要为油酸，这是👳一种对健康有益的脂肪，有利于降低心🤶脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果🎧中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水🍦化合物主要来🔷自膳食纤维，总膳食纤维🕍含量为6.7g/100g。吃半🐞个几乎就能满足一❇般成年人每天膳🌖食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜✊素含量在水果中也还不错，虽然比不上➰黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🚛卜素可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮〰肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含〰有丰富的钾和镁，特别是钾😙含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的🌺摄入有助于调控血压，还有利于降低🚽神经肌肉💯的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中💹的植物甾醇🏵进行了测定，结果显示牛🎨油果的果肉中植👘物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🐞醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🆘甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🤨的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低🈁，比常见💏的水果都要高，甚至❕比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分📩上来看，牛油果还真是个🐍健康的水果，如果经🧢常吃会给身体带来很👢多益处。　　有利于肠道健康👸　　牛油果中除了丰😾富的膳食纤👄维对肠道健康有🚰益之外，还有研究显示，如果在饮食中🎇加入牛油果可以💳降低血清肝细胞🎹生长因子，并增加植物🛑多糖发酵中🗑所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风🎧险　　2022年美国🐎心脏协会上发表🤠了一篇关于美国成年人食用牛📇油果和患心血🍖管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🔣人群相🍂比那些从来不摄入或很少🥎摄入的人群，其患🌬心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病🐬的风险会降低21%；利用同🎋样水平的牛油😑果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸👴奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🍣血管🚚疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🌰肪酸❕有助于降低血脂。经🎴常食用牛油果可能🤩会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🙀固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在❔血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白✈胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🥁志上的一篇研♊究显示，每天吃1个牛油果可降低超🚇重和肥胖成人的🆕循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受🤛体内氧化🐛并与心血管疾🤗病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以🆙增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果💍中的植物甾醇是✊一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由📯基的作用，还可以降低冠状🚴动脉硬化、心脏病、癌🎩症和良性前列腺肥大等慢性病🌙的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🈴高热量的牛油果🉐吃了🕺会不会让人长胖，其实我们经🎚常能在减脂餐中见到😝它的身影，看起来清新🕋又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不📯是可以减肥的主，但牛油果高🦈膳食纤维和高脂肪🍔的特点，具有明显🍻增强饱腹感的作用，在控制食欲上会👳有些帮助。并且，2021年美国营🤭养学杂志上发表了一项🍿关于吃🛫牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中🦏共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃🍘牛油果，两组为等〰热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🏕腹部脂肪有明☝显降低，而男性📟前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🙆饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🐀好的减肚子，从🕵而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮🍿食热量的🌖基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果💿？　　很多人觉得牛油🍀果不好吃，其实😌那可能是你没选对。如果买到的牛油🎽果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🎿果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的💉牛油果，在购买的时候可🔹以🧡选颜色呈深绿色或墨绿色，用🍥手按压感觉柔软的牛油果。倘若明🍓显果皮颜色青绿，捏起来感💈觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置😤一段时间，等到💲果皮颜色变深、果肉变软的时🎤候再吃。　　牛油果的🏔升级版吃法　　如果实在接受不🦉了直接吃牛油果，可🔻以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟🗻透的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量🧒黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片📑面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一📌起放进🛫榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是🏫绝配，搭配起🌐来味道和谐，而且颜色清新又有食⤵欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🌋牛油果挖去中间🤽的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🎋，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🛏除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直🤬接蘸酱油和少许芥末，口感💣类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🏸养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让🙅你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🔠酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气会🤤发生褐变，导致🚌果肉变色影响食欲。所以切开后最好马🏌上吃掉哦，如果吃不完可以😲将剩⏪下的用保鲜膜密封冷藏起来。【无码情节📄创新趋势】罗后文🛹化传媒制造厂上线的《国外看🗑片神器下载地址》已成为91碰🍝碰关键词搜索量最高的资🔠源之一，影片讲📢述女性如何在AI合成视频🏵中自证清白，全片无旁白，仅靠视频本身推动情🚙节。中国天气网讯 今日(8月19日)出伏，三伏天结束。今🔔年三伏热力十足，为史上第二热，新疆✂多地高温全勤，四川、湖北、河🏇南等地高温日数破纪录。为何🙉今年三伏热得如此突出？出⛅伏后还要热多久？　　2025年三伏全国平😿均气温为历史第二高 多地高温日♌数破纪录　　今年三伏从7月20日持续至8月18日，为期30天，虽为“短版三伏”，但热得十分突出。据中国天气网统计，今年三伏，全国平均🏻气温达23.21℃，仅次于2024年的23.24℃，为史上第二热。　　从省区市平均气🛠温来看，今年三伏期间⛴多地经历了同期🔚少见的炎热，陕西、西藏为同期最热，四川、河南、山西为同期第📑二热，甘肃、山东、河北为同期✉第三热。　　不仅炎热程度高，高🔑温待机时间也长。新疆吐鲁番🚖盆地及南部多地、内蒙古西部、四川盆地、湖北、湖南北部、江西中北部、浙江中部、福建西北部、安徽西北部、河南南✏部等地高温日数达15天以上，部分地区超20天，其中吐鲁番盆地高温全勤。　　南北方多地高温日🏉数破纪录，100多个国🅱家级气象观测站高温日🥟数为历史同🦂期最多。其中四川甘洛24天、陕西勉县23天、湖北宜城23天、河南漯河22天、陕西兴平22天、河南舞阳21天、山东曲阜22天、山东泗水21天，均打破历史同期高🤥温日数最多纪录，上述地区常年🙆同期高温日数仅有👅个位数。大城市中，重庆、南昌、武汉和🕎西安今年三伏期间🐊高温日数也达到了20天以上。　　为何今年🚐三伏高温如此突出？中国天🏡气网气象分⛎析师唐晓静介绍，今年三伏期间，副热带☕高压位置偏北、偏强，北界达华北中部，西界在四川盆地，在副热🉑带高压控制下，盛行下沉气流，空气增温强烈，往往持续晴热，因此导致🌁今年三伏高温范围广泛、强度强盛、持续时间长。　　今日出伏暑未📏消 黄淮至🔼江南仍有大范围持续性🎵高温　　虽然💱今年三伏已结束，但🕠暑热丝毫未减。未来一周，副热带🚺高压依然强势且掌🍋控范围较大，黄淮及👀其以南地区大🏹范围高温天气仍将持续。黄淮、江淮、江汉到江南🈁多个大城市的高温将全勤，如杭州、南京、上海等地，其中杭州明后天💼最高气温可达40℃，酷热难耐。除了白天暑热，夜间🌦闷热也不下线，南京、上🏒海等地最低气温直逼30℃，全天候暑热袭扰。杭州暑热不减，明后天🏾最高温可达40℃。　　展望后期，副热带高压要到🏴8月底才会明显🤶南退，因此🎦南方的高温短期内不会结束。从常年来看，立秋以后，北方高温余🕔量已不多，而南方🤫高温仍当季，高温高🏩湿的桑拿天是常态。　　中国🧘天气网提醒，未来高📖温频繁出没，炎热天🛫气人体消耗大，建议💺大家及时补充水分，出汗过多时，适当补充淡盐🛐水或电解质水，并保持充足👥睡眠，规律作息，可以增强免疫力。同时🌲保持室内通风，不要长💥时间待在空调房内，定时开窗换气。　　外出时，最好选择宽松🚰透气的衣物，尽量避免在高📸温时段💞进行长时间户外活动，户外工作👙者需做好防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热🍦等中暑症状，及时使用解暑药品，严🦑重时立即就医，警惕热射病的🛡发生。(文/江漪 图/徐晓 陈玉洁)佐々木ゆめ亲口承认：80国内三级a在线“并非空穴来风”。历时6天的第一届全🚩国青少年田径运动🖤会日前在辽宁省沈阳市闭幕。本届运动会🥠共设置56个比赛项目，一批希望之星崭🏹露头角。据官方数据统计，共6项6次改写或追平⛸亚洲少年最好成绩，4项11次超越全国少年最好成绩，646人次刷😈新或追平个人最佳成绩。　　比赛成绩亮眼，但在北京体育大🚋学教授袁晓毅看来，首届全国青少年💟田径运动会的意义远超📀比赛本身。本届赛事在拓宽田径🌟人才选拔渠道、推广普及田📵径运动、健全💴青少年身心素☝质方面起到了积极的作用。　　本💜次比赛是继去年的首届🏦全国青少年三大球运🤺动会之后，由国家体育总局🧛主办的又一项针对青少年的😎全国性专项赛事。除了普及，本次比赛另一个重要目🕊的就是🥃为体育发展培养后备人才。　　袁晓毅表示，田径项目涵盖🔥了走、跑、跳、投等🗳人体多项基本活动技能，是各✏项体育运动的基础，被誉为“运动之母”，田🎠径的发展进步和人才挖✌掘对于其他项目♒的发展建设具有重要的辐⚽射和支撑作用。因此，推广田径项目，引导孩子们💧参与体育运动，掌握各类☝田径项目的基本技能，对于扩大后备人才选拔的“蓄水池”就显🔵得尤为重要。　　袁晓毅提到，“青少年的体〰育赛事会有很多青👑少年和家长在场💛边观赛，这是传播体🚑育文化的绝佳机会。赛场上的优秀运动员🛒对同龄人🐨有着很好的正向激励，可以吸引他🦖们也参与其中。同☕时可以让他们的家长觉得，让孩子拥有体育🔫特长，也可以走出📵一条属于自己的路，而不再是‘只有学习不🕌好的人才练体育’的思维定式。”　　体育作为一项竞🆎赛，有其自身的教育🍰价值，尤其是挫折教育。体育比赛有赢🚖有输，孩子们只有在激烈的👲竞争中，全身心付出，才能得到锻炼和成🐝长。“特别是田径🍆项目，需要你😪有迎难而上和义无反顾的📼精神。在不断🕌突破潜力的🎵过程中其实是获得了🚖解决困难的能力。不仅可以增强青🤫少年体质健康，对他们的心理素质也💦是一种锻炼。”袁晓毅表示。　　此次比赛中，多位优秀青少🔮年运动员创造佳绩。在他🤸们的成长之路上，几乎都能📋看到体校与普通学校联合培养、共同育才🗼的新型青训模式的痕迹，这无疑📆为田径项目后备人才培养提供了值得参📵考借鉴的案例。　　本届运动会，北京队最终获得 2金、1银、2铜，北京田🔌径队总教练管连军表示，本次👉赛事对北京队而言意义重😛大，彰显了北🏰京在建设新型青训体系😻方面取得的初步成果。　　据管连军介绍，北京市体育〽局正努力打🕛造新型青训体系，将优秀体🥝育后备人才与优质教育资源🕊紧密结合，依托田径传统🎞校、国际学校等，建立专业化发展与🗄普通高考、国际升学双元选择机制。目前，北京市🚙体育局已与6所市重点中学和6所市🔫属重点高校签订战略🌈合作协议，让青少年运动员在🍂竞技〽体育道路出现“拐点”时，有更多选择空♿间。　　在本次比赛中🈵收获女子五项全🤲能冠军的周悦希就读于一👯零一中学，她的双胞胎妹妹周悦👳含在该💀项目中位列第八，两人练习田径初期均⏯由一♍零一中学与海淀👾体校联合培养，后期进入先农坛体🔵校接受专业训练。　　“‘优质教育资源 + 专业训练’的双优模式是我🔣们在人才培养💝方面的一次创新尝试。这种模式有效🍒解决了传统体校‘学训矛盾’的问题。在‘一零一中学+海淀体校+先农坛体校’的三段式培养模式中，学生在🤮中学阶段接受优质🌒的文化教育，同时利用课余👡时间和假期💎进行专业训练。我⏺们通过科学合理的课程安排和🛒训练计划，让学生能够在学习🥚和训练之间实🍵现平衡发展。”管连军说。　　国家体育总👢局青少司司长李辉说：“当下体校依旧➿是竞技体育后🌳备人才培养的一个主阵地，但体校需要🤒创新发展体制机制，除了发现培养⚓竞技体育🗓后备人才这个职能外，还🔝要跟当地的学校体育资源紧密结🐜合在一起，融为一体，起到带👚动学校体育发展、带动青少🏽年体质健康提升的作用，这是以😪后体校发展的一个新方向。”　　袁晓毅建议，类似于青少😂年田径运动会这🎧样的比赛以后要“多多益善”，不仅要有涵🔧盖所有田径项目🛀的综合性赛事，还✖可以是只包括“走、跑、跳、投”其中某🐸一单一项群的赛事，让青少年田径运动🐊员拥有更多展示自🚺己的舞台。“要常练勤赛，吸引更广泛🧠的青少年参与进来。”

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園田祥子/武藤洋子/桐岡五月/Lady D

（青岛日报／观海新闻记者 吉良りん）