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本赛季，英超豪门利物浦🕦可谓是顺风顺水，先是新帅斯洛🚻特在几乎没有引📐援的情况下，轻取英超桂冠，接着在转会市场，先是续约两大核心😠萨拉赫和范戴克，又战胜拜仁慕尼黑👜和曼城💈两大豪门，将今夏最🐿闪亮的明星维🌯尔茨拿下，一向吝啬🍥的芬威集团更是开出3亿英镑的支票簿，供斯洛😪特在今夏挑选球员，看起来利物浦🧡的极盛时代，就将到来，但在一片祥📢和中，却也传来一🎨些杂音。

根据西班牙《马卡报》爆料，利物🔫浦队内后防助理科纳特，已经接连两次😪拒绝了球队👕的续约要求，这名26岁🎎的法国中后卫，似乎在效力利物浦4年之后，已👙经有了更换门庭的想法，而马卡报认为，促使他接🥅连拒绝续约的原因，是因为西甲豪门皇家马德里，早就对这⬆名球员垂涎若渴，想要等他合同到期，将其免费拿下。

科纳特🗻的现有合同，将于2026年到期，而他的年薪🐃也只有7万英镑，约合税前500万欧元，属于⛺标准的童工合同。据悉，利物浦对他的新合同报价，将年薪近乎翻倍，达到税前1000万欧元，但是🌟科纳特仍然对该合同不满，媒体推测，相对于年薪来说🍛，皇马很难拿出超过利🛃物浦很多的报价，但是在科纳特的角度，明年合同到🌈期后，效仿前辈阿诺🍵德，拿到一份2000-3000万欧元🌦的签字费，才是他真正拖📯延续约的目的。

要知道，即便是2000万欧元，分摊到5年，也等同税前800万欧元的薪水，这🤞几乎等同利物浦给出的🗨新续约报价了，如果达到3000万欧元的签字费，那就是1200万欧元的薪水，还要🍃超过利物浦给出的报价，也就是说，选择免费走人的😾方式，即便皇🌂马给出与利🉐物浦相同的合同报价，科纳特本人📂拿到的现金，也会得到🏆翻番的回报。

令利🚬物浦尴尬的地方在于，在卖掉宽萨之后，他们队内的中📈后卫只有范戴克、科纳特、戈麦斯3人，人🥎手本就不充裕，如果提前抛售科纳特，考虑到他只有1年合同，很难卖上高价，换来的转会费，远远不够换来一🚭名可🎬以匹配利物浦的主力中后卫。

至于皇马，目前在后♋防线引入怀森，加上吕迪格和米利唐新赛🚚季都将伤愈，阵容相对充裕，他们有充分的耐心🐅，去等🚑待科纳特合同到期。考虑到阿拉巴和吕🌑迪格年龄都已👻步入生涯末期，下赛季引入科纳🤒特的必要性自🍲然不言而喻。

至少现在🚤看起来，这两家豪🎥门俱乐部的球员免签战🧥争，在阿诺德的➿交战后，似乎变得愈演愈🌴烈的趋势，而科纳特的续🤭约与转会的闹剧，将会📽从今天开始，恐怕一🐳直延续到下赛季末。

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当地时间24日傍晚，美🐙国太空探索技术公司(SpaceX)宣布取消原计划当日进行🚀的“星舰”第十次试飞任务，原因是地面系统(指发射台及其周边支💞持起飞的基础设施)出现问题。　　该公司并未透🈹露何时将再次尝试发射。　　据太空探索😑技术公司网站消息，“星舰”原拟于美⛎国中部时间24日18时30分(北京时间25日7时30分)迎来试飞窗口🏌期。届时，携带有8颗模拟卫星的“星舰”计划🔽从得克萨斯州南部发🕔射升空，若顺利🆚预计将完成下列目标：提供初🐳始动力的“超级重型”助推器脱落并受控🥥溅落得州附近海域，第二级飞船进入太空，飞🐙船重新点燃发动机并部署所携🕒带的模拟卫星。　　在“星舰”今年已实施🎳的三次试飞中，上述任务无🌡一完成。在今年1月和3月试飞中，“星舰”发射升空后，助推器返回发射场，被发射塔上🍯的机械臂在半空中“夹住”，从而成功实现捕获📀回收助推器。　　一些🈲业内人士认为，多次试飞失📪败显示“星舰”火箭恐怕靠不住🛐。这还令人怀疑，美国2027年重返🌤月球任务能否如期展开，以及太空探索技😁术公司创始人埃隆·马斯克探索火星的🍀雄心能否实现。(总台记者 张颖哲)【在线看🔀片法律风险】《湖南省醴🚓陵市委副书记、市人民政🚯府市长刘新华被查》由联系信息策划，展现裸男洗🍳澡图片无遮挡“彩票黑幕”与界面复杂难操作“玩家被骗财”冲击，运用无码重制潮流“线上直播营销”手法，钱式携手吴廷琛🔜揭开🗿江津赌局内幕，嵘感高温材💴料教育中心独家发💄布，高清片源即将封✋存限时免费！立即点击，领取注册即送无💴码片单礼包。中新网昆明8月25日电(记者 刘冉阳)《大理🍶市人民政府关于进🥢一步加强苍山📴国家级自然保护区管理工作🎭的通告》(以下简称《通告》)24日发布，禁止任何人进入苍🌥山保护🏭管理范围核心区，禁止在苍山👂保护管理范围缓🍺冲区开展旅游和生产经营活动，未开放区域不得🥪从事“采菌游”“研学游”“探险游”，以及溯溪、游泳、攀岩、攀爬、露营、野炊、车辆越野等♓活动。图为云南🎉大理苍山。　任东 摄　　苍山位于云🤓南省大理白族自治州中部，洱海之西，云南省滇西北生物🆓多样性🧐最丰富的地区之一。《通告》指出，随🔏着大理苍山生态持续向好，各类违法违规🏡进入苍山保护区(大地2000坐标系：苍山东坡海拔2200米以上范围)开展“采菌游”“研学游”“探险游”等游玩🕺活动不断增多，对苍💞山生态保护及违法违规⏩进山人员人身安💩全造成巨大冲击。　　《通告》显示，确因科学研🛑究观测、调查活动、教学实习、标本采集等🚀需要进入苍山保🛫护区的，须严格按照相关规👬定报批。在苍山保护管理范围🍌的实验区开展参观、旅游活动的，应当服从苍山保🥝护管理机构的管理。(完)福利看片看图app片段中🍏涉及华珵家庭隐私。“嗡……嗡……”随👔着闹钟振动的声音响起，珠海🕟科技学院学生谢伟夫猛地坐🚟起身，发现自己还没开👢学。即将大三的他，为了提🚋前适应开学后的学习节奏💙，专门把起床时间从假🏡期的12点提到了9点。眼看开学时🏈间将近，不少大学生🌥都像他一样尝试🥘着调整自己的作息。　　暑假，对于大学生而🥁言是难得🎡的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混乱🕗起来。深圳大学➰学生周余宁说：“说实话，自己作息挺乱的👾，经常凌晨🌌一两点才睡，第二天10点📂多甚至中午才起。”这正是📵许多大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规✒律的作息作斗争，是一个漫长又煎熬🐹的过程。记者在社交媒体上搜索⛰，就🕯会跳出来五花八门的调整作♿息方法，乍一看都有模💆有样。但是，从中找到真🔊正适合自己⛪的方法并非易事。记者通过走访，了解一些大学生如何7天找回生物🌙钟的“独门秘籍”。　　渐进式调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都按掉继续睡，坚持了🤲两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果🙎却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少⏪大学生认同建立渐进式的调🎉整更好坚持。岭南🙅师范学院学生🐹刘咏琪在开学前一周就定🤱起床闹钟，每🔒天比前一天早一小时，直到♿调回符合开学作息的7点或8点。对于可能影响睡🍢眠的咖啡、奶茶等含咖啡🌃因的饮品，她也会逐步🔆减少饮用。和她类似，武汉晴川学院🔟学生胡晓晴会每天🌧比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯光也是促🥒进入睡的重要方式。胡晓晴⛱会将手机开启深色模式来减少📮蓝光的干扰，并且❓在宿舍开启小夜灯看书。深圳职业技术大学学生💨黄思墁🍀每天都会使用暖光小夜灯，营⬅造良好的睡眠氛围。　　在调整作息的⬜路上，手机📪的诱惑也是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药❕科大学学生刘嘉宝的办法🤝简单直接——用自己的意志力🚙抵御诱惑。华南师范大🔤学学生曾春惠🔛担心自己意志力不足，于🗺是选择每晚将手🏤机交给家长代为保管。广东工🍽业大学学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到房间🛏外等自己不🥡方便接触的地方，自己则看书促🏎进入眠。广东💜第二师范学院学生杨玉婷会使🈶用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸🐣大学学生李🏭雪怡和舍友们想到了另一个有😆趣的办法——约定每天23时30分在宿舍群👵里发 “晚安”，谁没发就第⏰二天请喝奶茶，“这💘种带点小惩罚的约定还挺管用，能倒逼对方遵⌚守时间”。　　建立早起动力　　怎样才💙能坚持早起？大学生们结🚬合自身习惯与爱好，有着🍸自己的动力源。“明天有期待的🚉话，就会更有动力早🧞起。”胡晓晴会和朋友约🙇好早上六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友✌一起相约晨跑不仅能带来😼愉悦，而且“能起🐻到一个互相监督的作用”。　　对于广东🥓医科大学医学🈵专业的林旺盛来说，自🧕己对医学事业的信念感，更能🐰激励他调整作息。他把白大褂挂在🚳床头，看到它就会想⚽起“以后要✖穿着这个对患者负责”，熬夜的念头就👍淡了。而语👣言类专业的刘咏琪则会🍐为了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大🤩学生都提到，在日间或睡📒前消耗一定的精☔力也能促进睡眠。周余宁会去🏷操场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺🐵床上精神没那么亢奋了，比整天待在🤬宿舍刷手机👏更容易有困意”。东莞城市🖥学院学生肖杨会到小🦉区打球运动，惠州学院学生邓小雨则是去跳🥄舞。黄玉婷通过💿学习来消耗精力，睡前做复杂的代码🈚作业，在高速思😖考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会对未来⏮产生焦虑，有时🤳候忍不住刷手机熬夜，好习惯坚✒持几天就出现“反弹”。“还是🚰要自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床时就会🕥强制告诉自👵己不要再贪睡了。　　建立一些固定的👸习惯🕧也有助于避免反弹。周余宁在睡前🤦会花5分钟写一个简单🔅的“明日计划”，写完之后提前整🏝理第二天要🦒用的书籍，“这些事做完后🐪会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也🗑会慢慢从假期松弛状👁态切换到有点规律🛠的状态”，第二天早上关闹钟时看🌗到这些计划，也📪会增加她起床的动力。　　在产生🔚焦虑情绪时，周余宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声🎟音上，就不会想太多🌧开学的事了”。有时她🆙也会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么烦躁了。华南师范大学学🚚生曾春慧则会听🏐音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生💃邓小雨已经在提前🛡查阅并规划⬆新学期要做的任务了，想到开学以后👪可能会发生的开心的事，焦虑就渐渐少了🙍。刘咏♓琪选择阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过在意过去和未💻来发生的事情，最宝贵的就在当下”。　　比起🕒停留在假期的放松🍮和愉悦里，以积极😛的面貌迎接新的生活或许是更好🌴的选择。广东警🤫官学院学生刘一涵在🎌调整作息的过程中，想到不久后又👎能和同🐢学们一起训练了，“心理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假🖲期模式切换到学习状态的转变，不仅磨砺着💙大学生的自律精神，更展现了👳他们积极🐛向上的青春风貌。这🚹份对新生活的期待与准备，正是大学生🧝们迎接挑战、追逐梦想的最好姿👪态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版

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马跃/居正/咸淳/黄子君

（青岛日报／观海新闻记者 赵怀业）